المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أفضل اخصائي تغذية في قطر !


ذيبة الريان
18-10-2010, 06:20 PM
أفضل اخصائي تغذية في قطر !

السلام عليكم

اخواني ياليت تفيدوني بافضل اخصائي تغذية ، وافضل المراكز الرياضيه والخاصة بالحمية ؟

مع تكفلتهم وتجاربكم معاهم

وهل صحيح اسباير عندهم بركة سباحة نسائية ؟ ومركز نسائي ؟

يعطيكم العافيه
تحداني
18-10-2010, 06:56 PM
اخواني ياليت تفيدوني بافضل اخصائي تغذية ، وافضل المراكز الرياضيه والخاصة بالحمية ؟


معظم المستشفيات والعيادات سواء كان مستشفى حمد او الاهلي او العمادي او الدوحه
بها اخصائيات تغذيه تختلف انظمتهم تبعا للمدارس التي ينتمون لها
البعض يحب المشي في البروتينات
والبعض الاخر يعتمد فقط على الكربوهيدرات
والبعض يخلط البرنامجين سويا
من خلال اضطلاعي على برامجهم
النتائج تكون مجديه في حال استطاع الشخص ان يوفق فيها
واستطاع الانتظام بالحميات الغذائيه وممارسه الرياضه سواء كان رياضه المشي .. او في نادي صحي


المراكز الرياضيه كثيره ومتنوعه منها القمه والماسه والمشاطه عندهم صاله رياضيه
او حتى في الكورنيش والممشى .. او حتى اسباير ..

وهل صحيح اسباير عندهم بركة سباحة نسائية ؟ ومركز نسائي

نعم لديهم بركه سباحه برسوم ليست عاليه



الله يسعدك ويجملك برضى الرحمن
ثرية
18-10-2010, 07:14 PM
نيوترشن مممتاز
نورالهدى
19-10-2010, 01:49 AM
نيوترشن
wadha-qa
19-10-2010, 08:52 AM
نيوترشن بس نظامهم صعب و يعتمد على البروتينات اكثر

بس صراحه ينزل الوزن و عشان تتفادون خطر كثره البروتينات لازم تشربون ماي تقريبا لترين كل يوم
ذيبة الريان
19-10-2010, 07:50 PM
يعطيكم العافية ماقصرتوا وفي انتظار تعليقات اكثير ان شاءالله

حتى استفيد ويستفيد من يمر على الموضوع
ذيبة الريان
19-10-2010, 08:22 PM
اليوم مريت بن عمران وانا اخلص شغلي
شفت محل اسمه " دايت " جنب محل الشاهين

هل احد عنده فكره عنه بالتفاصيل ؟ واسعاره ؟ وخدماتهم ؟
بنت شيوخ
19-10-2010, 09:29 PM
اليوم مريت بن عمران وانا اخلص شغلي
شفت محل اسمه " دايت " جنب محل الشاهين

هل احد عنده فكره عنه بالتفاصيل ؟ واسعاره ؟ وخدماتهم ؟



اختي بالنسبه للمحل دايت اللي في بن عمران

اكلهم رووووووعه والاشتراك 2500 مع التوصيل كل يوم


الدايت مالهم سهل مو صعب


انا جربت اغلبيه الاكل اشتري من عندهم بدون ماشترك بس روووعه
بنت شيوخ
19-10-2010, 09:30 PM
عندج

نيوترشن

روووووووووووووعه عندي صديقتي بشهرين نزلت 10 كيلووو

بس طبعاا انتي اللي تجهزين الاكل لنفسج

عندهم دكتور محمد ودكتور حسام





عندج الدايت سنتر

وسلم كلهم حلوين بس نزول الكل مع نيوترشن اكثر



بالتوووفيق
latty
19-10-2010, 11:56 PM
نيوترشن
ذيبة الريان
20-10-2010, 10:04 AM
ماقصرتي حبيبتي بنت شيوخ

افدتيني

وانا ماودي اشترك بس ودي اخذ منتجات دايت من عندهم بشووفه ان شاءالله اليوم اذا امداني

احب ارتب وجباتي بنفسي بس منتجات الدايت اللي بكارفور وغيره ماتكفي

ودكتور نيوتشرن ودي اشترك بس اتوقع كانه لازم اشتري من منتجاتهم الخاصه استعملها وكذا
واخاف اخرب ريجيمي اذا شهرين
Liali
20-10-2010, 10:17 AM
هلا ذيبة الريان


شاركينا ايش هو رجيمج
تحداني
20-10-2010, 10:25 AM
ذيبه الريان

منتجات الرجيم صحيح انها قليله في السعرات الحراريه ولكن لا يعني ذلك
خلوها تماما .. أهم خطوه عشان تقدرين تعتمدين على نفسج في الدايت
ويكون اسلوب حياه وطريقه تمشين عليها انك تتعلمي حساب السعرات الحراريه
وماهي الوجبات العاليه السعرات الحراريه
وايش هي الي منخفضه السعرات الحراريه

ما ودنه نحرم أنفسنا طول عمرنه
ولا ودنه نحرمها لأشهر ومن ثم نعود على العادات الخاطئه


هناك كتب كثيره في جرير عباره عن جداول للوجبات وكم سعره فيها
وما معنى الحصص الغذائيه .. وايش الفرق بين انواع الخبز
واونواع الأجبان
والعصائر وووغيرها
مجرد القاء نظره على تلك الجدوال ستتكون لديك صوره كامله
واذا محتاجه مساعده انا تحت امرك

نيوترشن تعتقدي ايش قاعد يسوي ولا شئ
سوى اعطاء افكار لأطعمه معينه
ويقول لك لا تحطين وايد زيت
لا تضيفي الملح
لا تأكلي ما اعرف ايش

هاذي جدا سهله وما تحتاج لــ 2500 ريال ولا ما اعرف كم ريال



لو تعلمتيها .. في اسبوع واحد فقط
راح تجدي النتيجه مدى الحياه



جملك الله برضى الرحمن