المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : خسارة مع قراءة القرآن......


كينيا
19-06-2009, 01:47 PM
اخواني واخواتي السلام عليكم

لاتخافون من العنوان قصدي أشدكم للموضوع

هي صح خسارة بس خسارة الوزن وكسب آلاف الحسنات

لايخفى عليكم عاداتنا السلبية اللي هي الأكل والجلوس دون حركة

وهذه تجربتي وحبيت تشاركوني فيها

وإن شاءالله تخسرون أوزان وحتى لو كنتوا fit أحسن للمحافظة عليها وتكسبون الأجر
http://up.arab-x.com/July09/Aqt07664.jpg

http://up.arab-x.com/July09/Y9a07793.jpg

http://up.arab-x.com/July09/WTj08079.jpg

خذيت قياس يد الجهاز وسويت قاعدة عند النجار على القياس وثبتها بلزقه :shy:
عاد عقب بطورها المفروض اجلدها :secret:

http://up.arab-x.com/July09/QjN08080.jpg
تقدرون تقرون القرآن وتسبحون عقبه أو أي كتاب وإنتوا تمشون

http://up.arab-x.com/July09/HOJ08080.jpg (http://up.arab-x.com/)
وتتصفحون المنتدى والله يعطينا وياكم الأجر وخيري الدنيا والآخرة آمييييين
صدقوني تمر ساعة مادريتوا بها
كينيا
19-06-2009, 02:45 PM
اسمحوا لي ماعرفت اصغر الصور
:shy:
بومحمد911
19-06-2009, 02:47 PM
بالتوفيق
كينيا
19-06-2009, 02:50 PM
بالتوفيق

ويوفقك وجميع المسلمين دنيا وآخره
روح qtr
20-06-2009, 07:29 PM
ماشاءالله بالتوفيق
ليدي قطر
20-06-2009, 08:50 PM
بالتوووووووووووووفيق
عنابي 2010
20-06-2009, 11:03 PM
ماشاء الله عليك

وجزززاك الله خير

وباذن الله ينقص وزنك وتزيد حسناتك =)
مــــلاك
22-06-2009, 11:19 PM
الفكره طيبه بس صعبه تقرا قران وانت ماشي على سرعه عاليه لانها بدون تركيز
يمكن فكره المنتدى بتكون اسهل اذا بتقرأ قصه او موضوع طويل او تقارير اخباريه ...الخ