هل في حل لمشكلة الشخير صرت انام بالصاله !!!

[Qatari2003]

السلام عليكم هل حد عنده فكره ايش الحل حق هذي المشكلة الي مافي بيت ما يعاني منها :anger1:

انا شفت على قناه دسكفري قبل سنه ونص عمليه بسيطه تركيب 4 اسلاك معدنية في الفك العلوي للمصاب بالشخير في اقل من 6 دقائق بتخدير موضعي وتنتهي المشكلة نهائيا :nice: لكن للاسف رحت المستشفى الاهلي وقالو لي ما سمعنى فيها :omen2:

هل حد يعرف مستشفى يسويها او حل لها حتى لو في دبي

[ع.م]

أنا أعرف شخص يعاني من هالمشكلة وسوا المستحيل وللحين يعاني منها..

بس طبعا على حسب الحالة..

أنصح بسدادات الأذن يمكن تفيد اللي مايشاخر إذا نومه خفيف..

أهم شي صحة اللي يشاخر لازم يعالج موضوع التنفس عشان مايختنق.. أما موضوع الشخير.. فـ حله مب بسيط حسب ماعرفت..

[Bu Rashid]

للاسف اخوي الى الان لا يوجد لها حل
وما عليك من يقول غير هذى الكلام
لان هناك حلول مؤقته ممكن تفيد بعض الاحيان
الله يعينك

[sara jsm]

شوف وين المشكلة من الاساس ,,
لاني اعرف واحد كان يشخر بسبه ارتفاع المخده اللي ينام عليها واول ماغيرها ماصار يشخر ,,
وفي اللي يعاني من مشكلة في الانف ياثر هذا على نفسه وهو نايم ,,
انت روح المستشفى وهو يكشفون عليك ويعرفون السبب الرئيسي لمشكلتك ,,
وان شاءالله مافيك الا العافية ويكون حلها بسيط ,, :)

[خالد32]

نام على جنب ولا على بطنك

[بو الجوري]

اخوي أنا رحت للدكتور عبدالعزيز الجفيري :.. كانت فيني لحميه وانحراف في الغضروف :.. وسويت عمليه والحين نادر ما اشاخر :.. على حسب وظعية النوم بعد :..

[هارودز]

شوق دكتور حندوسة مستشفى الاهلي

[Dawn]

المتن
النوم على الظهر
ومشاكل بالانف
هذي اكثر اسباب الشخير ،،، وحلها يعتمد على السبب

بس تراها ممكن تكون مشكله خطيره وتسبب انقطاع النفس اثناء النوم ... فلازم تسعى لحل هالمشكله بسرعه .. وما تشوف شر

[ثرية]

الدكتور غازي في المستشفى الاهلي يعالج هاذي المشكله

[ALRAYYAN]

ربي يعينك .. اعتقد وضعية النوم لها دور كبير

[المستثمرVIP]

ربي يعينك
مره سمعت من دراسة المانية على التلفزيون ان الي يغني قبل النوم يخفف عنه الشخير
والله اعلم

[فيصل الشمري]

قييل,, يعني خذ قيلوله
لا تستغرب,,
احياناً شدة النعاس تخلي الواحد يشخر ثلاث أربع ساعات
واعرف شخص يشخر من طقم الأسنان واذا شالها يروح الشخير
فالموضوع له اكثر من سبب
افحص عند الدكتور
اذكر شفت دعاة بالسعودية لصقه تنحط على الخشم مده وتروح الشخير

الله يعافيك وياجرك

[أم هشام]

وايضا التعب والاجهاد الكثير يسبب الشخير

[بوراشد82]

روح استشارة عند الدكتور عبدالعزيز الجفيري ...ممتااااااااااااز عن تجربة

[بطل الفريج]

وطبقا لما ذكره " راديو سوا " ، أكدت دراسة أمريكية حديثة أن الشخير قد يكون مؤشرا على انسداد شرايين القلب، لوجود علاقة بين الشخير أثناء النومالذي يؤدى إلى انقطاع التنفس والإصابة بانسداد فى شرايين القلب، مما يسبب خطورة علىالإنسان.
وحذر الباحثون من أن الاختناق أثناء النوم يمكن أن يكون مقدمةلحالة قد تتسبب فى ارتفاع ضغط الدم وغيرها من أمراض القلب والشرايين فضلاً عنمشكلات فى الذاكرة وزيادة الوزن والعجز الجنسى للرجال والصداع.

[ANONYMOUS]

مالك الا الصاله :(

[ممنوع اللمس]

اخوي والله اني حاولت احلها ما قدرت :(
مليت ولاعت كبدي وخذت بخاخات بس مادري شالحل

[hnony]

دور على السبب اول بعدها بتلقى الحل

[ALRAYYAN]

ربي يعينك
مره سمعت من دراسة المانية على التلفزيون ان الي يغني قبل النوم يخفف عنه الشخير
والله اعلم

وانا سمعت من دراسة مصريه ان اللي يرقص على 1,5 قبل النوم مايشخر كلش :nice:

[Miss]

طريقة نومك تتحكم في الشخير
الجمعة 25 مارس 2011

http://www.mbc.net/mbc.net/Arabic/Image/Entertainment/26-03-2001/wasfetak-l.jpg
( ملخص حلقة التفاح الاخضر عن الشخير )

النوم على الجنب يعالج الشخيرمشكلة الشخير قد تكون مزعجة للشخص الذي يشخر، وتكون في قمة الإزعاج لمن ينام بجواره، وخاصة مع الزوجين؛ حيث أثبتت دراسة حديثة أن 45% من الرجال و20% من السيدات مصابون بالشخير بشكل دائم.

وعندما ينام الشخص على جانبه بشكل صحيح على الوسادة يتوقف الشخير تماما، وعندما ينام على ظهره تقوم الجاذبية بجذب الأنسجة الخاصة بالجسم؛ إلا أن أنسجة البلعوم لينة ومرنة، فعندما تنام على الظهر تقوم الجاذبية بسحب اللوز واللسان للخلف.

ويتسبب سحب اللسان واللوزتين للخلف في تضييق مجرى الهواء بنسبة كافية للتسبب في اضطراب تدفق الهواء، كما أن عضلات الجهاز التنفسي العلوي التي يجب أن تتقلص أثناء أخذ النفس تفشل في أداء دورها.

وإذا تم تنبيهك بضرورة تغيير طريقة نومك فإنك تعيد النشاط للعضلات المرتخية، وفي هذا الوقت تعود الأنسجة إلى وضعها الطبيعي، وبالتالي يقل صوت الشخير.

ومن الممكن أن يضع النائم في سترة ملابس النوم كرة تنس أو جولف عند ظهره وعندما تتغير طريقة نومه على السرير وينام على ظهره تنبهه تلك الكرة فيعود وينام على جنبه، كما أن فقدان الوزن يساهم في التقليل من الشخير، أو يمكن الاعتماد على رباط على الوجه يجعل الفم مغلقا، أو وضع شريط على الأنف.

( الحلقه الكامله من برنامج التفاح الخضر )

تفضل رابطهاا

هنا (http://shahid.mbc.net/media/video/2700/التفاح_الأخضر_هويدا_و_جمال_الحلقة_3)

[بو خليفه 123]

أنت انسان مهموم

والمهموم وحده الي "يشاخر" بالنوم ..


حاول تطلع اجازه لحالك او مع من تحب .. و شوف الفرق ..


و تذكر كلامي ..

[Qatari2003]

طريقة نومك تتحكم في الشخير
الجمعة 25 مارس 2011

http://www.mbc.net/mbc.net/Arabic/Image/Entertainment/26-03-2001/wasfetak-l.jpg
( ملخص حلقة التفاح الاخضر عن الشخير )

النوم على الجنب يعالج الشخيرمشكلة الشخير قد تكون مزعجة للشخص الذي يشخر، وتكون في قمة الإزعاج لمن ينام بجواره، وخاصة مع الزوجين؛ حيث أثبتت دراسة حديثة أن 45% من الرجال و20% من السيدات مصابون بالشخير بشكل دائم.

وعندما ينام الشخص على جانبه بشكل صحيح على الوسادة يتوقف الشخير تماما، وعندما ينام على ظهره تقوم الجاذبية بجذب الأنسجة الخاصة بالجسم؛ إلا أن أنسجة البلعوم لينة ومرنة، فعندما تنام على الظهر تقوم الجاذبية بسحب اللوز واللسان للخلف.

ويتسبب سحب اللسان واللوزتين للخلف في تضييق مجرى الهواء بنسبة كافية للتسبب في اضطراب تدفق الهواء، كما أن عضلات الجهاز التنفسي العلوي التي يجب أن تتقلص أثناء أخذ النفس تفشل في أداء دورها.

وإذا تم تنبيهك بضرورة تغيير طريقة نومك فإنك تعيد النشاط للعضلات المرتخية، وفي هذا الوقت تعود الأنسجة إلى وضعها الطبيعي، وبالتالي يقل صوت الشخير.

ومن الممكن أن يضع النائم في سترة ملابس النوم كرة تنس أو جولف عند ظهره وعندما تتغير طريقة نومه على السرير وينام على ظهره تنبهه تلك الكرة فيعود وينام على جنبه، كما أن فقدان الوزن يساهم في التقليل من الشخير، أو يمكن الاعتماد على رباط على الوجه يجعل الفم مغلقا، أو وضع شريط على الأنف.

( الحلقه الكامله من برنامج التفاح الخضر )

تفضل رابطهاا

هنا (http://shahid.mbc.net/media/video/2700/التفاح_الأخضر_هويدا_و_جمال_الحلقة_3)

للاسف جربتها وحطيت مخده خلفي لكن بعد اقل من نص ساعة :eek5: بدت مره ثانية وقعدوني ويوم قمت كنت لحد الحين على نفس الوضعيه :anger1: يعني ما فاد برجع الاهلي وبشوف يمكن عندهم حل وباخذ استشاره

[بـــــــنت النوخـّــــذه]

ماشاء الله اغلب الرياييل يشاخرون مادري ليش

المهم مره قريت عن الابر الصينيه كعلاج للشخير جربها يمكن تنفع معك

والاهم تراجع طبيب محتص يمكن عندك مشكله بالجيوب الانفيه احيانا هالعمليات التجميليه البسيطه لازاله الزوائد اللحميه بالانف تكون علاج فعال للقضاء على الشخير