المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : .. سُلّم الأحزان ) ..


شيط ويط
06-05-2009, 09:33 PM
http://www.tawaasel.com/up/uploads/images/tawaasel-d7662b912e.gif






http://www.moheet.com/image/61/225-300/617197.jpg

هذه المشاركة محاولة لصعود (سلم الأحزان) ..


- (الحزن) .. من أسمى المشاعر الإنسانية التي تسكن الإنسان .. ولا يوجد إنسان مولود على هذا الكون إلا وتولد معه مثل هذه المشاعر .. ويتفاوت عمق هذه المشاعر ودرجتها من شخص لآخر .. ومدى تأثير هذه المشاعر على حياة الإنسان وقدرته على التعامل مع مثل هذه المشاعر .. فالحزن - كما قرأت - شيء عالمي .


- في عام 1864 كتب أبراهم لنكلون خطابا إلى أم لخمسة أولاد يعزّيها بوفاتهم إذ كانو قد قتلوا جميعهم في المعركة ، وقال " إن الكلمات تعجز عن إخراجك من حزنك بسبب الخسارة الفادحة التي أصابتك " .. ويتضح هنا أنه مهما كتبت من كلمات فإنها لا تستطيع أن تطفىء كبد (حزن) فقدان الإنسان ..


- الحزن لا (يختص) ببني البشر فقط .. لكنه يتعدى ذلك إلى بقية الكائنات الحية التي خلقها الله .. فالنسر مثلا .. يعتبر من أقوى الطيور التي (تموت) حزنا على أليفه - أنثاه - وهو من أشد الطيور حزنا على فراق إلفه , فإذا فارق أحدهما الآخر مات حزنا وكمدا, و سمي أبا الطير.


- رغم الآثار (السلبية) التي يخلفها الإحساس (بالحزن) .. إلا أن للحزن فوائد .. فقد أفاد باحثون أستراليون بأن (المطر) و(الحزن) مفيدان للعقل ويساعدان على تحفيز قدرة التذكر . ( وين أخوانا الرومانسين بشغف) .. اتوقع بتعجبهم هالمعلومة :omen2:

وأشار الباحثون إلى أنهم وجدوا أن أداء الناس في اختبارات الذاكرة كانت أفضل عند تردي حالة الطقس وعند شعور المتبضعين بالاكتئاب، مؤكدين أن التلاميذ الذين يشعرون بالحزن يحصلون على علامات أفضل من التلاميذ السعداء . ( سبحان الله ) :)

وأوضح الباحثون أن السعادة تجعل المرء لا يعير الأمور اهتماماً وبالتالي فهو لا يركز كثيراً على محيطه في حين أن المزاج السلبي يزيد من حدة الانتباه على كل ما يحيط بنا . ( كل واحد يقيس على نفسه هل فعلا صحيح هالكلام أم لا ؟ ) ..


- القارىء للسيرة النبوية يجد أن هناك عام في سيرته صلى الله عليه وسلم .. سمي بـ (عام الحزن) .. وهو العام العاشر من البعثة .. فقد كانت الأحزان على موعد مع الرسول صلى الله عليه وسلم، فقد مات عمه أبو طالب الذي كان يحميه من أهل مكة، ثم ماتت زوجته الوفية الصادقة السيدة خديجة -رضي الله عنها . صلى الله عليه وسلم .


- يقولون أن للأزهار (رائحة الحزن) ؟ .. هل يوجد فيكم من جرب (استنشاق) هذه الرائحة .!


- نزار قباني في إحدى قصائده التي تغنى بها القيصر (كاظم الساهر) يقول :


علمني حبك ..أن أحزن

و أنا محتاج منذ عصور

لامرأة تجعلني أحزن

لامرأة أبكي بين ذراعيها

مثل العصفور..

لامرأة.. تجمع أجزائي

كشظايا البللور المكسور

والتساؤل الذي يتوارد الآن .. هل (الرجل) بحاجة (لإمرأة) لكي تجعله (يحزن) ؟ ..



- من طرائف (جحا) التي لها علاقة بالحزن .. أنه لما ماتت إمرأته لم يأسف عليها كثيرا ، وبعد مدة مات حماره فظهرت عليه علامات الغم و الحزن ، فقال له بعض اصدقائه : عجباَ منك ، ماتت امرأتك من قبل ولم تحزن عليها هذا الحزن الذي حزنته على موت الحمار. فأجابهم : عندما توفيت امرأتي حضر الجيران وقالوا لا تحزن فسوف نجد لك أحسن منها ، وعاهدوني على ذلك ، ولكن عندما مات الحمار لم يأت أحد يسليني بمثل هذه السلوى ... أفلا يجدر بي أن يشتد حزني ؟


- أخيراً أسأل الله ان يبعد عنا وعنكم الأحزان رغم حتميتها .. وأود أن أشير إلى أنه يوجد دعاء إزالة الهم والحزن .. عن عبدالله بن مسعود رضي الله عنه ، عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( ما أصاب عبدا هم ولا حزن فقال : اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك عدل في قضاؤك ، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحدا من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي و نور صدري وجلاء حزني وذهاب همي ، إلا أذهب الله همه و حزنه وأبدله مكانه فرجا ) .


آخر الكلام :

أي (حزن) يبعث المطر ؟







http://www.tawaasel.com/up/uploads/images/tawaasel-7f01dc79ca.gif
عاشق الشهادة
06-05-2009, 10:43 PM
تسلم اياديك على هذا الطرح الرائع اخي :nice:


حقا اي حزن يبعث المطر ….
شيط ويط
07-05-2009, 06:24 AM
تسلم اياديك على هذا الطرح الرائع اخي :nice:


حقا اي حزن يبعث المطر ….

وأياديك اخوي عاشق الشهادة .. شرفني تواجدك في الموضوع .
بيسان
07-05-2009, 09:21 AM
ان مع العسر يسرى ،،،،
OTOsan
07-05-2009, 01:34 PM
اعجبني التسلسل الحزين .. للحزن .. في هذا المتصفح الذي يصطبغ بلون الاحزان ..

يعجبني ادراجك للامثلة والمواقف فيما تود الحديث عنه وتكتبه اخي شيط ويط ،، وهو من الاساليب المميزة التي قلما اقرا مثلها ،،

بالرغم من اعتراضنا على الحزن وبحثنا الدائم عن السعاده .. الا ان هذا لايعني انه لم تكن لنا وقفات معه في مراحل عمرنا باختلافها ،،


يعطيك العافيه اخي شيط ويط ،،
شيط ويط
07-05-2009, 05:24 PM
ان مع العسر يسرى ،،،،

إن مع العسر يسر . شكرا لج بيسان .
شيط ويط
07-05-2009, 11:15 PM
اعجبني التسلسل الحزين .. للحزن .. في هذا المتصفح الذي يصطبغ بلون الاحزان ..

يعجبني ادراجك للامثلة والمواقف فيما تود الحديث عنه وتكتبه اخي شيط ويط ،، وهو من الاساليب المميزة التي قلما اقرا مثلها ،،

بالرغم من اعتراضنا على الحزن وبحثنا الدائم عن السعاده .. الا ان هذا لايعني انه لم تكن لنا وقفات معه في مراحل عمرنا باختلافها ،،


يعطيك العافيه اخي شيط ويط ،،


الله يعافيك اخوي (اتوسان) .. سعدت بتواجدك في الموضوع .
عبير وردة
08-05-2009, 12:58 AM
موضوع رائع .... ولو أنه عن الحزن ... ولكن حسيت بالسعادة وأنا بقرأه

فعلا الحزن موجود بحياتنا ... ولكن تختلف درجة وجوده من شخص لأخر .... والحمد الله ع كل حال ............. :)

شكرا شيط ويط ع الموضوع الجديد
Darco
08-05-2009, 01:28 AM
آخر الكلام :

أي (حزن) يبعث المطر ؟







[RIGHT]


علّم رفيقك السيّاب: والله مايبعث إلا الوناسة ووسعة الخاطر, وآخر شي هو الحزن :anger1: .. (هههههه .. هذا المقطع من المقاطع اللي شايرة عليها الذاكرة من سنييين, على منظر معبّر!!).

______

يقول روائي -ذات رواية- على لسان أحدى شخصيّاته: أم ثكلى مولولة..
يردد الناس: يقولون بأن حربنا هذه حرب مقدّسة.
فترد عليهم الأم: كيف لا تكون مقدّسة, وقد مات فيها أبني؟!!!

وفي هذا عجز أبراهام -كما أسلفت- عن التعبير, وعبّرت هذه الأم ببساطة وصدق وعفوية عن "قيمة" و "حجم" هذا الحزن!

_______

آخر الكلام:

وامتثل حرف القصيد وعادني **** وانسكب حزنك على شعري حنين
شفت حزنك كيف حزنك شافني **** كيف داهم خلوتي في لحظتين!؟
!الشايمه!
08-05-2009, 02:52 AM
علمني حبك ..أن أحزن

و أنا محتاج منذ عصور

لامرأة تجعلني أحزن
........

لم الحب لا يكون صادقاُ..وحباً حقيقياً...الاعندما يكون حزيناً؟
لم كل الحكايا عن الحب مرتبطة بالحزن؟
احياناً..كل الظروف لهذا الحب مهيئة للسعادة ..ولكن الدموع لا
تريد اسباب دائماً...في الفرح نبكي...وفي الألم نبكي..
استنزاف لمطر...مشاعرنا....نفيض...حتى نقف على نصل الألم.....
فنتعلم كم الجدب......موجع
لاحب......ولا دموع....ولا حزن.......ولكن الوجود في منطقة جدب..وظمأ!!

.......

لامرأة أبكي بين ذراعيها

مثل العصفور..
....
هل لابد ان تكون ذراعي الحبيبة؟ او ذراعي الحبيب؟
احيان نحتاج لذراعي صديقة او صديق...في زمن شح فيه الحبيب والحبيبه ..

كلام جميل.....اخذني للبعيد..توقعت ان اقرأ كلمة منقول في الاخير.......

ساعود له لاحقاً ........حين اجيد التعامل مع الحزن....

هذه الايام بيني وبين الحزن ...... Life:)

تحية
شيط ويط
08-05-2009, 01:41 PM
موضوع رائع .... ولو أنه عن الحزن ... ولكن حسيت بالسعادة وأنا بقرأه

فعلا الحزن موجود بحياتنا ... ولكن تختلف درجة وجوده من شخص لأخر .... والحمد الله ع كل حال ............. :)

شكرا شيط ويط ع الموضوع الجديد


الحمدلله على كل حال . ويعطيج العافيه على الرد .
شيط ويط
08-05-2009, 03:13 PM
علّم رفيقك السيّاب: والله مايبعث إلا الوناسة ووسعة الخاطر, وآخر شي هو الحزن :anger1: .. (هههههه .. هذا المقطع من المقاطع اللي شايرة عليها الذاكرة من سنييين, على منظر معبّر!!).

______

يقول روائي -ذات رواية- على لسان أحدى شخصيّاته: أم ثكلى مولولة..
يردد الناس: يقولون بأن حربنا هذه حرب مقدّسة.
فترد عليهم الأم: كيف لا تكون مقدّسة, وقد مات فيها أبني؟!!!

وفي هذا عجز أبراهام -كما أسلفت- عن التعبير, وعبّرت هذه الأم ببساطة وصدق وعفوية عن "قيمة" و "حجم" هذا الحزن!

_______

آخر الكلام:

وامتثل حرف القصيد وعادني **** وانسكب حزنك على شعري حنين
شفت حزنك كيف حزنك شافني **** كيف داهم خلوتي في لحظتين!؟



علمته علمته .. :secret: (يارفيقي) .. وصح لسانك على الابيات اللي ختمت بها ردك . شرفت ونورت :shy:
شيط ويط
08-05-2009, 11:40 PM
علمني حبك ..أن أحزن

و أنا محتاج منذ عصور

لامرأة تجعلني أحزن
........

لم الحب لا يكون صادقاُ..وحباً حقيقياً...الاعندما يكون حزيناً؟
لم كل الحكايا عن الحب مرتبطة بالحزن؟
احياناً..كل الظروف لهذا الحب مهيئة للسعادة ..ولكن الدموع لا
تريد اسباب دائماً...في الفرح نبكي...وفي الألم نبكي..
استنزاف لمطر...مشاعرنا....نفيض...حتى نقف على نصل الألم.....
فنتعلم كم الجدب......موجع
لاحب......ولا دموع....ولا حزن.......ولكن الوجود في منطقة جدب..وظمأ!!

.......

لامرأة أبكي بين ذراعيها

مثل العصفور..
....
هل لابد ان تكون ذراعي الحبيبة؟ او ذراعي الحبيب؟
احيان نحتاج لذراعي صديقة او صديق...في زمن شح فيه الحبيب والحبيبه ..

كلام جميل.....اخذني للبعيد..توقعت ان اقرأ كلمة منقول في الاخير.......

ساعود له لاحقاً ........حين اجيد التعامل مع الحزن....

هذه الايام بيني وبين الحزن ...... Life:)

تحية


الله يبعد عنا وعنج الاحزان رغم حتميتها .. الجميع ينتظر عودتج بعد زوال الأسباب .. يعطيج العافية .
شيط ويط
15-07-2009, 10:31 PM
(الناي) هذه الليلة (حزين) .!:weeping:
!الشايمه!
16-07-2009, 12:49 AM
ليش الناي حزين :(
اسمع قيتار..اسمع بيانو..اسمع عود
تنقل في المشاعر....
يوم هادئ يوم غاضب..يوم تحب يوم تكره..
يوم راضي...يوم زعلان..

نحن انخلقنا بقلب....لنشعر بجميع المشاعر..
الحزن ابدا ماهو بمخيف...يعلمنا كيف
نصيراكثر انسانيه.....كيف نعرف
انفسنا.....نفهم ماذانريد..
وكيف نتفاهم مع مشاعرنا...

ولكن خذ الامور بهون..الشوق متعب..
محزن ربما...ولكن حاول
تستمتع بهذا الاحساس :)

وعلى قولت الشاعر...

ياضايق الصدر بالله وسع الخاطر.....
دنياك يا صاحبي ما تستاهل الضيقة......

تحية
فلفل حار
16-07-2009, 12:56 AM
القلب مصيبه ...!

تحيا به وتموت به


واصعب الايام عندما تحس أنكـ جسد بلا قلب ...!

وتحس انه قلبكـ ميت وانك شايله بين ضلوعكـ ...!


تسلم شيط ويط .... ^__^
غناتي1
16-07-2009, 01:25 AM
لا طعم للسعادة ان لم نعرف طعم الحزن

حزنت لفراق نورة الله يرحمها --

وتكاد تكون هذه الفترة من احزن الفترات اللي مرت علي بحياتي
فلفل حار
16-07-2009, 02:59 AM
الله يرحمها ....
شيط ويط
18-07-2009, 02:07 PM
ليش الناي حزين :(
اسمع قيتار..اسمع بيانو..اسمع عود
تنقل في المشاعر....
يوم هادئ يوم غاضب..يوم تحب يوم تكره..
يوم راضي...يوم زعلان..

نحن انخلقنا بقلب....لنشعر بجميع المشاعر..
الحزن ابدا ماهو بمخيف...يعلمنا كيف
نصيراكثر انسانيه.....كيف نعرف
انفسنا.....نفهم ماذانريد..
وكيف نتفاهم مع مشاعرنا...

ولكن خذ الامور بهون..الشوق متعب..
محزن ربما...ولكن حاول
تستمتع بهذا الاحساس :)

وعلى قولت الشاعر...

ياضايق الصدر بالله وسع الخاطر.....
دنياك يا صاحبي ما تستاهل الضيقة......

تحية

:weeping:
!الشايمه!
18-07-2009, 05:51 PM
:weeping:


وووووييييي للحين الناي حزين :(
عاد شوف لحد يبكي قدامي ترا اطقها دموووووووووع لين بكره :(

تدري انا لم تتوقظ علي شجوني....اتصل بصديقه لوالفجريه اوقظها....
اتكلم شوي...واصيح شوي...اتكلم واصيح...
وماعسى تتكلم هي......اطب ببطنها واهاوشها.....اقول لها انتي ماتحسين
ولاتفهمين...تقول لي: ok u need someone to listen
ok... am listenning...

المهم عاد انا مااخلي شئ يفوتني للضحك.....تلقاني فوسط همي...وسط الدموع
لازم اعلق على كلمه.....على موقف .....فجأة نلقى نفسنا....
منفقعين من الضحك.....:)

وتنتهي اللحظات العصيبة......مع الفضفضة..والدموع.....احس اني مرتاحه

مااحب اطول في التفكير...والوجود في هذي الحالة....لانها تقصر العمر :anger1:

اهم شئ كيف نتعامل مع هذي الحالات....
واهم شئ تلقى صديق...قادر انه يسمعك....

بخصوص صديقتي: كل مرة تقول لي....وانتي ماتطرى عليج هالسوالف
الا نصايف الليل :( .....stop crying ...grow up<<< دفشه البنت شوي :D

عمرنا ما راح نكبر على الاحزان....ولكن نتعايش معها كصديق مزعج :sneaky:

المهم.......غير الناي.....لقيتار<<< فلامنغو :).....وانت تنعنش

تحية
فلفل حار
19-07-2009, 07:02 AM
عمرنا ما راح نكبر على الاحزان....ولكن نتعايش معها كصديق مزعج :sneaky:


اعجبتني الجمله ....:nice:


سؤال دار في بالي وايد ومالقيت له اجابه .... ليش دائما كل انسان يحس هو ألي يضحي وغيرهـ لا ..؟!
وسلامي لكل صديق مخلص في هالزمن <--- للأسف ماعاد فيه .... :)



الله يكافينا شر هالاحزان الي ماتخلص وسلامة احزانكم يا الشايمه وشيط ويط ....:)
شيط ويط
10-08-2009, 08:10 PM
القلب مصيبه ...!

تحيا به وتموت به


واصعب الايام عندما تحس أنكـ جسد بلا قلب ...!

وتحس انه قلبكـ ميت وانك شايله بين ضلوعكـ ...!


تسلم شيط ويط .... ^__^


من اتعس اللحظات اهي اللي تكلمت عنه اخوي فلفل حار :weeping:

جسد بلا قلب .. بلا روووح
شيط ويط
05-10-2009, 01:23 PM
لا طعم للسعادة ان لم نعرف طعم الحزن

حزنت لفراق نورة الله يرحمها --

وتكاد تكون هذه الفترة من احزن الفترات اللي مرت علي بحياتي

صدقتي .. والله يرحم نورة ويجمع وياها في الجنة
السامـي
05-10-2009, 01:56 PM
الله يا هالموضوع.
أنا بأسئل،يسير نقول "ومن الحزن ما قتل"..؟.
أطلب الله ان يبعد عننا الأحزان،دام لنا قدرة على ذلك.
دمت سالماً يا شيط ويط.
شيط ويط
06-10-2009, 01:45 PM
الله يا هالموضوع.
أنا بأسئل،يسير نقول "ومن الحزن ما قتل"..؟.
أطلب الله ان يبعد عننا الأحزان،دام لنا قدرة على ذلك.
دمت سالماً يا شيط ويط.


شكرا لك اخوي السامي على تواجدك
ماهر حسن
06-10-2009, 02:51 PM
- يقولون أن للأزهار (رائحة الحزن) ؟ .. هل يوجد فيكم من جرب (استنشاق) هذه الرائحة .!


-آخر الكلام :

أي (حزن) يبعث المطر ؟

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــ

اعتقد انه احد افضل الموضوعات العامة التي قرأتها هنا في المنتدى....... والمعلومات به
شيقة ...وجديدة علي ...ان للحزن فوائد

مع اني ما احب الحزن والنكد .....

بس ....حاب اعبر بخاطرة....من عبارة .... اي حزن يبعث المطر

حزن القلوب المؤمنة هو ما يبعث مطر العيون

فهناك من تكفيه دمعة ....فاذا بالامر يهون

وهناك من يبكي وتنهمر دموعه نهارا ....فاذا بليله فجر به اشراق ونور

وهناك من لاتكفيه اي دموع ....انهمار مطره دائم ....لأن في قلبه احزان لاتموت

لكن الامل بتوقف المطر ....الحزين ....رغبة تخالج كل الظنون...لتحي املا مبهم

في الضمير والعقول ....


وتسلم .....على الموضوع الشيق
نووون
06-10-2009, 03:03 PM
أغلب المبدعين المشهورين على مستوى العالم إما يكونو ممن يلفهم الحزن او مممن اصيبوا بعاهة منذ صغرهم..
** ومن فلسفاتي الخاصة ..
أحياناً يكون الحزن مدرسة .. يعرف فيها الحزين ما لايعرفه السعيد من أمر دنياه

طرح رائع وراقي ورايق .. شيط ويط :)
والله يسعدكم ويبعد عنا وعنكم الحزن
شيط ويط
06-10-2009, 11:46 PM
وووووييييي للحين الناي حزين :(
عاد شوف لحد يبكي قدامي ترا اطقها دموووووووووع لين بكره :(

تدري انا لم تتوقظ علي شجوني....اتصل بصديقه لوالفجريه اوقظها....
اتكلم شوي...واصيح شوي...اتكلم واصيح...
وماعسى تتكلم هي......اطب ببطنها واهاوشها.....اقول لها انتي ماتحسين
ولاتفهمين...تقول لي: ok u need someone to listen
ok... am listenning...

المهم عاد انا مااخلي شئ يفوتني للضحك.....تلقاني فوسط همي...وسط الدموع
لازم اعلق على كلمه.....على موقف .....فجأة نلقى نفسنا....
منفقعين من الضحك.....:)

وتنتهي اللحظات العصيبة......مع الفضفضة..والدموع.....احس اني مرتاحه

مااحب اطول في التفكير...والوجود في هذي الحالة....لانها تقصر العمر :anger1:

اهم شئ كيف نتعامل مع هذي الحالات....
واهم شئ تلقى صديق...قادر انه يسمعك....

بخصوص صديقتي: كل مرة تقول لي....وانتي ماتطرى عليج هالسوالف
الا نصايف الليل :( .....stop crying ...grow up<<< دفشه البنت شوي :D

عمرنا ما راح نكبر على الاحزان....ولكن نتعايش معها كصديق مزعج :sneaky:

المهم.......غير الناي.....لقيتار<<< فلامنغو :).....وانت تنعنش

تحية

تحية لمداخلتك اللي سعدنا بها :nice: واحمدي ربج انه في حد (يسمعج) :anger1:

I need someone to listen

:weeping:

والناي ماقدرت اغيره (أحس) بداخله صوت يناديني يشبه (الكتمان) :shy:
شيط ويط
30-03-2010, 09:16 AM
- يقولون أن للأزهار (رائحة الحزن) ؟ .. هل يوجد فيكم من جرب (استنشاق) هذه الرائحة .!


-آخر الكلام :

أي (حزن) يبعث المطر ؟

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــ

اعتقد انه احد افضل الموضوعات العامة التي قرأتها هنا في المنتدى....... والمعلومات به
شيقة ...وجديدة علي ...ان للحزن فوائد

مع اني ما احب الحزن والنكد .....

بس ....حاب اعبر بخاطرة....من عبارة .... اي حزن يبعث المطر

حزن القلوب المؤمنة هو ما يبعث مطر العيون

فهناك من تكفيه دمعة ....فاذا بالامر يهون

وهناك من يبكي وتنهمر دموعه نهارا ....فاذا بليله فجر به اشراق ونور

وهناك من لاتكفيه اي دموع ....انهمار مطره دائم ....لأن في قلبه احزان لاتموت

لكن الامل بتوقف المطر ....الحزين ....رغبة تخالج كل الظنون...لتحي املا مبهم

في الضمير والعقول ....


وتسلم .....على الموضوع الشيق


تسلم اخوي ماهر .. مفتقدينك عسى المانع خيرا :)
الأصيلة
30-03-2010, 09:21 AM
موضوع جميل وراقي ..
ولكن اعتقد ان مكانه الطبيعي باستراحة المنتدى لا بالحوار العام ...

دمت بخير وعافيه
شيط ويط
23-08-2010, 02:00 AM
موضوع جميل وراقي ..
ولكن اعتقد ان مكانه الطبيعي باستراحة المنتدى لا بالحوار العام ...

دمت بخير وعافيه

الأجمل حضورج .. واعتقادج احترمه وتبقى وجهة نظر .. ودمتي بخير وعافيه :nice: