المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة


عليان قطر
23-12-2009, 10:35 PM
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة


http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2367910.jpg


أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة،
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز،
فالموز يمنحنا النشاط والصحة،
ويساعدنا على التغلب على عدد كبير
من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.

وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل
وخلال الدورة الشهرية،
يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم،
الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6"
ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد،
كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين
في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم
مناحي السادس عشر
23-12-2009, 11:18 PM
ماشي ياكبتن عليان من بكرا باكل هالموز
وبشوف بصير رشيق ولا لا
السندان
23-12-2009, 11:23 PM
الله يعطيك العافية اخوي عليان ..

اعتقد اللي فهمته

تناول موزتان تمدك بالطاقة لممارسة التمارين لمدة 90 دقيقة
عليان قطر
25-12-2009, 10:56 AM
ماشي ياكبتن عليان من بكرا باكل هالموز
وبشوف بصير رشيق ولا لا

انا كنت رشيق
بس
الظروف القاسيه
:nice:
عليان قطر
25-12-2009, 10:57 AM
الله يعطيك العافية اخوي عليان ..

اعتقد اللي فهمته

تناول موزتان تمدك بالطاقة لممارسة التمارين لمدة 90 دقيقة

يا ويلي عليك
اختبر نفسك
مشي في الكورنيش على مدى 40 دقيقة بشكل سريع
وبعدها تناول الموز
وكأنك عوضت ما فقدته
عليان قطر
25-12-2009, 11:09 AM
شكرا ع نقل الموضوع
نـــــونة
25-12-2009, 11:13 AM
الموز ينشط بطريقة عجيبة اللى عندها عيال شياطين لاتشتريلهم موز بكسرون الدنيا :telephone:...الله يحفظهم
عيون Qatar
25-12-2009, 12:28 PM
صارت احب الموز فهو مفيد لفقر الدم ..

يعطيك العافية على المعلومات المفيدة
سداوي&مدريدي
25-12-2009, 12:33 PM
المـــوز صحي .. وطعمه حلو :nice:

تسلم على النقل يالغالي :nice:
وليف قطر
25-12-2009, 12:44 PM
ذكرتني بسالفه هههههههههههههههههههههههههههه


ومن اليوم لا حياه بدون موز :eek5:


تسلم يالذيب :victory:
سداوي&مدريدي
25-12-2009, 12:47 PM
ذكرتني بسالفه هههههههههههههههههههههههههههه


ومن اليوم لا حياه بدون موز :eek5:


تسلم يالذيب :victory:

ممكن انعرف السالفه :shy:
وليف قطر
25-12-2009, 01:02 PM
ممكن انعرف السالفه :shy:

هم عيدين فـ السنه :nice:

لا تخلينا نجيب الثالث :secret:
Northman
25-12-2009, 01:19 PM
انزين .. عصير الموز يمشي ,, و الا لازم الواحد ياكله ؟

<<<< مايحب ياكل فواكه
(بوعوف)
25-12-2009, 02:22 PM
يعطيك العافية ، معلومة حلوه
عليان قطر
25-12-2009, 02:24 PM
وش السالفه
شوقتونا
خيريه
25-12-2009, 03:33 PM
يعطيك العافيه اخوي عليان عالمعلومه القيمه

بارك الله فيك
اخر العنقود
25-12-2009, 03:39 PM
الله يعطيك العافيه
عليان قطر
25-12-2009, 05:20 PM
تسلمون يا حبايب
غزلان
25-12-2009, 07:58 PM
جزاك الله خير

والي اعرفه ان الموز يخفض ضغط الدم
عليان قطر
25-12-2009, 08:02 PM
معلومه جديده
عرفناها الان
بنت ذياب
25-12-2009, 08:26 PM
انا كل يوم اكل موزة موزتين

:nice:
نفسي عزيزه
25-12-2009, 08:55 PM
وانا اقول ليش السيبال يناقز ومايتعب
f i n d i
26-12-2009, 01:50 PM
تسلم ع المعلومه المفيده


الحمدلله اني من محبي الموز وبشده
عليان قطر
26-12-2009, 03:28 PM
يا مرحبا فيكم
عاشق الشهادة
26-12-2009, 08:03 PM
الموز فاكهة كل المواسم :nice:



http://surfingsports.com/images/monkey_banana.jpg

بارك الله فيك اخي وحبيبي عليان قطر على نقلك لنا هذه المعلومه
عليان قطر
26-12-2009, 08:54 PM
مرحبا بالعرباوية