ماذا تعرف عن الجاثوم , شلل النوم

[عاشق الشهادة]

الجاثوم ( شلل النوم )


يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي:

- عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بداية النوم أوعند الاستيقاظ.
- كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة.

تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج. وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟
من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى
(حركة العين السريعة)،
وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم،
إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

هل شلل النوم مؤذٍ؟
ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.
عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.

العلاج:
يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.

ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:
- حاول الحصول على القدر الكافي من النوم.
- حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
- مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.
- حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.
- بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات.


المصدر :

الدكتور أحمد سالم باهمام
عضو هيئة التدريس بكلية الطب- جامعة الملك سعود
استشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم

[دار بومشعل]

يعطيك العافية اخوي

[VIP-QATAR]

العلاج
انك تقول اذكار النوم
وتقراء المعوذات واية الكرسي
وتنام على وضوء
جزاك الله خير اخوي على النقل

[عاشق الشهادة]

يعطيك العافية اخوي


الله يعافيك اخوي دار بومشعل ولاهنت على المرور

[الأغر]

موضوع طيب من شخص طيب لا هنت على النقل ... وفعلا الأذكار والنوم على وضوء بإذن الله يفك هذه العقده والتسبيح له فعاليه كبرى رحم الله والديك

[بنت المنتدى]

والله اللي اعرفه دوم يقولون لازم تقرا ايه الكرسي والمعوذات وبالاضافه انك تنام ع جنبك اليمين الله يجعلنا جميعاً من اصحاب اليمين واهم شي سوالف البلعه اخر الليل يتركونها شوي ^__^

لاهنت يا اخوي

[هند]

مشكور اخوي على الموضوع الحلو
اللي اعرفة ان الجاثوم من الشيطان ...بس انت بينت لنا العكس
شكرا على المعلومات

[الخارجية]

مشكور اخوي على الموضوع الحلو

[الفهد1]

تسلم يالغالي على الموضوع

[عاشق الشهادة]

العلاج
انك تقول اذكار النوم
وتقراء المعوذات واية الكرسي
وتنام على وضوء
جزاك الله خير اخوي على النقل




جزاك الله كل خير

[عاشق الشهادة]

موضوع طيب من شخص طيب لا هنت على النقل ... وفعلا الأذكار والنوم على وضوء بإذن الله يفك هذه العقده والتسبيح له فعاليه كبرى رحم الله والديك




بارك الله فيك اخي تبوك 74 وشاكر لك مداخلتك يالغالي

[شـعـشـبـونـه]

الجاثوم ( شلل النوم )


هل شلل النوم مؤذٍ؟
ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.

المصدر :

الدكتور أحمد سالم باهمام
عضو هيئة التدريس بكلية الطب- جامعة الملك سعود
استشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم[/COLOR][/COLOR]


طيب ليش لما احس بهالشي واقرى آية الكرسي يرووووووح على طول ؟؟ :shy:

مشكور اخوي عاشق الشهاده عالموضوع الطيب..جزاك الله خير

[عابر سبيل]

السلام و التحيه اخوي/عاشق الشهاده...
اشكرك على هالموضوع المفيد..

و دام انك جيب الكلام من مرجع و طبيب...
فما لاحد من ان يعلق عليه..

بس من تجاربي...و بالذات
في المرحله الدقيقه التي يصفها المقال اعلاه كالتالي
"
أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين
"
بان هنالك سبب بسيييط جدا يجعل البعض منا يتسبب في
هذا الشلل-كما تصف- حتى للحجاب الحاجز او القفص الصدري
و القدره على التنفس...

السبب..هو كيفية نومنا...
يعني...
كل من ايعاني من الياثوم...
ايحاول ايراقب وضع ايدينه مباشرة اول ما يصحى
من هالجاثوم...

في الغاااالب...ان الواحد ايكون حاط ايديه على صدره...
تقريبا مثل ما انسوي في الصلاه...و هو نايم على ظهره...
او اذا كان نايم على جنب احدى يديه مطبقه تماما على صدره..
( طبعا اذا كان الشخص عزوبي:secret:)

و هنا..عندما ترتخي العضلات بالشكل الذي يتحدث عنه
التقرير...
شيصييير..

تثقل اليد...و الجسم كله بشكل عااام...
و لما تثقل اليد(او الثنتين)..
اتكون كانه شي "جاثم" على الصدر من ثقلها
و يجد المرء في هالحاله شدة الضيق في القدره
على التنفس..

و من الممكن ان حد ايموت اذا ما كان الله
امقدر له ان موتته الكبرى....تأتيه اثناء
الموته الصغرى...(نسأل الله حسن الخاتمه)...
بس ..ما حد من اللي ماتو بسبة "الجاثوم"...
رجع للحظه عشان ايقول لنا هالشي!.

و سؤال اخير...

اذا ان المسأله عاديه و بسيطه..اذا ليش الجزع و الخوف...

ايضا ببساطه..خوفنا هو نابع من نفس مصدر خوف البعض
من من الخوف من البحر..بسبة "حمارة القايله"...
و لا خوف البعض من المرور عند المقابر...باسباب
الخرافات الكثيييره العاميه منها و الفصحى...

فالحل..ان الواحد ايعدل من عادته في النوم...
و ايحاول قبل ما يرقد..
ان ايحط يديه في وضع لا تنطبق بشكل ضاغط
على صدره....بعد ما يستسلم للنوم...

و ما يحتاج ان نثنّي على كل الكلام اللي
ايذكر باذكار النوم...و ما في مانع من نطق الشهادتين...

و اذا ما في فايده..ايربّط اياديه الثنتين ...
و ايخلي السهر عالنت..
بعد الساعه ثنتين:victory:

[]ام جاسم[]

العلاج
انك تقول اذكار النوم
وتقراء المعوذات واية الكرسي
وتنام على وضوء
جزاك الله خير اخوي على النقل

انا معاك اخوي مافي احسن من الاذكار وقراة الرقران

[بوعلي2]

كل مانسى الاذكار يجيني ههههههه مستاق علي

بس اذا قريت اية الكرسي مايجيني

واذا جاني اغصب عمري واقرى اية الكرسي او اقول الاذان ويروح بحمد الله

ومادري احسه عادي تعودنا عليه يضغط ويروح

شكرا للموضوع الرائع

[الموضوعي]

مشكور على الموضوع انا كان يجيني بعض الأحيان لكن لما صرت اقول الاذكار قبل النوم انقطع اخر مره جاني قبل 10 سنين

[غزالة الوادي]

السلام عليكم

انا اول كان وايد يجيني الياثوم لدرجة اني تعودت وصار الامر عندي عادي ليما تعلمت اني ماأرقد ليما اقرأ سورة الكرسي أو المعوذات والحمد لله من يوم ما صرت اقراهم وانا صار ما يجيني الياثوم وانا نايمة الحمد لله شكرا على الموضوع الحلو

[عاشق الشهادة]

والله اللي اعرفه دوم يقولون لازم تقرا ايه الكرسي والمعوذات وبالاضافه انك تنام ع جنبك اليمين الله يجعلنا جميعاً من اصحاب اليمين واهم شي سوالف البلعه اخر الليل يتركونها شوي ^__^

لاهنت يا اخوي




بارك الله فيج وايه الكرسي تحفظ الانسان من اشياء كثيره ومنها الجن ,
شاكر مرورج وتعليقج اختي .

[عاشق الشهادة]

مشكور اخوي على الموضوع الحلو
اللي اعرفة ان الجاثوم من الشيطان ...بس انت بينت لنا العكس
شكرا على المعلومات




شكراً اختي هند وهذا ماجاء به الدكتور احمد سالم باهمام

[عاشق الشهادة]

مشكور اخوي على الموضوع الحلو




بارك الله فيك ولاهنت على المرور

[وجه الحقيقة]

الجاثوم ( شلل النوم )


يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي:

- عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بداية النوم أوعند الاستيقاظ.
- كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة.

تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج. وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟
من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى
(حركة العين السريعة)،
وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم،
إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

هل شلل النوم مؤذٍ؟
ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.
عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.

العلاج:
يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.

ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:
- حاول الحصول على القدر الكافي من النوم.
- حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
- مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.
- حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.
- بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات.


المصدر :

الدكتور أحمد سالم باهمام
عضو هيئة التدريس بكلية الطب- جامعة الملك سعود
استشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم


الجاثوم هو الشيطان: ياتي لمن لا يصلي ليرهبه في وقت راحته الا وهو وقت النوم..يسبب احساس كانه نزع روح وضيق في الصدر ووصعوبه في التنفس

صـــــــــــــــــــــــــــــــــلوا واذكروا الله وبتكونون بخير
( وتوكل على الحي الذي لا يموت ) سوره الفرقان

[عاشق الشهادة]

تسلم يالغالي على الموضوع




الله يسلمك اخي الفهد1 واسعدني مرورك ولاهنت يالغالي .

[بنت سعادة السفير]

جزاك الله كل خير

[بـن عدوان]

كالعادة متميز في مواضيعك

اشكرك اخوي ويعطيك العافية

وبالنسبة للي يقول انه شيطان اقوله غلطان

وانا ترى وايد يصير لي ^_^

[عاشق الشهادة]

شاكر مرورج ولاهنتي على الاضافه
طيب ليش لما احس بهالشي واقرى آية الكرسي يرووووووح على طول ؟؟ :shy:

مشكور اخوي عاشق الشهاده عالموضوع الطيب..جزاك الله خير







عابر سبيل واذا كان متزوج بيفتك من الي هو فيه :secret:؟؟
السلام و التحيه اخوي/عاشق الشهاده...
اشكرك على هالموضوع المفيد..

و دام انك جيب الكلام من مرجع و طبيب...
فما لاحد من ان يعلق عليه..

بس من تجاربي...و بالذات
في المرحله الدقيقه التي يصفها المقال اعلاه كالتالي
"
أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين
"
بان هنالك سبب بسيييط جدا يجعل البعض منا يتسبب في
هذا الشلل-كما تصف- حتى للحجاب الحاجز او القفص الصدري
و القدره على التنفس...

السبب..هو كيفية نومنا...
يعني...
كل من ايعاني من الياثوم...
ايحاول ايراقب وضع ايدينه مباشرة اول ما يصحى
من هالجاثوم...

في الغاااالب...ان الواحد ايكون حاط ايديه على صدره...
تقريبا مثل ما انسوي في الصلاه...و هو نايم على ظهره...
او اذا كان نايم على جنب احدى يديه مطبقه تماما على صدره..
( طبعا اذا كان الشخص عزوبي:secret:)

و هنا..عندما ترتخي العضلات بالشكل الذي يتحدث عنه
التقرير...
شيصييير..

تثقل اليد...و الجسم كله بشكل عااام...
و لما تثقل اليد(او الثنتين)..
اتكون كانه شي "جاثم" على الصدر من ثقلها
و يجد المرء في هالحاله شدة الضيق في القدره
على التنفس..

و من الممكن ان حد ايموت اذا ما كان الله
امقدر له ان موتته الكبرى....تأتيه اثناء
الموته الصغرى...(نسأل الله حسن الخاتمه)...
بس ..ما حد من اللي ماتو بسبة "الجاثوم"...
رجع للحظه عشان ايقول لنا هالشي!.

و سؤال اخير...

اذا ان المسأله عاديه و بسيطه..اذا ليش الجزع و الخوف...

ايضا ببساطه..خوفنا هو نابع من نفس مصدر خوف البعض
من من الخوف من البحر..بسبة "حمارة القايله"...
و لا خوف البعض من المرور عند المقابر...باسباب
الخرافات الكثيييره العاميه منها و الفصحى...

فالحل..ان الواحد ايعدل من عادته في النوم...
و ايحاول قبل ما يرقد..
ان ايحط يديه في وضع لا تنطبق بشكل ضاغط
على صدره....بعد ما يستسلم للنوم...

و ما يحتاج ان نثنّي على كل الكلام اللي
ايذكر باذكار النوم...و ما في مانع من نطق الشهادتين...

و اذا ما في فايده..ايربّط اياديه الثنتين ...
و ايخلي السهر عالنت..
بعد الساعه ثنتين:victory:

[عاشق الشهادة]

كل مانسى الاذكار يجيني ههههههه مستاق علي

بس اذا قريت اية الكرسي مايجيني

واذا جاني اغصب عمري واقرى اية الكرسي او اقول الاذان ويروح بحمد الله

ومادري احسه عادي تعودنا عليه يضغط ويروح

شكرا للموضوع الرائع








مشكور على الموضوع انا كان يجيني بعض الأحيان لكن لما صرت اقول الاذكار قبل النوم انقطع اخر مره جاني قبل 10 سنين







طائر الأشجان+ الموضوعي حفظكم الله من كل شر ولاهنتو على المرور .

[عاشق الشهادة]

السلام عليكم

انا اول كان وايد يجيني الياثوم لدرجة اني تعودت وصار الامر عندي عادي ليما تعلمت اني ماأرقد ليما اقرأ سورة الكرسي أو المعوذات والحمد لله من يوم ما صرت اقراهم وانا صار ما يجيني الياثوم وانا نايمة الحمد لله شكرا على الموضوع الحلو





لاشكر على واجب اختي غزالة الوادي وسعدت بتعليقج ومرورج .

[عاشق الشهادة]

الجاثوم هو الشيطان: ياتي لمن لا يصلي ليرهبه في وقت راحته الا وهو وقت النوم..يسبب احساس كانه نزع روح وضيق في الصدر ووصعوبه في التنفس

صـــــــــــــــــــــــــــــــــلوا واذكروا الله وبتكونون بخير
( وتوكل على الحي الذي لا يموت ) سوره الفرقان





بارك الله فيك

[عاشق الشهادة]

جزاك الله كل خير




بارك الله فيج وشاكر مرورج اختي الفاضله

[abdulla999]

مشكور اخوي والله يشفي جميع المسلمين

[عاشق الشهادة]

كالعادة متميز في مواضيعك

اشكرك اخوي ويعطيك العافية

وبالنسبة للي يقول انه شيطان اقوله غلطان

وانا ترى وايد يصير لي ^_^




بن عدوان رحم الله والديك وكثر الله امثالك ولاهنت يالغالي على التعليق والمرور :)..

[عاشق الشهادة]

مشكور اخوي والله يشفي جميع المسلمين




لاشكر على واجب اخي عبدالله واسعدني مرورك وتعليقك للموضوع :)

[thefoox]

تصدقون امس ياني هذي شلل النوم الجاثوم

3 مرات ورا بعض الله لا يرويكم شنو صارلي

[عاشق الشهادة]

تصدقون امس ياني هذي شلل النوم الجاثوم

3 مرات ورا بعض الله لا يرويكم شنو صارلي



الف حمد لله على سلامتك ثلاثيه :eek5:وافتكيت منه:weeping: انشهد انك ذيب:victory: