المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سوال عن تنزيل الوزن حد تجربه


نون
06-04-2010, 02:34 AM
السلام عليكم


سوال عن تنزيل الوزن حدمن تجربه
:nice:
سيزن
06-04-2010, 03:31 AM
السلام عليكم


سوال عن تنزيل الوزن حدمن تجربه
:nice:


وعليكم السلام .

يا نون ..
سؤال ...وشو السؤال ..!؟

:rolleyes2:
M!ss Vimto
06-04-2010, 06:03 AM
اكيد الكل سواا رجيم ابحياته يعني

السؤال مو واضح
Ussop
06-04-2010, 06:19 AM
سوال عن تنزيل الوزن حدمن تجربه

والله إيه جربته، وأنصح فيه وبشدة! < بلفيت فاهم السؤال :p
ديموور
06-04-2010, 06:55 AM
والله إيه جربته، وأنصح فيه وبشدة! < بلفيت فاهم السؤال :p


هههههههههههههههههههههههههههههه

كما ورد ^_^
بندرصالحي
06-04-2010, 07:00 AM
عجيب ينزل الوزن بس طعمه مررررررررررررررر
hard to get
06-04-2010, 07:22 AM
والله انا اشوف ان الواحد لا يقص على نفسه برجيم وخرابيط

احسن حل
تركب طيارتك وعلى طول على التشيك
وتروح مدينة كارلوفي فاري وتروح منتجع ثيرمال
تقعد شهر بس
وترجع محد بيعرفك من ربعك

واحد من ربعي راح هناك وجلس شهر ويوم رجع خفف من وزنه 25 كيلو
ANONYMOUS
06-04-2010, 07:23 AM
تفضلي

http://www.qatarshares.com/vb/showthread.php?t=344598&page=26

وتحياتي للقائمين ع الموضوع
ودي أكون
06-04-2010, 07:52 AM
انا مانصحج فيه شوفي غيره افضل .. :shy:



شفيها نون بالعه نص الكلام :rolleyes2:
الأصيلة
06-04-2010, 08:23 AM
والله انا اشوف ان الواحد لا يقص على نفسه برجيم وخرابيط

احسن حل
تركب طيارتك وعلى طول على التشيك
وتروح مدينة كارلوفي فاري وتروح منتجع ثيرمال
تقعد شهر بس
وترجع محد بيعرفك من ربعك

واحد من ربعي راح هناك وجلس شهر ويوم رجع خفف من وزنه 25 كيلو


مايسوى سفر عشان تخفيف وزن إلا إذا كان الوزن فوق الطبيعي...
أما الأوزان العادية فيكفي الإستمرار على رجيم صحي معين مع مزاولة الرياضة وسيخف الوزن بإذن الله...
مع الإبتعاد عن العقاقير بكل أشكالها والتي تسبب في سد الشهية..
كذلك شرب الشاي الأخضر والخلطات الطبيعية التي تساعد على تخفيف الوزن
برشلوني قطر
06-04-2010, 08:29 AM
والله انا اشوف ان الواحد لا يقص على نفسه برجيم وخرابيط

احسن حل
تركب طيارتك وعلى طول على التشيك
وتروح مدينة كارلوفي فاري وتروح منتجع ثيرمال
تقعد شهر بس
وترجع محد بيعرفك من ربعك

واحد من ربعي راح هناك وجلس شهر ويوم رجع خفف من وزنه 25 كيلو


:eek5::eek5::eek5:

ايش سوو فيه ؟؟ :eek5::eek5: وكم كان وزنه من الاساس ؟؟:eek5::eek5:

اعتقد لو ماتاكل شي لمدة شهر ماتنزل 25 كيلو .. كان امسوي عمليه شي ثاني:rolleyes2:
hard to get
06-04-2010, 08:31 AM
مايسوى سفر عشان تخفيف وزن إلا إذا كان الوزن فوق الطبيعي...
أما الأوزان العادية فيكفي الإستمرار على رجيم صحي معين مع مزاولة الرياضة وسيخف الوزن بإذن الله...
مع الإبتعاد عن العقاقير بكل أشكالها والتي تسبب في سد الشهية..
كذلك شرب الشاي الأخضر والخلطات الطبيعية التي تساعد على تخفيف الوزن


المشكلة ان البيئة عندنا ما تساعد على تخفيف الوزن
كل مشاويرنا نغضيها بالسيارة
في الويكند يكون تجمع عائلي سواء في المنزل في الخارج ولابد من عشوة
غير الطلعات مع الاصدقاء والغداء والعشاء في المجالس

اشوف ان السفر احسن
يغير الجو والمكان ويعود نفسه على نظام غذائي معين
وبعدين هناك مصحات متخصصه
يعني الواحد بينزل وزنه بدون اضرار جانبية
وبعدين كلها الا شهر

انا اشوف ان الواحد يقبل عليها ويروح لانه بيحصل نتيجة اكبر واسرع من وجوده هنا
إينشتاين
06-04-2010, 08:52 AM
والله انا اشوف ان الواحد لا يقص على نفسه برجيم وخرابيط

احسن حل
تركب طيارتك وعلى طول على التشيك
وتروح مدينة كارلوفي فاري وتروح منتجع ثيرمال
تقعد شهر بس
وترجع محد بيعرفك من ربعك

واحد من ربعي راح هناك وجلس شهر ويوم رجع خفف من وزنه 25 كيلو


شيك الخاص اخوي :)
تهامي باشا
06-04-2010, 09:07 AM
انا نزلت من وزني اكثر من ثلاثين كيلو على مدى فترات متباعده وطلعت بالنتائج التالية:
1) في بداية الرجيم شي طبيعي انه الواحد ينزل بشكل كبير (5 كيلو في أول اسبوع) وبعدها ينزل الوزن بشكل بطيئ
2) الوزن اللي ينزل بسرعه يرجع بسرعه، يعني الواحد لازم يختار النظام اللي يفقده الوزن بشكل تدريجي وغير ملحوظ ( بالكثير 2 كيلو شهرياً)، هذا غير في حالة الفقدان السريع للوزن يظهر الجسم بمنظر شاحب... هزيل ومريض.
3) الرياضة ثم الرياضه ثم الرياضه، عنصر أساسي وفعال وأفضل من أنظمة الدايت، طبعاً بدون خربطة جامدة في الأكل، وعن نفسي أفضل المشي لأنه أفضل ما ينحت الخصر والأرداف ويبرز الجسم في صورة رياضية، غير إنه يحد من الترهلات الناتجة عن فقدان الوزن.
4) لحد يرص على نفسه وايد في الدايت، لأنه الكبت يولد انفجار، لا تخلي شي في خاطرك وفي نفس الوقت لاتكثر، عشان يستمر نظامك أطول فترة ممكنة.
5) لا تطالع الوزن وايد ولا تستثقل الرياضه حتى لو مانزلت، خذ السالفه على انها صحة وعافيه من ناحية، ووناسة من ناحية ثانية، عشان جي لازم الرياضه اللي تمارسها تكون حابها عشان تكون تسلية أكثر من كونها واجب، ومع مرور الوقت بتصير جزء من حياتك مب مجرد فترة عابرة وتعدي.
6) مب لازم تسوي نظام دايت ، يكفيك كل شهر تحط لك هدف وتتحدى نفسك فيه، مثلاً هالشهر ما في ستيم، الشهر اللي بعده مافي مايونيز، الشهر اللي بعده مافي كافي، شهر بدون مقليات ... وبهالطريقة.

هاي اللي يحضرني احين واذا طرى يديد باذكره
يحفظك ربي
06-04-2010, 09:07 AM
والله انا اشوف ان الواحد لا يقص على نفسه برجيم وخرابيط

احسن حل
تركب طيارتك وعلى طول على التشيك
وتروح مدينة كارلوفي فاري وتروح منتجع ثيرمال
تقعد شهر بس
وترجع محد بيعرفك من ربعك

واحد من ربعي راح هناك وجلس شهر ويوم رجع خفف من وزنه 25 كيلو

25 كيلووو :eek5:

ماشاءالله انا هذا الوزن اللي ابي انزله صراحه ياليت توافيني بالتفاصيل عل وعسى نروح ونخفف خخخخ
hard to get
06-04-2010, 09:34 AM
شيك الخاص اخوي :)

جاك الرد يالطيب :nice:
Arab!an
06-04-2010, 09:39 AM
اعتقد السؤال عن تنزيل الوزن في المطار

عفش وشنط :cool:

انتوا فهمتوا غلط
ROSE
06-04-2010, 09:40 AM
http://www.qatarshares.com/vb/showthread.php?t=344598&page=26