المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمارين خفيفه للتخفيف من ضغوط العمل ما عليك سوى اتباع الخطوات!


هدهد سليمان
06-09-2009, 04:24 PM
طبعا كلنا يمر بضغوط في العمل وارهاق من كثرة الجلوس فأردت ان اضع لكم تمارين خاصة حتى نخفف من ضغط العمل باتباع التمارين التالية اسفل الصفحه ارجو التطبيق بحذافيرها :

00000000





0000000




000000




00000




0000




000



00





0

http://dc04.arabsh.com/i/00099/ix15hegiqndb.gif

:tease:
حالي الذوق
06-09-2009, 04:28 PM
تصدق حسيت براحه نفسيه
ههههههههههههههههههههههه شكرا لك اخوي هدهد
بوحارب
06-09-2009, 04:38 PM
هدهد اشكرك على التمرين الحلو هههههههههههههههههههههههههه

الله يغربله مستر بن ما يخلي حركاته

هدهد يبيله كرك الحين صح:weeping:



تصدق حسيت براحه نفسيه
ههههههههههههههههههههههه شكرا لك اخوي هدهد

المفروض تحذف الموضوع<<<<< اشدخل هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه:shy:
عاشق الشهادة
06-09-2009, 04:51 PM
الصراحه التعب راح عني بعد ماشفت الحبيب بن:rolleyes2: ,
شكراً حبيبي هدهد سليمان :)
هدهد سليمان
06-09-2009, 05:17 PM
تصدق حسيت براحه نفسيه
ههههههههههههههههههههههه شكرا لك اخوي هدهد


جعلها دوم الراحة النفسيه :nice: الحمدلله اللي وفقني لذلك
هدهد سليمان
06-09-2009, 05:19 PM
هدهد اشكرك على التمرين الحلو هههههههههههههههههههههههههه

الله يغربله مستر بن ما يخلي حركاته

هدهد يبيله كرك الحين صح:weeping:




المفروض تحذف الموضوع<<<<< اشدخل هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه:shy:


ما اشوف شي شالسالفه اشعندك بوحارب مصغر الخط :pilot:

ياخي لا تقول كرك :weeping: يا شرير
هدهد سليمان
06-09-2009, 05:37 PM
الصراحه التعب راح عني بعد ماشفت الحبيب بن:rolleyes2: ,
شكراً حبيبي هدهد سليمان :)


يا مرحبا بالشيوخ :nice:
الأغر
06-09-2009, 06:34 PM
ههههههههههه صدقت وداش ابي اشوف التمارين يعطيك العافيه :nice:
Qatar4all
06-09-2009, 06:49 PM
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه :..





يعطيك الف عافية :.. وكنت ناوي اقولك كان نزلت الموضوع في المجلس الطبي :..

:rolleyes2:
شاهيناز
06-09-2009, 08:56 PM
راضيه بالتعب والارهااااااااااق

مابي تمارين ولا حد يقول عني اني مجنونه

ويسلمو خيو هد هد
مريديان
06-09-2009, 10:35 PM
صج عبيط,,بس يضحك

يسلموووو هدهد
منقهر
07-09-2009, 12:54 AM
هههههههههه .. عليه حركات .. يعطيك العافيه ع التمارين
هدهد سليمان
07-09-2009, 04:08 PM
ههههههههههه صدقت وداش ابي اشوف التمارين يعطيك العافيه :nice:


اهم شي طبقت التمارين ولا لا؟
هدهد سليمان
07-09-2009, 04:08 PM
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه :..





يعطيك الف عافية :.. وكنت ناوي اقولك كان نزلت الموضوع في المجلس الطبي :..

:rolleyes2:


زين انك ما استعجلت كان فعلا استغربت :nice:
هدهد سليمان
07-09-2009, 04:09 PM
راضيه بالتعب والارهااااااااااق

مابي تمارين ولا حد يقول عني اني مجنونه

ويسلمو خيو هد هد


:eek5: شالسالفه ترى امزح انت من صدقك :weeping:

لا سلامتك من الجنون اهم شي طبقتي التمارين :tease:
هدهد سليمان
07-09-2009, 04:10 PM
صج عبيط,,بس يضحك

يسلموووو هدهد


من قال سالم اختي وحياك الله .. بيني وبينك طبقتي التمرين ؟ :nice:
هدهد سليمان
07-09-2009, 04:12 PM
هههههههههه .. عليه حركات .. يعطيك العافيه ع التمارين


عاد اهم شي انك طبقت التمرين .. الله يبعد عنك القهر يالغالي ويشرح صدرك وينصرك على من عاداك وثبت خطاك الى ما يحب ربنا ويرضاه
swedan_qatar
08-09-2009, 03:45 AM
خوش تمارين :tease:
ناصر العمادي
09-09-2009, 03:02 AM
:omg::omg::omg: أيش هالتمارين ياخوي ...omenomenomen

أقول يالغالي << خلنا على تعبنا أحسن ولا هالتمارين ..:tease::tease:

أحس ويهي بتخربط لو سويت هالتمارين :secret::secret:

يعطيك الصحه والعافيه

الله يوفقك وينور دربك ويطول بعمرك ويرضى عليك يارب

كل الشكر والتحيه والتقدير والأحترام مني لك
غابت الشمس~
09-09-2009, 08:27 AM
عشان ثاني يوم فنش
وتحويل لمستشفى المجانين خخخخخخ

يعطيك العافيه انت ومستر بن على هالتمارين