المتأمل خيرا
24-12-2007, 08:06 AM
على مائدة الإفطار.. وبعد.. قبلها..
كم مرّة يأتي في بال أي منـّا ان يكتب عن "ماقبل" الحدث.. وأقصد بذلك ذكر ما يأتي على الخاطر من "افكار" و هواجس قبل طرح موضوع ما..
- وكي لا أطيل - ، فصباح اليوم وأنا اتناول فطوري كان - لمن يحب أن يدس أنفه :) - بعضاً من الزيتون والروب "زبادي" الخالي من الدسم.. ونصفي رغيف "خبز مصري بعد تحميصهما".. وقليلاً من السلطة "حسب تقييمي".. وشاي بدون سكّر نوع "ماكفاتيز".. مع بعض حليب "أبوقوس".. – وللعلم هذه التركيبة الصباحيـّة ليست ثابة ، لكن أهم عواملها المشتركة أن تكون مغذية، حسب ظنـّي، وصحيّة - .. والآن علي أن أكمل الموضوع.. :) "..
كنت أقول في بداية الحديث.. كم منـّا يأتي في باله أن يذكر ما يأتي بخاطره.. وأيضاً – ربما – العوامل المحركة لكتابة موضوع ما.. قبل أن يكتب/تكتب.. "والحقيقة أن هذا الأمر أعايشه كثيراً"..
في بالي وأنا أحضّر فطوري ذاك على الطاولة الزجاجية بالمطبخ الداخلي.. أن عليّ أكثر من "واجب رد".. فهناك أولاً ما وعدت نفسي أن اقوم به وهو شكر "خم خم" – أول مرة استخدم هذا التعبير.. ربما لأني أحس أنني قد حرّكت – الفواصل - ،،، وأشكره على تأمـّلاته بشأن الـ 365 يوماًَ.. حيث استمتعت بقراءتها.. لما وجدت فيها تشويقاً لغوياً "تعبيريا".. والأعمق من ذلك كشفاً لجانب جميل من شخصية "خم خم".. وفي بالي أنني سأكتفي بشكره على استمتاعي بما كتبه.. وليس بالضرورة أن أذكر شيئاً آخر.. ليس تجنباً لهذا الأمر أو ذاك.. وإنما فقط ميلي ان اكتب ما يعتمل في نفسي دون "طلب".. طبعاً إلا إذا كان الطلب له تفاعل داخلي.. أما هنا فقد أحسست أن لو "خم خم" اكتفى بما سرد من تأمـّل دون طلب مشاركة.. لربما كان ذاك كافياً.. "وبالطبع ذاك لن يمنع من أن تأتيه المشاركات.. دون مثل ذلك الطلب"..
كلا لم أكمل ما في بالي عن "خم خم".. فأنا مديناً له بذكر شيء عن "فوائد اللوز والجوز" :).. حيث أني ذكرت أن ذلك نيتي.. وأصَـر إلا أن أذكر الموضوع.. – طبعاً هذا كله موجود في المراسلات في الموقع - .. .. وأعترف أنني أجد أحياناً نفسي وعدت بشيء، وتمر الأيام وأنا لم أعد لكتابته.. ويظل ذاك الأمر يثقل ذاكرتي من حيث أنه واجب لم أف به.. علماً بأن حكاية "اللوز والجوز" – كما هي حالاتي مع الكثير من الأمور - أتت لي دون تخطيط مسبق..
لكن ما عرفته أن فوائدها عجيبة.. "لاحظ هذا الرابط الذي وجدته قبل قليل" :
http://forum.mn66.com/t28543.html
والحقيقة أنني منذ فترة اصبحت أتناول هذين النوعين من المكسرّات حيث وجدت أنهما فعلاً يشبعان "دون ثقل".. كما أنهما خفيفان على المعدة ..وأما بالنسبة لموضوع زيادة الوزن بسبب الجوز تحديداً.. فليس كل الآراء متفقة.. "لكن نصيحتي :)" هو التقليل من النشويات إلى حد كبير.. وهذا يذكّرني بموضوع سبق وأن وعدت به.. وهو "حمية المتأمـّل خيراً.. :)" حيث تأكل.. وتأكل.. وفي ذات الوقت يخف وزنك.. فقط باتباع خطوات بسيطة.. وهذه تجربة قمت بها ثلاث مرّات.. ووجدتها ناجحة.. "مع ملاحظة أني كنت أقوم بذلك لفقد عدد قليل من الكيلوغرامات.. مما يجعلني أثق بمفعولها أكثر... لمن يودون إنقاص أوزانهم".. كما أنني بالصدفة استمعت لبرنامج تلفزيوني.. به نصائح لمن يريد زيادة وزنه/وزنها.. ويمكنني ذكر مضمونه.. وهذا الأمر كان في بالي منذ حوالي الإسبوعين أو الثلاثة على إثر مشاهدتي لذاك البرنامج.. حيث أذكر أن بعض الإخوات "وربما الإخوة" في المنتدى ذكروا هذا الأمر .. أقصد حاجتهم لزيادة وزنهم.. على أية حال.. النصيحة التي سمعتها تتمثـّل في الخطوات التالية "وطبعاً حديثي لمن يريد زيادة وزنه.. فأرجو ألا يكون هناك التباس :)":
1- تعويض شرب الماء بشرب عصائر طبيعية .. "غير محلاّة بالسكّر"
2- جعل زيت الزيتون في كل طبق "قدر الإمكان.. طبعاً".. "حقيقة لاحظت أن زيت الزيتون فعلاً له دور ملحوظ في زيادة الوزن"..
3- تناول المكسّرات.. غير محمـّصة..
4- تناول السلطة مسلوقة "وأظن ذلك كي تكون خفيفة.. ولتفتح النفس"..
5- النشويات.. طبعاً.. طبعاً.. وحقيقة منذ أن جرّبت الخبز المصري الأسمر.. وأنا أعشقه "ربما يحق لي أن أتقدم بطلب الحصول على الجنسية هناك.. لا أدري .. ربما.. :con2:"..
يبدو انني كدت أنسى.. أنني أكتب فقط رؤوس اقلام .. عما يدور في الخاطر قبل الكتابة..
أعود من جديد.. وكي أختم "على أمل ألا يأخذ أحد من بودهم أن يقل وزنهم على خاطره.. لأني لم أذكر شيئاً عن "خلطة.. المتأمل خيراً.. - الريجمية :whistling: - " ..
آه أيضاً لم أذكر عن كيف تعالج تساقط الشعر وجعل الشعر ينمو من جديد.. وهذا أيضاً موضوع في بالي.. لكن لأن ذكره جداً بسيطاً.. ولا يحتاج لتفكير طويل.. سأذكر لكم تجربتي:
تناول حبوب خميرة البيرة .. "6 حبـّات يومياً".. وقد جرّبت النوع الذي من شركة "سنتينال".. وطبعاً للخميرة هذه فوائد كثيرة سبق وأن ذكرتها في موضوع مستقل.. "طبعاً كلكم نسيتوا..:anger2:"..
ومؤخراً – منذ أقل من شهر - اصبحت استخدم "سورسير" الذي يدخل في مكوناته الثوم.. لكن رائحته زكيـّة جداً.. والحقيقة أن غيري – من أثق في إفادتهم - أكـّد لي أنه أوقف تساقط الشعر لديه بعد فترة وجيزة من استخدامه..
وكعامل مساعد – وهذا الفيتامين أتناوله من فترة عدة اشهر – هناك حبة "سيليكا - أو كي" .. وهي غنية بفيتامين ب1 ، ب2، و ب6 .. إضافة إلىنسب متفاوته من فيتامين أ ، وفيتامين هـ ، وفيتامين ج (سي).. وهذه الحبة توصف لنمو الشعر والبشرة.. وايضاً لصحة الأظافر..
بقية نقطة أخيرة في بالي ان اذكرها.. وهي عن مجلة "السياسة الخارجية" ..
.. .. ..
.. .. ..
ولاّ الأحسن آأجلها.. يكفي ما ذكرته.. آظن.. حتى لا حد :threaten::anger2: ..
كم مرّة يأتي في بال أي منـّا ان يكتب عن "ماقبل" الحدث.. وأقصد بذلك ذكر ما يأتي على الخاطر من "افكار" و هواجس قبل طرح موضوع ما..
- وكي لا أطيل - ، فصباح اليوم وأنا اتناول فطوري كان - لمن يحب أن يدس أنفه :) - بعضاً من الزيتون والروب "زبادي" الخالي من الدسم.. ونصفي رغيف "خبز مصري بعد تحميصهما".. وقليلاً من السلطة "حسب تقييمي".. وشاي بدون سكّر نوع "ماكفاتيز".. مع بعض حليب "أبوقوس".. – وللعلم هذه التركيبة الصباحيـّة ليست ثابة ، لكن أهم عواملها المشتركة أن تكون مغذية، حسب ظنـّي، وصحيّة - .. والآن علي أن أكمل الموضوع.. :) "..
كنت أقول في بداية الحديث.. كم منـّا يأتي في باله أن يذكر ما يأتي بخاطره.. وأيضاً – ربما – العوامل المحركة لكتابة موضوع ما.. قبل أن يكتب/تكتب.. "والحقيقة أن هذا الأمر أعايشه كثيراً"..
في بالي وأنا أحضّر فطوري ذاك على الطاولة الزجاجية بالمطبخ الداخلي.. أن عليّ أكثر من "واجب رد".. فهناك أولاً ما وعدت نفسي أن اقوم به وهو شكر "خم خم" – أول مرة استخدم هذا التعبير.. ربما لأني أحس أنني قد حرّكت – الفواصل - ،،، وأشكره على تأمـّلاته بشأن الـ 365 يوماًَ.. حيث استمتعت بقراءتها.. لما وجدت فيها تشويقاً لغوياً "تعبيريا".. والأعمق من ذلك كشفاً لجانب جميل من شخصية "خم خم".. وفي بالي أنني سأكتفي بشكره على استمتاعي بما كتبه.. وليس بالضرورة أن أذكر شيئاً آخر.. ليس تجنباً لهذا الأمر أو ذاك.. وإنما فقط ميلي ان اكتب ما يعتمل في نفسي دون "طلب".. طبعاً إلا إذا كان الطلب له تفاعل داخلي.. أما هنا فقد أحسست أن لو "خم خم" اكتفى بما سرد من تأمـّل دون طلب مشاركة.. لربما كان ذاك كافياً.. "وبالطبع ذاك لن يمنع من أن تأتيه المشاركات.. دون مثل ذلك الطلب"..
كلا لم أكمل ما في بالي عن "خم خم".. فأنا مديناً له بذكر شيء عن "فوائد اللوز والجوز" :).. حيث أني ذكرت أن ذلك نيتي.. وأصَـر إلا أن أذكر الموضوع.. – طبعاً هذا كله موجود في المراسلات في الموقع - .. .. وأعترف أنني أجد أحياناً نفسي وعدت بشيء، وتمر الأيام وأنا لم أعد لكتابته.. ويظل ذاك الأمر يثقل ذاكرتي من حيث أنه واجب لم أف به.. علماً بأن حكاية "اللوز والجوز" – كما هي حالاتي مع الكثير من الأمور - أتت لي دون تخطيط مسبق..
لكن ما عرفته أن فوائدها عجيبة.. "لاحظ هذا الرابط الذي وجدته قبل قليل" :
http://forum.mn66.com/t28543.html
والحقيقة أنني منذ فترة اصبحت أتناول هذين النوعين من المكسرّات حيث وجدت أنهما فعلاً يشبعان "دون ثقل".. كما أنهما خفيفان على المعدة ..وأما بالنسبة لموضوع زيادة الوزن بسبب الجوز تحديداً.. فليس كل الآراء متفقة.. "لكن نصيحتي :)" هو التقليل من النشويات إلى حد كبير.. وهذا يذكّرني بموضوع سبق وأن وعدت به.. وهو "حمية المتأمـّل خيراً.. :)" حيث تأكل.. وتأكل.. وفي ذات الوقت يخف وزنك.. فقط باتباع خطوات بسيطة.. وهذه تجربة قمت بها ثلاث مرّات.. ووجدتها ناجحة.. "مع ملاحظة أني كنت أقوم بذلك لفقد عدد قليل من الكيلوغرامات.. مما يجعلني أثق بمفعولها أكثر... لمن يودون إنقاص أوزانهم".. كما أنني بالصدفة استمعت لبرنامج تلفزيوني.. به نصائح لمن يريد زيادة وزنه/وزنها.. ويمكنني ذكر مضمونه.. وهذا الأمر كان في بالي منذ حوالي الإسبوعين أو الثلاثة على إثر مشاهدتي لذاك البرنامج.. حيث أذكر أن بعض الإخوات "وربما الإخوة" في المنتدى ذكروا هذا الأمر .. أقصد حاجتهم لزيادة وزنهم.. على أية حال.. النصيحة التي سمعتها تتمثـّل في الخطوات التالية "وطبعاً حديثي لمن يريد زيادة وزنه.. فأرجو ألا يكون هناك التباس :)":
1- تعويض شرب الماء بشرب عصائر طبيعية .. "غير محلاّة بالسكّر"
2- جعل زيت الزيتون في كل طبق "قدر الإمكان.. طبعاً".. "حقيقة لاحظت أن زيت الزيتون فعلاً له دور ملحوظ في زيادة الوزن"..
3- تناول المكسّرات.. غير محمـّصة..
4- تناول السلطة مسلوقة "وأظن ذلك كي تكون خفيفة.. ولتفتح النفس"..
5- النشويات.. طبعاً.. طبعاً.. وحقيقة منذ أن جرّبت الخبز المصري الأسمر.. وأنا أعشقه "ربما يحق لي أن أتقدم بطلب الحصول على الجنسية هناك.. لا أدري .. ربما.. :con2:"..
يبدو انني كدت أنسى.. أنني أكتب فقط رؤوس اقلام .. عما يدور في الخاطر قبل الكتابة..
أعود من جديد.. وكي أختم "على أمل ألا يأخذ أحد من بودهم أن يقل وزنهم على خاطره.. لأني لم أذكر شيئاً عن "خلطة.. المتأمل خيراً.. - الريجمية :whistling: - " ..
آه أيضاً لم أذكر عن كيف تعالج تساقط الشعر وجعل الشعر ينمو من جديد.. وهذا أيضاً موضوع في بالي.. لكن لأن ذكره جداً بسيطاً.. ولا يحتاج لتفكير طويل.. سأذكر لكم تجربتي:
تناول حبوب خميرة البيرة .. "6 حبـّات يومياً".. وقد جرّبت النوع الذي من شركة "سنتينال".. وطبعاً للخميرة هذه فوائد كثيرة سبق وأن ذكرتها في موضوع مستقل.. "طبعاً كلكم نسيتوا..:anger2:"..
ومؤخراً – منذ أقل من شهر - اصبحت استخدم "سورسير" الذي يدخل في مكوناته الثوم.. لكن رائحته زكيـّة جداً.. والحقيقة أن غيري – من أثق في إفادتهم - أكـّد لي أنه أوقف تساقط الشعر لديه بعد فترة وجيزة من استخدامه..
وكعامل مساعد – وهذا الفيتامين أتناوله من فترة عدة اشهر – هناك حبة "سيليكا - أو كي" .. وهي غنية بفيتامين ب1 ، ب2، و ب6 .. إضافة إلىنسب متفاوته من فيتامين أ ، وفيتامين هـ ، وفيتامين ج (سي).. وهذه الحبة توصف لنمو الشعر والبشرة.. وايضاً لصحة الأظافر..
بقية نقطة أخيرة في بالي ان اذكرها.. وهي عن مجلة "السياسة الخارجية" ..
.. .. ..
.. .. ..
ولاّ الأحسن آأجلها.. يكفي ما ذكرته.. آظن.. حتى لا حد :threaten::anger2: ..