بوخالد2
16-03-2006, 01:06 AM
مباديء هامة للسعادة
--------------------------------------------------------------------------------
مباديء هامة للسعادة
اذا شعرت بالضيق يوما عليك ان تسأل نفسك:
ما الذي اريد ان اشعر به ؟
كيف يمكنني تغيير احساسي ؟
بعد ذلك عليك بالتحرك في اتجاه الاحاسيس التي تشعرك بالسعاده:
اولا : الهدوء النفسي الداخلي
فعندما يكون كيانك الداخلي في سلام وتكون متصلا بذاتك الحقيقية
وبعيدا عن ال ( انا ) السلبية وقيودها , وعندما تسمح لقوة الحب
بأن تملك قلبك وروحك فان كيانك الداخلي سيجعل مقاومتك شديدة
ضد أي تأثيرات واحداث العالم الخارجي وستستمتع ليلا بالنوم العميق
الهاديء بصرف النظر عن الاحداث التي مررت بها خلال اليوم
ثانيا: الصحة السليمة والطاقة
ان كثيرا من الناس للاسف يضعون الصحة والطاقة في اخر قائمة اهتماماتهم
فالكثيرون يدمنون التدخين ويأكلون بشراهة ويبالغون في احتساء المكيفات
ونادرا ما يمارسون أي رياضه
ويبدؤون بفهم قيمة الصحة والطاقة فقط اذا انتابتهم المصائب والكوارث الصحية
قال تعالى:
((ولا تلقوا بأيديكم الى التهلكة ))
ولك ان تعلم ان الطريقة التي تبرمج فيها عقلك ونظام التغطية التي
تتعود عليه ومدى مستوى صحتك وطاقتك ...فاذا كنت في صحة ممتازه
ولديك طاقة عاليه ستكون اكثر حماسا واكثر شعورا بكيانك وتكون سعادتك
على درجة اعلى .
ثالثا : الحب والعلاقات
عندما تكون علاقاتك بالاخرين طيبه وعندما تكون على علاقة يسودها
الحب مع من حولك وتشعر فعلا انهم يهتمون بك ويحتاجون اليك
حتما ستكون اكثر سعادة .
رابعا : تحقيق الذات
عندما يكون عندك اهداف ذات قيمة وتشعر بالحماس لتحقيقها ستجد انك
تعمل في هذا الاتجاه وسيكون شعورك تجاه ذاتك وتجاه مقدرتك على
النجاح ايجابيا وستحقق اهدافك وستكون ثقتك بنفسك اكبر عندما تقوم برسم
طموحات واهداف جديده وستشعر بان تأثيرك في الحياة واضح وستكون بالتالي اكثر سعادة .
بتصرف / من كتاب قوة التحكم في الذات
للمؤلف الدكتور ابراهيم الفقي
--------------------------------------------------------------------------------
مباديء هامة للسعادة
اذا شعرت بالضيق يوما عليك ان تسأل نفسك:
ما الذي اريد ان اشعر به ؟
كيف يمكنني تغيير احساسي ؟
بعد ذلك عليك بالتحرك في اتجاه الاحاسيس التي تشعرك بالسعاده:
اولا : الهدوء النفسي الداخلي
فعندما يكون كيانك الداخلي في سلام وتكون متصلا بذاتك الحقيقية
وبعيدا عن ال ( انا ) السلبية وقيودها , وعندما تسمح لقوة الحب
بأن تملك قلبك وروحك فان كيانك الداخلي سيجعل مقاومتك شديدة
ضد أي تأثيرات واحداث العالم الخارجي وستستمتع ليلا بالنوم العميق
الهاديء بصرف النظر عن الاحداث التي مررت بها خلال اليوم
ثانيا: الصحة السليمة والطاقة
ان كثيرا من الناس للاسف يضعون الصحة والطاقة في اخر قائمة اهتماماتهم
فالكثيرون يدمنون التدخين ويأكلون بشراهة ويبالغون في احتساء المكيفات
ونادرا ما يمارسون أي رياضه
ويبدؤون بفهم قيمة الصحة والطاقة فقط اذا انتابتهم المصائب والكوارث الصحية
قال تعالى:
((ولا تلقوا بأيديكم الى التهلكة ))
ولك ان تعلم ان الطريقة التي تبرمج فيها عقلك ونظام التغطية التي
تتعود عليه ومدى مستوى صحتك وطاقتك ...فاذا كنت في صحة ممتازه
ولديك طاقة عاليه ستكون اكثر حماسا واكثر شعورا بكيانك وتكون سعادتك
على درجة اعلى .
ثالثا : الحب والعلاقات
عندما تكون علاقاتك بالاخرين طيبه وعندما تكون على علاقة يسودها
الحب مع من حولك وتشعر فعلا انهم يهتمون بك ويحتاجون اليك
حتما ستكون اكثر سعادة .
رابعا : تحقيق الذات
عندما يكون عندك اهداف ذات قيمة وتشعر بالحماس لتحقيقها ستجد انك
تعمل في هذا الاتجاه وسيكون شعورك تجاه ذاتك وتجاه مقدرتك على
النجاح ايجابيا وستحقق اهدافك وستكون ثقتك بنفسك اكبر عندما تقوم برسم
طموحات واهداف جديده وستشعر بان تأثيرك في الحياة واضح وستكون بالتالي اكثر سعادة .
بتصرف / من كتاب قوة التحكم في الذات
للمؤلف الدكتور ابراهيم الفقي