المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الصداع وكيف تتخلص منه بطرق اسلاميه



فرساتشي
24-11-2008, 10:07 AM
الـــصُـــــــداع

أفضل طريقة للتعامل مع الصداع هي طريقتان إسلاميتان وقد اخبرنا عنها ربنا جل جلاله في القران والنبي الكريم (عليه الصلاة و السلام):
1- الماء البارد . . . قال تعالى: (اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب)
2- إطالة السجود
الـــصُـــــــداع
يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع، والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة. ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية، وأسباب غير عضوية.
أسباب الصداع العضوية :
• ارتفاع ضغط الدم.
• اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة، قصر النظر، التهاب أعصاب العين.
• التهاب الأذن الوسطى.
• التهاب الجيوب الأنفية.
• مشاكل الأسنان.
• الحمى.
• الزكام والأنفلونزا.
• اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).
أسباب الصداع الغير عضوية :
ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية ، أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )، أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) ،وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )، وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع.
أسباب أخرى :
• الروائح القوية.
• قلة النوم أو كثرته.
• بعض أنوع الأطعمة والبهارات.
• التغير المفاجئ في درجات الحرارة.
إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي :
• الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .
• الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.
• الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.
• القراءة.
• تناول الأجبان الصفراء.
• تناول الشوكولاته ..
• التدخين.
• تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية. حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف.
كيف تتغلب على الصداع ؟
إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع ،حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي :
• التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.
• الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبح ركة دائرية.
• وضع كمادات باردة على الصدغين .
• شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.
• أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.
• تناول كمية من السوائل.
يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد، حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لها يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع، وان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع، ويضيفون إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار.


{ رَبَّنَا لاَ تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ }

k__
24-11-2008, 11:05 AM
سبحان الله




جزاج الله خير

غزلان
24-11-2008, 11:19 AM
نصائح مهمه

احيانا اعاني من صداع :(

شكرا

nelly 2008
24-11-2008, 11:20 AM
الله يعطيج الف عافيه اختي فرساتشي
باتوفيق ان شاء الله

http://www.pusup.com/up/get-11-2008-4uye8wao.png (http://www.pusup.com/up)

تحياتي[/CENTER]

عاشق الشهادة
24-11-2008, 11:30 AM
والله الصداع يزورني شبه يومي أختي ,
واشكرج على هذه النصايح وسوف اطبقها من اليوم ...

غناتي1
24-11-2008, 12:11 PM
جزاج الله خير

جاني يوم صداع 00 الله لا يراويكم خلاني عمياء 8 شهور

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

hxamad
24-11-2008, 12:27 PM
الصداع الله يشافى كل معتل

arcon
24-11-2008, 02:06 PM
جزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك ونفع بك الامه

شيخ الشباب
24-11-2008, 02:27 PM
نصائح مفيده جزاك الله خير

بوعلي2
24-11-2008, 05:45 PM
الله يعطيج الصحه والعافيه

الاماني
24-11-2008, 09:05 PM
جزاك الله الف خير واتم عليك الصحه والغافية

˟ أم علي !
25-11-2008, 12:58 PM
الله يعطيج الصحه والعافيه

فيزيائية
25-11-2008, 09:36 PM
الحمد لله
لقد ابتعد عني هذا الزائر اليومي (الصداع)
بعدما اتبعت سنة الحبيب
وقمت بعمل الحجامة
جزاك الله خيراً

امـ حمد
26-11-2008, 05:17 AM
الله يعطيج العافيه اختي

على النصائح