سمــــــــــج مشــــــــــــــــــــوي عالطابي

[ورقــة أمــل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته......

أسعد الله مساؤكم\صباحكم بكل خيررر......

صار لي فترة ماكل فيها الا سمج و خضره صايرة يريوور بس كله عشان الريجيم :(

السمج اللي اكله هو مشوي بس مب على الفحم هو مشوي على الطابي وفيه نسبة قليلة جدا من زيت الزيتون ومناسب حق اللي عندهم مشاكل صحية مثل السكر والضغط والكلستروول لان زيت الزيتون يرفع الكلسترول الجيد في الجسم ويخفض من الكلسترول السيء..<<حشا حسيت نفسي مريم نوور بس والله صج ماقص عليكم :discuss:


المهم


اول شي لازم تكون عندكم طابه تيفال<< ماركتي المفضلة لانها ماتلزق وتحافظ على جمالها


http://www.up4mb.com/up/get-7-2009-m0jd0oxe.jpg


نبلح السمج بالبزار والكركم والملح

اختارو اللي يعجبكم بس انا حطيت لي ينــم



http://www.up4mb.com/up/get-7-2009-l5zxehx8.jpg


نحط السمج عالطابي



http://www.up4mb.com/up/get-7-2009-uo0k5lmj.jpg


ونرش شوية زيت زيتون عشان لايلزق في الطابي



http://www.up4mb.com/up/get-7-2009-w2v6qtkb.jpg


وهاي الطبق جااااااااااااااااااااهزززززززززز

عالسفررررة


http://www.up4mb.com/up/thumb-7-2009-j24wvnih.jpg


وهاي فيليه سمج بنفس الطريقة بس نظفته وبهرته بالاعشاب مع خضره مسلوقة على البخار


http://www.up4mb.com/up/get-7-2009-eyfkctkm.jpg


مادري شفيني على هالصحن اخر شي بينكسر معنه بببلاش مادري دعاية مع اي منتج :secret:

[بوعلى 1]

خوش طبخة زين انك حطيتها عقب الغداء ولا كان سويت مثلها

[كلي أمل]

انا يوعاااااااااااانه - حراااام علييييج

ماشاء الله الصوووور واااايد حلوووه واكيييد الطعم احلى

بالعافيه اختي وتسلمييين

[سداوي&مدريدي]

http://www.up4mb.com/up/get-7-2009-w2v6qtkb.jpg

يالله

:eek3:crazy

مافي توصيل منازل

:(

q44_

انتي محمله الصور على موقع بطيء :rolleyes2:

ردي حمليها على موقع ثانيه

وهذيلا أفضل المواقع لتحميل الصور وادوم معاج للأبد :nice:

http://www.bdwiqatar.net/

http://www.up4mb.com/up/

[عاشق الشهادة]

:weeping::weeping: وين الصور :weeping:

[ورقــة أمــل]

ياربي الصور طالعة كل مرة ارفع على نفس الموقع اكيد الراوتر مالكم مخترب ههه

سداوي الموقع الثاني هو نفسه اللي منزله عليه الصور up4mb

[سداوي&مدريدي]

ياربي الصور طالعة كل مرة ارفع على نفس الموقع اكيد الراوتر مالكم مخترب ههه

سداوي الموقع الثاني هو نفسه اللي منزله عليه الصور up4mb

خلاص جربي الموقع الأول :nice:

[غزلان]

تسلمين على السمك المشهي امس غداي سمك صافي مقلي مع عيش ابيض

[عاشق الشهادة]

:app::app: طلعت الصور تسلم الايادي الي عملت هذه الطبخه والف شكر لج اختي على هذه الصور الروووووعه:nice:

[moon-99]

الااااااااي

رووووعه شكله - تسلم الايادي :victory:

انا ما احب السمك :rolleyes2:
بس شهيتيني والله
شكله روووعه


بعطبج الف الف عااافيه اختي q44
وبالعااااااافيه ان شااااااالله

[شويهينــه]

خاطري اكل سمج:weeping:

بس ماحبه :rolleyes2:

يعطيج العافيه اختي عالطبخه

وفيه العافيه

[فارس الكلمة]

هذا سمج مقلي .. و ليس مشوي ..!!

طريقة شوي السمك مختلف عن هذه الطريقة ..

فيه العافية .. و طبق يسيل له اللعاب .. :)

[نحول]

والله انتي فنانة

ماشالله عليجـ طباخة انتي+ شاهي مافيكم حيلة

تسلم يدج

[قناص الخليج]

فيه العافيه

بس ليش ماتعزمني :weeping:

[شاهين]

فيه العافيه مدام q44_ ..

[بولينجر]

تسلمين ياكيو44 (الا وش معنى النك؟) على السمك الشهي.... شكلي باتعشى سمك اليوم.... :tease:

[diab911]

يعطيج العافيه

[بوعلي2]

هذا مقلي مش مشوي :nice:

شكلها بتذبحني كيو 44 :telephone:


خوش اكله وبعد ينم يالبييييييه :nice:

تسلم يدج وفيه العافيه

لاتحرمينا من جديدج الطيب

لج ودي واحترامي

بوعلي :victory:

[بوخالد911]

خوووش طبخة

يسلموو كيوو 44

عندج توصيلة الى اندونيسيا؟؟


تحياتي قبل أن تجف كلماتي

مسيوو / بوخالد911

[ورقــة أمــل]

خوش طبخة زين انك حطيتها عقب الغداء ولا كان سويت مثلها

خلاص سويها بكررة قبل الغدا

يسلموو على المشاركة

[ورقــة أمــل]

انا يوعاااااااااااانه - حراااام علييييج

ماشاء الله الصوووور واااايد حلوووه واكيييد الطعم احلى

بالعافيه اختي وتسلمييين

الله يعافيك خيتووو

والله يسلمججج

منزلته العصررر عشان لحد يقولي يوعاان :rolleyes2:

[ورقــة أمــل]

http://www.up4mb.com/up/get-7-2009-w2v6qtkb.jpg

يالله

:eek3:crazy

مافي توصيل منازل

:(

q44_

انتي محمله الصور على موقع بطيء :rolleyes2:

ردي حمليها على موقع ثانيه

وهذيلا أفضل المواقع لتحميل الصور وادوم معاج للأبد :nice:

http://www.bdwiqatar.net/

http://www.up4mb.com/up/

للاسف مافي توصيل :(

يسلمووووووو اوي اوي على المشاركة

[ورقــة أمــل]

:weeping::weeping: وين الصور :weeping:



:app::app: طلعت الصور تسلم الايادي الي عملت هذه الطبخه والف شكر لج اختي على هذه الصور الروووووعه:nice:

:nice::nice:

العفووو ولك مني احلى تحية

[ورقــة أمــل]

خلاص جربي الموقع الأول :nice:

مابي هع :tease:

[ورقــة أمــل]

تسلمين على السمك المشهي امس غداي سمك صافي مقلي مع عيش ابيض

بالعافية والله يسلمججججججججججججججججججججججججججججج





الااااااااي

رووووعه شكله - تسلم الايادي :victory:

انا ما احب السمك :rolleyes2:
بس شهيتيني والله
شكله روووعه


بعطبج الف الف عااافيه اختي q44
وبالعااااااافيه ان شااااااالله

السمج زين ينمي قدراتج الذهنية والعصبية والعضلية و و و:eek5:

الله يعافيججججج فديتججججججج

[ورقــة أمــل]

خاطري اكل سمج:weeping:

بس ماحبه :rolleyes2:

يعطيج العافيه اختي عالطبخه

وفيه العافيه

الله يعافيججج


هذا سمج مقلي .. و ليس مشوي ..!!

طريقة شوي السمك مختلف عن هذه الطريقة ..

فيه العافية .. و طبق يسيل له اللعاب .. :)

لا مشوي بس انا احط شوي زيت عشان ما يلزق :tease: ويستوي من غير زيت نهائيا

الله يعافيك

[ورقــة أمــل]

والله انتي فنانة

ماشالله عليجـ طباخة انتي+ شاهي مافيكم حيلة

تسلم يدج

الله يسلامك اخوووي ونورت الموضووع


فيه العافيه

بس ليش ماتعزمني :weeping:

الله يعافيك
نكك يديد علي ولا جان عزمتك :rolleyes2:



فيه العافيه مدام q44_ ..

للحين ماصرت مدامة احد :(

الله يعافيك سي شاهين

[نفسي عزيزه]

ابي سمج :weeping:

شكله حلووووو

مشكوره اختي وفيه العافيه

[ام خوله]

شكل السمج روووعه
تسلم الاايادي

[غير البشر]

يعطيج العاافيه على الطبخه الزينه :nice:
تسلم ايدج والله
انا اشجع البنات الي يطبخون سمج ههههههههههه
هني وعاافيه يارب
تبون عنوان البيت :secret:
ههههههههههههههههههههههههههه

[بوحارب]

يا سلااااااام على الزفرة

عاد انه اليوم متغدي قباقب وشعري مع شيلاني

<<<<انواع التفهي عقب الأكل:(

يعطيج العافية كيو على الطبخة الزينه :)

[ضوى]

كيو 44 ماشاء الله عليج


تعجبيني تذكريني بنفسي وايد استانس وايد لما اشوف بنيات صغار لهم هالنفس الحلو في الطبخ ولهم بارض في دخول المطبخ من الاساس، ياربي احس بيتوفق اللي بيطيح بواحدة مثلج ست بيت الله يرزقج يارب

ملاحظة صغيرة
زيت الزيتون المفروض مايتسخن ابدا لانه لا يتحمل الحرارة وينحل بسرعة ويحترق بسرعة ولو تلاحظين الافران لما يسوون لج الزعتر مايحطون الزعتر مع الزيت بالعكس يحطونه عالفطيرة بعد مايطلع من الفرن

هالمعلومة سمعتها من سيدة فلسطينة فاضلة

[فلفل حار]

ياربي الصور طالعة كل مرة ارفع على نفس الموقع اكيد الراوتر مالكم مخترب ههه

سداوي الموقع الثاني هو نفسه اللي منزله عليه الصور up4mb

راوتر هاا ..؟! هههههههه:rolleyes2:



ألي يبي يشتري راوتر حياهـhttp://www.qatarshares.com/vb/showthread.php?t=277642


وطبعا شروط الوسيط له نسبه 10%:secret:








مشكوره كيوو وفيه العافيه:)


واهم شي الفيتامينات :victory:

[مضاربه]

فيه العافيه عزيزتي اكله مبين عليها لذيذه بس حاسبي من زيت الزيتون لان مايصلح للغلي بس ينرش على الاكل وعلى حسب ماسمعت يتحول الى مواد مسرطنه اذا تعرض لدرجات حراره عاليه ويفقد خواصه بعد

[A bin M]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،،

فيه العافيــه اختي

وصج شهتيني ^__^


يعطيج العافية وماقصرتي

[ورقــة أمــل]

تسلمين ياكيو44 (الا وش معنى النك؟) على السمك الشهي.... شكلي باتعشى سمك اليوم.... :tease:

النك بس جي تصنيفه :rolleyes2:

يسلمووووو على المرور اخوي بولينجررر بس شنو بولينجر يعني


يعطيج العافيه

الله يعافيك

[ورقــة أمــل]

هذا مقلي مش مشوي :nice:

شكلها بتذبحني كيو 44 :telephone:


خوش اكله وبعد ينم يالبييييييه :nice:

تسلم يدج وفيه العافيه

لاتحرمينا من جديدج الطيب

لج ودي واحترامي

بوعلي :victory:


هاي مشوي مشوي مشوي :anger1:

الله يسلمك ويعافيك

ولا ترحمنا من ردودك الزينة اخوي بوعلي2

[ورقــة أمــل]

خوووش طبخة

يسلموو كيوو 44

عندج توصيلة الى اندونيسيا؟؟


تحياتي قبل أن تجف كلماتي

مسيوو / بوخالد911

الله يسلمك

شتسوي في اندونيسيا :eek5:

ييب لي خدامة وياك :tease:

[ورقــة أمــل]

ابي سمج :weeping:

شكله حلووووو

مشكوره اختي وفيه العافيه

عفووووووووووووووون عفووووون

واهلن بكي


شكل السمج روووعه
تسلم الاايادي

الله يسلمج واهلن اهلن فيكي

[ورقــة أمــل]

يعطيج العاافيه على الطبخه الزينه :nice:
تسلم ايدج والله
انا اشجع البنات الي يطبخون سمج ههههههههههه
هني وعاافيه يارب
تبون عنوان البيت :secret:
ههههههههههههههههههههههههههه


الله يعافيك ويسلمكككككككك

هههههههههههه وانا اشجع الشباب اللي يشجعون البنات اللي يطبخون السمج

التوصيل بخمسمية :tease:

[ورقــة أمــل]

يا سلااااااام على الزفرة

عاد انه اليوم متغدي قباقب وشعري مع شيلاني

<<<<انواع التفهي عقب الأكل:(

يعطيج العافية كيو على الطبخة الزينه :)

غدا بحري :victory:

عليك بالعافية يا بوحارب

ويسلمووووووووو على المشاركة الطيبة

[ورقــة أمــل]

كيو 44 ماشاء الله عليج


تعجبيني تذكريني بنفسي وايد استانس وايد لما اشوف بنيات صغار لهم هالنفس الحلو في الطبخ ولهم بارض في دخول المطبخ من الاساس، ياربي احس بيتوفق اللي بيطيح بواحدة مثلج ست بيت الله يرزقج يارب

ملاحظة صغيرة
زيت الزيتون المفروض مايتسخن ابدا لانه لا يتحمل الحرارة وينحل بسرعة ويحترق بسرعة ولو تلاحظين الافران لما يسوون لج الزعتر مايحطون الزعتر مع الزيت بالعكس يحطونه عالفطيرة بعد مايطلع من الفرن

هالمعلومة سمعتها من سيدة فلسطينة فاضلة

بنيات صغار :secret:

انا كم سنة واكمل الربع قررن فديتج ضوى :( تخيلي ربع قرن يعني ربع على ربع على نص الا وانا مخلصة قررن حسيت نفسي بيبي ديناصور هههههههههههه

ومشكورة على الدعوة الحلوة حبيبتي......

تسلمين على الملاحظة هو صج يحترق بسرعة بس انا احط منه كم قطرة عشان ما يزلق على نهاية الاستواء وبعدين اقلب السمجة على الجهة الثانيه،، مشكور على المعلومة ومنكم نستفيد..

[!الشايمه!]

ياربي شي يفتح النفس من قلب.......شكله لذيذ بقوه:(

يعطيج العافية......كيو

تحية

[ورقــة أمــل]

راوتر هاا ..؟! هههههههه:rolleyes2:



ألي يبي يشتري راوتر حياهـhttp://www.qatarshares.com/vb/showthread.php?t=277642


وطبعا شروط الوسيط له نسبه 10%:secret:








مشكوره كيوو وفيه العافيه:)


واهم شي الفيتامينات :victory:


هههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههه

الله يغربل ابليسك

بس زين ظهرت لي الرابط كنت ادوره مافي حد يبي يشتري طاح في جبدتي

والعفووووووووووو وربي يعافيك اخي تشيلي

[فلفل حار]

العفوو كيوو

وأهم شي النسبه ^0^


















http://www.mooode.com/data/thumbnails/108/1397_2006-02-25_Untitled-21.gif

:D

[ورقــة أمــل]

فيه العافيه عزيزتي اكله مبين عليها لذيذه بس حاسبي من زيت الزيتون لان مايصلح للغلي بس ينرش على الاكل وعلى حسب ماسمعت يتحول الى مواد مسرطنه اذا تعرض لدرجات حراره عاليه ويفقد خواصه بعد

مشكورة فديتج على التنبيه
والله يعافيج



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،،

فيه العافيــه اختي

وصج شهتيني ^__^


يعطيج العافية وماقصرتي

الله يعافيكككككككككككك ويسلمك
لاتحرمنا من ردودك الزينة


ياربي شي يفتح النفس من قلب.......شكله لذيذ بقوه:(

يعطيج العافية......كيو

تحية


الله يعافيج
صج طعمه لذيذ واحلى من الصورة
تسلمين على المرور ولج مني احلى تحية

[ورقــة أمــل]

العفوو كيوو

وأهم شي النسبه ^0^











http://www.mooode.com/data/thumbnails/108/1397_2006-02-25_Untitled-21.gif

:D


ههههههههههههههه

الله يخليك والنسبة almost 4

:nice:

[نبـــــراس]

تسلم يدج يا حلوه :)

[ناصر العمادي]

ماشاء الله عليج أختي القطوه دايما تتحفينا بألذ الأطباق ..

أنا أشوف لو تنزلين كتاب للطبخ قبل رمضان بتستفيدين وبتفيدين اللي مايعرفون يطبخون .:nice:

تسلم أيدك وعساج على القوه دووووم يارب

الله يوفقك وينور دربك ويطول بعمرك ويرضى عليك أن شاء الله

كل الشكر والتحيه والتقدير والأحترام مني لك

[صمت القلوب]

روووووعه ماشالله ...ولو اني مااحب السمك بانواعه ...

بس شكله وايد حلووو

تسلم اييدينج ...

[نفسي عزيزه]

روووعه

فيه العافيه

[أمير المحبه]

الحييييييييييييين بكلم الولده بقعدها من النوم بس عشان بكره اتسولي سمج :telephone:

اذا قالت ليش امقعدني الحين شفيك ينيييت :anger1:

بقولها كيووو اهي اللي حطة الاكل والسمج الحين يعني عادي اتلاقين الولده عصبة

وقامة والخاص عندج منترس هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه :tease:

بالطابي انا وياج اللي بكره بتسو فيه سمج طبعا :nop:

فيها العافيه مس كتوووه شكله لذيذ :tease:

زين نبي تمساح مشوي متى :tease:

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بتهون عن الطبخ :victory:

[غناتي1]

انا اصلا مسوي ريجيم -- لكن جوعتينيييييييي

[ورقــة أمــل]

تسلم يدج يا حلوه :)

شدراج اني حلوة :shy:

اشكرج من كل البي والله يسلمج


ماشاء الله عليج أختي القطوه دايما تتحفينا بألذ الأطباق ..

أنا أشوف لو تنزلين كتاب للطبخ قبل رمضان بتستفيدين وبتفيدين اللي مايعرفون يطبخون .:nice:

تسلم أيدك وعساج على القوه دووووم يارب

الله يوفقك وينور دربك ويطول بعمرك ويرضى عليك أن شاء الله

كل الشكر والتحيه والتقدير والأحترام مني لك

ماينفع حق رمضان يالعمادي خبرك كله سي فووود الناس بيتمللون :nice:

وحياك الله اخووي



روووووعه ماشالله ...ولو اني مااحب السمك بانواعه ...

بس شكله وايد حلووو

تسلم اييدينج ...


الله يسلمجج ياصمت الالوب

ةعساج عالقوة

[ورقــة أمــل]

روووعه

فيه العافيه

يعافيج ربي


الحييييييييييييين بكلم الولده بقعدها من النوم بس عشان بكره اتسولي سمج :telephone:

اذا قالت ليش امقعدني الحين شفيك ينيييت :anger1:

بقولها كيووو اهي اللي حطة الاكل والسمج الحين يعني عادي اتلاقين الولده عصبة

وقامة والخاص عندج منترس هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه :tease:

بالطابي انا وياج اللي بكره بتسو فيه سمج طبعا :nop:

فيها العافيه مس كتوووه شكله لذيذ :tease:

زين نبي تمساح مشوي متى :tease:

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بتهون عن الطبخ :victory:


تمساح :omg:

انا حدي ضب :shy:

الله يعافيك ويسلمك وسلم لي على الوالدة كلشي ولا زعلها

نورت الموضوع ياميرر


انا اصلا مسوي ريجيم -- لكن جوعتينيييييييي

عادي يوم واحد ماراح يأثر ان شاء الله

[لاداعي]

فيه العافيه..

[ورقــة أمــل]

الله يعافيك

[قطريه ماركه]

رووووعه تسلم ايدج كيو ....

و أحلى شي انه الموضوع نزلتيه في يوم ميلادي *__^

[ورقــة أمــل]

هههههههههههه المفروض انزل لج موضوع كيكة عيد ميلاد مب سمج

كل سنة وانتي طيبة وعقبال مليون سنةة

وسلمي لي على بنت المنتدى الحلوووة اللي وحشتنا

[أم عبدالرحمن]

يم يم يم 000

عــــآآآد أنــــــآآ أمووووووت عـــــلى الســــمـــــج والـــــزفـــــرهـ ,,

يــعــطــيــكـ العــافــيــهـ عــلــى هــالــطــبــخــه ,’,


تــقــبــل مــروري 00

أخــتــكـ ..
أم عبدالرحمن

^_^

00{فمــــآآن للــــــهـ}00