مسكين قلبي
05-01-2010, 07:40 AM
:omg:اظهرت دراسات حديثة في العلاج الطبيعي
لعلماء ء الامريكيين ان المشي على الرمال رياضه مريحه ولها مفعول قوى فى خسارة الوزن
فيمكن يحرق تقريباً 60سعر حراري وكل ما زاد سرعة المشى بمعدل 2.5 ميل في 30 دقيقة فيحرق
200 سعر حراري ولكن مفعولها يزداد قوة وسرعة فى خسارة الوزن بمعدل اكبر بكثير إذا كان
المشى على الرمال وإضافة الى كمية الحرق الكبيرة لانها ترفع معدل استهلاكك للسعرات الحرارية
مما يساعد في إنقاص الوزن ومجهود ليس شاقا وتوزع الدهون في الجسم مما يعطيك جسماً
متناسقاً وتقوية العضلات بسرعة اكبر من المشى الاخر وتقوية عضلات المعدة وشد ترهلاتها
و ينشط القدرات الطبيعية للجسم
و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار
كما ذكرت الدراسة ان مياة الأمطار و الرمال
تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على
الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية
و انتظام فى العمليات الحيوية.
سبحان الله .. ولكن من هو الذي يفعل هذا! ؟ منقول
لعلماء ء الامريكيين ان المشي على الرمال رياضه مريحه ولها مفعول قوى فى خسارة الوزن
فيمكن يحرق تقريباً 60سعر حراري وكل ما زاد سرعة المشى بمعدل 2.5 ميل في 30 دقيقة فيحرق
200 سعر حراري ولكن مفعولها يزداد قوة وسرعة فى خسارة الوزن بمعدل اكبر بكثير إذا كان
المشى على الرمال وإضافة الى كمية الحرق الكبيرة لانها ترفع معدل استهلاكك للسعرات الحرارية
مما يساعد في إنقاص الوزن ومجهود ليس شاقا وتوزع الدهون في الجسم مما يعطيك جسماً
متناسقاً وتقوية العضلات بسرعة اكبر من المشى الاخر وتقوية عضلات المعدة وشد ترهلاتها
و ينشط القدرات الطبيعية للجسم
و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار
كما ذكرت الدراسة ان مياة الأمطار و الرمال
تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على
الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية
و انتظام فى العمليات الحيوية.
سبحان الله .. ولكن من هو الذي يفعل هذا! ؟ منقول