المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سؤال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ عن الضغط النازل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


لاجل QT
20-12-2010, 05:43 PM
اشلونكم:weeping:


اليوم قست الضغط طلع نازل :weeping:

وماقدرت اداوم لانى حسيت بدوخة وصداع

قالت لى الدكتورة لازم اكل ملح:rolleyes2:

واوقف عن الرجيم:(

وابتعد عن اي مجهود


سؤالي هو؟؟؟

حد يعرف شنهو الاكلات اللى ممكن تفيد في علاج الضغط النازل

لان اول مرة ضغطي ينزل:weeping: ..

وماتشوفون شر جميعا
هدهد سليمان
20-12-2010, 05:45 PM
اكلي عدل .. رقدي عدل .. ما تشوفين شر
الجووري
20-12-2010, 05:47 PM
ماتشوفين شر ان شاءالله
اكلي موالح مثلا طماط مع ملح او سلطه وضيفي عليها شوي ملح

اهم شي ملح طبعا هذا في حالة هبوط الضغط فقط .
لاجل QT
20-12-2010, 05:49 PM
اكلي عدل .. رقدي عدل .. ما تشوفين شر

اكلي بطبعي خفيف مااثقل

والنوم الحمدالله بعد 8 انام لين الفجر يعنى اخذ كفايتى

بغيت اكلات تضبط الضغط عندي لان الدكتورة قالت اكل ملح اخذة في كف اليد واكلة:(
صعب والله :(:(

والشر مايواجهك اخوى هدهد
لاجل QT
20-12-2010, 05:53 PM
ماتشوفين شر ان شاءالله
اكلي موالح مثلا طماط مع ملح او سلطه وضيفي عليها شوي ملح

اهم شي ملح طبعا هذا في حالة هبوط الضغط فقط .

طماط مع ملح احب هالاكلة ذكرتينى الله يذكرج بالشهادة....الظاهر من اثر حزنى على ضغطي النازال نسيت الطماط مع الملح


والشر مايواجهج اختى الجوري
خليفـة
20-12-2010, 05:54 PM
ما تشوفين شر اختي ان شاء الله
أجر وعافية
العـوا
20-12-2010, 05:55 PM
شوفولنا دكتور يالربع

سلامات
لاجل QT
20-12-2010, 06:04 PM
ما تشوفين شر اختي ان شاء الله
أجر وعافية

الشر مايواجهك اخوي خليفة..لاهنت على المرور
لاجل QT
20-12-2010, 06:07 PM
شوفولنا دكتور يالربع

سلامات

رحت حق الدكتورة تقولى اكل كلوريد الصوديوم:(:weeping:

ماقدر:weeping:
الوان
20-12-2010, 06:27 PM
اشلونكم:weeping:


اليوم قست الضغط طلع نازل :weeping:

وماقدرت اداوم لانى حسيت بدوخة وصداع

قالت لى الدكتورة لازم اكل ملح:rolleyes2:

واوقف عن الرجيم:(

وابتعد عن اي مجهود


سؤالي هو؟؟؟

حد يعرف شنهو الاكلات اللى ممكن تفيد في علاج الضغط النازل

لان اول مرة ضغطي ينزل:weeping: ..

وماتشوفون شر جميعا

ما عليج من دكاترة المركز الصحي مع احترامي لبعضهم إلا أن معظمهم دكاتره ( خرطي)

انا كنت اعاني من نفس الاعراض بالضبط لدرجة اني ما اقدر امشي

قلبي يرقع حالتي حاله

قلت حق الدكتوره الاعراض و ان فيني صداع بعد

قالت لي تبين مسكن ألم حبوب ولا إبره

أي حبوب و أي إبره

اقول لها تعبانه تقول لي إبره على أي أساس

فقلت لها ابي افحص كل شي

فسويت الفحوصات التاليه

الحديد ، الهيموغلوبين ، الغذه ، فيتامين دال ابو الأمراض

و طلع عندي فيتامين دال هو اللي ناقص بشكل كبير

و هو يسبب الاعراض اللي قلتيها و خاصة الهبوط و الدوخة و التعب العام و الصداع و ألم العظام

و الله المستعان
ولد الخال
20-12-2010, 06:31 PM
ما تشوفين شر وليج بالسمك المالح مع العيش الأبيض
وسمي2016
20-12-2010, 06:35 PM
ماتشوفين شر,,,,,وسلامات

احسن علاج وببلاش: اول واحد يعترضج هاوشيه,,,,بيرتفع
ضغطج وتنحل المشكله,,,,:),,,

لا,,,,بس الجد ,,,,ضروري تعرفين اذا كان هبوط الضغط هذا مرض عندج

""بعيد الشر""وايش نوعه,,,,يعني مستديم ام مرتبط بمرض او نقص غذائي.

او يكون نزول ظرفي لظرف معين ومن ثم يعود يرتفع فتقومين تعالجينه برفع

الضغط فتنعكس المشكله,,,,,,,لذلك اهم شي تجيبين جهاز قياس الضغط من الصيدليه

وتقيسين الضغط على الاقل مره كل يوم و تسجلينه,,,,وفيه جهاز اليكتروني رخيص

يلبس على الرسغ ويحفظ لج الارقام ,,,,,,,

وماتشوفون شر,,,,,,,
لاجل QT
20-12-2010, 06:42 PM
ما عليج من دكاترة المركز الصحي مع احترامي لبعضهم إلا أن معظمهم دكاتره ( خرطي)

انا كنت اعاني من نفس الاعراض بالضبط لدرجة اني ما اقدر امشي

قلبي يرقع حالتي حاله

قلت حق الدكتوره الاعراض و ان فيني صداع بعد

قالت لي تبين مسكن ألم حبوب ولا إبره

أي حبوب و أي إبره

اقول لها تعبانه تقول لي إبره على أي أساس

فقلت لها ابي افحص كل شي

فسويت الفحوصات التاليه

الحديد ، الهيموغلوبين ، الغذه ، فيتامين دال ابو الأمراض

و طلع عندي فيتامين دال هو اللي ناقص بشكل كبير

و هو يسبب الاعراض اللي قلتيها و خاصة الهبوط و الدوخة و التعب العام و الصداع و ألم العظام

و الله المستعان

فتامين د الاغلبية عندهم نقص فية


اعتقد السبب في نقص الحديد والهيموغلوبين..والاجهاد الزايد

مع انهم المفروض يسون لي تحاليل بس ماسولي؟؟؟:)...وماجابو لي طاري ابر؟؟


لاهنتى الوان على الرد
لاجل QT
20-12-2010, 06:49 PM
ما تشوفين شر وليج بالسمك المالح مع العيش الأبيض


الشر مايواجهك اخوى ولد الخال
باجرب السمج ...انشالله يرد يرتفع الضغط
لاجل QT
20-12-2010, 06:57 PM
ماتشوفين شر,,,,,وسلامات

احسن علاج وببلاش: اول واحد يعترضج هاوشيه,,,,بيرتفع
ضغطج وتنحل المشكله,,,,:),,,

لا,,,,بس الجد ,,,,ضروري تعرفين اذا كان هبوط الضغط هذا مرض عندج

""بعيد الشر""وايش نوعه,,,,يعني مستديم ام مرتبط بمرض او نقص غذائي.

او يكون نزول ظرفي لظرف معين ومن ثم يعود يرتفع فتقومين تعالجينه برفع

الضغط فتنعكس المشكله,,,,,,,لذلك اهم شي تجيبين جهاز قياس الضغط من الصيدليه

وتقيسين الضغط على الاقل مره كل يوم و تسجلينه,,,,وفيه جهاز اليكتروني رخيص

يلبس على الرسغ ويحفظ لج الارقام ,,,,,,,

وماتشوفون شر,,,,,,,

ههههه تكفى مافينى شدة هواش واتوتر واعصب وتجينى امراض من الاعصاب

خلنا على الضغط :(

وهذي اول مرة ضغطى ينزل:weeping:.... الحمدالله مااشتكى من اي شي...بس الظاهر من التفكير والتوتر والضغوطات هم اللى سادين نفسي عن الاكل ..مثل ماقالت الدكتورة وسببت نزول ضغطى

مشكور اخوى على الرد والشر مايواجهك
Super Cool
20-12-2010, 07:04 PM
الهبوط علاجة سهل بس لازم تعرفين اسباب الهبوط علشان ما ترجع لج الحالة...مثل ما قالوا لج الإخوان زيدي من الموالح و السمك و اللحم الأحمر "الغنم او البقر" و اذا تقدرين تاكلين الحوامض مباشرة مثل الليمون و البرتقال.....لكن هذا ما يعالج الحالة نهائياً و ان كان يحسن الوضع و يخفي الأعراض لكنه مب علاج

إذا تسمحين لي ببعض الأسئلة علشان اعرف اقول لج شنو سبب الحالة اللي انتي فيها

= هل انتي تسوين رجيم أو أكلج خفيف؟
= هل انتي منقبة بالكامل و ما تطلعين فالشمس بدون نقاب؟
= هل انتي تكثرين من الحلويات و السويتس؟
= هل انتي تقعدين ساعات طويلة من اليوم بدون حركة مثل الدوام ام الجامعة او غيرة؟
mooona
20-12-2010, 07:09 PM
اختي اكلي شمندر مع السلطة اوعصير مع تفاحة برتقالة 5 حبات فراولة يرفع الضغط النازل مجرب
حدالكلمه
20-12-2010, 07:19 PM
ممكن تاكلين مخلالات وجبنه مالحة
وسلامات
لاجل QT
20-12-2010, 07:27 PM
الهبوط علاجة سهل بس لازم تعرفين اسباب الهبوط علشان ما ترجع لج الحالة...مثل ما قالوا لج الإخوان زيدي من الموالح و السمك و اللحم الأحمر "الغنم او البقر" و اذا تقدرين تاكلين الحوامض مباشرة مثل الليمون و البرتقال.....لكن هذا ما يعالج الحالة نهائياً و ان كان يحسن الوضع و يخفي الأعراض لكنه مب علاج

إذا تسمحين لي ببعض الأسئلة علشان اعرف اقول لج شنو سبب الحالة اللي انتي فيها

= هل انتي تسوين رجيم أو أكلج خفيف؟
= هل انتي منقبة بالكامل و ما تطلعين فالشمس بدون نقاب؟
= هل انتي تكثرين من الحلويات و السويتس؟
= هل انتي تقعدين ساعات طويلة من اليوم بدون حركة مثل الدوام ام الجامعة او غيرة؟

بس الليمون يمتص الحديد ..مااعتقد بيفيدنى

باجاوب على اسئلتك

= هل انتي تسوين رجيم أو أكلج خفيف؟

كنت اسوي رجيم وتوقفت وتعودت على الاكل الخفيف
= هل انتي منقبة بالكامل و ما تطلعين فالشمس بدون نقاب؟

اي منقبة ..اذا تقصد ان الجسم مايتعرض للشمس حتى لو كنت من غير نقاب كيف بتوصلني اشعة الشمس..خبرك مايصير

= هل انتي تكثرين من الحلويات و السويتس؟
لا ..محافظة من هالناحية

= هل انتي تقعدين ساعات طويلة من اليوم بدون حركة مثل الدوام ام الجامعة او غيرة؟

اي بحكم وظيفتى اجلس على الكمبيوتر لساعات طويلة

بس ساعات اطلع مجمع امشي فية احرك ارجولى

في انتظار الجواب..وشكرا لمداخلتك
لاجل QT
20-12-2010, 07:30 PM
اختي اكلي شمندر مع السلطة اوعصير مع تفاحة برتقالة 5 حبات فراولة يرفع الضغط النازل مجرب

باجرب الشمندر..والفراولة اشوة احبها بس واول مرة اعرف انها مفيدة للضغط النازل

مشكورة منى على المعلومات :nice:
لاجل QT
20-12-2010, 07:35 PM
ممكن تاكلين مخلالات وجبنه مالحة
وسلامات

تصور عاد من دريت بسالفة ضغطي..وانا ضاعت اعلومي..نسيت شنهي الاكلات المالحة ؟؟:shy:

الجبنة والمخلالات ثلاجتى ماتخلو منهم


لاهنت حد الكلمة على الرد والله يسلمك
Super Cool
20-12-2010, 07:50 PM
بس الليمون يمتص الحديد ..مااعتقد بيفيدنى

باجاوب على اسئلتك

= هل انتي تسوين رجيم أو أكلج خفيف؟

كنت اسوي رجيم وتوقفت وتعودت على الاكل الخفيف
= هل انتي منقبة بالكامل و ما تطلعين فالشمس بدون نقاب؟

اي منقبة ..اذا تقصد ان الجسم مايتعرض للشمس حتى لو كنت من غير نقاب كيف بتوصلني اشعة الشمس..خبرك مايصير

= هل انتي تكثرين من الحلويات و السويتس؟
لا ..محافظة من هالناحية

= هل انتي تقعدين ساعات طويلة من اليوم بدون حركة مثل الدوام ام الجامعة او غيرة؟

اي بحكم وظيفتى اجلس على الكمبيوتر لساعات طويلة

بس ساعات اطلع مجمع امشي فية احرك ارجولى

في انتظار الجواب..وشكرا لمداخلتك


صحيح كلامج بالنسبة لليمون لمنه في نفس الوقت ينشط الدورة الدموية و يمنع تخثر الدم...مثل الاسبرين فيعوض جزء من النقص فالهيموجلوبين

بالنسبة للرجيم...فالحمية الغير مدروسة او اللي ما وصفت لج من اخصائية اغذية مثلاً يسبب نقص "حاد" في احتياجات الجسم....لانه تقليل عشوائي في كمية الأكل بغض النظر عن اللي يحتاجه الجسم....كمية الأكل و ان قلت لازم تحتوي على الأساسيات بس بكمية اقل + كل انسان تختلف عملية الهضم عنده و يحتاج انه يركز على مكوتان معينة علشان ما يصير عنده نقص....فمجرد الزجيم يضر الجسم اكثر مما ينفعه....ركزي ان اكلج و ان كان خفيف يكون قليل الكمية مب قليل المحتوى....وايد ناس تتعشى جبن و الا لبنة و بس و هذا ما يعتبر وجبة كاملة

بالنسبة للشمس فالبر او البحر بعيد عن اعين الناس او حتى فالحوش حاولي تتمشين فالشمس ولو لعشر دقايق....اذا انتي اصلاً اكلج خفيف فمن الطبيعي يكون عندج نقص في فيتامين دال اللي تعوضع الشمس.....بس لامج منقبة ما عندج اي مصدر كافي فحاولي انج تتعرضين للشمس متى ما توفر لج هالشي

الجلوس المتواصل لا:ثر من ساعتين بدون اي برين يسبب فقدان السوائل و تخثر الدم و هبوط عملية الإحتراق و بالتالي هبوط ضغط الدم....فكري فيها مثل الكمبيوتر....اذا ما لمسته وقت مهين يتحول الى "Sleep Mode"....الجسم الساكن يسوي نفس الشي....حاولي كل فترة تقومين من مكتبج و تمشين لين الحمام تكرمين او المصلى او حتى المصعد و ترجعين

نقطة اخيرة اذا يسمحون لي الأخوات لانها حساسة....كثير من النساء يصير معاهم هبوط بسبب فقدانهم دماء في الدورة الشهرية و هذي طبيعية عند كان النساء و ما عليهم خوف طالما يأكلون كمية مناسبة من الحديد و اسهل طريقة هي اكل "اللحم الأحمر"

بهالطريقة تظمنين بإذن الله ان هالأعراض ما يترجع لج مرة ثانية...و أجر و عافية مقدماً
لاجل QT
20-12-2010, 08:04 PM
صحيح كلامج بالنسبة لليمون لمنه في نفس الوقت ينشط الدورة الدموية و يمنع تخثر الدم...مثل الاسبرين فيعوض جزء من النقص فالهيموجلوبين

بالنسبة للرجيم...فالحمية الغير مدروسة او اللي ما وصفت لج من اخصائية اغذية مثلاً يسبب نقص "حاد" في احتياجات الجسم....لانه تقليل عشوائي في كمية الأكل بغض النظر عن اللي يحتاجه الجسم....كمية الأكل و ان قلت لازم تحتوي على الأساسيات بس بكمية اقل + كل انسان تختلف عملية الهضم عنده و يحتاج انه يركز على مكوتان معينة علشان ما يصير عنده نقص....فمجرد الزجيم يضر الجسم اكثر مما ينفعه....ركزي ان اكلج و ان كان خفيف يكون قليل الكمية مب قليل المحتوى....وايد ناس تتعشى جبن و الا لبنة و بس و هذا ما يعتبر وجبة كاملة

بالنسبة للشمس فالبر او البحر بعيد عن اعين الناس او حتى فالحوش حاولي تتمشين فالشمس ولو لعشر دقايق....اذا انتي اصلاً اكلج خفيف فمن الطبيعي يكون عندج نقص في فيتامين دال اللي تعوضع الشمس.....بس لامج منقبة ما عندج اي مصدر كافي فحاولي انج تتعرضين للشمس متى ما توفر لج هالشي

الجلوس المتواصل لا:ثر من ساعتين بدون اي برين يسبب فقدان السوائل و تخثر الدم و هبوط عملية الإحتراق و بالتالي هبوط ضغط الدم....فكري فيها مثل الكمبيوتر....اذا ما لمسته وقت مهين يتحول الى "Sleep Mode"....الجسم الساكن يسوي نفس الشي....حاولي كل فترة تقومين من مكتبج و تمشين لين الحمام تكرمين او المصلى او حتى المصعد و ترجعين

نقطة اخيرة اذا يسمحون لي الأخوات لانها حساسة....كثير من النساء يصير معاهم هبوط بسبب فقدانهم دماء في الدورة الشهرية و هذي طبيعية عند كان النساء و ما عليهم خوف طالما يأكلون كمية مناسبة من الحديد و اسهل طريقة هي اكل "اللحم الأحمر"

بهالطريقة تظمنين بإذن الله ان هالأعراض ما يترجع لج مرة ثانية...و أجر و عافية مقدماً

كفيت وفيت اخوى وشاكرة لك هالمعلومات :nice:
حراير قطر
20-12-2010, 09:09 PM
ذكرتيني بالمعاناة من 2008 الى 2009 :weeping:

كان يوصل عندي الضغط 71 / 50

وكل يومين او 3 ايام دازه الويه عندهم ومغذي

اكلي موالح جبن مالح خيار مع طماط ورشي عليه ملح

ريحي عمرج لا تبذلين مجهود واكثر من طاقتج

اخذي اسبوع راحه من الدوام

وسلامتج اختي وما اتشوفين شر ...
simsim1963
20-12-2010, 09:51 PM
المثل العربي يقول : نامي بكير واصحي بكير وشوفي شلون الصحه بتصير
شبح الصمت
21-12-2010, 01:54 PM
ما عليج شر أختي وخطاج الشر

لا تجهدين نفسج وايد هذه أهم شيء

وأهم شيء الي في الصورة

http://farm1.static.flickr.com/131/320623601_26288394cb.jpg

مع الثاني

http://www.qfup.com/Faysal/QF2009/wr6a/045.jpg

وبعد قبل النوم ولاحظي الجبن فيه ملوحه وزين وايد زين

http://www.jawwad.org/uploads/attachments/1266567484.gif
mrs.spoon
21-12-2010, 02:01 PM
ماتشوفين شر
الطماطم وعصير الطماطم يرفع الضغط
واهم شي النفسية الجيده.
ام السعف
21-12-2010, 02:03 PM
اشربي الماي بكثرة ،، والماي لو اتخلينه مالح يكون افضل ،،

يعني في اليوم خصصي لج مطارتين ماي مالح ،، واشربيهم ،،

ليش ماي مالح ؟

الجسم يكون بحاجة الى تعويض نقص الملح ،، والماي بسرعة يتشرب
ومع المشي راح اتحركين الدورة الدموية ويتم استغلال الماي الموجود في الجسم ،،

اقول لج ماي املح افضل طريقة عن تجربة شخصية ،، بس تحملي تاخذينه عمال على بطال

اخذيه في حالات التخسيس ان عانيتي من هبوط في الضغط ،،

ملاحظة: ابتعدي عن الحلويات لأنها مثبطة لنسبة الملح في الجسم ،،
لاجل QT
21-12-2010, 03:08 PM
ذكرتيني بالمعاناة من 2008 الى 2009 :weeping:

كان يوصل عندي الضغط 71 / 50

وكل يومين او 3 ايام دازه الويه عندهم ومغذي

اكلي موالح جبن مالح خيار مع طماط ورشي عليه ملح

ريحي عمرج لا تبذلين مجهود واكثر من طاقتج

اخذي اسبوع راحه من الدوام

وسلامتج اختي وما اتشوفين شر ...

ترست الثلاجة اليوم اجبان وزيتون..:)

بالنسبة للشغل خبرج في مدرسة مستغلة:)

وين بنلقى الراحة..والغياب هالفترة بدون راتب لمدة 3 شهر:weeping:

خلنى على الجبن والزيتن:) وربج كريم
مشكورة حرير على النصايح
لاجل QT
21-12-2010, 03:10 PM
المثل العربي يقول : نامي بكير واصحي بكير وشوفي شلون الصحه بتصير

عاد هالمثل طلعوة علية..انقال فينى:)

انام بعد صلة العشا واصحي بكير مع اذن الفجر

مشكور سيمسيم على المرور:nice:
لاجل QT
21-12-2010, 03:11 PM
ما عليج شر أختي وخطاج الشر

لا تجهدين نفسج وايد هذه أهم شيء

وأهم شيء الي في الصورة

http://farm1.static.flickr.com/131/320623601_26288394cb.jpg

مع الثاني

http://www.qfup.com/faysal/qf2009/wr6a/045.jpg

وبعد قبل النوم ولاحظي الجبن فيه ملوحه وزين وايد زين

http://www.jawwad.org/uploads/attachments/1266567484.gif

الشر مايجيك
لاجل QT
21-12-2010, 03:15 PM
ماتشوفين شر
الطماطم وعصير الطماطم يرفع الضغط
واهم شي النفسية الجيده.

الحمدالله الطماط وعصيرة احبهم..

لاكن النفسية لج عليها ..:(
انشالله بتعدل

مشكورة لسيدة معلقة على المرور..كنتى من افضل مسلسلاتى الكرتونية:)
لاجل QT
21-12-2010, 03:19 PM
اشرني الماي بكثرة ،، والماي لو اتخلينه مالح يكون افضل ،،

يعني في اليوم خصصي لج مطارتين ماي مالح ،، واشربيهم ،،

ليش ماي مالح ؟

الجسم يكون بحاجة الى تعويض نقص الملح ،، والماي بسرعة يتشرب
ومع المشي راح اتحركين الدورة الدموية ويتم استغلال الماي الموجود في الجسم ،،

اقول لج ماي املح افضل طريقة عن تجربة شخصية ،، بس تحملي تاخذينه عمال على بطال

اخذيه في حالات التخسيس ان عانيتي من هبوط في الضغط ،،

ملاحظة: ابتعدي عن الحلويات لأنها مثبطة لنسبة الملح في الجسم ،،

بل ماي في ملح :(...اكيد اسرع ..بس باحاول اغصب نفسي..كلة ولا الصحة

مشكورة ام السعف على المحلول :nice:
بوحارب
21-12-2010, 03:22 PM
لكيها بقلاص كرك وبتصيرين مثل الحصان
قطر love
21-12-2010, 03:26 PM
حاولي تستخدمين الملح باليود

رشيه على الطماط او الاكل وكثري من الموالح السمك الملح المخلل ليمون وملح اااححححح
لاجل QT
21-12-2010, 03:29 PM
لكيها بقلاص كرك وبتصيرين مثل الحصان


وي عاد بوحارب..الكرك مامنة فايدة اصلا يطلع كرش على الفاضي :(

ومالة علاقة بالضغط ..

الا اذا يصير نحط في الكرك ملح :(
لاجل QT
21-12-2010, 03:32 PM
حاولي تستخدمين الملح باليود

رشيه على الطماط او الاكل وكثري من الموالح السمك الملح المخلل ليمون وملح اااححححح

الحين كلة اكلى طماط وعلية ملح..وعلى الله يرد يرتفع ضغطى انشالله...
ومشكور حب قطر على الرد
باحث قانوني
21-12-2010, 03:40 PM
اختي اكلي اي شي وضيفي عليه ملح بس انا اتمنى انج تفحصين بمكان ثاني

دايم اي واحد لا يعتمد على النتيجة الاولية

ودكاترتنا تعرفينهم ما ينقال عليهم


واتمنى لج الصحة والعافية
شموخ دائم
21-12-2010, 03:48 PM
,

,


مرحبا


من كثر ما شفت الردود وكلها فيها

طماط

و


ملح

حسيت اني عطشت

:)

انا دخلت اقول ما تشوفون شر يارب

واهم شي اهم شي

النفسية

اتمنى تكون نفسيتك زينه ولا تخلين اي عارض يضايقك او يشغل تفكيرك

لان التفكير بالمرض والبحث في ( قوقل ) ما منه فايدة ترى ويزيد النفسية تعب على تعب

:)

هذي امور بسيطه جدا والحمدالله

على كل شي



بكره ترجعين نشيطة واحسن من قبل

خلي نفسيتك مرتاحه دوم

,

,


اخوك



شموخ دائم
لاجل QT
21-12-2010, 03:51 PM
اختي اكلي اي شي وضيفي عليه ملح بس انا اتمنى انج تفحصين بمكان ثاني

دايم اي واحد لا يعتمد على النتيجة الاولية

ودكاترتنا تعرفينهم ما ينقال عليهم


واتمنى لج الصحة والعافية


والله ني اخاف من الفحوصات لاني اخاف تطلع النتيجة فيها شي يجيبلي اكتئاب..عايشة على البركة:shy:

في هالمواضيع ماعندى شجاعة

مشكور باحث قانونى على المرور والله يعافيك
لاجل QT
21-12-2010, 04:02 PM
,

,


مرحبا


من كثر ما شفت الردود وكلها فيها

طماط

و


ملح

حسيت اني عطشت

:)

انا دخلت اقول ما تشوفون شر يارب

واهم شي اهم شي

النفسية

اتمنى تكون نفسيتك زينه ولا تخلين اي عارض يضايقك او يشغل تفكيرك

لان التفكير بالمرض والبحث في ( قوقل ) ما منه فايدة ترى ويزيد النفسية تعب على تعب

:)

هذي امور بسيطه جدا والحمدالله

على كل شي



بكره ترجعين نشيطة واحسن من قبل

خلي نفسيتك مرتاحه دوم

,

,


اخوك



شموخ دائم



هههههههه

اي والله الاعضاء ماقصرو يعطيهم العافية

على الاقل الطماط احبة ..:)

انت عطشت وانت تقرة..عيل انا شاقول كلة ملح اكلي ..:(

والنفسية هذا انا حاول اراضيها :(

والشر مايواجهك اخوي شموخ مشكور على المرور
بصمة قطرية
21-12-2010, 04:31 PM
اختي ..
كم كان الضغط ..؟
وبعدين هل هو دائم يجيج هبوط في الضغط ..؟

يعني مرة او مرتين جداً عادي احتمال كبير ما كلتي ملح في هالفترة ..تناول السويت بكثرة والابتعاد عن الموالح عن هو سبب الهبوط ..
في الاغلب

بالنسبة لي اعاني دوم من هبوط في الضغط ..
وطبعاً كثير تجيني دوخة بسبب هالشي ..
بالذات اذا طلعت الصبح من غير ريوق ..

مرة كنت في المستشفى مع ولدي مرقد
قلت للممرضة تقيس لي الضغط لأني كنت حاسة بشوية تعب ..
يوم قاسته تخرعت كان تقريباً 50 يعني هبوط مش طبيعي
راحت ركض جابت لي ليمونة مع ملح تقول لي بسرعه اكليها قبل لا تطيحين ..:tease:
صج على طول رفع الضغط خخخخخخخخ:nice:

عليج بالليمون والملح وقولي لي اذا قدرتي تاكلينه ..:tease::tease::tease:
لاجل QT
21-12-2010, 04:47 PM
اختي ..
كم كان الضغط ..؟
وبعدين هل هو دائم يجيج هبوط في الضغط ..؟

يعني مرة او مرتين جداً عادي احتمال كبير ما كلتي ملح في هالفترة ..تناول السويت بكثرة والابتعاد عن الموالح عن هو سبب الهبوط ..
في الاغلب

بالنسبة لي اعاني دوم من هبوط في الضغط ..
وطبعاً كثير تجيني دوخة بسبب هالشي ..
بالذات اذا طلعت الصبح من غير ريوق ..

مرة كنت في المستشفى مع ولدي مرقد
قلت للممرضة تقيس لي الضغط لأني كنت حاسة بشوية تعب ..
يوم قاسته تخرعت كان تقريباً 50 يعني هبوط مش طبيعي
راحت ركض جابت لي ليمونة مع ملح تقول لي بسرعه اكليها قبل لا تطيحين ..:tease:
صج على طول رفع الضغط خخخخخخخخ:nice:

عليج بالليمون والملح وقولي لي اذا قدرتي تاكلينه ..:tease::tease::tease:

انتو كل مرة تصعبونها على..بس باطر اكل ليمون مع ملح

اول مرة ينزل الضغط عندي الدكتورة قالت نازل الضغط.. وانا من الخرعة ماسمعتها كم فهيت؟؟تمت تكلم وانا مفهية...

وماتشوفين شر بصمة قطرية
حراير قطر
21-12-2010, 07:47 PM
هههههههههههاي الله يقطع ابليس عدوج اول مره

عيل انا سنه شاقول :(

الضغط الطبيعي 120 / 80

اللي مب طبيعي نفسي 70 / 50 هذا نازل وايد

يا ليت اتقولين لنا كم ضغطج يمكن نازل اشوي :rolleyes2:

وشوفي حبيبتي طلعي للكورنيش او اسباير اي مكان

امشي نص ساعه حركي الدوره الدمويه عندج

وان حسيتي بدوخه انسدحي على ظهرج

وارفعي ريلج اسنديها على الطوفه

من نصايح الدكتوره لي ...
بصمة قطرية
22-12-2010, 01:38 AM
انتو كل مرة تصعبونها على..بس باطر اكل ليمون مع ملح

اول مرة ينزل الضغط عندي الدكتورة قالت نازل الضغط.. وانا من الخرعة ماسمعتها كم فهيت؟؟تمت تكلم وانا مفهية...

وماتشوفين شر بصمة قطرية

لا تخافين ولا توسوسين ..
ما يصير تحكمين على الضغط انه نازل من قراءة وحدة ..!!
اكبر خطأ ..
سواء الضغط او السكر لازم تتم متابعته عشان يعرف الشخص اذا كان يعاني من هبوط ولا ارتفاع ..

انسى السالفة ولا تقعدين توسوسين ..

انا سنين وانا اعاني من هبوط الضغط والحمد لله احاول اسيطر عليه ..
من احس بدوخة آكل شي مالح ..

ان شاء الله مافيج الا العافية ..


حراير انتي نفسي ..
70/ 50:eek5:
لاجل QT
22-12-2010, 02:08 AM
هههههههههههاي الله يقطع ابليس عدوج اول مره

عيل انا سنه شاقول :(

الضغط الطبيعي 120 / 80

اللي مب طبيعي نفسي 70 / 50 هذا نازل وايد

يا ليت اتقولين لنا كم ضغطج يمكن نازل اشوي :rolleyes2:

وشوفي حبيبتي طلعي للكورنيش او اسباير اي مكان

امشي نص ساعه حركي الدوره الدمويه عندج

وان حسيتي بدوخه انسدحي على ظهرج

وارفعي ريلج اسنديها على الطوفه

من نصايح الدكتوره لي ...

:shy:بارجع اقيسة مرة ثانية
وي الله يهداج الدكتورة تقولى ماابذل مجهود ولا امشي كثير على شان الدوخة ..احس بضيق في التنفس واتعب بسرعة..

وانشالله خير ومشكورة حبيبتى على المتابعة :)
لاجل QT
22-12-2010, 02:12 AM
لا تخافين ولا توسوسين ..
ما يصير تحكمين على الضغط انه نازل من قراءة وحدة ..!!
اكبر خطأ ..
سواء الضغط او السكر لازم تتم متابعته عشان يعرف الشخص اذا كان يعاني من هبوط ولا ارتفاع ..

انسى السالفة ولا تقعدين توسوسين ..

انا سنين وانا اعاني من هبوط الضغط والحمد لله احاول اسيطر عليه ..
من احس بدوخة آكل شي مالح ..

ان شاء الله مافيج الا العافية ..


حراير انتي نفسي ..
70/ 50:eek5:

ابشرج كلت ليمونتين عليهم ملح:(

الطعم ياااي:(

اللى تخلينى اوسوس على الرغم انى سويت اللى قالوة لى الاعضاء مازلت الدوخة تجينى هذا اللى مخلينى اوسوس:weeping:

اليوم باروح اقيسة مرة ثانية وانشالله خير وربي يعافيج على المتابعة:)
بصمة قطرية
22-12-2010, 02:19 AM
ابشرج كلت ليمونتين عليهم ملح:(

الطعم ياااي:(

اللى تخلينى اوسوس على الرغم انى سويت اللى قالوة لى الاعضاء مازلت الدوخة تجينى هذا اللى مخلينى اوسوس:weeping:

اليوم باروح اقيسة مرة ثانية وانشالله خير وربي يعافيج على المتابعة:)


خخخخخخخخخخخخخخ
يعني عجبج الطعم :tease:
اممممممممممم
لا يكون رفعتي الضغط ونزلتي السكر :nice:
:secret:
لاجل QT
22-12-2010, 02:29 AM
خخخخخخخخخخخخخخ
يعني عجبج الطعم :tease:
اممممممممممم
لا يكون رفعتي الضغط ونزلتي السكر :nice:
:secret:


هههههه الا ارتعدت فرائصي وانا اكل الليمون المالح:(..خبرج الويهة يتغير والجسم ينتفض :nop:

اعيالي يقولون لي يمة شتسوين اقولهم هذا دوا:(

الله لايجيب السكر ..خلنى على الضغط بارفعة بليمون وملح مقدور علية :shy:
الخفاجي
22-12-2010, 02:53 PM
الرجيم مهب كفايه

لازم تسوين رياضه سباحه مثلا أو مشي على الأقل نصف ساعه يوميا
لاجل QT
22-12-2010, 03:04 PM
الرجيم مهب كفايه

لازم تسوين رياضه سباحه مثلا أو مشي على الأقل نصف ساعه يوميا

سباحة؟؟...لا والله مااعرف:shy:

بالنسبة للمشي الطويل حاليا صعب علي على شان الدوخة فيشيلة يغمى على جدام الناس:shy:...مع انى مااحب الجلوس واجد احرك نفسي امشي في الدوام او في البيت

ويعطيك العافية على المرور
بصمة قطرية
22-12-2010, 03:05 PM
هههههه الا ارتعدت فرائصي وانا اكل الليمون المالح:(..خبرج الويهة يتغير والجسم ينتفض :nop:

اعيالي يقولون لي يمة شتسوين اقولهم هذا دوا:(

الله لايجيب السكر ..خلنى على الضغط بارفعة بليمون وملح مقدور علية :shy:

اسم الله عليج ..
ذكرتيني يوم ذقت الليمون بالملح خخخخخخخخخخخخخخخ:nice:

مرات الدوخة بسبب هبوط في السكر مش شرط من الضغط ..
الجسم يحتاج يومياً كميات من الملح والسكر عشان تعادلين بينهم وما يجيج هبوط ..

لما تكثرين من الملح طبيعي الجسم يفتقد السكــر ..
عادلي بينهم ..

( عندي خبرة في هالأمـــور ) :shy:
لاجل QT
22-12-2010, 03:10 PM
اسم الله عليج ..
ذكرتيني يوم ذقت الليمون بالملح خخخخخخخخخخخخخخخ:nice:

مرات الدوخة بسبب هبوط في السكر مش شرط من الضغط ..
الجسم يحتاج يومياً كميات من الملح والسكر عشان تعادلين بينهم وما يجيج هبوط ..

لما تكثرين من الملح طبيعي الجسم يفتقد السكــر ..
عادلي بينهم ..

( عندي خبرة في هالأمـــور ) :shy:

وي ياختى سالفة هذي..الحين اتفرق حق الملح ولا السكر...خلاص لين صادنى شي لاسمح الله بالجأ للخبرة:victory: