وقت النوم ؟؟؟؟؟؟ ^__________^

[كلي أمل]

الســــــــــــــــــــــــلام عليكم

شلوونكم ؟؟؟

طبعآ كلكم تعرفون ان النوم مهم وللازم ماينقص على الاقل عن 7 ساعات ف اليوم >>> متواصله

وهذا الشي مفيد للصحه و.... الخ :nice:

بس اكييييييد مب الكل جذي :secret::secret:

في ناس تنام اكثر وفي أقل :weeping::weeping:

سؤالي

هل عندكم وقت محدد تنامون وتصحون فيه ؟؟؟؟


انا بجاوب اول شي اوكي :victory:

انام عقب صلاة الفجر 3 ساعات

ولما ارجع من الجامعه انام 3 ساعات :rolleyes2:

ف الويكند ههههههههههه اااعوووض عدل :nice:


اخوي يضحكني والله مسكيين هو يدرس هندسة ف تكساس وتعباااااااان اول سنتين كان مرتب وقت نومه بس عقب خلااااص زهق - وقاام ينام اي حزه واي وقت :rolleyes2::rolleyes2::rolleyes2:


وبس

يلا اللحيين دوركم :):):):):):)

[طموحي عالي]

لا انا عندي سستم معين اذا مانمت بنفس الوقت او خلال 2 او 3 سااعات من وقتي خلاص اطير النومه

[بنت ذياب]

الســــــــــــــــــــــــلام عليكم

شلوونكم ؟؟؟

طبعآ كلكم تعرفون ان النوم مهم وللازم ماينقص على الاقل عن 7 ساعات ف اليوم >>> متواصله

وهذا الشي مفيد للصحه و.... الخ :nice:

بس اكييييييد مب الكل جذي :secret::secret:

في ناس تنام اكثر وفي أقل :weeping::weeping:

سؤالي

هل عندكم وقت محدد تنامون وتصحون فيه ؟؟؟؟


انا بجاوب اول شي اوكي :victory:

انام عقب صلاة الفجر 3 ساعات

ولما ارجع من الجامعه انام 3 ساعات :rolleyes2:

ف الويكند ههههههههههه اااعوووض عدل :nice:


اخوي يضحكني والله مسكيين هو يدرس هندسة ف تكساس وتعباااااااان اول سنتين كان مرتب وقت نومه بس عقب خلااااص زهق - وقاام ينام اي حزه واي وقت :rolleyes2::rolleyes2::rolleyes2:


وبس

يلا اللحيين دوركم :):):):):):)

هههههههههههههههههههه شفيج ع النوووم

سكتتتي والله اني من نعومة اظافري وانا كله مبطله ضفادعي :eek5:

وانواااااااع السهر ,,

ماعرف ارقد من وهل

والله حتى لو مهدوووووووووووود حيلي

واشوف الساعه 10

مستحيل ارقد !! مستحييييييييل

اكتئب .. احس بخنقه وضيقة مو طبيعيه .. لو نمت وهل

حدي حدي يعني مبجر عندي خخخخ .. 12 ولا 1

اما قبل .. مستحيييل

مادري في حد نفسي يكتئب لا نام من وهل

ولا بس انا :weeping:


وبخصوص جدول نومي

نفسسسسسج بالضبط

بعد الاذان اخمد ..

بس الحين ارقد قبل الاذان

خبرج ياذن متاخر ..4 وشي

يعني ارقد قبل الجامعه بكم ساعه

ولما ارجع ارقد كم ساعه

واحيانا ارقد اليوم كله

يعني جدولي تعيس

وماتحلالي الدراسه الا نص الليل

:nice:

[بوحارب]

هل عندكم وقت محدد تنامون وتصحون فيه ؟؟؟؟


انه انام لما يكون فيني نوم
واقعد لما اشبع من النوم

شوفي الردود المفيده شلونhttp://up.souqaldoha.com/get-10-2009-souqaldoha.com_cve83dpj.gif (http://up.souqaldoha.com)

[سداوي&مدريدي]

انا جدولي تغير 180 درجه .. واكون مضغوط من الأحد لين الثلاثاء (( دراسه )) :weeping:

ومن الأربعاء لين السبت يبدأ الضغط يخف :victory:

بالنسبه لعدد ساعات النوم .. تكفيني 9 ساعات بالضبط اكون شبعان نوم

(( طبعا هذا الكلام من الاربعاء لين السبت ))

لاكن الأيام الي انضغط فيها .. تكفيني مابين 5 الى 6 ساعات :nice:

لاهنتي على الموضوع

[شجرة الدر]

بالنسبة لي أكيد عندي وقت محدد علشان اروح الدوام مصحصحه شوي يعني تقريباً أنام ع ال11 وأقوم ع ال6
بس اليوم سهرانه لأني مارحت الدوام اليوم ،لكن بكره بيرد يعتدل جدولي ،الفال لج تخرجين ويعتدل جدولج .

[طموحي عالي]

عموما انا لازم انام قبل الساعه و1 ونص ولاتسألوني ليش النص تراه مهم جدا
والعصر ارجع انام كم ساعه>>>احلى نومه


عموما النوم يعتفس بدون دوام يعني انا لما اكون باجازه جدول يتخربط ويصير سلطه

[كلي أمل]

لا انا عندي سستم معين اذا مانمت بنفس الوقت او خلال 2 او 3 سااعات من وقتي خلاص اطير النومه



ههههههههه نفس امي - عااد لين طارت النوده - والله حتى المزاج يعتفس

نووم سعيد :nice:

[كلي أمل]

هههههههههههههههههههه شفيج ع النوووم

سكتتتي والله اني من نعومة اظافري وانا كله مبطله ضفادعي :eek5:

وانواااااااع السهر ,,

ماعرف ارقد من وهل

الحال من بعضه :weeping::weeping:

والله حتى لو مهدوووووووووووود حيلي

واشوف الساعه 10

مستحيل ارقد !! مستحييييييييل

اكتئب .. احس بخنقه وضيقة مو طبيعيه .. لو نمت وهل

حدي حدي يعني مبجر عندي خخخخ .. 12 ولا 1

اما قبل .. مستحيييل

مادري في حد نفسي يكتئب لا نام من وهل

ولا بس انا :weeping:


وبخصوص جدول نومي

نفسسسسسج بالضبط

بعد الاذان اخمد ..

بس الحين ارقد قبل الاذان

خبرج ياذن متاخر ..4 وشي

يعني ارقد قبل الجامعه بكم ساعه

ولما ارجع ارقد كم ساعه

واحيانا ارقد اليوم كله

يعني جدولي تعيس

وماتحلالي الدراسه الا نص الليل

:nice:




هههههههههه بنت ذيااااب كل بنات الجامعه نفسنا :weeping::weeping:

عاد تدرين انا يعجبوني اللي يسون جدولهم اثنين واربعا خخخخ

بس ف خاطري اعرف متى بيخلصووون :victory::victory:

صج مرتااحييين >>> الله يريحهم دنيا واخره

:):):):)

[كلي أمل]

هل عندكم وقت محدد تنامون وتصحون فيه ؟؟؟؟


انه انام لما يكون فيني نوم
واقعد لما اشبع من النوم

شوفي الردود المفيده شلونhttp://up.souqaldoha.com/get-10-2009-souqaldoha.com_cve83dpj.gif (http://up.souqaldoha.com)




اممممممممم انزين اذا حسيت انك بتنام وانت ف الدوام شتسوي :rolleyes2: ؟؟؟؟ هههههه

وثنكس ع الرد المثاااالي :nice::nice:

[كلي أمل]

انا جدولي تغير 180 درجه .. واكون مضغوط من الأحد لين الثلاثاء (( دراسه )) :weeping:

ومن الأربعاء لين السبت يبدأ الضغط يخف :victory:

بالنسبه لعدد ساعات النوم .. تكفيني 9 ساعات بالضبط اكون شبعان نوم

(( طبعا هذا الكلام من الاربعاء لين السبت ))

لاكن الأيام الي انضغط فيها .. تكفيني مابين 5 الى 6 ساعات :nice:

لاهنتي على الموضوع



9 ساعات معدل زين والله

و ايام الدوام اصلن للازم ضغط شوي :rolleyes2:

الله يعينك اخوي وشكرآ لكــــــــــــ :):):):):)

[كلي أمل]

بالنسبة لي أكيد عندي وقت محدد علشان اروح الدوام مصحصحه شوي يعني تقريباً أنام ع ال11 وأقوم ع ال6
بس اليوم سهرانه لأني مارحت الدوام اليوم ،لكن بكره بيرد يعتدل جدولي ،الفال لج تخرجين ويعتدل جدولج .



ههههههه واوووووووووووووو بس متى بتخرج ؟؟؟؟ :shy:

تووووووو الناااس :rolleyes2::rolleyes2::rolleyes2:

تدرين بنت عمي العوده متخرجه من كم سنه بس لين يومج نومها غلط

تقول تعوودت خلاااص

ووقت نومج حلوووو - الله يهنيج ب احلاام سعيده خيتووو :victory::victory:

[كلي أمل]

عموما انا لازم انام قبل الساعه و1 ونص ولاتسألوني ليش النص تراه مهم جدا
والعصر ارجع انام كم ساعه>>>احلى نومه


عموما النوم يعتفس بدون دوام يعني انا لما اكون باجازه جدول يتخربط ويصير سلطه


ههههههههه اي ف الويكند من قلب يعتفس :rolleyes2:

[بوخالد2]

انا عن نفسي في الصيف مايجيني نوم الا الساعه 2 ونص طبعا غير المقيال من ارجع من الشغل لين القبل اذان المغرب وساعات انام يوم كامل مااقوم الا الصبح اليوم الثاني .

اما في الشتا اعدل نومي اكون نايم من الساعه 10 ونص او 11 واقوم الصبح نشيط هههه

[بن جلبان]

حالتي مع النوم صعــبه ،،،

أنام 2 الليل واقعد الساعه 7:30 عقب ارجع من الدوام 1:30 عقبهــا انام لين اقعد الصبح الساعه 7:30 يعني انام في اليوم 13 ساعه في الويكند ما أنــام خخ

[سماء الرياض]

والله تعبــــــــــــــــــــــــانة من قلت النوم وما اقول غير الله يعينا بس

متى ماناموا الكتاكيت نمت ومتى ماصحو صحيت

[بوناصر11]

انه انام لما يكون فيني نوم
واقعد لما اشبع من النوم

[كلي أمل]

انا عن نفسي في الصيف مايجيني نوم الا الساعه 2 ونص طبعا غير المقيال من ارجع من الشغل لين القبل اذان المغرب وساعات انام يوم كامل مااقوم الا الصبح اليوم الثاني .

اما في الشتا اعدل نومي اكون نايم من الساعه 10 ونص او 11 واقوم الصبح نشيط هههه


هههههههههه يعني نومك يتغير على حسب اي فصل :nice:

انزين والربيع والخريف ؟؟؟ خخخ :secret::secret:

عااد حسافه الشتا عندنا يمكن شهر بس

[كلي أمل]

حالتي مع النوم صعــبه ،،،

أنام 2 الليل واقعد الساعه 7:30 عقب ارجع من الدوام 1:30 عقبهــا انام لين اقعد الصبح الساعه 7:30 يعني انام في اليوم 13 ساعه في الويكند ما أنــام خخ


:omg::omg::omg:

وشو هاااي ؟؟؟ خخخخخخخخ

عمومآ

نوم العوافي :):):):):):)

[كلي أمل]

والله تعبــــــــــــــــــــــــانة من قلت النوم وما اقول غير الله يعينا بس

متى ماناموا الكتاكيت نمت ومتى ماصحو صحيت



عااد الامهات صج الله يكون ف عونهم

اتمنى لج نووم سعيد :shy::shy:

ثنك يووو :victory:

[كلي أمل]

:nice:
انه انام لما يكون فيني نوم
واقعد لما اشبع من النوم



ياسلااااااااااااااااام ههههههههههههههه

احلى شي :nice::nice:

[عاشق الشبكة]

شالسالفه هالأيام مع مواضيع النوم!!!

[بوعلي2]

بعض الاحيان مانام يومين

ومره سافرت عن طريق بر وانا كنت اسوق مانمت 3 ايام :weeping:

عندي حالات ارق قويه

بس حاليا اشوف الوضع احسن وانام بالليل 4 ساعات ومرات اوصل خمس والحمد الله

وان شاء الله باستمر على العسل والحليب ويعتدل نومي اكثر واكثر وارد طبيعي



شكراا على الموضوع الطيب

[شاهيناز]

دوامي بدري جذيه اصحى مع اذان الفجر

وتم انتظر لين وقت الدوام ماعرف انام بعد الصلاه

بس احب السهر جذيه اسهر لين 12
وانام غصب عني ابي اكمل السهر:weeping:

[كلي أمل]

شالسالفه هالأيام مع مواضيع النوم!!!


No thing

:victory:

[كلي أمل]

بعض الاحيان مانام يومين

ومره سافرت عن طريق بر وانا كنت اسوق مانمت 3 ايام :weeping:

عندي حالات ارق قويه

بس حاليا اشوف الوضع احسن وانام بالليل 4 ساعات ومرات اوصل خمس والحمد الله

وان شاء الله باستمر على العسل والحليب ويعتدل نومي اكثر واكثر وارد طبيعي



شكراا على الموضوع الطيب




ان شاااء الله نومك يعتدل - بس صج الحليب والعسل ينوم يعني ؟؟؟؟ :omg:

مشكله انا ماداني الشيره وااايد :rolleyes2::rolleyes2:

والعفووو اخوي :):)

[كلي أمل]

دوامي بدري جذيه اصحى مع اذان الفجر

وتم انتظر لين وقت الدوام ماعرف انام بعد الصلاه

بس احب السهر جذيه اسهر لين 12
وانام غصب عني ابي اكمل السهر:weeping:



اي امبلا اعرف كذا وحده نفسج - يقومون للصلاه وخلاص ماينامون

واولهم امي هههههه :shy::shy::shy:

الله يعينج حبيبتي ويوفقج واحلام سعيده ان شاااء الله :):):):)

[بنت ذياب]

بعض الاحيان مانام يومين

ومره سافرت عن طريق بر وانا كنت اسوق مانمت 3 ايام :weeping:

عندي حالات ارق قويه

بس حاليا اشوف الوضع احسن وانام بالليل 4 ساعات ومرات اوصل خمس والحمد الله

وان شاء الله باستمر على العسل والحليب ويعتدل نومي اكثر واكثر وارد طبيعي


شكراا على الموضوع الطيب

ممممممممممم :con2:

يمدحون البابونج

يقولون يرقد




دوامي بدري جذيه اصحى مع اذان الفجر

وتم انتظر لين وقت الدوام ماعرف انام بعد الصلاه

بس احب السهر جذيه اسهر لين 12
وانام غصب عني ابي اكمل السهر:weeping:

ماشاء الله عليج هههههههه
ماتنامين وايد

مب شي جي ..

[ام حسوني]

الله والله شي شي الموضوع :nice:

55025

انا ماعندي وقت معين واصلا النوم ناسيني من زمان نومي متقطع دايم اتفزز احسن وقت لي ارقاد الظهر واقوم ع الخمس

وفي الوكيند اسهر ممممممم صراحه اخر همي النوم..

حكمتي تقول : ما اطال النوم من عمر وما قصر في الاعمار طول السهر

:nice: شكرا وايد

[نحول]

بالنسبة لي انام عال12

ماحب نوم العصر والمغرب لانه سبب للسهر

مشكورة يا كلي امل عالموضوع النايس

[كلي أمل]

بالنسبة لي انام عال12

ماحب نوم العصر والمغرب لانه سبب للسهر

مشكورة يا كلي امل عالموضوع النايس


ميرسي :):):)

اي والله احسن لكم تنامون الليل مره وحده

انا :weeping::weeping::weeping: الله يكوون ف عووني وعون من هم مثلي :rolleyes2:

[كلي أمل]

الله والله شي شي الموضوع :nice:

55025

انا ماعندي وقت معين واصلا النوم ناسيني من زمان نومي متقطع دايم اتفزز احسن وقت لي ارقاد الظهر واقوم ع الخمس

وفي الوكيند اسهر ممممممم صراحه اخر همي النوم..

حكمتي تقول : ما اطال النوم من عمر وما قصر في الاعمار طول السهر

:nice: شكرا وايد



واوووووووو هههههه مرورج الحلووو هو ال شي شي :nice::nice::nice:

ياسلاااااااااااااااااام ع الحكمه :):):) هههههههههه

وعجبتني كلمة النوم نااسيني :weeping::weeping: لان انا بعد نسااني الله يهدااه خخخ

[نحول]

ميرسي :):):)

اي والله احسن لكم تنامون الليل مره وحده

انا :weeping::weeping::weeping: الله يكوون ف عووني وعون من هم مثلي :rolleyes2:

الله يعينج ماما

مع تحيات : نحـول:shy:

[مريديان]

اقوم6 الصبح وارقد10ونص او11 هالايام:)


وساعات اشوف مسلسل دمعة يتيم بقطر فاارقد 12 لما يخلص,,

والويكند عادي اسهر,,