المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : .. اشلون تقدر تغير مزاجك إذا كان متعكر ؟ )


شيط ويط
15-10-2009, 08:23 AM
http://aa4l.net/mlffat/files/30023.jpg




كثير من الأحيان نكون في حالة من الانسجام الطبيعي مع ذواتنا ومع الناس من حولنا .. ولكن لأن الحياة اليومية مليئة بالمنغصات التي (تعكر) صفو أمزجتنا .. والتي دوما نحاول (الهروب) منها ولكننا (نفشل) .. إذ أنها (تفرض) نفسها في الغالب بدون (مقدمات) .. فيجد الإنسان نفسه في (مزاج) او (مود) آخر (متعكر) .. !

وحيث أن الإنسان بفطرته يميل نحو البحث عن (الراحة النفسية) و (السعادة اليومية) و(الرضا) عن الذات .. فإنه يسعى للتخلص من كل ما يمكن أن يسبب له (تغيير) في المزاج والحالة التي كان عليها ..

السؤال الآن .. اشلون تقدر تغير (مزاجك) إذا كان (متعكر) ؟ ماذا تفعل للتخلص من هذه الحالة التي تطرأ عليك وتقلب لك (مزاجك) ؟

شاركونا الإجابة

:shy:
ضوى
15-10-2009, 08:27 AM
السؤال الآن .. اشلون تقدر تغير (مزاجك) إذا كان (متعكر) ؟ ماذا تفعل للتخلص من هذه الحالة التي تطرأ عليك وتقلب لك (مزاجك) ؟


اشرب نسكافيه اذا كنت بالشغل ، واذا بالبيت انام حتى ماطلع غضبي وعصبيتي على اللي في البيت ، وماحب اطلع من البيت لان الناس مالها ذنب تشوفني مكشرة ومب طايقة نفسي

ليش احس ان اسلوبك هو نفس اسلوب واحد بالمنتدى صار له مدة غايب ؟؟؟
مضاربه
15-10-2009, 08:30 AM
بالنسبه لي اكثر من ذكر الله واروح النادي اسوي رياضه واسبح ومرات اذا المشكله مقلتني اكثر من الازم اسافر كم يوم
الجني
15-10-2009, 08:36 AM
السلام عليكم

تذكر عظمة الخالق

تذكر الموت

تذكر "و لا حزن يدوم و لا سرور * * * * ولا بؤس عليك ولارخاء "

صلي ركعتين

و إذكر الله (الا بذكر الله تطمئن القلوب)

صبحك الله بالخير اخي شيط ويط
ام حسوني
15-10-2009, 08:40 AM
هلا والله اخوي شيط ويط

انا عن نفسي ماحب اذا متضايقه اقعد فالبيت اطلع واحيان افكر اسافر اذا قدرت رحت واذا ما قدرت اطلع اي مكان المهم انشغل بشي....
دنيا جديده
15-10-2009, 08:47 AM
الاستغفار والوضوء راحـــــــــــــــه وربي بس الحمدلله احس ماعندي هموم :)
شيط ويط
15-10-2009, 09:16 AM
السؤال الآن .. اشلون تقدر تغير (مزاجك) إذا كان (متعكر) ؟ ماذا تفعل للتخلص من هذه الحالة التي تطرأ عليك وتقلب لك (مزاجك) ؟


اشرب نسكافيه اذا كنت بالشغل ، واذا بالبيت انام حتى ماطلع غضبي وعصبيتي على اللي في البيت ، وماحب اطلع من البيت لان الناس مالها ذنب تشوفني مكشرة ومب طايقة نفسي

ليش احس ان اسلوبك هو نفس اسلوب واحد بالمنتدى صار له مدة غايب ؟؟؟

يعطيج العافيه على المشاركة .. اما بخصوص سؤالج .. كل اللي أقدر اقولج انه

يخلق من (الشبه) أربعين :secret:
الليل
15-10-2009, 09:18 AM
إذا أردت أن تجد حلاً لمنغصات أو مكدرات الحياة عليك بالآتي :
- ألإستعانه بالآيات الكريمه من القرآن و بعض الأدعية .
- يجب أن تعرف ماذا يكدر عليك صفوك فذلك يعتبر نصف الحل ... ويجب وبشجاعة مواجهة ذلك و عدم الإستسلام له أو تجاهله و وضع الحلول الجذرية و ليست المؤقته .
- إذا كانت الأمور المكدره أكثر من أمر واحد يتم ترتيبها بحسب حجم الأمر , فالأمر الأكبر ثم الأصغر .
- الإستعانه بأهل الخبرة في وضع الحلول .
- تجنب الأشخاص المثبطين للعزائم .

تحياتي
-
rayyani4ever
15-10-2009, 09:19 AM
اطلع كل ملابسي و بدل لا اوديهم للدوبي اقعد اكويهم لين ما تروح الضيقه او الزعل.. (ادري عاده غريييييبه وااااااااااايد:shy::shy::shy:)
شيط ويط
15-10-2009, 09:28 AM
بالنسبه لي اكثر من ذكر الله واروح النادي اسوي رياضه واسبح ومرات اذا المشكله مقلتني اكثر من الازم اسافر كم يوم

والنعم بالله وبذكر الله الذي تطمن به القلوب .. يعطيج العافيه
nouar
15-10-2009, 09:58 AM
بروح مستشفى المرضى النفسيين مرات ومرات بروح السوق أو بلف بالسيارة
ديموور
15-10-2009, 10:06 AM
http://img527.imageshack.us/img527/3977/11371141213.gifاذا قدرت أسافر كان بها..... لكن معظم الوقت اذا قريت سورة البقرة ينزاح اللي بداخلي وينشرح صدري
بنت العلي
15-10-2009, 10:28 AM
انا اطلع من البيت ارووح صوب البحر واتفرج على الناس على الكرنيش واهم شي اكووون برووحي لاني في هالحاله ما احب اكلم اي مخلووووق واذا كنت في البيت اسكر على نفسي ومااطلع عشان محد يشوفني بالحاله اللي انا فيها
شبربوش
15-10-2009, 10:45 AM
سؤالج ظربني على الوتر الحساس

السؤال منطبق علي ؟

والاجابه : ما حبيت اكمل دوامي وانه اب هل حاله وخذت اجازة وبعد صلاة الظهر بتوكل على الله بسافر نفس كل مره اكون فيها مستظيج

ودعتكم الله
سهم طايش
15-10-2009, 10:46 AM
((ففروا إلى الله إني لكم منه نذير مبين))

ألجأ الى الله دائما في كل الحالات

ركعتين بخشوع و تدبر و ينتهي كل شيء

جرب
شيط ويط
15-10-2009, 10:59 AM
السلام عليكم

تذكر عظمة الخالق

تذكر الموت

تذكر "و لا حزن يدوم و لا سرور * * * * ولا بؤس عليك ولارخاء "

صلي ركعتين

و إذكر الله (الا بذكر الله تطمئن القلوب)

صبحك الله بالخير اخي شيط ويط

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

والنعم بالله .. والله لا يصبحك الا بالرضا والخير والعافيه :nice:
هتـان قطر
15-10-2009, 11:22 AM
انا لما اكون متضايقة اكثر من الاستغفار

وبعدين اقعد اتعدل واتكشخ..احب انتقل من الحالة اللي انا فيها

الى حالة اجمل ..ما احب التأثير السلبي يؤثر علي وعلى اللي حوالي

يعني اذا انا كاشخة احتمال كبير اكون متضايقة..:)
عاشقة الجنه
15-10-2009, 11:27 AM
أفضل اجلس ابنفسي واقرا سورة البقرة وانام
شيط ويط
15-10-2009, 12:27 PM
هلا والله اخوي شيط ويط

انا عن نفسي ماحب اذا متضايقه اقعد فالبيت اطلع واحيان افكر اسافر اذا قدرت رحت واذا ما قدرت اطلع اي مكان المهم انشغل بشي....

هلا بج ام حسوني

والله يبعد عنا وعنج الضيقه

شكرا لج
قطر دزاين
15-10-2009, 12:42 PM
تغير بدعاء
لا نسكافيه ولا غير

قال أبو سعيد - رضي الله عنه: دخل رسول الله - صلى الله

عليه وسلم - المسجد ذات يوم فإذا هو برجل من الأنصار

يقال له أبو إمامة فقال: يا أبا إمامة مالي أراك جالساً في

المسجد في غير صلاة ؟ قال: هموم لزمتني وديون يا رسول

الله قال: أفلا أعلمك كلاماً إذا قلته أذهب الله همك وقضى

عنك دينك قلت: بلى يا رسول الله قال: قل إذا أصبحت وإذا

أمسيت:
"اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل وأعوذ بك من الجبن والبخل وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال"

رواه البخاري
ثاني
15-10-2009, 12:52 PM
احط راسي وانام
ماهر حسن
15-10-2009, 01:05 PM
اذا كنت في الشغل .....اخذ بريك ....وانزل ادخن بغرفة المدخنين.........( مع انها عادة شينه )

اذا كنت بالبيت ....اظهر برع ...لمدة ساعة او اكثر ....اتمشى ......وغالبا ....مع حد من ربعي


اذا ما قدرت اقفل علي باب غرفة المكتب ...وما ارد على حد...لين ايروق مزاجي ويعتدل
امل الحب
15-10-2009, 05:30 PM
اذا بالدوام اقعد ساكتة والهي نفسي بالشغل واتجاهل الكل ويفضل محد يكلمني عشان مايوهق نفسه وياي..

اذا بالبيت احاول انام عشان مازعج حد وافرغ عصبيتي فيهم او اني ابقى فالغرفة ..

بس كأن السؤال كان مطروح في امارات fm اليوم الصباح والا يتخيلي:telephone:
بنت ذياب
15-10-2009, 07:22 PM
اذا تعكر مزاجي

مستحيل اسكت

لاني من النوع اللي مااخلي شي فقلبي

فـ على طول افضفض حق ربعي

واتم احن واحن واحن واتحندى

ومن كثر مااتكلم عن السالفه,, احسها خلاص ابردت ههههه

فـ تروح الضيقه تلقائيا :dههههه
واقعية
15-10-2009, 07:26 PM
انا احب انام
و ما احب ان يكلمني حد ... يعني لو كلموني ما راح ارد عليهم
تحداني
15-10-2009, 07:40 PM
.. مساء الخير على الجميع ..

كيف أغير مزاجي اذا كان متعكر ؟؟



لم افكر يوما في هذا السؤال ابدا ..
وإنما أعتقد إنني




... إما انام ...
وإما اخرج خارج البيت اذا كانت الظروف تسمح لي بذلك ..

.. وأحاول أن أجامل من يعنيهم أمري ..
ولكنني سريعا ما أنكشف ..
وملامحي تفضحني ..






وتعكير المزاج ابدا لا ينصب على الآخرين لأن لا ذنب لهم ..
ولا علاقه لهم بتقلب المزاج لدي ..






الله يسعك يارب ..
ويجملك برضى الرحمن
بوحارب
15-10-2009, 07:40 PM
اطلع في الجي واروح اشرب كرك عند البحر ^^
black@white
15-10-2009, 09:40 PM
احب اجلس لوحدي ما احب اكلم احد
اصلي
واكثر من لا حول ولا قوه الا بالله
babyskin
15-10-2009, 10:21 PM
انا صراحة عندي مسباح في السيارة والمكتب والشنطة

اذا تضايقت استغفر الله واذكرة والصلاه على رسول الله صلى الله عليه وسلم (اقصد الصلاه الابراهيمية وهي اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد) كثروا منها يا شفت لي وبرئت جرووووح ماكنت اظن انها بتشفى والله والله والله انك تلاقي نفسك شخص آخر وحل محل التكشيرة ابتسامه جربوها.

وطبعا القرآن اكيد بس مش دايما نكون في وضع يسمح انك تقرا قرآن
الاستغفار ... الاستغفار .... الاستغفار
bshayer
15-10-2009, 10:51 PM
^
^
طيب انت قول لنا جوابك اذا مريت بهالحاله ؟؟؟وحده عندها فضول .!!

...............
احاول قدر الإمكان مايبان الكدر علي باي تصرف لكن اذا اذا زاد نتقل للخطوه التاليه ..
اروح اتسوق...>>لانني رااح انسى الكدر واشغل نفسي بشغله ؟؟!!وحزات اشتري اشياء مب محتاجه لها ..
الخطاب
15-10-2009, 11:32 PM
اقول انا لله وانا اليه راجعون

وبشر الصابرين الذين اذا اصابتهم مصيبة قالوا انا لله وانا اليه راجعون اولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمة واولئك هم المهتدون
غابت الشمس~
15-10-2009, 11:34 PM
والله ان كلمة لاحول ولاقوة الا بالله << لما اقولها عند الضيقه واكون مستشعره المعنى وانا اقولها احس ان الضيقه راحت لأن معناها انه حالي هذا ماراح يتحول ولايتبدل الا بك ياربي ...

وطبعا ((حسبي الله الذي لااله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم )) << من قالها 7 مرات صباحا ومساءاً كفاه الله مااهمه من امر الدنيا والآخره ...

والله يبعد الضيقه عن الكل ^_^
شيط ويط
18-10-2009, 12:52 AM
الاستغفار والوضوء راحـــــــــــــــه وربي بس الحمدلله احس ماعندي هموم :)

الحمدلله :shy:
شيط ويط
18-10-2009, 01:04 AM
إذا أردت أن تجد حلاً لمنغصات أو مكدرات الحياة عليك بالآتي :
- ألإستعانه بالآيات الكريمه من القرآن و بعض الأدعية .
- يجب أن تعرف ماذا يكدر عليك صفوك فذلك يعتبر نصف الحل ... ويجب وبشجاعة مواجهة ذلك و عدم الإستسلام له أو تجاهله و وضع الحلول الجذرية و ليست المؤقته .
- إذا كانت الأمور المكدره أكثر من أمر واحد يتم ترتيبها بحسب حجم الأمر , فالأمر الأكبر ثم الأصغر .
- الإستعانه بأهل الخبرة في وضع الحلول .
- تجنب الأشخاص المثبطين للعزائم .

تحياتي
-

شكرا لك اخوي الليل على الاضافة الاكثر من رائعة .. تحياتي لك :nice:
شيط ويط
18-10-2009, 01:05 AM
اطلع كل ملابسي و بدل لا اوديهم للدوبي اقعد اكويهم لين ما تروح الضيقه او الزعل.. (ادري عاده غريييييبه وااااااااااايد:shy::shy::shy:)

زين تسوي ع الاقل تستفيد من وقتك صح :nice:
شيط ويط
18-10-2009, 01:16 AM
بروح مستشفى المرضى النفسيين مرات ومرات بروح السوق أو بلف بالسيارة

:omg:
شيط ويط
18-10-2009, 01:19 AM
http://img527.imageshack.us/img527/3977/11371141213.gifاذا قدرت أسافر كان بها..... لكن معظم الوقت اذا قريت سورة البقرة ينزاح اللي بداخلي وينشرح صدري

تسلم اخوي سنوات الضياع :nice:
QtrAlshmaaL
18-10-2009, 08:09 AM
السلام عليكم

تذكر عظمة الخالق

تذكر الموت

تذكر "و لا حزن يدوم و لا سرور * * * * ولا بؤس عليك ولارخاء "

صلي ركعتين

و إذكر الله (الا بذكر الله تطمئن القلوب)

صبحك الله بالخير اخي شيط ويط

الجني بارك الله فيك الواحد اذا مزاجه متعكر وتذكر الموت بيضيق زياده ..اسمحلي بس مهب حل حلك .. يعني يا استضيق ولا أموت ... انا عن نفسي اذا ضقت اكثر من الاسغفار وأشتغل لي أي شغله .. انظف السيارة ، اصلح لي شئ خربان .. اتعبث ولا أتم قاعد
QtrAlshmaaL
18-10-2009, 08:11 AM
اطلع في الجي واروح اشرب كرك عند البحر ^^

ياعتييج انت :nice:
QtrAlshmaaL
18-10-2009, 08:17 AM
اطلع كل ملابسي و بدل لا اوديهم للدوبي اقعد اكويهم لين ما تروح الضيقه او الزعل.. (ادري عاده غريييييبه وااااااااااايد:shy::shy::shy:)

بالعكس من طرق علاج الاكتئاب الاشتغال بمهنة معينه
براتزية برازيلية
18-10-2009, 09:25 AM
أكل:nice:
شيط ويط
28-10-2009, 12:13 AM
أكل:nice:

:nice:
شيط ويط
28-10-2009, 12:20 AM
انا اطلع من البيت ارووح صوب البحر واتفرج على الناس على الكرنيش واهم شي اكووون برووحي لاني في هالحاله ما احب اكلم اي مخلووووق واذا كنت في البيت اسكر على نفسي ومااطلع عشان محد يشوفني بالحاله اللي انا فيها

شكرا لج يا بنت العلي :)
doha70999
28-10-2009, 12:20 AM
اتسوق واشتري اللي بخاطري
عاشقة الطاووس
28-10-2009, 12:46 AM
بالنسبه لي :shy:

اقعد بروحي في غرفتي واصيح لين الله يشوف لي :weeping:

عقب اراجع نفسي واحاول اتذكر شاللي مضايقني خاصه اذا كانت الضيقه فجائيه بدون مبرر ولا

سبب .. واخذ ورقه وقلم واكتب عبارات تشجيعيه عشان اتغلب على الشعور اللي احس فيه

مثل :

* انا قويه *

* مشكلة اليوم بتكون ذكرى في الغد *

* استغفر الله *

بالاضافة الى الاكثار من دعاء الهم والكرب :shy:
روح-قطر
28-10-2009, 01:26 AM
فجاه اذكر كل اللي قاطعتهم ويونسوني ويضحكوني واتصل فيهم وحده وحده واضحك واونس خاطري واسكر واغني لسه الدنيااااااااااااااااااا بخير:)..

طبعا بالبدايه اقرا قران واصلي:)..

وفي شي ثاني البس عباتي واطيررررررررررررررررررر الجمعيه واحوس واحوس فيها واذا رجعت املغ على عيالي لين يتثاوبون يعني يما افهمي وارقدهم واسوي نفسي كشخه ريلاكسنغ واشرب تركش والا كابتشينو واطالع المنظره واقول والله اني حلوه اتفائل طبعا هههههههههههه وبس.

ترى من صجي ماتغشمر:)..

واذا كلش كلش رحت عن اعز صديقات عندي هم ثلاث وخوات فاكه نفسي خخخخخخخخخخ ونقعد نقص على بعض لين يروح الوقت وتروح الضيقه..

يسلمووووووووووو
منتهى الحكمة
28-10-2009, 02:18 AM
اطلع كل ملابسي و بدل لا اوديهم للدوبي اقعد اكويهم لين ما تروح الضيقه او الزعل.. (ادري عاده غريييييبه وااااااااااايد:shy::shy::shy:) بالعكس مب عاده غريبه إلا هل الريان جيدين وهمهم المظهر والجوهر ... عفية والله حلو هالشي
شيط ويط
31-10-2009, 06:12 PM
اتسوق واشتري اللي بخاطري

مو غلط :secret:
nawara2
31-10-2009, 07:11 PM
استغفر ربي اذا احد ضايقني في العمل حتي اهدا
شـــوق
31-10-2009, 07:59 PM
السلام عليكم
استمتعت بقراءة الطقوس المتبعه في تغير المزاج
عن نفسي ممكن عدة اشياء اسويها ،، اقرا سورة يــس ،، اسبح واستغفر
ممكن اتابع التلفزيون >>> بس اذا ضايقه اشوفه،،
ممكن اسلي نفسي بسماع محمد عبده وممكن اغنية منت رايق
الله يبعد الضيقه عن كل ضايق ويرجع كل غايب
ANONYMOUS
31-10-2009, 08:20 PM
أعد لين المليون..

وغالبا يتعدل مزاجي يوم اوصل 800 الف بالعد
حـــنـــان
31-10-2009, 08:35 PM
اروح البحر بسيارتى واطلق لفكري العنان للسرحان بذكريات عزيزة على قلبي مع تشغيل اغنية تجيب البهجة على القلب هذا عند تعكير مزاجي ،،،اما عند الغضب اكثر من الاستغفار فاتهدى نفسيتى
~~ الدانـه ~~
31-10-2009, 09:08 PM
قـيـام الـلـيـل
شيط ويط
10-11-2009, 11:54 PM
سؤالج ظربني على الوتر الحساس

السؤال منطبق علي ؟

والاجابه : ما حبيت اكمل دوامي وانه اب هل حاله وخذت اجازة وبعد صلاة الظهر بتوكل على الله بسافر نفس كل مره اكون فيها مستظيج

ودعتكم الله

سؤالج :rolleyes2:
شيط ويط
10-11-2009, 11:54 PM
((ففروا إلى الله إني لكم منه نذير مبين))

ألجأ الى الله دائما في كل الحالات

ركعتين بخشوع و تدبر و ينتهي كل شيء

جرب

والنعم بالله ..

تحياتي لك
شيط ويط
10-11-2009, 11:55 PM
انا لما اكون متضايقة اكثر من الاستغفار

وبعدين اقعد اتعدل واتكشخ..احب انتقل من الحالة اللي انا فيها

الى حالة اجمل ..ما احب التأثير السلبي يؤثر علي وعلى اللي حوالي

يعني اذا انا كاشخة احتمال كبير اكون متضايقة..:)

كلام جميل .. وتجربه حلوه في تغيير المزاج :shy:
شيط ويط
10-11-2009, 11:56 PM
أفضل اجلس ابنفسي واقرا سورة البقرة وانام

تحياتي لج
شيط ويط
10-11-2009, 11:57 PM
تغير بدعاء
لا نسكافيه ولا غير

قال أبو سعيد - رضي الله عنه: دخل رسول الله - صلى الله

عليه وسلم - المسجد ذات يوم فإذا هو برجل من الأنصار

يقال له أبو إمامة فقال: يا أبا إمامة مالي أراك جالساً في

المسجد في غير صلاة ؟ قال: هموم لزمتني وديون يا رسول

الله قال: أفلا أعلمك كلاماً إذا قلته أذهب الله همك وقضى

عنك دينك قلت: بلى يا رسول الله قال: قل إذا أصبحت وإذا

أمسيت:
"اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل وأعوذ بك من الجبن والبخل وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال"

رواه البخاري

صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم ..

تحياتي لك اخوي محمد
شيط ويط
10-11-2009, 11:57 PM
احط راسي وانام

نوم العوافي ان شاء الله :nice:
شيط ويط
10-11-2009, 11:58 PM
اذا كنت في الشغل .....اخذ بريك ....وانزل ادخن بغرفة المدخنين.........( مع انها عادة شينه )

اذا كنت بالبيت ....اظهر برع ...لمدة ساعة او اكثر ....اتمشى ......وغالبا ....مع حد من ربعي


اذا ما قدرت اقفل علي باب غرفة المكتب ...وما ارد على حد...لين ايروق مزاجي ويعتدل

تحياتي لك اخوي ماهر والله يفكك من شر الدخان :nice:
شيط ويط
10-11-2009, 11:59 PM
اذا بالدوام اقعد ساكتة والهي نفسي بالشغل واتجاهل الكل ويفضل محد يكلمني عشان مايوهق نفسه وياي..

اذا بالبيت احاول انام عشان مازعج حد وافرغ عصبيتي فيهم او اني ابقى فالغرفة ..

بس كأن السؤال كان مطروح في امارات fm اليوم الصباح والا يتخيلي:telephone:

كلام جميل .. بس اشلون ممكن حد يوهق نفسه وياج في الشغل :secret:

اينعم السؤال انطرح وحبيت انقله لكم مع بعض البهارات :nice:
شيط ويط
11-11-2009, 12:00 AM
اذا تعكر مزاجي

مستحيل اسكت

لاني من النوع اللي مااخلي شي فقلبي

فـ على طول افضفض حق ربعي

واتم احن واحن واحن واتحندى

ومن كثر مااتكلم عن السالفه,, احسها خلاص ابردت ههههه

فـ تروح الضيقه تلقائيا :dههههه


الله يبعد عنج الضيقه :nice:
شيط ويط
11-11-2009, 12:01 AM
انا احب انام
و ما احب ان يكلمني حد ... يعني لو كلموني ما راح ارد عليهم

واقعيه اسم على مسمى :secret:
شيط ويط
11-11-2009, 12:02 AM
.. مساء الخير على الجميع ..

كيف أغير مزاجي اذا كان متعكر ؟؟



لم افكر يوما في هذا السؤال ابدا ..
وإنما أعتقد إنني




... إما انام ...
وإما اخرج خارج البيت اذا كانت الظروف تسمح لي بذلك ..

.. وأحاول أن أجامل من يعنيهم أمري ..
ولكنني سريعا ما أنكشف ..
وملامحي تفضحني ..






وتعكير المزاج ابدا لا ينصب على الآخرين لأن لا ذنب لهم ..
ولا علاقه لهم بتقلب المزاج لدي ..






الله يسعك يارب ..
ويجملك برضى الرحمن

واياج ان شاء الله :nice:
شيط ويط
11-11-2009, 12:02 AM
اطلع في الجي واروح اشرب كرك عند البحر ^^

ومطول على صوت المسجل (ابوبكر) وهو يلعلع (شلنا يابوجناحين) .. وفي نفس اللحظة تمر طيارة من فوق البحر :shy:
شيط ويط
11-11-2009, 12:03 AM
احب اجلس لوحدي ما احب اكلم احد
اصلي
واكثر من لا حول ولا قوه الا بالله

والنعم بالله .. تحياتي لج
شيط ويط
11-11-2009, 12:04 AM
انا صراحة عندي مسباح في السيارة والمكتب والشنطة

اذا تضايقت استغفر الله واذكرة والصلاه على رسول الله صلى الله عليه وسلم (اقصد الصلاه الابراهيمية وهي اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد) كثروا منها يا شفت لي وبرئت جرووووح ماكنت اظن انها بتشفى والله والله والله انك تلاقي نفسك شخص آخر وحل محل التكشيرة ابتسامه جربوها.

وطبعا القرآن اكيد بس مش دايما نكون في وضع يسمح انك تقرا قرآن
الاستغفار ... الاستغفار .... الاستغفار

تحياتي لج وشكرا لج على طرح هذه التجربة ..
شيط ويط
11-11-2009, 12:05 AM
^
^
طيب انت قول لنا جوابك اذا مريت بهالحاله ؟؟؟وحده عندها فضول .!!

...............
احاول قدر الإمكان مايبان الكدر علي باي تصرف لكن اذا اذا زاد نتقل للخطوه التاليه ..
اروح اتسوق...>>لانني رااح انسى الكدر واشغل نفسي بشغله ؟؟!!وحزات اشتري اشياء مب محتاجه لها ..

بالنسبة لي اذا تعكر مزاجي اروح (افتش) عن (اشيائي الصغيرة) :secret:

مشكله لين تشترين شي مب محتاجته ..

تحياتي لج
روح الاطلس
11-11-2009, 12:09 AM
اتوقع اللي يشوف صورتك الرمزية راح يتغير مزاجه على طول :)
383 STROKER
11-11-2009, 11:40 PM
اولا شكرا على هالموضوع الحلو
انا اذا تضايقت الصراحه اروح الشيشه واطلب شيشة عنب فاخر وكرك :) ادري انه هالشي غلط بس تهدي الاعصاب وارد البيت وانا كوووووووول
biz-qtr
12-11-2009, 12:23 AM
اذا مزاجي متعكر اقعد بروحي جذيه نص ساعه وعقب عادي امشي يومي ...

ما اضيق ع الناس اسالف مع اي حد من ربعي ف سوالف غير عن الموضوع اللي معكر مزاجي ويتعدل تدريجيا ..

اذا كان الموضوع بسيط طبعا...

وفليل اقرا قران ... والله يريحني ...
مايمدح السوق
12-11-2009, 12:29 AM
غيرت رايىء :)
شيط ويط
03-12-2009, 12:47 PM
اتوقع اللي يشوف صورتك الرمزية راح يتغير مزاجه على طول :)

:shy: ليش الاحراج
شيط ويط
03-12-2009, 12:48 PM
اولا شكرا على هالموضوع الحلو
انا اذا تضايقت الصراحه اروح الشيشه واطلب شيشة عنب فاخر وكرك :) ادري انه هالشي غلط بس تهدي الاعصاب وارد البيت وانا كوووووووول

وايد اللي مثلك :nice:
فيصـــل
03-12-2009, 01:34 PM
اذا مزاجي مب ضابط معاي اشغل اذاعة القران الكريم واصلي لي ركعتين وبعدها يصطلب المزاج..
classic2004
03-12-2009, 02:46 PM
وايد اشياء اسويها

اروح السوق اتشرى
اتمشى بالسيارة
اكلم امي
اقرا سورة البقرة وطه
ادش النت
او انام


بس اللي ما اداني اسويه اني اتكلم مع اي حد وانا معصبة لان عادي اطلع الحرة فيه واغلط او اقول شي اتحسف عليه
asadfg
03-12-2009, 03:00 PM
اضرب لي راس معسل نعناع مع شاي احمر مع نعناع واسمع اغاني روسيه مزاااااااج مابعد مزاج اذا فيني ضيقه ولا شي تروح على طول
شيط ويط
22-12-2009, 09:29 PM
اضرب لي راس معسل نعناع مع شاي احمر مع نعناع واسمع اغاني روسيه مزاااااااج مابعد مزاج اذا فيني ضيقه ولا شي تروح على طول

يبيله بس اشمعنى اغاني روسيه :rolleyes2:
شيط ويط
22-12-2009, 09:31 PM
وايد اشياء اسويها

اروح السوق اتشرى
اتمشى بالسيارة
اكلم امي
اقرا سورة البقرة وطه
ادش النت
او انام


بس اللي ما اداني اسويه اني اتكلم مع اي حد وانا معصبة لان عادي اطلع الحرة فيه واغلط او اقول شي اتحسف عليه

اي والله اهم الواحد يمسك اعصابه :rolleyes2:
شيط ويط
22-12-2009, 09:33 PM
اذا مزاجي مب ضابط معاي اشغل اذاعة القران الكريم واصلي لي ركعتين وبعدها يصطلب المزاج..

ومافي احلى من كلام الله والذكر الطيب
شاهيناز
22-12-2009, 09:35 PM
مزاجي مثل الجو كل وقت له حال

بس اذا المزاج اعتفس اشوف فلم ولا مسلسل كوميدي

اذاكان في بيتنا اجتماع عائلي ومزاجي معتفس هذا عز الطلب
احط بين خواتي واخليهم يتهاوشون واضحك عليهم
احلي شي يعدل مزاجي لما اشوف ناس تتهاوش اتم اضحك

بس ماحب اروح السوق ومزاجي معتفس حلاة التسوق وانا راايقه

ويسلمو خيوو
ماريسا
22-12-2009, 09:48 PM
أسوي تمارين إحماء لمدة نص ساعة و بعدها استرخي و انام و أصحى و المووووود مية مية :)
المغروره
22-12-2009, 10:59 PM
اقرا سوووره البقرررررره فان قراتها بركه وتركهاااااا حسره
الاستغفااااااااار
الاذكار اليومييه
شكراا لموضوعك
تحياااتي الحاره
BusinessGirl
22-12-2009, 11:10 PM
هلا اخوي
مثل ما ذكرت مهما الحياه كانت مريحه
والانسان مرتاح
لازم اتمر عليه لحظات يتعكر مزاجه

عن نفسي .. ما احب ان احد يحس ان فيني شي
اشرد من الناس
عشان اصلا الناس ما يحبوني وانا بهالحاله وادري وقتها يمكن اغلط بكلمه
والا حركه
بعدين اتحسف واندم
وفوق هاي بقعد اتشكى وانا لي فتره طووووويله
ما نعه نفسي اني اتشكى من اي شي
ابي اترك هالطبع فيني

هاي اول خطوه
ثاني شي
اروح اسوي لي عصير ليمون بالنعناع اذا حرانه
او اسوي لي شاي بالنعناع اذا بردانه
واقعد في حديقة البيت
اتمشى
و اتمشى
و اتمشى
واروح النادي اسبح واسبح واسبح
ارجع البيت
امشي عالجهاز 30 دقيقة
واخذ لي سبحه حق ساعتين
بعدها اصلي اقرى قرآن اذكر الله خاصه اذا وسوست في شي
بعد هاي كله
يا حلااااااااااااااوه
ولا كان فيني شي
وبالعكس اقعد مع هلي
اكلم البنات
واحس ان خلاص الحياه حلوه
وما كان يسوى اني ازعل
وبس
نورالهدى
23-12-2009, 02:24 AM
اسمع قرآن اذا ضيقتي واصله حدها يعني ما اقدر اقرأ قرآن
بس اذا كانت معقوله أقرأ قرآن وطبعا وانا أقرأ أو أسمع القرآن أصيح لما انهد وأرقد
اقوم انسانه أفضل بفضل الله عز وجل
بنت^البحرين1
23-12-2009, 12:37 PM
احس بكتمة شديدة


سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين

استغفر الله العظيم
الشاااهين
23-12-2009, 03:43 PM
اصلي العشا واروح العديد لين الصبح مع بروحي
شموخ وبس
24-12-2009, 01:41 AM
اطلع كل ملابسي و بدل لا اوديهم للدوبي اقعد اكويهم لين ما تروح الضيقه او الزعل.. (ادري عاده غريييييبه وااااااااااايد:shy::shy::shy:)

هههههه يحليلج عندج هم وتكوين
انا بالنسبه لي الكوي هم يعني هم+هم = انتحار خخخخخ
الله يعافينا
شموخ وبس
24-12-2009, 01:52 AM
انا عني اسمع قران واقرا الرقية ومرات اطلع اتمشى او اصيح عشان ارتاح
شيط ويط
15-01-2010, 01:30 PM
انا عني اسمع قران واقرا الرقية ومرات اطلع اتمشى او اصيح عشان ارتاح

ومافي اعذب من سماع كلام الله .. يعطيج العافيه
شيط ويط
15-01-2010, 01:38 PM
اصلي العشا واروح العديد لين الصبح مع بروحي

عجيييييييييييب :nice:
شيط ويط
29-01-2010, 02:24 PM
هههههه يحليلج عندج هم وتكوين
انا بالنسبه لي الكوي هم يعني هم+هم = انتحار خخخخخ
الله يعافينا

اي والله الكوي = كسر الظهر :rolleyes2:
شيط ويط
29-01-2010, 02:27 PM
احس بكتمة شديدة


سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين

استغفر الله العظيم

الا بذكر الله تطمئن القلوب
شيط ويط
29-01-2010, 02:29 PM
اسمع قرآن اذا ضيقتي واصله حدها يعني ما اقدر اقرأ قرآن
بس اذا كانت معقوله أقرأ قرآن وطبعا وانا أقرأ أو أسمع القرآن أصيح لما انهد وأرقد
اقوم انسانه أفضل بفضل الله عز وجل

مافي احسن من كلام الله
شيط ويط
29-01-2010, 02:34 PM
هلا اخوي
مثل ما ذكرت مهما الحياه كانت مريحه
والانسان مرتاح
لازم اتمر عليه لحظات يتعكر مزاجه

عن نفسي .. ما احب ان احد يحس ان فيني شي
اشرد من الناس
عشان اصلا الناس ما يحبوني وانا بهالحاله وادري وقتها يمكن اغلط بكلمه
والا حركه
بعدين اتحسف واندم
وفوق هاي بقعد اتشكى وانا لي فتره طووووويله
ما نعه نفسي اني اتشكى من اي شي
ابي اترك هالطبع فيني

هاي اول خطوه
ثاني شي
اروح اسوي لي عصير ليمون بالنعناع اذا حرانه
او اسوي لي شاي بالنعناع اذا بردانه
واقعد في حديقة البيت
اتمشى
و اتمشى
و اتمشى
واروح النادي اسبح واسبح واسبح
ارجع البيت
امشي عالجهاز 30 دقيقة
واخذ لي سبحه حق ساعتين
بعدها اصلي اقرى قرآن اذكر الله خاصه اذا وسوست في شي
بعد هاي كله
يا حلااااااااااااااوه
ولا كان فيني شي
وبالعكس اقعد مع هلي
اكلم البنات
واحس ان خلاص الحياه حلوه
وما كان يسوى اني ازعل
وبس

طقوس غير متوقعه لكنها حلوووه .. نغبطك على هذا كله :nice:
المتألم
29-01-2010, 02:37 PM
بحديث جميل مع إنسان أحبه وأتلذذ بحديثه فأحاديث الأحبة أدوية فعالة ..

أو بتأمل هادئ في شؤؤن الدنيا والكون

أو بفيلم قصته رائعة وإخراجه جميل وتصويره متقن

أو بكتاب رشيق يكون خير جليس

..
أحيانا كل هذ لا تنجح لأن مزاجي متقلب وعنيف جدا ..

:rolleyes2:
المتألم
29-01-2010, 02:41 PM
نست أضيف

ممارسة الرياضة
كالمشي ل 4 كيلو مثلا

أو الجري حتى التعب

او حديد بالصالة الرياضية

أي رياضة ترهق الإنسان
كفيلة بتغيير مزاجه

ليس مهما من حزين لسعيد
أو من مرهق لمرتاح
أو من متضايق لمبتهج

ولكنها بالطبع ستغير الكثير من المزاج المتعكر
لأن الإرهاق الجسدي هو نوع من تفريغ الضغط المرتمي على النفس ..

تشكرات
ام الحنايا65
29-01-2010, 05:45 PM
اقول الله لاأله الاانت سبحانك اني كنت من الضالمين وخلاص تروح الضيقه ويعتدل المزاج والحمدالله ماقعد افكر في الموضوع اللى عكر مزاجى واوسوس فيه وسولف مع اهلى واضحك حتى انى اصدق ان مزاج اعتدل
شيط ويط
09-02-2010, 01:36 AM
اقول الله لاأله الاانت سبحانك اني كنت من الظالمين وخلاص تروح الضيقه ويعتدل المزاج والحمدالله ماقعد افكر في الموضوع اللى عكر مزاجى واوسوس فيه وسولف مع اهلى واضحك حتى انى اصدق ان مزاج اعتدل

والنعم بالله وذكر الله
ع.م
09-02-2010, 02:51 AM
أبكي لين ما أنام.. حتى لو ماكان وقت نوم..
شيط ويط
22-02-2010, 10:11 PM
أبكي لين ما أنام.. حتى لو ماكان وقت نوم..

احيانا البكاء فيه راحه للأنثى .. :)
دكتورة روح
23-02-2010, 12:01 AM
وانا احب اقول اي حد يكون قريب مني
وطبعا اصيييييح لين الله يشوووف لي
ديمقراطي
23-02-2010, 12:10 AM
انا عن نفسي عندي 3 اشياء .. اسوي وحده منهم اذا كنت متضايق وعلى حسب الضيقه
1. اتمشى بالسياره بروحي
2. اقرا قرآن
3. اتصل واسولف مع ناس من زمان ماكلمتهم ينسيني الضيقه*