الرجيم التحفة..

[sad-o-bas]

السلام عليكم..
أخواني وخواتي الي وعدتهم بالرجيم اليوم، السموحة يمكن أتأخر عليكم اشوي.. بحاول أنزل الموضوع بكرة، بس لأن السالفة فيها جداول، وشوية حسب رياضية، إضطريت أحط المشاركة في ملف ورد وبينرفع بكرة على هالصفحة..

تحياتي..

[اعالي الجنان]

يعطيك الصحه والعافيه عالمجهود

[sad-o-bas]

السلام عليكم..

اسمحولي ياجماعة على التأخير.. بس أمس (11-11-2008)، أول يوم دوام، ف تأخرت عليكم..
على فكرة، ترى هالملف ممكن تعتبرونه الجزء الأول، للحين فيه إضافات، بعدل وبرفع أول بأول..

السموحة مرة ثانية على التأخير.. بس مب بيدي والله..

أخوكم sad-o-bas

[sos_store]

يعطيك الف الف عافيه

[فرقة الصقور]

بداية مبشره بخير ونتظر البقية

[دكتور قطر]

الله يعطيك العافيه

[simsim1963]

الله يعطيك العافيه

[_بوشهاب_]

يعطيك العافيه ياخوي وبانتظار باقي الاجزاء

[شهد]

بدايه حلوه وسهله

الله يجزيك خير

[الدوحه%]

36568
صبحكم الله بالخير
ماشالله عليك ,,, في انتظار باقي الاجزاء

[>>> غــمـــوض <<<]

يعطيك الف عافيه
ونحن بالانتظار

[الجافي]

مشكوووووووووووووور اخوي على المجهود الرائع
والله اني قاعد اسوي رجيم وصج محتاج هالمعلومات

يعطيك العافية اخوي
ومنتظرين باقي الاجزاء

[fatma1974]

يعطيك العافيه

[بنت المنتدى]

كم كيلو يفقده الشخص بالشهر لو مشى بالملي


عساك ع القوه

[غناتي1]

ننتظرك على أحر من الجمر

ويعطيك العافية

[قطرية بعيون]

ناطرييييييييييييين باقي البرنامج وبدايه بروفيشنيل أهنيك على اسلوب العرض والى الاماااااام

[حـ ن ـيـ ن]

يعطيك الف عافيه
في انتظار البقية

[juliet]

يعطيك ألف ألف عافيه

وربي يوفقك ويسهل عليك

[sad-o-bas]

مشكورين اخواني وخواتي على تشجيعكم الطيب..
انتظروا الباقي قريب إن شاء الله..

ياريت الي عنده أي استفسار يقوله الحين قبل لانبتدي فالجزء الثاني..

بنت المنتدى، بيجيج الجواب إن شاء الله فالجزء الثاني..

تحياتي للكل، ومشكورين على تفاعلكم الطيب :)

[Phenomenon]

الله يعطيك العافيه

[بنت المنتدى]

ننتظر

موفق ان شاءالله