(بوعوف)
25-01-2010, 09:29 PM
BRAIN DAMAGING HABITS
العادات التي تدمر الدماغ
http://www.akhbaralarab.net/images/stories/brain.jpg
1. No Breakfast
عدم تناول الافطار
People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level.
This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف يكون لها أدنى مستوى السكر في الدم.
هذا سيؤدي إلى عدم توفير إمدادات كافية من المواد المغذية للخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2. Overeating
الاكل الزائد
It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in mental power.
فإنه يسبب تصلب شرايين الدماغ ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.
3. Smoking
التدخين
It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4. High Sugar consumption
السكر العالي
Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development.
الكثير جدا من السكر سوف يقاطع امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ، مما يسبب سوء التغذية وربما يتعارض مع نمو المخ.
5. Air Pollution
تلوث الهواء
The brain is the largest oxygen consumer in our body. Inhalin! g polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency.
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل امدادات الاوكسجين الى المخ ، مما ترتب عليه انخفاض في كفاءة الدماغ.
6. Sleep Deprivation
قلة النوم
Sleep allows our brain to rest. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells.
النوم يساعد الدماغ على الراحة. على المدى الطويل الحرمان من النوم تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7. Head covered while sleeping
تغطية الوجه اثناء النوم
Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8. Working your brain during illness
ارهاق الدماغ بالعمل اثناء المرض
Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain.
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض قد يؤدي إلى نقص في فعالية الدماغ وكذلك تلف في المخ.
9. Lacking in stimulating thoughts
قلة الافكار المحفزة
Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage.
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ ، التي تفتقر إلى تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص المخ.
10. Talking Rarely
ندرة( قلة ) الكلام
Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain
المحادثات الفكرية ستعزز كفاءة المخ
من الايميل...
العادات التي تدمر الدماغ
http://www.akhbaralarab.net/images/stories/brain.jpg
1. No Breakfast
عدم تناول الافطار
People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level.
This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف يكون لها أدنى مستوى السكر في الدم.
هذا سيؤدي إلى عدم توفير إمدادات كافية من المواد المغذية للخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2. Overeating
الاكل الزائد
It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in mental power.
فإنه يسبب تصلب شرايين الدماغ ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.
3. Smoking
التدخين
It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4. High Sugar consumption
السكر العالي
Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development.
الكثير جدا من السكر سوف يقاطع امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ، مما يسبب سوء التغذية وربما يتعارض مع نمو المخ.
5. Air Pollution
تلوث الهواء
The brain is the largest oxygen consumer in our body. Inhalin! g polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency.
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل امدادات الاوكسجين الى المخ ، مما ترتب عليه انخفاض في كفاءة الدماغ.
6. Sleep Deprivation
قلة النوم
Sleep allows our brain to rest. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells.
النوم يساعد الدماغ على الراحة. على المدى الطويل الحرمان من النوم تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7. Head covered while sleeping
تغطية الوجه اثناء النوم
Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8. Working your brain during illness
ارهاق الدماغ بالعمل اثناء المرض
Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain.
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض قد يؤدي إلى نقص في فعالية الدماغ وكذلك تلف في المخ.
9. Lacking in stimulating thoughts
قلة الافكار المحفزة
Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage.
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ ، التي تفتقر إلى تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص المخ.
10. Talking Rarely
ندرة( قلة ) الكلام
Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain
المحادثات الفكرية ستعزز كفاءة المخ
من الايميل...