وحداني64
31-12-2005, 02:10 PM
عشر عادات تدمر الدماغ
( عدم تناول وجبة الإفطار )
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم ، هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
( الإفراط في تناول الأكل )
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
( التدخين )
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
( كثرة تناول السكريات )
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
( تلوث الهواء )
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا ، واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
( الأرق : قلة النوم )
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
( تغطية الرأس أثناء النوم )
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
( القيام بأعمال أثناء المرض )
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
( قلة تحفيز الدماغ على التفكير)
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ ، وقلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
( ندرة الحديث مع الآخرين )
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
--------------------------------------
مع تمنياتنا للجميع بالصحة والعافية،،،
<منقوووووول>
( عدم تناول وجبة الإفطار )
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم ، هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
( الإفراط في تناول الأكل )
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
( التدخين )
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
( كثرة تناول السكريات )
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
( تلوث الهواء )
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا ، واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
( الأرق : قلة النوم )
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
( تغطية الرأس أثناء النوم )
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
( القيام بأعمال أثناء المرض )
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
( قلة تحفيز الدماغ على التفكير)
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ ، وقلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
( ندرة الحديث مع الآخرين )
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
--------------------------------------
مع تمنياتنا للجميع بالصحة والعافية،،،
<منقوووووول>