المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : دراسة : تناول الثوم واللبن يقي من الأنفلونزا



arcon
20-10-2009, 09:17 AM
قالت دراسة غذائية أميركية ان تناول الثوم واللبن والحامض يزيد من مناعة الجسم ويساعد في تفادي الإصابة بالانفلونزا.


واوضحت اختصاصية التغذية التي اجرت الدراسة أندريا غارن ان بعض الأطعمة تساعد في مكافحة الانفلونزا خلال موسم انتشارها مثل اللبن والحامض والدجاج ما يزيد مناعة الجسم ويساعد في تفادي الإصابة بالمرض، مؤكدة اهمية غسل الأيدي وتغطية الأنف والفم عند العطس لتفادي الإصابة بالمرض.
واضافت انه لا بد من الاطلاع على محتويات الحليب والتأكد من انه يحتوي على الفيتامين "د" اذ اثبتت البحوث ان انخفاض معدلاته في الجسم مرتبط بارتفاع نسب الإصابة بالزكام والإنفلونزا وارتفاع احتمالات المعاناة من التهابات في الجهاز التنفسي.
واكدت غارن ان الثوم يزيد من مناعة الجسم وبالتالي من قدرته على مواجهة الالتهاب والإجهاد، في حين ان الحمضيات تحتوي على الفيتامين "ج" فيما تحتوي اللحوم والفستق على الزنك وجميع هذه العناصر تلعب دورا مهما في عمل النظام المناعي للجسم بطريقة مناسبة.

الجزوع
20-10-2009, 09:47 AM
جزاك الله خير

موضوع جدا مفيد وجا في وقته

arcon
20-10-2009, 10:19 AM
جزاك الله خير

موضوع جدا مفيد وجا في وقته

وجزاك الله المثل

قناص الخليج
20-10-2009, 10:49 AM
الله يجزاك خير

نعم قراءت عن الثوم الكثير انه يقوي المناعة

الله يحفظنا وجميع المسلمين

arcon
20-10-2009, 11:40 AM
الله يجزاك خير

نعم قراءت عن الثوم الكثير انه يقوي المناعة

الله يحفظنا وجميع المسلمين

وجزاك الله المثل

قطري فلته
20-10-2009, 11:50 AM
الله يجزاك خير

نعم قراءت عن الثوم الكثير انه يقوي المناعة

الله يحفظنا وجميع المسلمين

:eek5:لالالالالالالالا الا الثوم عقدتي الثوم ريحه الله يعز النعمه غير بدل مافى غير الثوم ثوم عاد :anger1:

الصديق الوفي
20-10-2009, 01:02 PM
بارك الله فيك على هذه المعلومه يلا الحين بيمشي سوق اللبن والثوم والدجاج

arcon
20-10-2009, 01:03 PM
بارك الله فيك على هذه المعلومه يلا الحين بيمشي سوق اللبن والثوم والدجاج

وبارك الله فيك

arcon
20-10-2009, 01:49 PM
:eek5:لالالالالالالالا الا الثوم عقدتي الثوم ريحه الله يعز النعمه غير بدل مافى غير الثوم ثوم عاد :anger1:

شنسوي هاد الموجود

السهم الملتهب
20-10-2009, 05:00 PM
جزاك الله خير