الريجيم المعجزه

[PRINCESS]

شوفو هالبزونه الطيبه شلون تدعي.....:tease:

http://www.dwn1.com/wedw/Zjj57652.jpg (http://www.dwn1.com/)






اكيد الرشاقه هاجس للكل:shy:
والاراده تصنع المعجزات:secret:
بس:secret: الماعنده اراده مصيبه:(

المغريات هوايه
الاكلات السريعه
السويتات
الفيكتوريا كيك:nice:
والكولا:shy:

وهواااايه اشياء لها طعم حلو
بس
الرشاقه اكيد احلى:victory:

جبت لكم
دايت
ينزل الوزن
من 20......................الى 35 كيلو بالشهر

اللي يدور الرشاقه يدخل:telephone:

يصلح لجميع الاعمار ولاضروره للفيتامينات مع ضرورة الالتزام بالوجبات المذكوره دون تعديل
ان حيز المعده يبدأ في النقصان بالتدريج فيجد الشخص نفسه يصل الى مرحلة الشبع بسرعه شديده واحساس بالحيوية حين يتعود الجسم على هذا النظام
وسوف نستخدم في هذا الريجيم مطحون بذرة الكتان مع السلطة أو الزبادي



التعليمات في هذا الريجيم:-

- الزبادي المطلوب هنا هــو زبادي أكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية شد الجسم

- شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر

- عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط

- غير مسموح مشروبات الدايت لأنها بالغالب تكون تجارية وتؤثر على البرنامج

- مسموح شرب القهوه و الشاي والاعشاب (بدون سكر)

- مسموح تناول خس او خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين

- محاربة الامساك قـدر الامكان وتناول الاعشاب المسهلة

- تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبع السريع

- عدم إستهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت ومنهم (سبليندا)

- عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على قتل هذا الريجيم و أيضا بطء في نزول الوزن

______________________________ ______________________________ ___

الاسبوع الأول

الفطور اليومي:- بيضتين مسلوقه + حبة خيار + مرتديلا حسب الرغبة


(السبت)

الغداء:- صحن سلطة بدون طماطم و جزر

والسبب أن الطماطم فيها أملاح وتحبس سوائل الجسم والجزر غني بالسعرات التي من شأنها تقوم بعمل في بطء نزول الوزن

العشاء:- لحم مشوي (قطعة ستيك) خالية من الملح وزبادي الأكتيفيا


(الأحد)

الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي و أكتيفيا بملعقة من مطحون بذرة الكتان

العشاء:- 2 بيضه مسلوقه + سلطه (خيار,خس,فلفل اخضر و ملفوف وبقدونس)


(الأثنين)


الغداء:- جبن قريش او جبن منزوع الدسم مقدار 80 غ

العشاء:- لحم مشوي او مفروم أو صدر دجاجة مسلوق أو مشوي


(الثلاثاء)

الغداء :- حبه كيوي أو حبتين (أرجو التقيد)
العشاء:- علبة تونة بالماء واذا كان عندك اللي فيها زيت يجب أن يصفى مع لبن أكتيفيا وملعقة صغيرة مطحون بذرة الكتان


(الاربعاء)


الغداء:- خضار مسلوق ويجب عدم اضافة الملح الا بكمية بسيطة

العشاء:- سمك اوجمبري اوتونه مصفاه من الزيت + سلطه مع لبن أكتيفيا


(الخميس)

الغداء:- لحم مسلوق وسلطة بملعقة من مطحون بذرة الكتان

العشاء :- صحن شاورما بدون خبز (فقط هذا اليوم)


(الجمعه)

الغداء :-دجاج مسلوق + صحن سلطة خضراء + لبن أكتيفيا
العشاء:- مرتدلا بقري (3 شرائح) لبن أكتيفيا


________________________


وفالكم الرشاااااااااااااقه

[الرويـس]

زين كل اللي قلتيه (قبل الاكل والا بعده )؟ :(

[بوخالد911]

هلا بييييج


بس انقاص الوزن من
20 - 30 ك
هااي جريمة بحق النفس البشرية


موو ريجييم هذا

هذا تعذيب
وعملية انتحاية

المعدل الطبيعي هو 5 - 7 كيلو شهريا


أتمنى لج كل الموفقية


تحياتي قبل أن تُحرق سعراتي

مسيوو / بوخالد911

[وطن]

اختي الـ 20 - 30 كيلو في شهر ضار جدا

الصحي واللي ما يضر الجسم هو من 4 - 5 كيلو في الشهر



- الزبادي المطلوب هنا هــو زبادي أكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية شد الجسم

اكتيفيا مهضم ما اخبر انه يشد الجسم
من وين هالمعلومات اختي



وبعدين الرجيم عالي في البروتين ومافيه نشويات"كربوهيدرات"
وهي مهمه جدا للجسم

نصيحة اختي اتبعي الرجيم المتوازن الصحي اللي يحتوي على كل المواد المغذية المفيده واللي يحتاجها الجسم بشكل يومي
حتى لو اخذ مده اطول
بس اهم شي الواحد ما يخسر صحته

[alrheeb2020]

ههه اختي اجرام بحق النفس 30 كيلو فالشهر هههههه ..

والله يجزيج خير اختي

[الجنرال2]

ما شاء الله مشاركة شامله يبيلها أسبوع علشان نقرأها الله يوفقك .:nice:

بالنسبة لي مب محتاج ريجيم omenomen

[سداوي&مدريدي]

أووووف هذا الي يسمونه رجيم !! :omg:

ياسآتر

والله حرام .. هذا تعذيب :(

أكلو على راحتكم بس لاتكثرون .. وعليكم بالرياضه

العقل السليم في الجسم السليم :nice:

يعطيج العافيه

[بوخالد911]

أووووف هذا الي يسمونه رجيم !! :omg:

ياسآتر


أكلو على راحتكم بس لاتكثرون .. وعليكم بالرياضه

العقل السليم في الجسم السليم :nice:

يعطيج العافيه



هلا غريمي المتيين

:tease:



عشانك بس بسمع كلامك

:victory:

حاليا انا : اون داايت

:nice::nice::nice:

[PRINCESS]

زين كل اللي قلتيه (قبل الاكل والا بعده )؟ :(

:eek5::secret::eek5:

[PRINCESS]

هلا بييييج


بس انقاص الوزن من
20 - 30 ك
هااي جريمة بحق النفس البشرية


موو ريجييم هذا

هذا تعذيب
وعملية انتحاية

المعدل الطبيعي هو 5 - 7 كيلو شهريا


أتمنى لج كل الموفقية


تحياتي قبل أن تُحرق سعراتي

مسيوو / بوخالد911

جريمه مؤقته مسيو
شهر مو مشكله:nice:

[مسكين قلبي]

يعطيك العافيه على الموضوع

[ابن الأكابر]

انا وزني 118 كيلو المشكله اكثر السمنه عندي بالكرشه ايش رايك يمشي معي هالريجيم؟؟؟؟

[PRINCESS]

اختي الـ 20 - 30 كيلو في شهر ضار جدا

الصحي واللي ما يضر الجسم هو من 4 - 5 كيلو في الشهر




اكتيفيا مهضم ما اخبر انه يشد الجسم
من وين هالمعلومات اختي



وبعدين الرجيم عالي في البروتين ومافيه نشويات"كربوهيدرات"
وهي مهمه جدا للجسم

نصيحة اختي اتبعي الرجيم المتوازن الصحي اللي يحتوي على كل المواد المغذية المفيده واللي يحتاجها الجسم بشكل يومي
حتى لو اخذ مده اطول
بس اهم شي الواحد ما يخسر صحته

شكرا ع النصيحه:)
واكيد الريجيم الصحي هو اللي يكون متوازن وينقص الوزن بشكل معقول...
بس من فتره واني استعمل بذره الكتان وشفت له:)ا فوائد عجيبه..
لما وصلني عالريجيم وشفت انه يعتمد على بذره الكتان طبقته برغم صعوبته...واتمنى النتيجه تكون على مرامي ومثل مااتمنى:shy:
هذا لي مطبقته اليوم الثالث...
نزلت 3 كيلو....
اما الاكتيفيا ماعندي فكره...بس...نزلت البرنامج مثل ماوصلني بالضبط بدون اضافات..
شكرا وطن:victory:

[بوحارب]

واللي ما عنده عزيمة كلللللللللش شو بده يعمل!!!

[بوخالد911]

واللي ما عنده عزيمة كلللللللللش شو بده يعمل!!!



بعزززمك

ولوووو

:tease::tease::tease:

[هدهد سليمان]

اهم شي ينزل الوزن يا برنسيسه :tease:

[شجرة الدر]

مساء الخير برنسس ،،

وينج صايره مثل القمر تطلعين يوم وتختفين باقي الشهر ،،

اعجبتني هالبزونه ،،

http://www.dwn1.com/wedw/Zjj57652.jpg

يعطيج 1000 عافيه ،،

[PRINCESS]

ههه اختي اجرام بحق النفس 30 كيلو فالشهر هههههه ..

والله يجزيج خير اختي

اجرام مؤقت:secret:
احسن من الجريمه الدائميه اللي هي المتن:(

[PRINCESS]

ما شاء الله مشاركة شامله يبيلها أسبوع علشان نقرأها الله يوفقك .:nice:

بالنسبة لي مب محتاج ريجيم omenomen

ياااااااحظك:eek5:

[حليتان*]

ووووووينج من زمان


والله بذرة الكتان ممتازه <<<< هلي مجربينها


يس نصيحه التونه واللبن مع بعض يظرون عصير البرتقال احسن

مهب زين يجتمعون مع بعض

[PRINCESS]

أووووف هذا الي يسمونه رجيم !! :omg:

ياسآتر

والله حرام .. هذا تعذيب :(

أكلو على راحتكم بس لاتكثرون .. وعليكم بالرياضه

العقل السليم في الجسم السليم :nice:

يعطيج العافيه

اي والله سداوي هذا الريجيم:(
شهر وتمشي الامور
وساعتين رياضه مشي ع الكورنيش بهالجو الحلو
وكل شي بييكون تمام:nice:

[الأغر]

رجيم ولا انتحار :eek5:


كل مثل ما تبي اهم شي لا تتعشى وتنام ورياضه لمدة ساعه حلوين

[PRINCESS]

:)
يعطيك العافيه على الموضوع

شكرا ع المرور

[PRINCESS]

انا وزني 118 كيلو المشكله اكثر السمنه عندي بالكرشه ايش رايك يمشي معي هالريجيم؟؟؟؟

118 هوايه
يلا ابدي بهالبرنامج
بشهر تصير غير شكل:nice:

[PRINCESS]

واللي ما عنده عزيمة كلللللللللش شو بده يعمل!!!

يروح يسوي عمليه باي باس ويصير مثل الجسمي:nice:

[PRINCESS]

اهم شي ينزل الوزن يا برنسيسه :tease:

اي والله
قول انشالله:shy:

[المغروره]

معلوووووووووووووومات حلوه
تسلميين واايد

[PRINCESS]

مساء الخير برنسس ،،

وينج صايره مثل القمر تطلعين يوم وتختفين باقي الشهر ،،

اعجبتني هالبزونه ،،

http://www.dwn1.com/wedw/zjj57652.jpg

يعطيج 1000 عافيه ،،

هلا حبيبتي شلونج؟:)
اي والله شسوي ظروفي اللي مااعرف متى تهدى وتنتهي
هي ماخذتني حتى من عيالي:(
لاهيه بوالدي والله كريم...انشالله تنتهي على خير..

طيبه هالبزونه مو؟
هههههه تدعي خوش دعاء

منوره حبيبتي..
وشكرا عالمرور الحلو:)

[بوهلال]

مشكوره على الرجيم

بيني وبينج انا جربت كل انواع الرجيم وصحتي تتعب

لكن الحين بديت اكل لكن اكلي المعتاد لكن اكل شوي

يعني اكل بس ما اشبع نفسي

وامشي والحمد لله في اسبوعين نزلت 6 كيلو

وجسمي ترتب والكل ملاحظ

لاغيرت من اكلي ولاشي

[امن العديد]

جزاكي الله الف خير على هل الرجيم والله انا بحاجه لرجيم قاسي نفس ذي وزني 140 والله يعطيكي الف عافيه

[PRINCESS]

:nice::nice:
ووووووينج من زمان


والله بذرة الكتان ممتازه <<<< هلي مجربينها


يس نصيحه التونه واللبن مع بعض يظرون عصير البرتقال احسن

مهب زين يجتمعون مع بعض
متوفره
:nice:

بذر الكتان يجننننننننن
انصح الكل بي
مو بس للريجيم
لكل شي
العصير ممنوع بهالبرنامج للاسف:(
دااشرب اكتيفيا
ودنشوف النتائج:victory:
منورر

[Just a Gurl]

شنهي هاذي بذرة الكتان؟؟؟؟
وايد اسمع عنها بس مااعرفها
وين تنباع؟؟؟ وهي مثل الحبوب ولا شنو:(؟؟؟

[PRINCESS]

رجيم ولا انتحار :eek5:


كل مثل ما تبي اهم شي لا تتعشى وتنام ورياضه لمدة ساعه حلوين

انتحار:(
خصوصا لما امس اخواني قاعدين ياكلون فيكتوريا كيك وانا اكل بيض مسلوق:(

[PRINCESS]

معلوووووووووووووومات حلوه
تسلميين واايد

وتسلمين ع المرور:nice:

[PRINCESS]

مشكوره على الرجيم

بيني وبينج انا جربت كل انواع الرجيم وصحتي تتعب

لكن الحين بديت اكل لكن اكلي المعتاد لكن اكل شوي

يعني اكل بس ما اشبع نفسي

وامشي والحمد لله في اسبوعين نزلت 6 كيلو

وجسمي ترتب والكل ملاحظ

لاغيرت من اكلي ولاشي

كلامك صح
النظام بالاكل هو الاساس
بس تنظم طريقه اكلك ولا تحتاج اي ريجيم
بس في ناس مثلي تاخذ راحتها عالاخر:rolleyes2:
بعدين :(:(
يطبقون هالريجيمات الانتحاريه مثل الابطال:nice:
عسى اظل صامده
لا اخواني ولا اولادي عندهم احساس:(
شنو شي احبه ياكلو قدامي
واني نفسيتي ..لا تعليق:(

[PRINCESS]

جزاكي الله الف خير على هل الرجيم والله انا بحاجه لرجيم قاسي نفس ذي وزني 140 والله يعطيكي الف عافيه

وجزاك الجنه يارب
يلا خلينه نتسابق اني وياك ابدي بهالبرنامج وانشالله توصل للنتيجه ال تحبها وتدعي لي:nice:
منور:victory:

[ظبيــღــه]

يعطيج العافيه

[PRINCESS]

شنهي هاذي بذرة الكتان؟؟؟؟
وايد اسمع عنها بس مااعرفها
وين تنباع؟؟؟ وهي مثل الحبوب ولا شنو:(؟؟؟


بذره الكتااااااااااان
زريعة الكتان )LINNSEED

Linum usitatissimum (Linaceae )

الكتان نبات حولي او ثنائي الحول أو معمر يصل ارتفاعه الي حوالي متر. له ساق نحيلة واوراق رمحية وازهار زرقاء، اما بذوره فبنية زيتية.

يسمى الكتان باللغة الفرعونية "فك" وما زالت نقوشه موجودة على جدران آثار الكوم الأحمر وبني حسن ودهشور، وعثر العلماء على بذور الكتان في مقابر كاهون وعلى كمية كبيرة من البذور تقدر بحوالي ثمانية أرادب في مقبرة شيخ عبدالقرنة في حفائر مدينة طيبة. وكان الفراعنة يستعملون ثمار الكتان في صناعة النسيج واستخرجوا من بذوره الزيت وادخلوه ضمن الوصفات الطبية.



يعرف الكتان علميا باسم Linum Usitatissimum من الفصيلة الكتانية، والجزء المستخدم من النبات: البذور والزيت.



الموطن الأصلي لنبات الكتان

الموطن الاصلي لنبات الكتاب المناطق المعتدلة من اوروبا وآسيا ويزرع حاليا في جميع انحاء العالم من اجل اليافه وبذوره وزيته. وقد زرع الكتان من 7000سنة على الاقل في الشرق الاوسط ولطالما حظي بتقدير متميز كعشبة طبية. وقد جمع بلينوس تطبيقاته الكثيرة بطرح السؤال التالي "اي شعبة من شعب الحياة النشطة لا يستخدم فيها الكتان؟ واي من منتجات الارض تحمل إلينا اعاجيب اكبر من هذه؟".



المحتويات الكيميائية للكتان

يحتوي بذور الكتان على زيت ثابت بنسبة ما بين 40- 50% ومن اهم مركباته حمض اللينولينيك وحمض اللينوليتيك وبروتين وصموغ وجلوكوزيدات اللينامارين الذي يكون السيانوجين وجلوكوزيد السيانوفوريك. ويستخرج من البذور ذات الرائحة المميزة زيت يطلق عليه "الزيت الحار" والمعروف بالسيرج.



وقد حظي الكتان بشعبية كبيرة في الشرق الأوسط فقد زرع منذ أكثر من 7000سنة وطريقة استخدام بذر الكتان لعلاج الحصبة هو أخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق البذور في اناء به حوالي ملء كوب من الماء ثم يوضع على النار حتى درجة الغليان ثم يرفع من على النار ويغطى ويترك جانباً لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب منه كوب إلى كوبين في اليوم الواحد.



ماذا قال الطب القديم عن الكتان؟

استخدم الكتان منذ آلاف السنين، حيث استخدمه الفراعنة في وصفات طبية عديدة، فقد استخدموه في مركبات الروائح العطرية والتدليك لعلاج بعض الامراض والاصابات وحضروا من مسحوق البذور لبخات، وقد ورد في بردية ايبرز لعلاج الجروح والقروح والاكزيما الرطبة وطرد الحرقة موضعيا ولعلاج الضعف الجنسي وضد انسكاب الدم والصلع ومسكنا موضعيا لالتهابات الاصابع (الدامس). بينما ذكر في بردية هيرست ضمن وصفة لعلاج تشقق الشرج.



وقد قال داود الانطاكي :

في الكتان "بذر الكتان كثير الدهن يحلل الادران ويسكن الصداع المزمن ويصلح الشعر وبالعسل يدر الفضلات ويسكن المفاصل والنقرس وعرق النسا. منقوع البذور لعلاج نزلات البرد والجهاز التنفسي ويفيد المعدة والتهاب الكلى والمثانة. يساعد على ادرار البول. يحضر المنقوع باضافة نصف لتر ماء في درجة الغليان الى ملء ملعقة من مسحوق البذور ثم يصفى ويمكن اضافة عصير الليمون او بعض السكر. للامساك يؤخذ زيت بذر الكتان لعلاج الامساك وخاصة لمرضى البواسير".



وماذا قال عنه الطب الحديث؟

اثبتت الدراسات الحديثة ان مشروب مسحوق البذور ملين ومدر للبول ويفيد كثيرا في علاج النزلات الصدرية ويستعمل في عمل الحقن الشرجية المفيدة وفي تحضير لبخات موضعية لعلاج الاورام والالتهابات والاكزيما والتهابات الغدة النكفية.

ونظرا لأن الكتان غني بالدهون والمواد الهلامية فإنه يشكل علاجا جيدا لكثير من المشكلات المعوية والصدرية لا سيما عندما تؤخذ البذور كاملة داخليا فإنها تلطف التهيج في القناة الهضمية وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي فعال وتستعمل بذور الكتان للامساك وقرحة المعدة والاثني عشر وحصوات والتهابات الجهاز البولي حيث يشرب مغليا مكونا من ملعقة كبيرة من مجروش البذور تضاف الى ملء كوب ماء مغلٍ وتترك لمدة 10دقائق ثم تحرك جيداً وتشرب كاملة بما في ذلك مجروش البذور وذلك بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء.



اما علاج القروح وتيفوئيد الامعاء والحصوات المرارية ونوبات المغص فيستعمل زيت بذر الكتان بمعدل ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم.

وتستعمل لبخات بذر الكتان الساخنة لقروح الجلد والتهابات الغدة النكفية بمعدل مرتين يوميا. اما علاج الحروق فيستخدم زيت بذر الكتان كدهان موضعي على الحروق.



وقد صرح الدستور الالماني باستخدام بذور الكتان كعلاج للامساك وكذلك لعلاج التهابات الجلد ويستعمل الكتان ضد حساسية القولون وكذلك ضد التهابات المثانة بحيث يؤخذ ملء ملعقة من مجروش البذور وتغلى لمدة ثلاث دقائق مع ملء كوب ماء وتبرد وتشرب كاملة مرة واحدة في اليوم، وتستخدم بذرة واحدة بعد ترطيبها وتوضع تحت مقلة العين حيث تقوم على تجميع الشوائب والمواد الغريبة في العين.



لقد اثبتت الدراسات الاخيرة ان بذور الكتان تخفض مصل الكوليسترول.

- والكتان والمعروف علمياً باسم Linum usitatissimum يستعمل في علاج التهاب الردب " التهاب الردب هو اكياس صغيرة في بطانة القولون، والقولون هو الجزء الاكبر من الامعاء الغليظة. ان الاكياس الصغيرة تتقبب خارج القولون، هذه الاكياس المليئة بالبراز تسمى الردوب، كما يطلق على الحالة التي يحدث فيها اسم الردب" حيث اثبتت لجنة الخبراء الالمان التي تقيم الادوية العشبية لصالح الحكومة الالمانية، والتي تناظر ادارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA ان استخدام 1الى 3ملاعق كبيرة من العشب المسحوق مرتين الى ثلاث مرات يومياً مع الكثير من الماء يعالج من التهاب الردب.



وفي الطب الهندي يستخدم بذر الكتان على نطاق واسع للعلاج حيث يستخدم لعلاج السعال والالتهاب الشعبي والسيلان.



هل هناك محاذير من استخدام بذر الكتان؟

يجب عدم استخدام البذور غير الناضجة لاحتوائها على جلوكوزيدات سيانوجينية سامة. اما البذور الناضجة فليس هناك محاذير اذا استخدمت حسب الجرعات المنصوص عليها.



هل هناك مستحضرات من بذر الكتان في الأسواق؟

نعم هناك كبسولات وزيت ومجروش ومسحوق لبذور الكتان.



هل هناك تداخلات مع بعض الأدوية أو الاطعمة؟

ليس هناك اي تداخلات بين الادوية والاطعمة ومستحضرات بذر الكتان.



يطبخ بذرالكتان بعد غسله ودقه واستعماله كلبخة من الخارج للأمراض التالية :

تسكين الأم التهاب المعدة .تسكين ألم أسفل البطن ، التهاب الغدة النكفية ، التهاب الغذة اللمفاوية ، الأمراض الجلدية المتقيحة. الدمامل والقروح الصلبة.



ومن الداخل فأن المواظبه على شربه حتى الشفاء تفيد جيداً في الأمراض التالية :

التهاب الجلد المخاطي وتسكين آلامه .

ألام السعال الجافة والحد من نوبته آلام القرحة المعدة والمعوية .

نوبات المغص الناتج عن حصاة في المرارة أوالكليتين , آلام التهاب الجهاز البولي من كليتين أو مثانة أو بروستات .

قروح الأمعاء الغليظة ـ قروح التيفوئيد في الأمعاء .



الطريقة : يؤخذ من مسحوق بذر الكتان مقدار ملعقة كبيرة مع ربع لتر من الماء ويغلى لمدة ثلاث دقائق ثم يترك لمدة 10 دقائق . ويحرك كله ويشرب ساخناً مقدار كوبين في اليوم . كما يمكن تحليته بعسل أو سكر



يقول ابن سينا:

بزر كتان‏:‏ الماهية‏:‏ قوته قريبة من قوة الحلبة‏.‏

الطبع‏:‏ حار في الاولى معتدل في الرطوبة واليبوسة وقيل‏:‏ ان طبيخ الكتان هو طبيخ رطبه وفيه رطوبة فضلية‏.‏

الأفعال والخواص‏:‏ منضج ويجلو وينفخ لرطوبته الفضلية حتى مقليه مع قبض في مقليّه ظاهر ومعتدل في غير مقليه مخلوط بتليين وهو مسكّن للأوجاع دون البابونج‏.‏

الزينة‏:‏ هو مع النطرون والتين ضمّاد للكلف والبثور اللبنية ويمنع من تشنج الاظفار وتشققها وتقشّرها اذا خلط بمثله حرف وعجن بعسل‏.‏

الأورام والبثور‏:‏ يلين الاورام الحارة ظاهرة باطنة والأورام التي خلف الاذن بماء الرماد والأورام الصلبة‏.‏

آلات المفاصل‏:‏ ينفع التشنج وخصوصاً تشنج الأظفار اذا خلط بشمع وعسل‏.‏

أعضاء الراس‏:‏ دخانه ينفع من الزكام وكذلك دخان الكتان نفسه‏.‏

أعضاء النفس‏:‏ ينفع من السعال البلغمي وخصوصاً المحمص منه‏.‏

أعضاء الغذاء‏:‏ رديء للمعدة وعسر الهضم قليل الغذاء‏.‏

أعضاء النفض‏:‏ مقليه يعقل البطن وغير مقليه معتدل وادراره ضعيف لكنه يقوي بالقلي واذا تنوول مع عسل وفلفل حرك الباه ويحقن الرحم بطبيخه ويجلس فيه فينتفع بغير لذع فيه واورام وكذلك الامعاء وينفع من قروح المثانة والكلى وطبيخ بزر الكتان اذا حقن به مع دهن الورد عظمت منفعته في قروح الامعاء‏.‏



وبالنسبه للتنحيف

تنحف كثير بدون رجيم وتعالج كثير من الامراض وتنظم الدوره وتحمي من السرطان

وتراها تنزل بالشهر 17 كيلو وتذيب الدهون من الجسم والارداف خاصه


بذرة الكتان موجوده عند العطاريين









وشكلها مثل السمسم




طريقة استعمالها:

ملعقه من بذرة الكتان

ومقدار مناسب من الماء

وتغلونها على النار

وتصفى وتشرب بعد كل وجبه مع المشي ربع ساعه كفايه

وبذرة الكتان تكون مو مطحونه لكن شويه مهششه

[الملكة الام]

اختي PRINCESS



انزين انا ماقدر ما اكل طماط وعيش كل يوم...شسوي؟؟ لا تقولين استحملي ...مستحيل ...يصير استثنيهم؟؟:shy:



اختج العوده

الملكة الام

[PRINCESS]

يعطيج العافيه

ويعافيج حبيبتي
شكرا ع المرور

[PRINCESS]

اختي PRINCESS



انزين انا ماقدر ما اكل طماط وعيش كل يوم...شسوي؟؟ لا تقولين استحملي ...مستحيل ...يصير استثنيهم؟؟:shy:



اختج العوده

الملكة الام

هلا حبيبتي
منوره
تدرين هالريجيم بس بروتين
واذا لاحظتي معتمد عاللحوم والبيض
مابي اي شي من النشويات
يعني
لا خبز ولا معجنات ولامكرونه ولاااااااا شي
والطماطه مثل مايقولون تحبس السوائل بالجسم
وبيهه كالوريز..فأبد أبد مترهم..يعني ماتركب..
تدرين اني بلشت السبت بهالدايت
واليوم ثلاثاء
ب 4 ايام اني نازله 5 كيلو
بس مااحجي لج شنو جووووووعانه:(
واكثر الوقت معصبه
لان اذا انتي ماتقدرين بدون طماطه وخبز
اني مستحيل اقدر بدون شوكولا وليز بالجبن وبرنجلز:shy:
بس اصبر نفسي واقول ..هو شهر ويخلص:rolleyes2:
خليني اشوف لج دايت تدخل بي الاشياء اللي تحبيهه وابعثه لج ع الخاص
شكرا حبيبتي على مرورج:nice: