المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : بشرى للمتان وكل من يبي يخفض وزنه(او تخفض وزنها) !!


حبر سري
28-04-2009, 07:59 PM
كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.

وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر.

:nice:
بابا الضحية
28-04-2009, 08:02 PM
أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر.
:nice:

فعلا ترى انا في رمضان اضعف من 4 الى 6 كيلو دائما !!:nice:

شكرا عال موضوع يا وليدي :nice:
dewyguy
28-04-2009, 08:16 PM
ما اعتقد اني بضعف لو سويتها :weeping::weeping:


تسلم اخوي عالموضوع :)
غربة مشاعر
28-04-2009, 08:27 PM
اللحين السعادة والفرح والا الصيااام؟؟؟

انا شخصيا ما آكل واايد وعادي يمر يوم كامل اكون بس كليت لي فاكهة او ماشابه ذلك .. لكن الوزن ثابت وان كلش كلش نزلت 5 جرام في اسبوعين..!!... مو كيلو جرام .... جراااام هئ هئ هئ
حبر سري
28-04-2009, 09:57 PM
فعلا ترى انا في رمضان اضعف من 4 الى 6 كيلو دائما !!:nice:

شكرا عال موضوع يا وليدي :nice:

؟؟وشدخّل رمضان الحين؟؟

عاد انت يالشايب مايندرى كم وزنك عاد علشان ينقص:tease:

حياك الله وشكرا عالمرور والتعليق
بابا الضحية
28-04-2009, 09:59 PM
؟؟وشدخّل رمضان الحين؟؟

عاد انت يالشايب مايندرى كم وزنك عاد علشان ينقص:tease:

حياك الله وشكرا عالمرور والتعليق

ها احم شنو خرفت :rolleyes2:

بس انت ياوليدي كاتب صيام :omg:

وزني 170 كيلو :(:secret:
العداله
28-04-2009, 10:08 PM
صوموا تصحوا
حبر سري
28-04-2009, 10:29 PM
ما اعتقد اني بضعف لو سويتها :weeping::weeping:


تسلم اخوي عالموضوع :)

جرّبها اسبوع ورد علينا خبر:nice:
(الفيصل)
28-04-2009, 10:43 PM
كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.

وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر.

:nice:

خاطري اعرف بس اشلون عرف مشاعر السعادة والمرح
عند الفئران اللي جرب فيهم واشلون قدر يحرك هالغريزه (الداخليه فيهم)؟؟؟!!!!!

المعادلة بسيطه لايبيلهامايتسون ولاتايسون:)
تبي تضعف
حميه+رياضه
غير هذا لعب في عقول الناس
تحياتي
اروع سهم
29-04-2009, 12:45 AM
فعلا هذه معلومه صحيحة انا اذا كلت في النهار امتن لكن في الليل اكل على كيفي والحمدلله اضعف لكن الفطور هو الذي يمتني
حبر سري
29-04-2009, 05:26 AM
اللحين السعادة والفرح والا الصيااام؟؟؟

انا شخصيا ما آكل واايد وعادي يمر يوم كامل اكون بس كليت لي فاكهة او ماشابه ذلك .. لكن الوزن ثابت وان كلش كلش نزلت 5 جرام في اسبوعين..!!... مو كيلو جرام .... جراااام هئ هئ هئ

5 جرام؟:rolleyes2:

انتي متأكدة ان يمر يوم كامل وما(كليتي ) الا فاكهة؟ قصدج طول اليوم ضرب في الفاكهة :nice:

الله يعطيج العافية ياغربة مشاعر
وطن
29-04-2009, 05:30 AM
معروف ان الواحد اذا مزاجه اوكى بينزل وزنه
لكن لو عنده ضغط نفسي وتوتر جسمه يفرز هرمون "الكورتيزول"
وهو يساعد على تخزين الدهون في الجسم
لو ما ياكل الا شي خفيف وخضره وفواكه بعد بيتخزن في جسمه

أما سالفة الاكل في الليل
غريبة !!
حبر سري
29-04-2009, 05:48 PM
صوموا تصحوا
:nice:

خاطري اعرف بس اشلون عرف مشاعر السعادة والمرح
عند الفئران اللي جرب فيهم واشلون قدر يحرك هالغريزه (الداخليه فيهم)؟؟؟!!!!!

المعادلة بسيطه لايبيلهامايتسون ولاتايسون:)
تبي تضعف
حميه+رياضه
غير هذا لعب في عقول الناس
تحياتي
:nice::nice::nice::victory::victory::victory:

لكن في النهاية يالفيصل كلها نظريات , مب شرط تصدق 100%

فعلا هذه معلومه صحيحة انا اذا كلت في النهار امتن لكن في الليل اكل على كيفي والحمدلله اضعف لكن الفطور هو الذي يمتني


والعصر شيصير؟ ترجع حق الوزن الطبيعي؟:tease:
السعدي999
29-04-2009, 08:22 PM
: :eek2::eek2::eek2::eek2::eek2:eek2::eek2::eek2::ee k2::eek2:

:eek2::eek2::eek2::eek2::eek2: :eek2::eek2::eek2::eek2::eek2:

: :eek2::eek2::eek2::eek2::eek2:eek2::eek2::eek2::ee k2::eek2:

:eek2::eek2::eek2::eek2::eek2: :eek2::eek2::eek2::eek2::eek2:

: :eek2::eek2::eek2::eek2::eek2:eek2::eek2::eek2::ee k2::eek2:

:eek2::eek2::eek2::eek2::eek2: :eek2::eek2::eek2::eek2::eek2:

اسف عاوز انحف
فهد111
30-04-2009, 01:14 AM
اللحين السعادة والفرح والا الصيااام؟؟؟

انا شخصيا ما آكل واايد وعادي يمر يوم كامل اكون بس كليت لي فاكهة او ماشابه ذلك .. لكن الوزن ثابت وان كلش كلش نزلت 5 جرام في اسبوعين..!!... مو كيلو جرام .... جراااام هئ هئ هئ

هههههههههههههههههههههههههههههههههه جرام جرام :weeping:
حبر سري
30-04-2009, 05:01 PM
معروف ان الواحد اذا مزاجه اوكى بينزل وزنه
لكن لو عنده ضغط نفسي وتوتر جسمه يفرز هرمون "الكورتيزول"
وهو يساعد على تخزين الدهون في الجسم
لو ما ياكل الا شي خفيف وخضره وفواكه بعد بيتخزن في جسمه

أما سالفة الاكل في الليل
غريبة !!
ان اللي يفكر وايد مثلا ومتضايق يقل وزنه مايزيد

:rolleyes2:

غريبة

: :eek2::eek2::eek2::eek2::eek2:eek2::eek2::eek2::ee k2::eek2:

:eek2::eek2::eek2::eek2::eek2: :eek2::eek2::eek2::eek2::eek2:

: :eek2::eek2::eek2::eek2::eek2:eek2::eek2::eek2::ee k2::eek2:

:eek2::eek2::eek2::eek2::eek2: :eek2::eek2::eek2::eek2::eek2:

: :eek2::eek2::eek2::eek2::eek2:eek2::eek2::eek2::ee k2::eek2:

:eek2::eek2::eek2::eek2::eek2: :eek2::eek2::eek2::eek2::eek2:

اسف عاوز انحف
بشّر

كم كيلو نزلت يالسعدي؟:nice:

هههههههههههههههههههههههههههههههههه جرام جرام :weeping:


الظاهر انت قاعد تطبق الكلام اخوي وتبي تنحف:nice: