المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مدرب كمال اجسام


htamimi
12-12-2010, 01:09 PM
من يحب يكون عنده جسم خيالي في اقل مدة ممكنة ....
عندي مدرب كمال اجسام رهيب وهو اصلا لاعب وحاصل على بطولات الي يحب يكلمه ويضبط معاه في الجم الي يدرب فيه هذا رقم جواله رتبوا معاه والله يوفقكم ...
رقم جواله : 77099811
اسمه / ادهم
وحش العديد
13-12-2010, 01:34 AM
ان شاء الله بكلمه لاني صج ابي اعدل جسمي
qatar1111
13-12-2010, 03:25 AM
جسم خيالي في اقل مده ؟

اقل مده اتكلم عنها 3 سنين وفووق واكل ونوم محسوب

اما اذا بدخل ابر فانت 3 شهور مايحتاج وبدون مدرب بعد

وبالتوووفيق :stop:
htamimi
13-12-2010, 03:48 PM
في ابر اتجيب تضخم في القلب وممكن الوفاة
بس اذا كنت مع واحد محترف واشراف طبي مستمر فمافي خوف
واذا كنت ادور على جسم حلو بدون منشطات او ابر لازم تكون تحت اشراف مدرب محترف وتسمع تعليماته بالحرف من نظام غذائي وتمارين
htamimi
14-12-2010, 10:47 AM
ادعولنا بالتوفيق
تركي محمد
14-12-2010, 11:03 AM
نصيحة مني

انا دخلت فهالمجال من فترة طويلة
و خذت كورسات حبوب و أبر

فالاخير تركتها و اعتفست الدنيا وياي

رحت فترة مصر قعدت شهر ونص ،، رجعت اتمرن هناك بدون اي شئ... مجرد تمرين و الاكل بدون دهون

يوم رجعت الدوحة صاروا يحلفون اني ماخذ شئ !!

الزبدة من الكلام لاحد يفر مخك وتاخذ شي ولا حتى بروتينات
واهم شئ اهم شئ اهم شئ

انك تمشي على الاقل ساعتين يوميا
تراني هاليومين شاري سيكل و تمشي رياضة فهالجو الحلو لا يطوفكم
@north_star@
14-12-2010, 11:37 AM
نصيحة مني

انا دخلت فهالمجال من فترة طويلة
و خذت كورسات حبوب و أبر

فالاخير تركتها و اعتفست الدنيا وياي

رحت فترة مصر قعدت شهر ونص ،، رجعت اتمرن هناك بدون اي شئ... مجرد تمرين و الاكل بدون دهون

يوم رجعت الدوحة صاروا يحلفون اني ماخذ شئ !!

الزبدة من الكلام لاحد يفر مخك وتاخذ شي ولا حتى بروتينات
واهم شئ اهم شئ اهم شئ

انك تمشي على الاقل ساعتين يوميا
تراني هاليومين شاري سيكل و تمشي رياضة فهالجو الحلو لا يطوفكم

المنشطات والايسترويد يدمر الجسم اما البروتينات فهي مكملات غذائيه وما فيها اي مشاكل بشرط انها ما تحتوى على اي تركيبه من المواد الهرمونيه وبالتوفيق للجميع ان شاء الله
تركي محمد
14-12-2010, 03:11 PM
المنشطات والايسترويد يدمر الجسم اما البروتينات فهي مكملات غذائيه وما فيها اي مشاكل بشرط انها ما تحتوى على اي تركيبه من المواد الهرمونيه وبالتوفيق للجميع ان شاء الله


ياخذ بروتينات طبيعية موجوده فالاكل بنسب كبيرة

مثل السمك

اما البروتينات اللي تنباع ... لها اثار على الجسم مع كبر العمر
منها ظهور اكياس دهنية فالجسم

وبعد مايترك التمرين الجسم مايرجع طبيعي
@north_star@
14-12-2010, 04:53 PM
ياخذ بروتينات طبيعية موجوده فالاكل بنسب كبيرة

مثل السمك

اما البروتينات اللي تنباع ... لها اثار على الجسم مع كبر العمر
منها ظهور اكياس دهنية فالجسم

وبعد مايترك التمرين الجسم مايرجع طبيعي
انا احترم وجهة نظرك أخوي بس اللي يترك اثار على الجسم وخاصة الترهلات هو الايسترويد يعني الهرمون وليس البروتين وتقبل تحياتي