المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : رجيم يساعد على نزول 9 كيلو في اسبوع !!


هجمة مرتدة
15-05-2009, 08:30 PM
مساء الخير ..

يقال أن هذا الرجيم يساعد على نزول 9 كيلو خلال أسبوع .. للراغبين والراغبات في النزول السريع ..

الافطار : برتقالة + شريحة جبن قليل الدسم (أنا حصلت منه في كارفور) + كأس ميراميه (مالقيته للحين) :(

الغداء : 6 حبات فجل + صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد + نصف برتقالة ..

العشاء : 6 حبات فجل + برتقالة + سلطة خفيفة مكونة من خس وخيار وحبة طماطم (مع عدم الإكثار من الطماطم) ..


عند الإحساس بالجوع بين الوجبات .. تناول الفجل :rolleyes2:

من المعروف أن مفعول الفجل والميراميه رهيب في انقاص الوزن ..

لكن الله يعيننا على الفجل طعمه مر ومو حلو :(

حبيت أشارككم هذا الرجيم .. وأنا راح أجربه لمدة أسبوع .. وأخبركم بالنتائج ;)
حـ ن ـيـ ن
15-05-2009, 08:37 PM
مساء الخير ..

يقال أن هذا الرجيم يساعد على نزول 9 كيلو خلال أسبوع .. للراغبين والراغبات في النزول السريع ..

الافطار : برتقالة + شريحة جبن قليل الدسم (أنا حصلت منه في كارفور) + كأس ميراميه (مالقيته للحين) :(

الغداء : 6 حبات فجل + صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد + نصف برتقالة ..

العشاء : 6 حبات فجل + برتقالة + سلطة خفيفة مكونة من خس وخيار وحبة طماطم (مع عدم الإكثار من الطماطم) ..


عند الإحساس بالجوع بين الوجبات .. تناول الفجل :rolleyes2:

من المعروف أن مفعول الفجل والميراميه رهيب في انقاص الوزن ..

لكن الله يعيننا على الفجل طعمه مر ومو حلو :(

حبيت أشارككم هذا الرجيم .. وأنا راح أجربه لمدة أسبوع .. وأخبركم بالنتائج ;)

اشتر مرمية من العطار في سوق واقف وهو بيعلمك شلون تسوي لك كأس مرمية ..

موفق ...
بنت ذياب
15-05-2009, 08:59 PM
المرميـــة ,,

تحصلونها في اي جمعيه باجياس صغييرة ,,

تحطونها بماي مغلي .. يصير مع سكر وبدون ..

:nice:
MLAAS
15-05-2009, 09:06 PM
ماحب سوالف المشعوذيين :vampire:
غربة مشاعر
15-05-2009, 09:43 PM
شـــكرا على الموضوع
هام السحاب
15-05-2009, 09:45 PM
لا ميرميه ولا هم يحزنون
قلل من النشويات و الكربوهيدرات و السكريات و الغازيات
مع شويه رياضه
هجمة مرتدة
15-05-2009, 09:45 PM
اشتر مرمية من العطار في سوق واقف وهو بيعلمك شلون تسوي لك كأس مرمية ..

موفق ...

بشوف إذا حصلت في الجمعيات باخذ .. أما اذا ما حصلت بروح سوق واقف .. :)

يسلمو .
بابا الضحية
15-05-2009, 09:46 PM
موضوع حلو

خبرنا شيصير وياك

ترى اعرف متان وايد

اذا نفع بخبرهم بكسب ثواب ان شاءالله :)
هجمة مرتدة
15-05-2009, 09:46 PM
المرميـــة ,,

تحصلونها في اي جمعيه باجياس صغييرة ,,

تحطونها بماي مغلي .. يصير مع سكر وبدون ..

:nice:

إن شاء الله اليوم أروح اللولو .. الله يعين على الزحمة :rolleyes2:

تسلمين بنت ذياب .. :)
هجمة مرتدة
15-05-2009, 09:47 PM
ماحب سوالف المشعوذيين :vampire:

ششايفني ماسك مدخن وقاعد اقرا طلاسم ؟؟omen
هجمة مرتدة
15-05-2009, 09:48 PM
شـــكرا على الموضوع

يعافيك ربي :nice:

وحياك الله
هجمة مرتدة
15-05-2009, 09:49 PM
لا ميرميه ولا هم يحزنون
قلل من النشويات و الكربوهيدرات و السكريات و الغازيات
مع شويه رياضه

ثانك يو على النصيحة .. على مدى اسبوع بسيطة .. لكن على المدى الطويل صعبة شوي ..

وكل واحد وقدراته ..

على العموم أنا أبي أضعف 7 إلى 8 كيلو .. فقلت أجرب هالرجيم .. لعل وعسى :nice:
هجمة مرتدة
15-05-2009, 09:50 PM
موضوع حلو

خبرنا شيصير وياك

ترى اعرف متان وايد

اذا نفع بخبرهم بكسب ثواب ان شاءالله :)

عيونك الحلوة .. :)

حاضريين .. بخبركم بالتفاصيل أول بأول .. :)
هجمة مرتدة
15-05-2009, 09:55 PM
سؤال صعب شوي ...


أخواني شنو الميراميه بالإنجليزي ؟؟؟
_بوشهاب_
15-05-2009, 09:58 PM
بالانجليزي
_ Salvia officinalis _

وقولنا شيصير معاك:nice:
هجمة مرتدة
15-05-2009, 10:05 PM
بالانجليزي
_ Salvia officinalis _

وقولنا شيصير معاك:nice:

تسلم اخوي ماقصرت .. :nice:

وإن شاء الله بعطيكم النتايج ..
بوعلي2
15-05-2009, 10:55 PM
الفجل حار تحملوا ياجماعه من المعده

الشي اذا زاد عن حده نقلب ضده

الفجل مفيد جدا ولكن لاتكثرون منه نصيحه

وشكرا للموضوع الطيب والله لايحرمنا من جديدك الطيب
tajirqatari
15-05-2009, 11:47 PM
منتظرين النتيجه
هجمة مرتدة
16-05-2009, 12:03 AM
الفجل حار تحملوا ياجماعه من المعده

الشي اذا زاد عن حده نقلب ضده

الفجل مفيد جدا ولكن لاتكثرون منه نصيحه

وشكرا للموضوع الطيب والله لايحرمنا من جديدك الطيب

أخوي الفجل فوائده أكثر من مضاره .. ولم أكن أعرف أن هناك مضار ..

http://www.qatifoasis.com/gdo/index.php?showtopic=20833
هجمة مرتدة
16-05-2009, 12:03 AM
منتظرين النتيجه

:) حاضريين ...
بحريني حزين
16-05-2009, 12:55 AM
ماعندكم شي يمتن
محد عاجبه حاله فهلدنيا
بومحمد911
16-05-2009, 12:58 AM
الله يعطيك العافية
بوخالد911
16-05-2009, 12:58 AM
مووفقين
وطن
16-05-2009, 01:01 AM
الرجيم غير صحي و مافيه نشويات وهالشي مو زين للجسم

وبعدين اللي يجي بسرعه يروح بسرعه
واي كيلو تخسره بسرعه يرد بسرعه
كل شي بالركادة زين

وبالتوفيق
Taxi
16-05-2009, 01:09 AM
ماعندكم شي يمتن
محد عاجبه حاله فهلدنيا

اي فديييتوك ، عليك بالبييييبسي والكوافي بس تحمل تكثر
Taxi
16-05-2009, 01:09 AM
كم صار له ، ومتى النتايج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


:nice:
سمو انسان
16-05-2009, 01:14 AM
رفيجي نزل (قولو ما شاء الله) ٤٥ كيلو،

نصيحته: اكل اللي خاطرك فيه بس بشوكه وسكين

وخفف من العشاء ودام ساعتين فالكورنيش كل اسبوع وخلال ٣ شهور شوف الفرق

واهم شي انسى الميزان لين ما تشوف الثوب وسع عليك
وطن
16-05-2009, 01:17 AM
سمو انسان واللي ماياكل الا بالشوكة والسكين
وش الحل معاه

:secret:
بنت الخور
16-05-2009, 01:23 AM
هههههههههههه

حالتكم صعبه
المشكله وين الارااااااااااااااااااااااااااااااااده:strong

ويا الله بالتوفيق ونسمع اخبار حلوه ان شاء الله
سمو انسان
16-05-2009, 01:41 AM
سمو انسان واللي ماياكل الا بالشوكة والسكين
وش الحل معاه

:secret:

اضربي بالخمس :nice:

اذا انتي متعوده على طريقه معينه للاكل مثل بشوكه وسكين (اقصد طول الوقت) جربي اكلي بيدج وبتحسين انج شبعتي بسرعه او بالاحرى انسدت نفسج

كلامي فالرد اللي قبل اقصد فيه اللي يتربعون عالصحن وضرب بالخمس
وطن
16-05-2009, 02:02 AM
اضربي بالخمس :nice:

اذا انتي متعوده على طريقه معينه للاكل مثل بشوكه وسكين (اقصد طول الوقت) جربي اكلي بيدج وبتحسين انج شبعتي بسرعه او بالاحرى انسدت نفسج

كلامي فالرد اللي قبل اقصد فيه اللي يتربعون عالصحن وضرب بالخمس

والله فكرة
باجر اجرب اضرب بالخمس

:secret:
عبير وردة
16-05-2009, 02:13 AM
أخي الكريم ..... زي ما قالتلك أختي وطن رجيم غير صحي أبدا وإنك تفقد 9 كيلو بأسبوع كتيييير .... وحترجع الدبل بعد ما تنزلهم ...

بعدين عليك بالرياضة علشان ما يترهل جسمك .... ويبني عضل وينشد ...

على أي حال .... الميرامية تلاقيها عند العالمية اللي في طريق محلات زينة السيارات عندهم ميرمية ممتازة ... فوايدها كتيره بس لا تكثر منها ..... موفق أخي الكريم :nice:
هجمة مرتدة
16-05-2009, 02:34 AM
ماعندكم شي يمتن
محد عاجبه حاله فهلدنيا

جرب أكل ذبيحة كاملة .. وإذا ما فاد عطني خبر ..:tease:

صدقت ياخوي .. :)
هجمة مرتدة
16-05-2009, 02:35 AM
الله يعطيك العافية

يعافيك يابومحمد ..
هجمة مرتدة
16-05-2009, 02:35 AM
مووفقين




الله يوفقك يابوخالد .. وتسلم :)
هجمة مرتدة
16-05-2009, 02:38 AM
الرجيم غير صحي و مافيه نشويات وهالشي مو زين للجسم

وبعدين اللي يجي بسرعه يروح بسرعه
واي كيلو تخسره بسرعه يرد بسرعه
كل شي بالركادة زين

وبالتوفيق

أممم .. الرجيم اسبوع .. يعني ما أتوقع بيكون فيه مشاكل .. صح :(

وعلشان أكون في وضع آمن .. ببتدي بكره .. وبكسر الرجيم يوم الأربعاء بقطعة توست صغيرة ..

بجرب الرجيم هالأسبوع .. وبوافيكم بالمستجدات :)
هجمة مرتدة
16-05-2009, 02:39 AM
اي فديييتوك ، عليك بالبييييبسي والكوافي بس تحمل تكثر

هههههههههههههههههه
هجمة مرتدة
16-05-2009, 02:39 AM
كم صار له ، ومتى النتايج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


:nice:

النتائج خلال الاسبوع .. بكرة أول يوم لي .. دعواتكم :nice:
هجمة مرتدة
16-05-2009, 02:41 AM
رفيجي نزل (قولو ما شاء الله) ٤٥ كيلو،

نصيحته: اكل اللي خاطرك فيه بس بشوكه وسكين

وخفف من العشاء ودام ساعتين فالكورنيش كل اسبوع وخلال ٣ شهور شوف الفرق

واهم شي انسى الميزان لين ما تشوف الثوب وسع عليك

أي شوكة وسكين الله يهديك .. حتى الشوب ستيك جربناه ولا في فايدة
http://thatssoyummy.com/wp-content/uploads/2009/03/chopstick_3l.jpg

الله يكتب اللي فيه الخير .. ونشوف الوضع يوم الجمعة الجاي .. :)
هجمة مرتدة
16-05-2009, 02:43 AM
هههههههههههه

حالتكم صعبه
المشكله وين الارااااااااااااااااااااااااااااااااده:strong

ويا الله بالتوفيق ونسمع اخبار حلوه ان شاء الله

هههههههههههههه راحت الإرادة .. في خبر كااااان
يدوب اسبوع .. وأتمنى أني استمر على الرجيم بعد :rolleyes2:
هجمة مرتدة
16-05-2009, 02:44 AM
أخي الكريم ..... زي ما قالتلك أختي وطن رجيم غير صحي أبدا وإنك تفقد 9 كيلو بأسبوع كتيييير .... وحترجع الدبل بعد ما تنزلهم ...

بعدين عليك بالرياضة علشان ما يترهل جسمك .... ويبني عضل وينشد ...

على أي حال .... الميرامية تلاقيها عند العالمية اللي في طريق محلات زينة السيارات عندهم ميرمية ممتازة ... فوايدها كتيره بس لا تكثر منها ..... موفق أخي الكريم :nice:

بعيد الشر عني .. إن شاء الله ما أرجع أمتن بعد ما أضعف ..

إن شاء الله .. اشتركت في جيم الشهر اللي فات ..

والميراميه حصلتها في اللولو اليوم .. والله يكتب اللي فيه الخير ..
جليســــة القــــرآن
16-05-2009, 02:46 AM
خاطري أعمل بهالريجيم بس خايفة من الاكتئاب اللي يجيني مع الريجيم ما أحب أتقيد بشي والله المستعان
هجمة مرتدة
16-05-2009, 03:12 AM
خاطري أعمل بهالريجيم بس خايفة من الاكتئاب اللي يجيني مع الريجيم ما أحب أتقيد بشي والله المستعان

هونيها وتهون يا قطرية .. كلها اسبوع .. يعني لو تبتدين من بكره .. السبت الجاي انتي ضامنة نزول الوزن :)

جربي اسبوع .. أنا ما احب اتقيد فترات طويلة .. لكن إن كانت فترة قصيرة .. راح استحمل :nice:

هاه ... معااي في الريجيم ؟؟ :victory:
المشط
16-05-2009, 03:17 AM
اعرف شخص اتبع كل انواع الرجيم ولا نفع معاه

قام اتبع نظام عادي والله كان وزنه 130 خلال سنه وزنه نزل الى 66مع مشي خفيف فقط بدون تمرين بدون رجيم ... والله انه يضرب على الغذاء لين مايشبع ومع هذا ينزل وزنه وبسسسس

مشاءالله عليه
pure
16-05-2009, 04:19 AM
باالتوفيييق يارب

وفالك الرشاااقه :nice:
بوحارب
16-05-2009, 04:25 AM
هذا احلى رجيم

http://qatarshares.com/vb/showthread.php?t=262390
لاداعي
16-05-2009, 04:42 AM
هذا احلى رجيم

http://qatarshares.com/vb/showthread.php?t=262390

:telephone:
هجمة مرتدة
16-05-2009, 02:57 PM
اعرف شخص اتبع كل انواع الرجيم ولا نفع معاه

قام اتبع نظام عادي والله كان وزنه 130 خلال سنه وزنه نزل الى 66مع مشي خفيف فقط بدون تمرين بدون رجيم ... والله انه يضرب على الغذاء لين مايشبع ومع هذا ينزل وزنه وبسسسس

مشاءالله عليه

ما شاء الله الله يتمم عليه إن شاء الله .. :)
هجمة مرتدة
16-05-2009, 02:58 PM
باالتوفيييق يارب

وفالك الرشاااقه :nice:

يسلموووو ..

من بؤك لباب السمااا :nice:
Taxi
16-05-2009, 02:59 PM
ان شاء الله تضعف وتصير مثل رابح صقر في عز شبابه

:nice:

زين والي يبي يمتتتتتتتتتتتتتتتتتن!!!
هجمة مرتدة
16-05-2009, 03:00 PM
هذا احلى رجيم

http://qatarshares.com/vb/showthread.php?t=262390

بخلي هالرجيم آخر حل هههههههههههه :nice:
Taxi
18-05-2009, 11:05 PM
أول يوم

:nice:
صدى الرعد
19-05-2009, 07:18 PM
متابع ، لمعرفة النتائج ،،
الأغر
19-05-2009, 07:36 PM
ششايفني ماسك مدخن وقاعد اقرا طلاسم ؟؟omen


اضحك الله سنك لكن صراحه جربيه وعقب عطنا النتيجه ممكن؟
ولدالمنتدي
20-05-2009, 09:34 AM
شـــكرا على الموضوع الطيب
Taxi
20-05-2009, 10:10 AM
باقي يومين او ثلاثة
Only Me
20-05-2009, 10:20 AM
احسن رجيم الي اهو رجيم الزيتون
بوخالد911
20-05-2009, 10:22 AM
باقي يومين او ثلاثة




كم نزلت يعني

:omg:
سارونه
20-05-2009, 10:40 AM
متابعة لمعرفة النتيجة :)
noof123
20-05-2009, 04:38 PM
حد سمع عن عقار زوتريم لتخفيف الوزن؟؟؟سمعت ان ماله اضرار جانبية بس ماعرف من وين اشتريه في الدوحه !!!!!!!


يتكون «زوتريم» من ثلاثة انواع من الاعشاب تزرع في الجنوب الاميركي هي «يرب ميت» و«داميانا» و«غورانا». وطبقا للبحوث والنتائج التي نشرت في «مركز تشارلوتنلوند الطبي» في الدنمارك، فإن الذين يتعاطون «زوتريم» فقدوا حوالي 11 رطلا خلال فترة ستة اسابيع. ويبدو ان الاعشاب التي يتركب منها «زوتريم» تبطئ معدل بقاء الغذاء في المعدة، اذ اثبتت التجارب التي اجراها عدد من الباحثين باستخدام معدات للمسح بالموجات فوق الصوتية، ان استخدام «زوتريم» يؤدي الى بقاء الغذاء في المعدة لفترة تزيد بحوالي عشرين دقيقة على متوسط الفترة العادية التي يظل خلالها الغذاء موجودا في المعدة. بمعنى آخر، فإن الشخص يشعر بالشبع على نحو اسرع ويأكل بالتالي كميات اقل في الوجبات. الجانب المثير للاهتمام هو ان دراسة اخرى اجريت على «زوتريم» اثبتت عدم حدوث زيادة في اوزان الاشخاص الذين استخدموه على مدى فترة عام ظلت تجرى خلالها مراجعة اوزانهم باستمرار.
http://www.aawsat.com/details.asp?section=22&article=54963&issueno=8311

http://www.zotrim.co.uk/
thefoox
21-05-2009, 12:29 AM
مافي شي يمتن بروحي ضعيف حدي خخ
هجمة مرتدة
21-05-2009, 12:51 PM
مساء وصباح الفجل والدجاج المسلوق .. :tease:

بعد 5 أيام من العناء .. ولوعة الجبد .. والحرمان

ضعفت 4 كيلو .. بدون مشي حتى :nice:

لكككككككككن ... طفحححححححت من الفجل ..

ما باقي إلا يطلع من أذني .. وخشمي ..

وياريت طعمه حلو بعد :secret: الله يعز ويزيد النعمة .. :rolleyes2:

بصراحة .. أنا مبسوط من النتيجة .. لكن المسألة مو سهلة .. ومحتاجة إلى صبر .. وطولة بال

اليوم وقفت الرجيم .. وكلت تبولة .. وشوية بامية ..

وإن شاء الله باعدل نظامي الغذائي .. لأني قربت أوصل للوزن المثالي :omen2::nice::nice:

أشكركم كلكم على المتابعة ..


وباركووووووولي :nice:
Taxi
21-05-2009, 12:55 PM
مساء وصباح الفجل والدجاج المسلوق .. :tease:

بعد 5 أيام من العناء .. ولوعة الجبد .. والحرمان

ضعفت 4 كيلو .. بدون مشي حتى :nice:

لكككككككككن ... طفحححححححت من الفجل ..

ما باقي إلا يطلع من أذني .. وخشمي ..

وياريت طعمه حلو بعد :secret: الله يعز ويزيد النعمة .. :rolleyes2:

بصراحة .. أنا مبسوط من النتيجة .. لكن المسألة مو سهلة .. ومحتاجة إلى صبر .. وطولة بال

اليوم وقفت الرجيم .. وكلت تبولة .. وشوية بامية ..

وإن شاء الله باعدل نظامي الغذائي .. لأني قربت أوصل للوزن المثالي :omen2::nice::nice:

أشكركم كلكم على المتابعة ..


وباركووووووولي :nice:


انا بصراحة متابع ونتائجك مذهلة بصراحة

بس كم كان الوزن السابق والحالي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ومبروك عليك وواصل

:nice:
JoOoOoOoJ
21-05-2009, 02:13 PM
اولا مبروك على ال 4 كيلو اللي نزلتها ...و عقبال ما تكمل لل 9 ...


بس سؤال ...حسيت انه في تأثير على منطقة البطن ( الكرش) .. لأنو الهم اللي عندي الكرش ...هو صغير بس بخاف انو يزيد ...فا قلت اشوف اذا الفجل و الميرميه نفعو معاك ..
Just a Gurl
21-05-2009, 05:52 PM
حلوه النتايج ، بس سالفة الفجل ماتشجع ابدددداً :rolleyes2:
حـ ن ـيـ ن
22-05-2009, 07:29 PM
مبروووووووووووووووك وعقبالي
هند
22-05-2009, 11:36 PM
عذااب هالرجيم
واللى يزيدة بعد الفجللللللل طعمة مب حلو كلششش
والمرمية اذا سويتها لازم بتحط سكر ولا اذا جذي ماظن تنشرب !!!
مافي رجيم احلى واكله حلو ويضعف ؟؟!!:)
قطري كيووت
31-05-2009, 10:25 PM
انا متابع موضوعك ..

واتبعت هذا الرجيم

ضعفت 5 كيلو في اسبوع كامل

بس مقلل من الفجل
findi
31-05-2009, 10:38 PM
ماشاء الله مبروووووك ^^
محسن العجي
01-06-2009, 02:18 PM
عذااب هالرجيم
واللى يزيدة بعد الفجللللللل طعمة مب حلو كلششش
والمرمية اذا سويتها لازم بتحط سكر ولا اذا جذي ماظن تنشرب !!!
مافي رجيم احلى واكله حلو ويضعف ؟؟!!:)

ههههههههههههههههههههههههههههههههه

هند خليج في البيت الرجيم بيجيك لبيتكم :tease:
دهــن العود
01-06-2009, 02:49 PM
ماشاء الله عليك baaas

تشجعنا نسوي هالرجيم :omg:

خلاص انا بجربة من بداية الاسبوع الجاي


والله يستر لو مانزلت :rolleyes2:
بولينجر
01-06-2009, 03:25 PM
الحل هو حساب السعرات الحرارية..... والا الرجيم المذكور غير صحي بالمرة وكل اللي بينزل بيرد في غمضة عين....

شوف لك كتاب فيه طريقة حساب السعرات.... واللي يبي يخف ياكل 1500 سعرة في اليوم موزعة بشكل صحيح طبقا للهرم الغذائي....ومن اهم النقاط الامتناع عن الملح والسكر تماما والاكثار من شرب الماء لغسل السموم من الجسم....

طبعا لاتنسى المشي السريع نص ساعة كل يوم.....

ومب 9 كيلو بس بتخف يمكن حتى 15 كيلو.....
بدون نك
01-06-2009, 04:43 PM
واللي تبي تمتن شلون؟؟؟ لووووووول
هجمة مرتدة
01-06-2009, 09:41 PM
انا متابع موضوعك ..

واتبعت هذا الرجيم

ضعفت 5 كيلو في اسبوع كامل

بس مقلل من الفجل

مبروووووووووووك :)
تعب صح ؟
قطري كيووت
02-06-2009, 05:48 PM
مبروووووووووووك :)
تعب صح ؟

تعب

بس

نبي نجيب نتيجه لازم نتحمل

وانا مكثر من المراميه

كل يوم قبل النوم
نجود
02-06-2009, 09:04 PM
انا سويته والله ايام ماكان عندي اراده وماشاء الله ضعفت 5 في 8 ايام

ام الان
مافي اراده الله يخلف
&بوشهد&
03-06-2009, 04:58 PM
الله يعينكم على رجيم الفجل
عبدالله بن محمد
14-09-2009, 04:35 PM
تسلم اخوي بس المرمية متوافر كل جمعية او تروح سوق واقف
بس هل في احد جرب هاي الطريقة و نزل 9 كيلو