بيـــزات
28-03-2005, 02:22 PM
اصبح هناك وعي من شريحه مهمه من الشباب
وكبار السن بل وحتى الفتيات
بالاهتمام بالصحة وممارسة نوع من انواع الرياضة
كالمشي والجري والسباحه وغيرها.
واصبح مطلبا ضروريا للفوائد الكثيره التي تعود على الصحه
وتشير الاحصاءات إلى ارتفاع نسبة الإصابة بأمراض العصر لدى الأفراد الذين
ينخفض لديهم مستوى النشاط البدني ويكون مستوى اللياقة البدنية لديهم متدنياً
وبامكاننا مقارنة ذلك في مستوى النشاط بين اثنين في نفس العمر يعيش احداهم
حياة هادئه خاليه من الحركه وبين شخص يمارس الرياضة البدنيه
من حيث ضغط الدم وتعداد ضربات القلب وكمية الأوكسجين القصوى
المستهلكة وقوة العضلات والمقدرة على القيام بالجهد وبمقارنة الوزن
فنجد أن النقاط الإيجابية ستكون لصالح من يمارس النشاط البدني بصورة منتظمة.
ولذلك نجد ان الغربيون يمارسون الحركه الدائمه(الرياضه) بشكل اجابي
والدليل انك ترى رجل في الاربعين لديه من اللياقة الشي الوفير الذي يجعلك
تشعر بالاستياء من من هم في مثل عمره ولا يمارسون الحركه
( كسل وخمول .. وشاب بكرش) :eek: هل يعقل هذا....
فهيا معا من اجل صحة افضل
http://www.w6w.com/w6w.php?pic=447410
وكبار السن بل وحتى الفتيات
بالاهتمام بالصحة وممارسة نوع من انواع الرياضة
كالمشي والجري والسباحه وغيرها.
واصبح مطلبا ضروريا للفوائد الكثيره التي تعود على الصحه
وتشير الاحصاءات إلى ارتفاع نسبة الإصابة بأمراض العصر لدى الأفراد الذين
ينخفض لديهم مستوى النشاط البدني ويكون مستوى اللياقة البدنية لديهم متدنياً
وبامكاننا مقارنة ذلك في مستوى النشاط بين اثنين في نفس العمر يعيش احداهم
حياة هادئه خاليه من الحركه وبين شخص يمارس الرياضة البدنيه
من حيث ضغط الدم وتعداد ضربات القلب وكمية الأوكسجين القصوى
المستهلكة وقوة العضلات والمقدرة على القيام بالجهد وبمقارنة الوزن
فنجد أن النقاط الإيجابية ستكون لصالح من يمارس النشاط البدني بصورة منتظمة.
ولذلك نجد ان الغربيون يمارسون الحركه الدائمه(الرياضه) بشكل اجابي
والدليل انك ترى رجل في الاربعين لديه من اللياقة الشي الوفير الذي يجعلك
تشعر بالاستياء من من هم في مثل عمره ولا يمارسون الحركه
( كسل وخمول .. وشاب بكرش) :eek: هل يعقل هذا....
فهيا معا من اجل صحة افضل
http://www.w6w.com/w6w.php?pic=447410