المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : طلب لوسمحتوا


ريوم
02-12-2007, 09:12 PM
السلام عليكم يااعضاء المنتدى
طلب من يعرف حاجه ينقص الوزن
ضروري واللي يعرف لايبخل علي
شي مجربينه وناس استفادوا منه

تحياتي
سوسن سوسن
02-12-2007, 10:31 PM
في اللولو فيه شاي الريجيم...يمكن في مكان ثاني بعد مادري..بس انا اخذه من اللولو
المهم كانو يجيبونه لي من مصر..
شاي اعشاب ما يضر ابدا يشربونه بعد العشا يمدحونه ..ووايد مجربينه...
جربوه ما راح تنضرون لانه اعشاب...على الاكيد كيلو او 2 في الشهر يضعف..بحكم مجرب

---ثانيا الرياضة...
بو تميم
02-12-2007, 11:34 PM
فى صيدليه بوتس للى جنب كار فور فى فلااجيو احبوب اتنزل السوائل من الجسم انت اسائل عنها وانا جريته اوكى
الجوري
02-12-2007, 11:54 PM
خذ قاطع الشهيه من منتجات زين الاتات تقريبا 70% تنقط عندك الشهيه


ربي يوفقك
ahmad3
03-12-2007, 12:01 PM
يا أخوي عليك بالمشي
سو لك جدول للمشي يومياً على الأقل نص ساعة أو ساعة كل يوم وهالأيام الجو حلو روح تمشى على الكورنيش ولا قريب ستاد خليفة أو حتى في الفريج إطلع من البيت وتمشى لمدة ساعة.
وقلل الأكل في الوجبات اليومية

و بالتوفيق إن شاء الله
ريوم
03-12-2007, 01:37 PM
اشكركم وماقصرتوا ربي يعطيكم العافيه