ادخل وزنك وطولك وشوف نصيحة الطبيب لل

[mooona]

أدخل وزنك وطولك وشاهد ماذا ينصحك


الطبيب


الرآبــط


http://www.alhayat.net/bmi.htm



تمنياتي لكم بـ اوزان سليمه

احنا الحين في عطله واكيد كل واحد زاد خمسطعش كيلوا


منقول

[بــو فهــد]

تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك

الحمدلله :)

يعطيك العافيه اخوي

[السلطان]

يعطيك العافية

[سهم مديون]

الله يستر قربت من الوزن الزائد شكرا على الموقع !

[mooona]

تحية لمروركم الطيب:nice:

[بوجواهر]

صراحه موضوع جدا مفيد 00يعطيك العافيه

[mooona]

صراحه موضوع جدا مفيد 00يعطيك العافيه

شاكرة مرورك الطيب:nice:

[Riku3]

70 - 173 - 23
تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك :omen2:

[mooona]

70 - 173 - 23
تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك :omen2:
:nice:

[حقيقه]

:victory:

[هتـان قطر]

22
تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك

موضوع حلو ...لانه في صالحي:)

كل الشكر لصاحبة الموضوع

[mooona]

22
تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك

موضوع حلو ...لانه في صالحي:)

كل الشكر لصاحبة الموضوع

تحية لتواجدك الطيب:nice:

[mooona]

:victory:

:nice:

[امـ عبدالله]

وزنك فوق المعدل الطبيعي، تحتاج تمارين رياضيةhttp://www.kolobok.us/smiles/artists/viannen/viannen_08.gif

في بداية مراحل السمنة راقب نفسك جيداًhttp://www.kolobok.us/smiles/artists/viannen/viannen_77.gif


يبيـــــــــــــــــــــلهhttp://www.kolobok.us/smiles/sport/training1.gif

[ريوم]

تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك

[!قطريـة بنت القمـر!]

يعطيج الف عافيه منى وامتنع عن كتابة التعليق وذلك لاسباب احراجيه ههههههههههه .... <<<<من قائمة ام عبدالله :victory:

[professonal]

وزنك فوق المعدل الطبيعي، تحتاج تمارين رياضيةhttp://www.kolobok.us/smiles/artists/viannen/viannen_08.gif

في بداية مراحل السمنة راقب نفسك جيداًhttp://www.kolobok.us/smiles/artists/viannen/viannen_77.gif


يبيـــــــــــــــــــــلهhttp://www.kolobok.us/smiles/sport/training1.gif



بل مثلي بنشوف لنا شارع انتمشى فيه

[المتفائل1]

يعطيك العافية معلومات مفيدة
جزاك الله خيرا,,,,,,

[المتفائل1]

وزنك فوق المعدل الطبيعي، تحتاج تمارين رياضية!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
في بداية مراحل السمنة راقب نفسك جيداً؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الله يعيننا,,,,,

[mooona]

صراحة انا حاطة الموضوع لان فيني هوس السمنة الزائدة لو كيلوازيد ريجيم قاسي لمدة اسبوع واكتشفت صراحةان الرجيم هو تغير الاكل اللي متعود علية يعني نهائيا تغيرة مومعناه توست عصير كريب فروت بيضة لا
نظام غذائي
جديدانت مومتعود علية وانا اضمن لكم من تجربتي 7 كيلو بالشهر
تحياتي لمروركم الطيب

[نمر بن عدوان]

ماعليكم من الرجيم القاسي حلاتة البنت في بداية مرحلة السمنة ولا شابي فيها كنها عود اسنان ولا سلس .

[الديمها قطر]

لازم انزل سبعه كيلو يا ويلي وااااااااااااااااايد

[شويهينــه]

52, 158, 21 تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك

بس هذا مايمنع ان الواحد يلعب رياضه عشان يحافظ على القوام الرشيق

شكرا منى عالموضوع

[راعي السهم الأول]

:eek5:
http://www.mrkzy.com/uploads/6bb50ae0ac.bmp (http://www.mrkzy.com)

:weeping:
تسلمين على الموضوع المفيد والنصائح الطيبه
________
:shy:
تحياتي

[mooona]

ماعليكم من الرجيم القاسي حلاتة البنت في بداية مرحلة السمنة ولا شابي فيها كنها عود اسنان ولا سلس .
تحية لك بس اخي السمنة الزائدة ماوراها الا الامراض شحم متكدس بالجسم والحركة تكون ثقيلة لكن الوحدة الرشيقة تكون حركتها اكثر وتحتفظ بالنشاط لمدة اطول
:nice:

[البيت القديم]

:secret:

[نبـــــراس]

:secret:

:secret: نفس الحاله

[QAT2020]

شكراً لك .. موقع رائع ..

[mooona]

تحية لمروركم:nice:

[مزيون الدوحه]

تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك :nice:


يسلموووووو ع الموضوع المفيد :victory:

[أمير المحبه]

انا يقولي يابو الشباب ليش ماتاكل ضعيف وايد لا تعال بعزمك
قام يعزمني الدكتور بل حطمني يقولي انت معصقل لازم تاكل
العمر 22 170 57
لاحد يعزمني انا معزوم عند الدكتور بكره +_+

[جيفنشي قطر]

انت ضعيف جدا عليك بزيادة وتنويع الاكل
تسلم اخوووي

[كاروهات]

21
:victory:

[هدهد سليمان]

زين واللي رياضي وزنه اكثر من طوله في مشكله؟

[لوردغاليري]

يعطيك العافية

[mooona]

تحية لتواجدكم الطيب:nice:

[Riku3]

زين واللي رياضي وزنه اكثر من طوله في مشكله؟هنا تحسب نسبة الدهون عندك الله يسلمك :victory: ..

انا وزني 70 وطولي 173 ولكن الي يشوفني يقول اني ضعيف شوي والسبب هو ان نسبة الدهون عندي اقل من 7% .. فلو كانت نسبة طبيعية او عالية كان لقيتني فوق ال 75 :tease: ..

ولو شديت بالتدريب والاكل ممكن اوصل فوق الوزن الطبيعي ولكن يبقى وزني طبيعي لان نسبة الدهون اقل من الطبيعي .
<< كم مره قال طبيعي :tease:

[nor85]

ثنكيووووووو

[..الاميرة..]

http://www.wi1wi.com/uploads/images/wi1wi-746474acf9.bmp (http://www.wi1wi.com/)

يعني انا دبه !!!! :omg:

مافيه غير اسباير بعد العيد .. :telephone:

[mooona]

:nice::nice::nice::nice:

[عليان قطر]

أدخل وزنك وطولك وشاهد ماذا ينصحك


الطبيب


الرآبــط


http://www.alhayat.net/bmi.htm





تمنياتي لكم بـ اوزان سليمه

احنا الحين في عطله واكيد كل واحد زاد خمسطعش كيلوا


منقول


شكلي راح اتمرن يقول البرنامج

[غالية80]

موضوعك حلو

[فتى الجود]

يسلموا على الرابط

[mooona]

شاكرة تواجدكم الطيب:nice:

[خوي الشوق]

جزاك الله خير

[almulla]

100-180-30

[mooona]

جزاك الله خير
تسلم اخوي

[خفايا الروووح]

تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك


:strong


يسلمووو

[ابوسعود]

الحمدلله

تسلم

[رحال]

للأسف طلعت راسب !!!

والتمارين اللي أسويها كل يوم وين راحت !!!

ضاعت فلوسك ياصابر ، مع الأشتركات ؟؟؟

ضربتيني على العوق يامنووووووي !!!

يالله مانقول الى













تسلمين على هل البرنامج !!!

[رحال]

تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك


:strong


يسلمووو

ماضنتي أكيد مغششينها ، ولا الجهاز خربان !!!

والسندويتش الي تخشينه بطاولة الشغل كل يوم وين يتخزن ؟؟؟:con2::con2:

[بوخالد2]

تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك

[خفايا الروووح]

ماضنتي أكيد مغششينها ، ولا الجهاز خربان !!!

والسندويتش الي تخشينه بطاولة الشغل كل يوم وين يتخزن ؟؟؟:con2::con2:

هههههههههههه ضحكتني والله

بس البرنامج مب خربان ..حررره :tease:


للأسف طلعت راسب !!!

والتمارين اللي أسويها كل يوم وين راحت !!!

ضاعت فلوسك ياصابر ، مع الأشتركات ؟؟؟

ضربتيني على العوق يامنووووووي !!!

يالله مانقول الى


تسلمين على هل البرنامج !!!


التمارين راحت باااح


والله يستر رمضان جاي..:whistling:

[][ الوحيد ][]

:rolleyes2:

[كاروهات]

100-180-30





هاي شنو؟
مقاسات نخله ماشالله؟ ولا شنو؟:omg:

[mooona]

للأسف طلعت راسب !!!

والتمارين اللي أسويها كل يوم وين راحت !!!

ضاعت فلوسك ياصابر ، مع الأشتركات ؟؟؟

ضربتيني على العوق يامنووووووي !!!

يالله مانقول الى













تسلمين على هل البرنامج !!!


هههههههههه مدام تسوي تمارين وما ينزل وزنك فيه سببين
- الاكل اللي تاكلة موصحي
-العضل عندك ينمو مع التمارين وتكون كثافة العظام عند الرياضيين اكثر من اللي مايمارسون الرياضة
وتحياتي لكم

[mooona]

:secret::secret::secret:

[بنت المنتدى]

هاي شنو؟
مقاسات نخله ماشالله؟ ولا شنو؟:omg:


والله العظيم فطست من الضحك حسبي الله ع ابليسك :D:D:D






يسلمووو ع الموضوع حبوبه

[عليان قطر]

حلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووه

[بنت ذياب]

تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك


:nice::nice::nice:

[mooona]

:app::app::app:

تحية لمروركم الطيب

[غـيـد]

انت ضعيف جدا عليك بزيادة وتنويع الاكل

:(

شـكـرا عـلـى المـوقـعــــ

[alwahesh]

تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك

الطول = 177
الوزن=77
النتيجه=24


يعطيك الف عافيه

[جـــرح]

الحمد لله
تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك :nice:

[مزيونه22]

الله يستر ؟؟

[<> مشاعر <>]

أدخل وزنك وطولك وشاهد ماذا ينصحك


الطبيب


الرآبــط


http://www.alhayat.net/bmi.htm



تمنياتي لكم بـ اوزان سليمه

احنا الحين في عطله واكيد كل واحد زاد خمسطعش كيلوا


منقول

يعطيك الف عافيه اخوي**

اختك <> مشاعر <>

[عذوبـة قلم]

وزنك (كجم)
57

طولك (سم)
159

النتيجة Bmi
23

.. تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك ..
بس للأمانه ,, انا مب عاجبني .. أبي أضعف 5 كيلو على الأقل .. إرضاءًً للنفس :shy:

[قانوني]

الحمدلله

يعطيك العافيه اخوي

[سداوي&مدريدي]

اوووووووووف

شوفو شطلع لي :weeping:






:eek5:









:eek5:










انت عندك سؤ تغذية حاد، تحتاج الى عناية سريرية

معقوله

:eek5:






























http://file9.9q9q.net/local/thumbnail/93445735/600x600.gif

:tease:

[mooona]

:victory::victory::victory: