استفسار عن جهاز المشي

[Qtr.Girl]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اخواني وخواتي


ابي اخذ لي جهاز مشي ومترردده انا مالي خبره بهالسوالف


يعني من حيث النوع وجي


فياريت اللي عنده خبره يفيدني

انا رحت اليوم وجفت اجهزه من سعر 1800 لين 5000 وشي

بس بصراحه ماعرف شي عن المواصفات


ياريت تفيدوني باسرع فرصه :shy:

[محاسب]

سمع نصيحت مجرب ونصيحت الطبيب

المجرب / تصدق بالله سمعت احصائيه تقول إن 93% لايستمرون في استخدام الاجهزه الرياضيه
وروح شوف الحراج وسأل أي واحد شرا الجهاز

الطبيب / للأ سف مهما غلى ثمن الجهاز فهو سيظل غير صحي للجسم وخاصة الركبه وفقرات الظهر

ولو تمشي 20 د في أي مكان يناسبك كل يوم يكفيك كحد أدنى

وحياك الله عضو جديد

[سهومه]

والله الصراحه ما عندي خبره بس اظن المشي افضل من الجهاز

وان شاء الله باقي الاعضاء يفيدونك

[memo222]

هلا اختي ..

ف البداايه منووره المنتدى والله :) حياج الله وانشالله تستانسين وتستفيدين ويانا

والله انا جبت قريب جهاز مشي واايد حلو وعملي ماركة cardio fitness

شريته بـ1700 .. والحمدلله كل يوم امشي نص ساعه وفيه شغله حلوه انه تدخلين عليه العمر والوزن والطول والجنس ذكر/انثى وبروحه يبرمجلج النظام والسرعات اللي تمشين عليها عشان توصلين للوزن المثالي .. وبعد فيه sensors عالمسّاكات تقيسلج ضغط الدم ودقات القلب اثناء المشي او الجري .. وطبعا يحسبلج كم الوقت اللي مشيتيه وكم كيلومتر قطعتي وكم كالوري ( سعرات حراريه) حرقتي وهني الحمااس :)

واحلى ما فيه انه فيه عجلات داخليه تساعدج في عملية تحريكه او تغيير مكانه وبعد سهل ينطوي .. ويتحمل الجهاز لحد 200 كيلوجرام

هذي المواصفات اللي اتوقع كافيه عشان تختارين النوع اللي تبينه ..

اتمنى اكون افدتج حبيبتي :)

مووفقه ياارب

تحيااااتي

[Qtr.Girl]

سمع نصيحت مجرب ونصيحت الطبيب

المجرب / تصدق بالله سمعت احصائيه تقول إن 93% لايستمرون في استخدام الاجهزه الرياضيه
وروح شوف الحراج وسأل أي واحد شرا الجهاز

الطبيب / للأ سف مهما غلى ثمن الجهاز فهو سيظل غير صحي للجسم وخاصة الركبه وفقرات الظهر

ولو تمشي 20 د في أي مكان يناسبك كل يوم يكفيك كحد أدنى

وحياك الله عضو جديد

هلا اخووي

المشكله اتعييز امشي ولو الجهاز جدامي بجبر نفسي امشي عليه :victory:

الله يحيك


ثانكس عالرد :)

[Qtr.Girl]

والله الصراحه ما عندي خبره بس اظن المشي افضل من الجهاز

وان شاء الله باقي الاعضاء يفيدونك

تسلمين اختي عالمرور والرد

:victory:

[Qtr.Girl]

هلا اختي ..

ف البداايه منووره المنتدى والله :) حياج الله وانشالله تستانسين وتستفيدين ويانا

والله انا جبت قريب جهاز مشي واايد حلو وعملي ماركة cardio fitness

شريته بـ1700 .. والحمدلله كل يوم امشي نص ساعه وفيه شغله حلوه انه تدخلين عليه العمر والوزن والطول والجنس ذكر/انثى وبروحه يبرمجلج النظام والسرعات اللي تمشين عليها عشان توصلين للوزن المثالي .. وبعد فيه sensors عالمسّاكات تقيسلج ضغط الدم ودقات القلب اثناء المشي او الجري .. وطبعا يحسبلج كم الوقت اللي مشيتيه وكم كيلومتر قطعتي وكم كالوري ( سعرات حراريه) حرقتي وهني الحمااس :)

واحلى ما فيه انه فيه عجلات داخليه تساعدج في عملية تحريكه او تغيير مكانه وبعد سهل ينطوي .. ويتحمل الجهاز لحد 200 كيلوجرام

هذي المواصفات اللي اتوقع كافيه عشان تختارين النوع اللي تبينه ..

اتمنى اكون افدتج حبيبتي :)

مووفقه ياارب

تحيااااتي

اول شي يعطيج العافيه اختي

والمنتدى منور بوجودكم :)

فعلا مواصفااته حلووه

ياريت بس لو تعطيني معلومات عن رقم الجهاز وحجمه ؟

ومن وين خذتيه علشان اروح بكرا واجوف لي :)


يعطيج العافيه وماقصرتي مره ثانيه :nice:

[فروخ]

السلام عليكم ورحمة الله

والله يا أختي جهاز المشي بشكل عام زين ومفيد
لكن نصيحة من مجرب أهم شي تاخذين جوتي رياضه ( تكرمين ) ممتاز وخفيف ويتحمل الضغط عشان يريحج

أنا الجهاز اللي عندي شريته من المستقبل اللي في السد
الصراحة خمتهم حلوه
بس الجهاز بعد تقريباً 10 شهور بدا يصير بطيء ويمشي شوي ويوقف من نفسه
صلحوه تقريباً اربع مرات بس نفس المشكله....

الصراحة مادري عن اجهزة الركن الرياضي بس اشوف ناس يمدحونها

واللي اعرفه ان احسن مكانين في الدوحة هم المستقبل والركن الرياضي لان عندهم ورشة وقطع غيار وفنيين
وهاي شي مهم لان الجهاز من فترة لي فترة يبيله تصليح

بس أنا بعطيج نصيحة:
خاصة بالنسبة لكم الحريم في جهاز وااااايد مفيد ويحرق سعرات يمكن أكثر من جهاز المشي
وميزته الكبيرة انه مايضغط على المفاصل , لأن المشي يضغط على المفاصل في الفترات الاولى ويسبب الام

هاذا مقال عن الجهاز من الويكيبيديا ولو دورتي في جوجل بتلقين له فيديو ومقالات مقارنة بينه وبين جهاز المشي والسيكل
فالنهاية انتي شوفي اللي يناسبك والله يوفقك واهم شي العزيمة والنفسية

هاذا اللنك
http://en.wikipedia.org/wiki/Elliptical_trainer

[ALDIWAN]

والله ماعندي اي خبره عنه

[w.qatar]

والله انا اشتطيت و شريته من الركن الرياضي ب2700 والحين تعالي شوفيه مغبر في الزاويه ما استخدمه قبل كنت امشي بالحوش كل يوم و الحين اتضايق من الحكره بالغرفه و المشي

[almansoori]

الصراحه
انه شريت واحد من اولمبيا للرياضه 3000 ريال
واستخدمته اسبوعين والحين يالله يالله اصلي
لانه فيني الم في الركب والكلام سارله قريب السنه
ومازلت اعاني من اركبي بسبب الجهاز والله
المشكله لازم تشتري جوتي من نوع الزين
ولازم اتكون انت رياضي او متعود على الجري قبل

[بطران متملل]

مب مهم السعر اهم شي انه يكون عريض عشان يكون مريح في الاستخدام ويحسب لك الوقت ومب مهمه الاشياءالثانيه مثل البرامج والسعرات اللي حرقتها وقياس نبضات القلب لان تقدر تستخدم اي جهاز يقيس نبضات القلب والسعرات بدقه اكبر ومتوفر على شكل ساعات او جهاز اصغير ينلبس على اليد واغلب اجهزة المشي عليهم ضمان ولاتاخذ شي غير مضمون واذا الواحد مايبي يمل يحط قدامه تلفزيون ويشوف له اي شي يتابعه او يسمع له اي شي ويمشي وافضل الاوقات للمشي الفتره الصباحيه وكون قبل وجبة الفطور ولي يقولك ماستعمله ومليت منه وركنته بزاويه هذي ماعنده اراده ومايحب غير الراحه والقعده يعني بالعربي مب ماله رياضه ونشاط ولي بقولك صادني الم بالركب واصابات هذي يستعمله غلط او انه وزنه زايد بشكل كبير وغير رياضي يعني لو وين بيجري بتصيده اصابات ولتجنب الم الركب لازم الجوتي يكون فيه مرونه وحركة الرجل انسيابيه والجهاز في وضع مستوي انا مب قاعد اسوي دعايه حق الجهاز بس الصراحه صيفنا مب مال مشي ورياضه بجو طبيعي وحتى الشتا وايد برد الواحد اللي يبغي الرياضه روتين بحياته شي طبيعي يلجأ حق الصلات الرياضيه او يمارس الرياضه في البيت وسلامتكم

[صدى الرعد]

السلام عليكم ،،

أختي الكريمة ، هذه بعض المواصفات اللي يجب أن تختاريها في جهاز الجري، او المشي ،

1- أن يكون عريض وطويل ، عريض للراحة وطويل حتى لا تقعي على الأرض ،
2- أهم شيء أن يكون مستوي وليس مائل ، أريح للركبه ،

( انا مشترك في نادي ، وعندهم نوعين من أجهزة المشي ، المائل أول 10 دقائق تبدأ الام الركبة ،
الثاني المستوي ، نصف ساعة والحمد لله الألم لا يكاد يذكر ، ) لكن للأسف ما أعرف أسم الشركة ، ،

3- نصيحة أخرى لا تشتري جهاز المشي اللي له بدالات ،أللي كأن الواحد يطلع على سلم أو درج، لأنه متعب جدا للركب ، وصورة في الرابط
http://www.hazemsakeek.com/magazine/images/stories/2008news/2/291386_17.jpg

والله ييسر لكم الأمر ،،

[Qtr.Girl]

السلام عليكم ورحمة الله

والله يا أختي جهاز المشي بشكل عام زين ومفيد
لكن نصيحة من مجرب أهم شي تاخذين جوتي رياضه ( تكرمين ) ممتاز وخفيف ويتحمل الضغط عشان يريحج

أنا الجهاز اللي عندي شريته من المستقبل اللي في السد
الصراحة خمتهم حلوه
بس الجهاز بعد تقريباً 10 شهور بدا يصير بطيء ويمشي شوي ويوقف من نفسه
صلحوه تقريباً اربع مرات بس نفس المشكله....

الصراحة مادري عن اجهزة الركن الرياضي بس اشوف ناس يمدحونها

واللي اعرفه ان احسن مكانين في الدوحة هم المستقبل والركن الرياضي لان عندهم ورشة وقطع غيار وفنيين
وهاي شي مهم لان الجهاز من فترة لي فترة يبيله تصليح

بس أنا بعطيج نصيحة:
خاصة بالنسبة لكم الحريم في جهاز وااااايد مفيد ويحرق سعرات يمكن أكثر من جهاز المشي
وميزته الكبيرة انه مايضغط على المفاصل , لأن المشي يضغط على المفاصل في الفترات الاولى ويسبب الام

هاذا مقال عن الجهاز من الويكيبيديا ولو دورتي في جوجل بتلقين له فيديو ومقالات مقارنة بينه وبين جهاز المشي والسيكل
فالنهاية انتي شوفي اللي يناسبك والله يوفقك واهم شي العزيمة والنفسية

هاذا اللنك
http://en.wikipedia.org/wiki/elliptical_trainer

هلا اخوي فعلا انا مارحت الا هالمكانين الركن وفيوتشر واحترت وايد

قلت اسال اهل الخبره

وبالنسبه للجهاز اللي حطيته مجربته من قبل ومتعععب وايد

فخلنا عالمشي احسن

شكرا عالرد :)

[Qtr.Girl]

والله ماعندي اي خبره عنه

شكرا للمرور:)

[the wisher]

http://www.powerplate.com


و ادعي لي ...

[Qtr.Girl]

والله انا اشتطيت و شريته من الركن الرياضي ب2700 والحين تعالي شوفيه مغبر في الزاويه ما استخدمه قبل كنت امشي بالحوش كل يوم و الحين اتضايق من الحكره بالغرفه و المشي


هلا اختي توحه

عااد لازم تكون عندج اراده قوويه

جان غيرتي مكان الجهاز لمكان ترتاحين فيه مثلا بالصاله عشان تحسين في حد حولج وتشتطين :nice:


شاكره لج مرورج بس ياريت لو تفيدنا عن نوع جهازج :)

[Qtr.Girl]

الصراحه
انه شريت واحد من اولمبيا للرياضه 3000 ريال
واستخدمته اسبوعين والحين يالله يالله اصلي
لانه فيني الم في الركب والكلام سارله قريب السنه
ومازلت اعاني من اركبي بسبب الجهاز والله
المشكله لازم تشتري جوتي من نوع الزين
ولازم اتكون انت رياضي او متعود على الجري قبل

:eek5:

يمكن ما استغملته بالطريقه الصحيحه او يمكن ما اخترت الجوتي المناسب !



شكرا عالمرور:)

[Qtr.Girl]

مب مهم السعر اهم شي انه يكون عريض عشان يكون مريح في الاستخدام ويحسب لك الوقت ومب مهمه الاشياءالثانيه مثل البرامج والسعرات اللي حرقتها وقياس نبضات القلب لان تقدر تستخدم اي جهاز يقيس نبضات القلب والسعرات بدقه اكبر ومتوفر على شكل ساعات او جهاز اصغير ينلبس على اليد واغلب اجهزة المشي عليهم ضمان ولاتاخذ شي غير مضمون واذا الواحد مايبي يمل يحط قدامه تلفزيون ويشوف له اي شي يتابعه او يسمع له اي شي ويمشي وافضل الاوقات للمشي الفتره الصباحيه وكون قبل وجبة الفطور ولي يقولك ماستعمله ومليت منه وركنته بزاويه هذي ماعنده اراده ومايحب غير الراحه والقعده يعني بالعربي مب ماله رياضه ونشاط ولي بقولك صادني الم بالركب واصابات هذي يستعمله غلط او انه وزنه زايد بشكل كبير وغير رياضي يعني لو وين بيجري بتصيده اصابات ولتجنب الم الركب لازم الجوتي يكون فيه مرونه وحركة الرجل انسيابيه والجهاز في وضع مستوي انا مب قاعد اسوي دعايه حق الجهاز بس الصراحه صيفنا مب مال مشي ورياضه بجو طبيعي وحتى الشتا وايد برد الواحد اللي يبغي الرياضه روتين بحياته شي طبيعي يلجأ حق الصلات الرياضيه او يمارس الرياضه في البيت وسلامتكم

هاي المشكله ان جونا مايسااعد ! عشان جي الواحد مضطر ياخذ له

ومثل ما قلت الاراده تلعب دور :)

عاد انا مشكلتي كنت ادور جهاز صغير عشان ماياخذ مكان

بس خلاص شكلي باخذ واحد عريض شويه


شكرا للمرور :)

[Qtr.Girl]

السلام عليكم ،،

أختي الكريمة ، هذه بعض المواصفات اللي يجب أن تختاريها في جهاز الجري، او المشي ،

1- أن يكون عريض وطويل ، عريض للراحة وطويل حتى لا تقعي على الأرض ،
2- أهم شيء أن يكون مستوي وليس مائل ، أريح للركبه ،

( انا مشترك في نادي ، وعندهم نوعين من أجهزة المشي ، المائل أول 10 دقائق تبدأ الام الركبة ،
الثاني المستوي ، نصف ساعة والحمد لله الألم لا يكاد يذكر ، ) لكن للأسف ما أعرف أسم الشركة ، ،

3- نصيحة أخرى لا تشتري جهاز المشي اللي له بدالات ،أللي كأن الواحد يطلع على سلم أو درج، لأنه متعب جدا للركب ، وصورة في الرابط
http://www.hazemsakeek.com/magazine/images/stories/2008news/2/291386_17.jpg

والله ييسر لكم الأمر ،،

يعطيك العافيه اخوي عالرد

وانشالله راح اجوف الجهاز المناسب :)

[Qtr.Girl]

http://www.powerplate.com


و ادعي لي ...

الله يوفقك انشالله اخوي


بس هاي مو جهاز مشي اتوقع هاي اللي يهز مادري شيسمونه

:)

[Qtr.Girl]

.
.
.
.


:)