أهمية نوم القيلولة‎

[arcon]

أهمية نوم القيلولة

النوم معجزة من معجزات الخالق تبارك وتعالى،

ولكن لماذا أمرنا الرسول الأعظم صلى الله عليه وسلم أن نأخذ غفوة في النهار؟

وهل هناك حكمة علمية من ذلك؟ .....





أمرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نأخذ غفوة خلال النهار فقال:

(قيلوا، فإن الشياطين لا تقيل) [رواه الطبراني]، وقد أظهر بحث علمي جديد أن قيلولة

الإنسان أثناء العمل تقلل من خطر الإصابة بمشكلات قلبية خطيرة، وربما قاتلة،

وقال الباحثون إن قيلولة النهار في المكتب تفيد القلب لأنها تقلل من الإجهاد والاضطراب،

حيث يشكل العمل المصدر الرئيسي للإجهاد. وفي بحث آخر يؤكد العلماء

أن النوم بالنهار ضروري جداً ليعوض الإنسان ما فاته من نوم الليل، بل إن

نوم الليل لا يكفي، وقد يكون ضاراً إذا امتد لفترة طويلة!



لذلك ينصح الأطباء بالاستيقاظ ليلاً والقيام ببعض النشاطات
وعدم النوم لفترة طويلة لأن ذلك يضرّ القلب، فتأملوا معي الحكمة النبوية
الرائعة من النوم نهاراً. وتأملوا هذه الآية الكريمة التي أخبرتنا عن معجزة النوم بالليل والنهار،
يقول تعالى:
(وَمِنْ آَيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ
إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ) [الروم: 23]

[Doha Sun]

الله يعطيك العافية ..
اذا مارقدت اصير جزء من النص مفقود ماستوعب شي

[ماريسا]

جزاك الله خير والله معلومة جديدة بالنسبة لي

[A bin M]

جزاك الله خير

[أبو راكان]

جزاك الله خير اخوي على المعلومه
لكن حياتنا اليوميه تخالف الفطره
وين تحصلك شخص هلايام يقدر يقيل اذا الدوام ينتهي 2 و3
القيلوله تكون قبل صلاة العصر ولرقاد اللي عقب صلاة العصر ماوراه الا المرض الله يكافينا الشر
يفترض حياتنا الصحيه واللي الله سبحانه وتعالى فطر عليها الانسان وجميع المخلوقات هي العمل بعد صلاة الفجر يعني تقريبا 6 الصباح وينتهي الدوام بعد صلاة الظهر يعني تقريبا الساعه 12 الى 12.30
يمديك اتغدى وتقيل من 1.30 الين 2.30 وينتهي يومك بعد صلاة لعشا اتعشى وترقد
لكن اللي صاير معانا مخالف للفطره تماما
نسأل الله الهدايه والصلاح

[تحداني]

.
.

جزاك الله كل خير اخي الفاضل
لا يوجد في يومي كله شئ اسمه " نوم القيلوله " وخاصه كما اشار
اخي الفاضل أبو راكان

الدوام ينتهي متأخرا الإلتزامات كثيره .. والنوم بعد الساعه 3 عصرا يعني
كسل وخمول وإرهاق حتى التواصل الإجتماعي في البيت او خارجه يقل
ويؤثر على تلك العلاقات .
.
.

مشكله عندما يكون نومك قليل
والمشكله الأكبر عندما تنام متأخرا وتصحو مبكرا


ولكن الله يهديهم الناس هالايام
قيلولتهم مو ساعه ولا ساعتين
نصف يومهم نوم والنصف الآخر في العمل
والربع الأخير خارج البيت


.
.
جملك الله برضى الرحمن

[مشتاقة لقطر]

نادرا ما اقيل من ايام المدرسة .. سبحان الله .. وعودت عيالي على هالشي بعد

[Ginger]

هييييييه وين انقيل والدوام يخلص 3 مع اذان العصر واحيانا عقب صلاة العصر

نوصل البيت المخ يضرب اسداس في اخماس نتغدا وانكمل مشاويرنا اللي ماتخلص

حتى الحياة الاجتماعية تأثرت الكل يبي يناام دايخ لووول

[unless]

اي والله صادق أن المقيال فيه سحر عجيب الله لايغير علينا
لكن مثل ما أذكروا الاخوان حياتنا هالوقت وتسارعها وتوقيتات
العمل ووووووووووووووو عد واغلط حرمت كثيرين من هالنعمة
عسى الله يمتعكم بالمقيال.........

[واحد ثقة]

ساعات الدوام الطويلة أفسدت علينا اموراً كثيرة ،،

فالقيلولة مثلاً تعمل توازن غريب لجسم الإنسان حتى لو كانت ساعة واحدة فقط ، بل أنها تعمل برمجة للساعة البيولوجية من حيث لانعلم ، وبإمكان أي شخص أن ينام بسهولة خلال فترة القيلولة بدون معاناة ، حتى لو كان استفاق من النوم متأخراً في الصباح فإنه بمجرد أن يستلقي على السرير سيخلد إلى النوم بسهولة وسيسرقه النعاس من حيث لايعلم ،،


والقيلولة تبدأ من بعد صلاة الظهر حتى صلاة العصر ، وهذه هي الفترة المناسبة للنوم ، أما النوم بعد صلاة العصر فلايعتبر قيلولة أبداً ولا يجد منه الإنسان إلا التعب والكسل والخمول طوال اليوم ، ويكون له تأثير أيضاً على النوم المبكر حيث أنه يؤدي إلى الأرق والسهر الإجباري ،،

[ضوى]

القيلولة مهمة جدا خاصة في الصيف لطول النهار ، اما في الشتاء فنادرا مااقيل يادوب الواحد يخلص تدريس ومشاوير وخلافه لقصر فترة النهار

[STAR]

سؤال..كم عدد ساعات القيلولة‏?‏
بالاصح متى نسمي النووم بالقيلولة؟!‏

عالعموم انا لست من عشاق القيلولة
لان النوم بو ساعة او ساعتين يسببون لي
صداااع...اجمعهم مع الليل احسن @@‏

[واحد ثقة]

سؤال..كم عدد ساعات القيلولة‏?‏
بالاصح متى نسمي النووم بالقيلولة؟!‏

عالعموم انا لست من عشاق القيلولة
لان النوم بو ساعة او ساعتين يسببون لي
صداااع...اجمعهم مع الليل احسن @@‏



القيلولة هي من بعد صلاة الظهر وحتى صلاة العصر ،،

والصداع الذي تحسّين به هو بالتأكيد من النوم بعد صلاة العصر ، لأن القيلولة سبحان الله تكفي حتى لو كانت ساعة واحدة فقط بشرط أن تكون خلال هذه الفترة فقط ، وهذه حكمة الله سبحانه وتعالى ،،

[GENIUS]

سبحان الله.

في أناس لم تعتاد على القيلولة وعندما يحصل ذلك تجده متعكر المزاج ومصدع بسبب هذه القيلولة وهي في الاساس طبيعة الجسم وتركبيته سواء البيولوجية او النفسية فبعض الناس لابد له من القيلولة التي اصبحت روتين ودم سائر في جسمه والبعض الآخر جسمه وعقله اعتادا على عدم القيلولة.

وقديما يقول المثل تغدى وتمدد ... تعشى وتمشى .. والسر وراء خمول الجسم بعد وجبة غذاء دسمة هو تجمع كمية كبيرة من الدم في الأمعاء للقيام بعمليات الهضم.

والله تعالى أعلم وأحكم.

[arcon]

حياكم الله اخواني واخواتي وجزاكم الله المثل وان شاء الله تعم الفائده على الجميع

[excited]

:nice: :nice: :nice: :nice:

[s o s o]

الله يعطيك العافية ..
اذا مارقدت اصير جزء من النص مفقود ماستوعب شي

هههههههههه
عليج ردود فتاكه

مشكور اخوي على المعلومات الطيبه وان شاء نقدر نقيل مع سندارة اليهال :rolleyes2:

[arcon]

هههههههههه
عليج ردود فتاكه

مشكور اخوي على المعلومات الطيبه وان شاء نقدر نقيل مع سندارة اليهال :rolleyes2:

حياكي الله

[الجزوع]

اي والله انحرمنا من هالنعمه ، الله يرحم ايام الدراسه ( ايام عبدالله بن تركي )

[المرحب]

طيب متى وقت القيلوله

اذا نطلع من الدوام الساعه 4 العصر

[حقيقه]

:( صار لي ساعتين أحاول ارقد بس ماني قادره
مادري شنو سبب هالأرق مع اني هلكانه من التعب

[بن محمود]

انا احب نوم القيلولة
ولا استغني عن نومة العصر
والا يتعكر مزاجي

[قطرية مثقفة]

عاد انه مايدور عندي نوم القيلوله ،،،،،، ماعندي وقت لآني أدرس عيالي الله يحفظهم الظهر ،،،،،،،،

[صوت الضمير]

وين اقيل :( وانا اطلع من الجامعه الساعه 5 العصر

ووصل البيت اتغدا ويأذن أذان المغرب

أحاول امسك نفسي لين اخر اليوم وارقد بالليل

أبداع

[ريماس الغلا]

على حسب اذا عندي التزامات المساء او لا ؟؟

[نور اعيوني]

انا دوووووم اقيل بعد صلاة العصر مع العلم ان الدوام ينتهي الساعه 1ونص واوصل البيت 1و45 بس انطر الصلاه وبعدين اقيل حتى لو نص ساعه بس اسمه اني ارتحت..

[..الاميرة..]

القيلوله ما تبداء إلا من الساعه ثلاث ونص العصر إلين السابعة مساءً ..

وعقب ادور النوم في الليل .. :eek5:

كل شي عندنا بـــ المقلوب ..

[ANONYMOUS]

ترى غفوة بو ربع ساعه ولا ثلث ساعه مفعولها سحري

بس لاتجربونها في الدوام

على طول note for file

:(

[المغروره]

والي محروم من النوووووووووم من الهموم
الله المستعاااااااااااااااااان

[ANONYMOUS]

والي محروم من النوووووووووم من الهموم
الله المستعاااااااااااااااااان



اكثري من الاستغفار والصدقات

[تحداني]

والي محروم من النوووووووووم من الهموم
الله المستعاااااااااااااااااان




الله يفرجهاعليج يارب .. ويطمن بالك ..
ويرزقك لذه النوم قريره العين


أكثري كما قال اخواني من الاستغفار .. واجلسي على سجاده الصلاه
في الثلت الاخير من الليل فالله سميع الدعاء
الشكوى لغير الله مذله



.
.
الله يسعدك ويجملك برضى الرحمن

[زلامسي]

مشكور على المعلومة الطيبة

[arcon]

حياكم الله اخواني واخواتي وجزاكم الله كل خير وان شاء الله تعم الفائده على الجميع

[هند88]

والله انا سايره ماقيل دوم
لان اذا قيلت اقوم تعبانه ويخترب يومي كله
وانا ماقليت انعس من الساعه 6 :(

[حليتان*]

تسلم على المعلومات

انا ماقيل الا في رمضان :)


وساعات في الصف

[شجرة الدر]

جزااك الله خير اخوي ،،

نفس ماقالوالاخوان مافي وقت حق التقيل :(

[بوفصول]

السلام عليكم

عشر دقائق تكفي

حتى اللي في الدوام يقدر يقيل 10 - 15 دقيقة ، وهو قاعد على كرسي المكتب
طبعا بعد مايستأذن من المدير

شكرا على الموضوع