هل أنت من هؤلاء ...؟

[الأصيلة]

http://www.aklaam.net/newaqlam/images/stories/978477005_2ff8303864.jpg

هل أنت من هؤلاء الذين يمتلكون الثقافة الصحية الكافية لـ ضمان سلامته
من الأمراض الجسدية والنفسية...؟
هل توجد لديك عادات صحية سليمة ...تسير عليها بانتظام وتدرب أبنائك عليها
بحيث يكون لديهم وعي صحي بما يجب ومالا يجب...؟
هل أنت ممن يتناولون الأدوية بدون استشارة طبية...؟
وهل أنت ممن يهتمون بـ الكشف الدائم السنوي على صحتهم العامة..؟
ما هو حجم المعلومات التي تعرفها وتمتلكها عن حقيقة بعض الأمراض والصحة عامة..؟
أسئلة كثيرة تراودني واتوق لـ معرفة الإجابة عليها
لـ أطمئن على أحبتي...
ونشارك بعضنا البعض المتعة والفائدة...

http://www.tbeebk.com/uploads/1301339334_healthy-eating-habits-for-children.jpg

إن غياب الثقافة الصحية عند الأهل ينعكس في إتباعهم لسلوك حياتي لا تراعى فيه القواعد الصحية.
وهذا الإهمال الصحي يصل أحياناً إلى حد تهديد حياة وصحة أفراد العائلة بل وربما جميع أفرادها...

الصحة الجسدية مرتبط ارتباط شديد بالصحة النفسية وكلاهما مكملا لـ بعضه...
هنا أتمنى من الأخوة والأخوات الأعضاء
ان يدلوا بدلوهم في هذا المجال...
لـ نضع بعضا من عاداتنا الصحية التي اكتسبناها وكان لها فضل في تحسين صحتنا الجسدية والنفسية...
حتى نرتقى بأنفسنا لـ حياة خالية من الأمراض التي يمكننا أن نتحاشاها بقليل من الثقافة الصحية
الخاصة بالمأكولات والمشروبات والحركات والتفكير وكل مايتعلق بأنفسنا...
لا نريد ردود منقولة كـ فوائد بعض الأطعمة أو الأدوية أو الأعشاب..
ولكن نريد عاداتك الشخصية الخاصة
والتي استفدت منها لـ نستفيد نحن معك ونرتقي بـ صحتنا...
أو معلومة أخذتها من أحد له دراية بذلك وقمت بتطبيقها ..
أو لم تسمح لك الفرصة لـ ذلك ...؟
كذلك يمكن وضع أي عادة صحية سيئة تعانيها وتريد التخلص منها...
وقد تكون مسببه لك منغصات نفسية أو جسدية...
فـ يساعدك الجميع بما لديه من علم وثقافة وتجربة في ذلك...

http://www.al-arabeya.net/images/Imported-201204043404.jpg

لـ نتعاون جميعا في تبادل الآراء والأفكار
حتى نسعد بحياتنا ونتمتع بما أنعمه الله علينا من صحة وعافية...

بـ انتظار مشاركاتكم بـ نية تقديم الفائدة للجميع...
وسيكون لكم الأجر العظيم في ذلك...

[الأصيلة]

معلومات كثيرة وعادات صحية جيدة مفيدة
تعلمتها واكتسبتها من خلال القراءة والدورات وتجارب الآخرين
منها من طبقتها ومنها بـ صدد تطبيقها...
ولكن الفائدة المرجوة التي حصلت عليهاكانت أفضل مما توقعت ولله الحمد...
وإن شاء الله غدا سأضع بعض هذه التجارب والمعلومات...

[الأصيلة]

من المعلومات الطيبة التي تعرفت عليها واحاول تطبيقها...
أن الشخص عندما يكون مكتئبا أو متوترا أو حزينا
يحاول أن ينتبه للأكل بحيث لايأكل الدهون والمقليات..
ويكتفي ببعض الأطعمة البسيطة ..لأن هذه الأطعمة المشبعة بالدهون قد تتحول إلى أمراض خطيرة
إذا كان الشخص متعب نفسيا...

[بوخالد911]

وكذلك

عند مشاهدة المباريات مثلا
نحاول قدر الامكان الابتعاد عن تناول الأطعمة

لأننا لن نتحكم بالكمية

:)

[الأصيلة]

وكذلك

عند مشاهدة المباريات مثلا
نحاول قدر الامكان الابتعاد عن تناول الأطعمة

لأننا لن نتحكم بالكمية

:)

شكرا لك يابوخالد
فعلا الكمية تحتاج إلى وعي وبالذات عندما نكون في اندماج تام مع مشاهدة أي حدث..

[فيزيائية]

موضوع مهم عزيزتي الأصيلة ...


انا من المهتمين بهذا الشأن وكيف لا أكون وانا مسئولة عن اسرتي الصغيرة
ولي اهتماماتي بالطب النبوي وابحاث العلماء سواء المكتوبة او المسموعه..
وفي اعتقادي لو كل انسان طبق الهدي النبوي والاداب النبوية في الحياة
لما احتجنا للذهاب للطبيب ولما تعرضنا لوعكات الألم ...
أحرص على الفحص الدوري النسائي وتطعيمات الصغار وصحة أسناننا
واختيار الغذاء الجيد كمية ونوع وضبط أوقاته....
بالنسبة للصحة النفسية فلنا في ديننا وروحانيتنا ملاذ بلا شك...
ومداخلتي بالنسبة للاكتئاب والحزن ليس فقط بالنسبة لتناول الطعام وكميته
فالخلود للنوم مع نفسية مضطربة سبيل لقتل النفس بأسرع الأدوات ...
واعتقد ان علاج النفس شغلها بالخير وعدم ترك الفراغ يصول ويجول فيها فيحولها الى حطام .


ولي عودة لمتابعة تجارب ومداخلات الأعضاء.....

[STAR]

من سنتين او 3 وصل وزني مايقارب السبعين كيلو (68 كجم) قلت خل الحق على عمري قبل لا انفرش اكثر....:weeping:

وحاولت وحاولت برياضة والرجيم وكان وزني ينزل بطيييء جدا:anger1:... السنة اللي طافت وصلت 61 كجم...:)

وشفت فالمنتدى مسابقة الرابح الاكبر للعضوة تحداني الزمن.. شاركت فيه...ولكن انتهت المسابقة وانا ماوصلت للوزن المطلوب يمكن نزلت مايقارب 4 كيلو...:weeping:

لكن اصريت اني اكمل حتى لو انتهت المسابقة...:strong3:

وهذا انا اليوم بعد مرور سنة من اشتراكي للمسابقة... صار وزني 47 كجم.. بعد ماكنت 68 كجم.. خسرت اكثر من 20 كيلو..

ومازلت امارس الرياضة ... وقمت اخفف الاكل وااايد...:victory:

جملة العضوة تحداني الزمن اثرت فيني وااايد .. لما قالت (( لازم نتحرم اجسامنا ،، ونحافظ عليها))) وانا حبيت احترم جسمي:nice:

بس للاسف شعري وااايد حت وخف :this:... ماعرف هل لاني قللت من الاكل؟؟!!

مادري؟؟

[المـهـفـة والـســفـرة]

قال رسولنا ،، صلوات ربي وسلمه عليه:
ما ملأ ابن آدم وعاءً شرّاً من بطن، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه،
فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه ،
رواه أحمد

نسأل الرحمن ،
أن يمنّ علينا بشفاء قلوبنا وصحة أبداننا
وذهاب أسقامنا اللهم حبب إلينا الإيمان وزينه في قلوبنا،
وبغض إلينا الكفر والفسوق والعصيان
وأجعلنا من الراشدين.
اللهم أميــــــــن.
بارك الله فيج وبطرحج وبهدفج منه ،، ياأختي الأصيلة.
جعله ربي بميزان حسناتج.

أخوج الصغير.

[فرحة ايامي]

مساء الخير الأصيلة ...

1- هل أنت ممن يتناولون الأدوية بدون استشارة طبية...؟

- أحياناً نعم.
عادة صحية خاطئة ..أقوم بها احياناً في مرة من المرات كانت النتيجة سيئة على صحتي.

2- هل أنت ممن يهتمون بـ الكشف الدائم السنوي على صحتهم العامة..؟
- نعم بشكل سنوي .
عادة صحية صحيحة .. أينما كنت في قطر ..أو أثناء تنقلاتي في السفر في الصيف.

3- ما هو حجم المعلومات التي تعرفها وتمتلكها عن حقيقة بعض الأمراض والصحة عامة..؟

- كثيرة جداً جداً ..
دائماً أقرأ كل ما هو جديد في هذا المجال الطبي والصحي.

دمت الأصيلة.

[ملاك]

هل أنت من هؤلاء الذين يمتلكون الثقافة الصحية الكافية لـ ضمان سلامته

من الأمراض الجسدية والنفسية...؟

نوعا ما نعم فأنا احاول الاجتهاد

هل توجد لديك عادات صحية سليمة ...تسير عليها بانتظام وتدرب أبنائك عليها

بحيث يكون لديهم وعي صحي بما يجب ومالا يجب...؟

اول شي ما عندي عيال

ثاني شي / عندي عاده ما قطعت عنها وهي شرب كميه كبيره من الماء ع الريق والافطار بعدها

بساعتين

هل أنت ممن يتناولون الأدوية بدون استشارة طبية...؟

صراحه نعم بس مكملات غذائيه وعارفه حدودي عدل فيها

وهل أنت ممن يهتمون بـ الكشف الدائم السنوي على صحتهم العامة..؟

سنويا اسوي فحص دم وكل 6 شهور فحص سكر وفحص للضغط 3 مرات اسبوعيا لاني مصابه

بالضغط المرتفع ومستمره على العلاج مع اني توني صغيره :weeping:

ما هو حجم المعلومات التي تعرفها وتمتلكها عن حقيقة بعض الأمراض والصحة عامة..؟

معلومات لا بأس بها

[فرحة ايامي]

عودة الأصيلة...

- هل توجد لديك عادات صحية سليمة ...تسير عليها بانتظام وتدرب أبنائك عليها..بحيث يكون لديهم وعي صحي بما يجب ومالا يجب...؟؟

- نعم المداومة على شرب الماء كما ذكرت ملاك .. قبل الفطور أنا وأطفالي ومن ثم طوال اليوم عوضاً عن المشروبات الغازية والعصائر المعلبة.

- البعد عن مطاعم Fast Food قدر الامكان وليس حرمان الأطفال منها بشكل نهائي.

- استبدال البطاطس المعلبة ببطاطس نقوم بعملها في المنزل.

- تعويد الأطفال على تناول الفواكه والسلطة- أنا من أقوم بعملها لهم- وليس الخادمة.

لي عودة حينما أتذكر جديداً يشكل اضافة.

[nadeemy]

موضوع شيق ومفيد كالعاده اخت اصيله
لا تكثرون من اكل اللحم وخاصه في الصيف
وحده من عجايزنا الله يطول في عمرها اصلا من الهند ,وفي قطر من اكثر من خمسين سنه ولا تاكل اللحم ابدا ابدا
ودائما تقول اكثر المشاكل اللي تصيبكم من كثر اكل اللحم وخاصه في المعده والجلد
شكى اليها احد الاخوان من معاناته منذ سنه من تكرار اصابته بالدمل في اماكن متفرقه في جسمه , حتى لا يكاد يمر عليه اسبوعين او ثلاثه دون الاصابه بها , وزار اغلب اطباء الجلد دون فائده , فنصحته كالمعتاد بوقف تناول اللحم وفعلا اخذ بنصيحتها من باب التجربه, بعد شهر بدات تتباعد فترات الاصابه , وبعد عدة اشهر عاد الى وضعه الطبيعي
لا تاكلوا لحم كثير , وشوفوا الصحة كيف بتصير
اتمنى للجميع الصحه والعافيه ان شاء الله
وشكرا للاخت اصيله

[nadeemy]

وهذا انا اليوم بعد مرور سنة من اشتراكي للمسابقة... صار وزني 47 كجم.. بعد ماكنت 68 كجم.. خسرت اكثر من 20 كيلو..



من باب الفضول ممكن اعرف كم طولك ؟

[بـــــــنت النوخـّــــذه]

قال رسولنا ،، صلوات ربي وسلمه عليه:
ما ملأ ابن آدم وعاءً شرّاً من بطن، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه،
فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه ،
رواه أحمد

نسأل الرحمن ،
أن يمنّ علينا بشفاء قلوبنا وصحة أبداننا
وذهاب أسقامنا اللهم حبب إلينا الإيمان وزينه في قلوبنا،
وبغض إلينا الكفر والفسوق والعصيان
وأجعلنا من الراشدين.
اللهم أميــــــــن.
بارك الله فيج وبطرحج وبهدفج منه ،، ياأختي الأصيلة.
جعله ربي بميزان حسناتج.

أخوج الصغير.

ماشاء الله عليك 000 جبتها عدل باسلوب ملخص اتفق معاك بكل كلمه كتبتها


http://www.aklaam.net/newaqlam/images/stories/978477005_2ff8303864.jpg

هل أنت من هؤلاء الذين يمتلكون الثقافة الصحية الكافية لـ ضمان سلامته
من الأمراض الجسدية والنفسية...؟

* تقريبا" يعني قولي 85%


هل توجد لديك عادات صحية سليمة ...تسير عليها بانتظام وتدرب أبنائك عليها
بحيث يكون لديهم وعي صحي بما يجب ومالا يجب...؟

* الصراحه الوالده من وحنا صغار كانت اتحط لنا نظام صحي ومشينا عليه جزاه الله خير اهمه التقليل من الزيوت بالاكل + ولا مشروب ينحط فيه سكر واذا لزم الامر سكر اسمر والعصائر نهائيا" مافيها مواد ملونه وهالكلام لازم طازجه وغير الخبز الاسمر الي لازم يكون متواجد:( بس اشوي اشوي تعودنا وعودنا عيالنا عليه :) وفيه اشياء كثيره نتبعها من زمان بشكل عام بالاغذيه والمشروبات وغيرها من الامور بس كلها جات لصالحنا في الاخير وهذا الملخص

يعني فيه وعي صحي ولله الحمد بس وعي صحي على قدنا مهب ذاك الالتزام الكبير الي يخليني اقول احنا TOP فيه تجاوزات احيانا بالاكل اذا دعت الحاجه اههه:p


(القهوه التركيه عجزوا معاي استويت مدمنه عليها ) بس الحين قاموا يخشونها مني اهههههه وقللت منها لانها جد دمار للصحه كلش صوتي بح والسبه هي اههههه حتى الي يدخن اهون مني

اي ونسيت اقول صرنا انحافظ وانشدد على الكشف الدوري الشامل كل 7 شهور وهذا الاهم عندي :)

هل أنت ممن يتناولون الأدوية بدون استشارة طبية...؟

* نهائيا " اخاف وللعلم الاصيله تدرين حتى لو الدكتوره اوصفتلي علاج عبالج آخذه ابد مايدش في معدتي الا مسويه عليه بحث بالنت :looking: انا فيني وسواس الوقايه خير من العلاج خصوصا" اني اعاني من حساسيه من نوع معين من الادويه :)

وهل أنت ممن يهتمون بـ الكشف الدائم السنوي على صحتهم العامة..؟

* اي الحمد الله

ما هو حجم المعلومات التي تعرفها وتمتلكها عن حقيقة بعض الأمراض والصحة عامة..؟


* وايد يا الاصيله بس مهب لمرحله التمكن من كل شيئ يظل الانسان مهما تعلم قليل علم لان العلم بحره واسع وكل يوم تطلع لج سالفه يديده

بـ انتظار مشاركاتكم بـ نية تقديم الفائدة للجميع...
وسيكون لكم الأجر العظيم في ذلك...

وهذا انا شاركت وموضوعج حلو وشعارنا الوقايه خير من العلاج :nice:

واسئل الله ان يديم على الجميع نعمه الصحه والعافيه وراحه البال

[الأصيلة]

موضوع مهم عزيزتي الأصيلة ...


انا من المهتمين بهذا الشأن وكيف لا أكون وانا مسئولة عن اسرتي الصغيرة
ولي اهتماماتي بالطب النبوي وابحاث العلماء سواء المكتوبة او المسموعه..
وفي اعتقادي لو كل انسان طبق الهدي النبوي والاداب النبوية في الحياة
لما احتجنا للذهاب للطبيب ولما تعرضنا لوعكات الألم ...
أحرص على الفحص الدوري النسائي وتطعيمات الصغار وصحة أسناننا
واختيار الغذاء الجيد كمية ونوع وضبط أوقاته....
بالنسبة للصحة النفسية فلنا في ديننا وروحانيتنا ملاذ بلا شك...
ومداخلتي بالنسبة للاكتئاب والحزن ليس فقط بالنسبة لتناول الطعام وكميته
فالخلود للنوم مع نفسية مضطربة سبيل لقتل النفس بأسرع الأدوات ...
واعتقد ان علاج النفس شغلها بالخير وعدم ترك الفراغ يصول ويجول فيها فيحولها الى حطام .


ولي عودة لمتابعة تجارب ومداخلات الأعضاء.....

يعجبني جدا الإنسان المهتم بنفسه وبشكله الخارجي والداخلي
وبالذات الصحة والبحث عن كل معلومة صحية ممكن يستفيد منها...
ماشاء الله عليج يافيزيائية وعلى تفكيرج...
نعم الهدي النبوي في التعالج وتطبيب النفس هو خير طريق للصحة...
أتمنى لك ولـ أسرتك حياة سعيدة بـ صحة طيبة...

[الأصيلة]

من سنتين او 3 وصل وزني مايقارب السبعين كيلو (68 كجم) قلت خل الحق على عمري قبل لا انفرش اكثر....:weeping:

وحاولت وحاولت برياضة والرجيم وكان وزني ينزل بطيييء جدا:anger1:... السنة اللي طافت وصلت 61 كجم...:)

وشفت فالمنتدى مسابقة الرابح الاكبر للعضوة تحداني الزمن.. شاركت فيه...ولكن انتهت المسابقة وانا ماوصلت للوزن المطلوب يمكن نزلت مايقارب 4 كيلو...:weeping:

لكن اصريت اني اكمل حتى لو انتهت المسابقة...:strong3:

وهذا انا اليوم بعد مرور سنة من اشتراكي للمسابقة... صار وزني 47 كجم.. بعد ماكنت 68 كجم.. خسرت اكثر من 20 كيلو..

ومازلت امارس الرياضة ... وقمت اخفف الاكل وااايد...:victory:

جملة العضوة تحداني الزمن اثرت فيني وااايد .. لما قالت (( لازم نتحرم اجسامنا ،، ونحافظ عليها))) وانا حبيت احترم جسمي:nice:

بس للاسف شعري وااايد حت وخف :this:... ماعرف هل لاني قللت من الاكل؟؟!!

مادري؟؟

ياهلا فيج يا star
وفي عملك البطولي هذا...
20 كيلو ماشاء الله عليج ..
إنجاز رائع ويسجل لـ صالح الأخت القديرة تحداني الزمن...
لكن 47 صراحة وزن مب طبيعي إذا كان طولج أكثر من 147...
وفعلا مايرتاح إلا اللي يحترم جسمه ويحاسب عليه...
بالنسبة لـ شعرك ماراح يرجع وينبت مرة ثانية إلا باستخدام عصير الثوم ( تدهن بها فروة الشعر ويترك لمدة ساعة تقريبا ثم يغسل )

وبالتوفيق إن شاء الله...

[الأصيلة]

قال رسولنا ،، صلوات ربي وسلمه عليه:
ما ملأ ابن آدم وعاءً شرّاً من بطن، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه،
فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه ،
رواه أحمد

نسأل الرحمن ،
أن يمنّ علينا بشفاء قلوبنا وصحة أبداننا
وذهاب أسقامنا اللهم حبب إلينا الإيمان وزينه في قلوبنا،
وبغض إلينا الكفر والفسوق والعصيان
وأجعلنا من الراشدين.
اللهم أميــــــــن.
بارك الله فيج وبطرحج وبهدفج منه ،، ياأختي الأصيلة.
جعله ربي بميزان حسناتج.

أخوج الصغير.

ياهلا فيك يا ولدي الكبير...
ماشاء الله عليك اتمنى ان تطبق هذا الحديث على نفسك...
وتحافظ على صحتك وتبتعد عن الأكلات السريعة المضرة بالصحة...
وبانتظار تجارك القادمة...

[الأصيلة]

مساء الخير الأصيلة ...

1- هل أنت ممن يتناولون الأدوية بدون استشارة طبية...؟

- أحياناً نعم.
عادة صحية خاطئة ..أقوم بها احياناً في مرة من المرات كانت النتيجة سيئة على صحتي.

2- هل أنت ممن يهتمون بـ الكشف الدائم السنوي على صحتهم العامة..؟
- نعم بشكل سنوي .
عادة صحية صحيحة .. أينما كنت في قطر ..أو أثناء تنقلاتي في السفر في الصيف.

3- ما هو حجم المعلومات التي تعرفها وتمتلكها عن حقيقة بعض الأمراض والصحة عامة..؟

- كثيرة جداً جداً ..
دائماً أقرأ كل ما هو جديد في هذا المجال الطبي والصحي.

دمت الأصيلة.

ياهلا بـ فرحة أيامي
تعجبيني ويعجبني اسلوبج الصحي...
وأتمنى أن ترشدينا إلى بعض تجاربك وعاداتك الصحية السليمة
التي تتبعينها ...
فـ نحن بانتظار المزيد منك ...

[محمد الجفيري]

موضوع مميز ........

الله يقدرنا ونلتزم بقول الرسول عليه السلام :telephone:

(( ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك )) :discuss: :discuss:

ونكون بالف صحه وخير وعافيه

موضوع وفي وقته

[بعيد النظر]

الحمدلله تعلمت بعد ما انتفخت فجاة ..
فـ آخر سنة دراسية وصل وزني 81

وهذي الرقم اول مرة اجوفه ع الميزان @@
مع اني رياضي بس الدراسة والقعدة والجو البارد ..
يخلون الواحد ياكل بدون حسباان !


والحمدلله من ذااك اليوم وانا احاسب ع الاكل الي آكله ..
اكل الي ابيه بس بكميات قليلة + ما آكل قبل النوم !

او بالاصح ارقد وبطني فااااااااااااااااضي !

و وزني صار بين الـ 71 والـ 73

يعطييج العافية..
موضوع مميز كـ العادة !

[تغلبية]

في شيئين أنا محافظة عليهم ..

1: شرب كمية كبيرة من الماي .. ولازم يكون عندي غرشة ماي في الشنطة .. لاني ما اتحمل العطش

2: أحب توازن الطعام .. وأراعي جداً قطبية الأكل !

بمعنى .. أني ما اجمع فول وبيض ، او سمك ولبن ، او سمك وبيض

لأنه هذا الشي منهي عنه في الطب النبوي ..

والعلم اكتشف ان القطبية مهمة في الاكل يعني سالب وموجب .. مايصير سالب وسالب او موجب موجب

لانهم يسببون الامراض الله يكفينا الشر

وهكذاً ...

3: والحين احاول اخفف من كمية اللحوم البيضاء والحمراء .. الحياة من غيرها حلوة



أطيب الآمنيات بصحة مثل الحديد للجميــــع :)

[الأصيلة]

هل أنت من هؤلاء الذين يمتلكون الثقافة الصحية الكافية لـ ضمان سلامته

من الأمراض الجسدية والنفسية...؟

نوعا ما نعم فأنا احاول الاجتهاد

هل توجد لديك عادات صحية سليمة ...تسير عليها بانتظام وتدرب أبنائك عليها

بحيث يكون لديهم وعي صحي بما يجب ومالا يجب...؟

اول شي ما عندي عيال

ثاني شي / عندي عاده ما قطعت عنها وهي شرب كميه كبيره من الماء ع الريق والافطار بعدها

بساعتين

هل أنت ممن يتناولون الأدوية بدون استشارة طبية...؟

صراحه نعم بس مكملات غذائيه وعارفه حدودي عدل فيها

وهل أنت ممن يهتمون بـ الكشف الدائم السنوي على صحتهم العامة..؟

سنويا اسوي فحص دم وكل 6 شهور فحص سكر وفحص للضغط 3 مرات اسبوعيا لاني مصابه

بالضغط المرتفع ومستمره على العلاج مع اني توني صغيره :weeping:

ما هو حجم المعلومات التي تعرفها وتمتلكها عن حقيقة بعض الأمراض والصحة عامة..؟

معلومات لا بأس بها

ياهلا فيج أختي ملاك
والله يشفيج ويعافيج من ارتفاع ضغط الدم...
خففي من التوتر وشرب القهوة والمنبهات..
الزمي التنفس الإسترخائي ...وريحي أعصابج قد ماتقدرين...
وأمشي على البحر واستمتعي باوقاتج
صدقيني يخف الضغط..
لأن أغلب أسبابه نفسية ...

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSu8ACGoDkwyRZEUY52PQjtswmDnt0aS YQnNYLhLdYPtU9QxWhipeBgXsYt

[ملاك]

ياهلا فيج أختي ملاك
والله يشفيج ويعافيج من ارتفاع ضغط الدم...
خففي من التوتر وشرب القهوة والمنبهات..
الزمي التنفس الإسترخائي ...وريحي أعصابج قد ماتقدرين...
وأمشي على البحر واستمتعي باوقاتج
صدقيني يخف الضغط..
لأن أغلب أسبابه نفسية ...

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:and9gcsu8acgodkwyrzeuy52pqjtswmdnt0as yqnnylhldyptu9qxwhipebgxsyt


صدقتي اختي الاصيله

انا مشكلتي عصبيه واحب النظام والترتيب في كل مكان في البيت في الشارع في العمل وأي

خلل بسيط يوترني ويعصبني ادري انه غلط بس فشلت اني اسيطر على نفسي من هالناحيه

وتسلمين على موضوعج الرائع والنافع

ووفقتي في اختيار الموضوع لاننا للاسف تجاهلنا الجانب الصحي في وقت كثرة فيه الانشغالات

والضغوط الحياتيه

[الأصيلة]

ماشاء الله عليك 000 جبتها عدل باسلوب ملخص اتفق معاك بكل كلمه كتبتها



وهذا انا شاركت وموضوعج حلو وشعارنا الوقايه خير من العلاج :nice:

واسئل الله ان يديم على الجميع نعمه الصحه والعافيه وراحه البال

تسلمين يابنت النوخذه على هذه المشاركة الطيبة..
ماشاء الله عليكم والله يخلي لكم الوالدة وجهودها الجبارة
في الحفاظ على النظام الغذائي للعائلة...
بالنسبة للقهوة التركية صراحة أحزنني إدمانك عليها..
لأن مضارها كثيرة..
أنا أحبها لكن ماعاد أسويها في البيت..
أشربها إذا عرضت علي بأي مكان ثاني ويمكن في الشهر مرة..
لأني حسيت بها ترفع ضغطي ..بالإضافة إلى أنها تنبه الجسم..
ومن ثم لو احتجنا لاسمح الله للتخدير في أي عملية جراحية
يكون صعب الجسم يتخدر ...
انا اعرف وحده وشابه مش عجوز مدمنه شرب القهوة العربية ..
لكن يصعب تخدير أسنانها وجسمها عند الحاجة
فهي تعاني الكثير ومع ذلك مازالت مستمرة..
لا يعجبني من يصر على تناول مايسببه له الضرر...
تدرين أنا كنت أعشق قهوة الاسبريسو وشريت الماكينة الخاصة بها..

http://www.keurigcoffeebrewer.com/images/keurig-coffee-maker-2.jpg

وصرت أشربها لكن مالقيت إلا الشر...
قل نومي وارتفع ضغطي...
فتخلصت منها بسرعة لأني خفت على نفسي...

بالنسبة للأدوية ذكرتيني بوحده من صديقاتي
لمايوصف لها الدكتور علاج تعرضه على أكثر من صيدية حتى تتحقق منه وتعرضه أسضا على مواقع النت...
عاد هذي انا ما أسويها ..والله ما أصدق يعطيني الدكتور العلاج..
لاومرات بس من الصيدلية...
كل الشكر والتقدير لـ حضورك ومشاركتك
وبانتظار المزيد...

[الأصيلة]

موضوع مميز ........

الله يقدرنا ونلتزم بقول الرسول عليه السلام :telephone:

(( ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك )) :discuss: :discuss:

ونكون بالف صحه وخير وعافيه

موضوع وفي وقته

ياهلا فيك أخوي محمد
فعلا لو التزم الإنسان بهدي النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ
لـ تغير وضعه الصحي وتمتع بصحة جيدة وعافية..
فالمعده هي بيت الداء

[الأصيلة]

موضوع شيق ومفيد كالعاده اخت اصيله
لا تكثرون من اكل اللحم وخاصه في الصيف
وحده من عجايزنا الله يطول في عمرها اصلا من الهند ,وفي قطر من اكثر من خمسين سنه ولا تاكل اللحم ابدا ابدا
ودائما تقول اكثر المشاكل اللي تصيبكم من كثر اكل اللحم وخاصه في المعده والجلد
شكى اليها احد الاخوان من معاناته منذ سنه من تكرار اصابته بالدمل في اماكن متفرقه في جسمه , حتى لا يكاد يمر عليه اسبوعين او ثلاثه دون الاصابه بها , وزار اغلب اطباء الجلد دون فائده , فنصحته كالمعتاد بوقف تناول اللحم وفعلا اخذ بنصيحتها من باب التجربه, بعد شهر بدات تتباعد فترات الاصابه , وبعد عدة اشهر عاد الى وضعه الطبيعي
لا تاكلوا لحم كثير , وشوفوا الصحة كيف بتصير
اتمنى للجميع الصحه والعافيه ان شاء الله
وشكرا للاخت اصيله

ياهلا بك أخوي nadeemy
فعلا اللحم له مضار كثيرة إذا ما كان بزيادة...
ويفضل استبداله بطعام آخر...
فهو يؤدي إلى ارتفاع دهون الدم والكوليسترول مما يؤثر بدوره على الشرايين.
كذلك زيادة تكوين حصوات المرارة وتضخم البروستاتا.
الاسراف في أكل اللحم يزيد الإصابة بمرض النقرس
وتكون حصاوي في الكلى وحدوث أمراض الحساسية..
وكل هذا يعتمد أيضا على طريقة الطهي...

كل الشكر والتقدير لـ حضورك يا nadeemy
وإثرائك الموضوع..

[R 7 A L]

والله ماعاد عرفنا شنو ناكل
كل يوم جاينا واحد من هالى دارس كم سنة
ومعطينا وصفات مختلفة عن الى قبلة

[intesar]

نعم عندي خبرة كبيرة بالصحة الغذائية وأطبقها على أسرتي ..
مثلا الأرز صرت أسويه مع سكب القليل من زيت الزيتون عليه ..
أستخدم زيت الزيتون أو زيت الكتان للطبخ .. لاحتوائه على أوميجا٣
الحلويات والشيبس والمشروبات الغازية ممنوعة الا كل فترة بعيدة
الأكل في الطباخ أستخدم دهن قليل جدا..
آكل التوت بأنواعه لما لها فائدة عظمى..
الأندومي ممنوع .. واستبدلته بنودلز أسويه بروحي بالبيت..
الوجبات السريعة ما ياكلونه عيالي الا مرة بالأسبوع وحتى صار مو كل أسبوع ..
حتى الجمعة تعودوا انه نفكر للعشاء ونسوي أكله نتفق عليها وبجذيه ما يفكرون بأكل برع ..

الأدوية ما أحب استخدامها من غير روشتة الطبيب الا مسكنات الآلام والحرارة ..
الفحوصات للأسف ما أسويها لأننا هرمنا .. ما أحب زيارة الطبيب تعبت منها وأكرها .. أف ..

الحين أغلب البيت مشترك بدايت كافيه للتخسيس ..
دمتم بود ..

[غايه الطواش]

هل أنت من هؤلاء الذين يمتلكون الثقافة الصحية الكافية لـ ضمان سلامته
من الأمراض الجسدية والنفسية...؟

نعم والحمدالله ,, وعند زيادة الضغوط النفسيه امارس الرياضه على طول

هل توجد لديك عادات صحية سليمة ...تسير عليها بانتظام وتدرب أبنائك عليها
بحيث يكون لديهم وعي صحي بما يجب ومالا يجب...؟

اختي الكريمه في سنه 2002 اجريت عمليه جراحيه ونجحت وبعدها باسبوعين رفض الجسم العمليه ....فهارت صحتي بشكل كبير
وبعدها ...احولت قدر الامكان ان احافظ عليها وخاصه مع الاكل المتوازن والمكتمل بالعناصر الغذائيه الكامله ..الى ان توظفت و واختلف النظام الغذائي عندي ... ولكن احاول اعوض قدر الامكان بالاكل الصحي
وبالعاده اشرب ماي قبل الفطور....
لازم وحده من وجباتي الثلاث يكون فيها خضروات ومابين ثلاث يام لازم اكل شي فيه حديد بسبب هبوط نسبه الهيموجلوبين المتكرره عندي

هل أنت ممن يتناولون الأدوية بدون استشارة طبية...؟

نعم وخاصه حبوب الصداع
وهل أنت ممن يهتمون بـ الكشف الدائم السنوي على صحتهم العامة..؟


فقط الاسنان وهرمون الثايروكسين
ما هو حجم المعلومات التي تعرفها وتمتلكها عن حقيقة بعض الأمراض والصحة عامة..؟

صعب اني احدد حجم المعلومه ....




لكن بصفه عامه اذا تعرضت لضغط نفسي او مرت فتره فتره طويله..احاول اغير نظامي الغذائي ..... اسبوع او اسبوعين في السنه
تكون وجباتي الثلاث صحيه وكامله بالعناصر الغذائيه وامارس الرياضه مع اني اكرهها :shy:


حاليا اتبع نظام غذائي صحي صارلي شهر
وامارس الايروبكس وتمارين بطن ومساج تنحيف ....
لاني بسافر وانا من النوع الاكول في السفر فاحاول اخسر كم كيلو لاني راح استعيدهم في فتره وجيزه :shy:

[الأصيلة]

الحمدلله تعلمت بعد ما انتفخت فجاة ..
فـ آخر سنة دراسية وصل وزني 81

وهذي الرقم اول مرة اجوفه ع الميزان @@
مع اني رياضي بس الدراسة والقعدة والجو البارد ..
يخلون الواحد ياكل بدون حسباان !


والحمدلله من ذااك اليوم وانا احاسب ع الاكل الي آكله ..
اكل الي ابيه بس بكميات قليلة + ما آكل قبل النوم !

او بالاصح ارقد وبطني فااااااااااااااااضي !

و وزني صار بين الـ 71 والـ 73

يعطييج العافية..
موضوع مميز كـ العادة !

ماشاء الله إرادة قوية وقدرة فائقة على المحافظة على التوازن الجسدي
أهنئك على ذلك..
الله يتمم عليك نعمته ويعطيك الصحة والعافية
يابعيد النظر...

[الأصيلة]

في شيئين أنا محافظة عليهم ..

1: شرب كمية كبيرة من الماي .. ولازم يكون عندي غرشة ماي في الشنطة .. لاني ما اتحمل العطش

2: أحب توازن الطعام .. وأراعي جداً قطبية الأكل !

بمعنى .. أني ما اجمع فول وبيض ، او سمك ولبن ، او سمك وبيض
لأنه هذا الشي منهي عنه في الطب النبوي ..

والعلم اكتشف ان القطبية مهمة في الاكل يعني سالب وموجب .. مايصير سالب وسالب او موجب موجب
لانهم يسببون الامراض الله يكفينا الشر
وهكذاً ...
3: والحين احاول اخفف من كمية اللحوم البيضاء والحمراء .. الحياة من غيرها حلوة


أطيب الآمنيات بصحة مثل الحديد للجميــــع :)
تغلبية 10/10
نعم من يستطيع ان يفعل ذلك ويفهم ماتفهمينه
فإن صحته أكيد ستكون على مايرام...
أساس الصحة الحالة النفسية والرضا والقناعة
يعني تكونين ريلاكس على الآخر وماتعصبين على أي شيء
والبعد عن التوتر والغضب والإكتئاب...

وطاب مساؤك أختي تغلبية..

[روح الاطلس]

في احد المرات قريت رد للعضو ( شنايدر) كان عن نظامه الصحي .. شي عجيب ياليت اقدر اطلع رده على الموضوع او يرجع يكتبه لنا

عن نفسي امتلك معلومات جيدة جداً واتثقف في المجال الصحي
لكن ماا طبق على نفسي :)

اعرف هالشي ضار واعاند نفسي واسويه
اعرف هالشي مفيد وما اسويه

لكن انصح غيري دايما

مثلا مرات يهف بمزاجي اكل فاست فود رغم معرفتي بضرره
اشرب بيبسي بين فترة وفترة رغم مضاره ( قبل كنت يوميا مايقارب كوبين ) الحين ممكن كل ست شهور مرة

احب الحلويات الملونه رغم خطورة الاصباغ لكن احبها ولازلت اشتريها واكلها رغم انها تسبب لي حبوب في سقف الفم :(

وعندي عادة سيئة وهي الشرب بعد الاكل مباشرة اعرف انها سيئة وتعيق الهضم لكن مع ذلك ما اوقف عنها

اكل وانام سيدة وهذا الشي مب زين ويسبب حرقان في المعدة

رياضة << مافي بقاموسي الشمس والجو والالتزامات ماتساعد عليها

فواكه << نادر جدا

فطور << افطر شيكولاته :) وكابتشينو

اتناول ادوية اشتريها من الصيدلية بدون وصفة

وبس :)

[بـــــــنت النوخـّــــذه]

...
بالنسبة للقهوة التركية صراحة أحزنني إدمانك عليها..
لأن مضارها كثيرة..
أنا أحبها لكن ماعاد أسويها في البيت..
أشربها إذا عرضت علي بأي مكان ثاني ويمكن في الشهر مرة..
لأني حسيت بها ترفع ضغطي ..بالإضافة إلى أنها تنبه الجسم..
ومن ثم لو احتجنا لاسمح الله للتخدير في أي عملية جراحية
يكون صعب الجسم يتخدر ...
انا اعرف وحده وشابه مش عجوز مدمنه شرب القهوة العربية ..
لكن يصعب تخدير أسنانها وجسمها عند الحاجة
فهي تعاني الكثير ومع ذلك مازالت مستمرة..
لا يعجبني من يصر على تناول مايسببه له الضرر...
تدرين أنا كنت أعشق قهوة الاسبريسو وشريت الماكينة الخاصة بها..

[كل الشكر والتقدير لـ حضورك ومشاركتك
وبانتظار المزيد...

الاصيله انا جذيه ترى وصلت لمرحله ان دكتور الاسنان او دكتوره الاسنان تعطيني بنج مرتين تخيلي مرتين ولا اتخدر كله اتقولي تدلعين والالم بيبط راسي واستحمل 00فعلا" كلامج صح الادمان على القهوه يلغي مفعول البنج مجربه اسئل مجرب 000 بس حاليا " السنوات الاخيره خففت منها لان جد تعبت منها صحيا " وساعات اذا خاطري يها امسك نفسي تدرين اشلون اهههههههههههه عندي صوره فنجال قهوه تركيه مصورته افتح الجوال اشوفه احس كأني شربته احم 000

موضوعج مميز ومتابعه لكل مداخله تكتب لان مفيد لكل زمان ومكان مهما قدم ^_^

واذا عندي شيئ بدخل واعلق افيدكم واتفيدونا وقواكم الله :)

[المـهـفـة والـســفـرة]

قال رسولنا صلوات ربي وسلامه عليه :

عليكم بالحبة السوداء فإن فيها شفاء لكل داء إلا السام.
قالت عائشة رضي الله عنها وما .. السام،
قال لها : الموت.

وأرجو أن تكون مشاركتي
تنفع هالطرح الطيب
لأختي الفاضلة
الأصيلة.

أخوكم الصغير.

[محمد الجفيري]

معلوماتكم وااايد مفيده

وخاصه هذي الاخيره انه القهوه تسبب مشاااكل وتمنع التخدير

توني ادري . متاااابع ان شاء الله

:)

[الأصيلة]

صدقتي اختي الاصيله

انا مشكلتي عصبيه واحب النظام والترتيب في كل مكان في البيت في الشارع في العمل وأي

خلل بسيط يوترني ويعصبني ادري انه غلط بس فشلت اني اسيطر على نفسي من هالناحيه

وتسلمين على موضوعج الرائع والنافع

ووفقتي في اختيار الموضوع لاننا للاسف تجاهلنا الجانب الصحي في وقت كثرة فيه الانشغالات

والضغوط الحياتيه

عزيزتي ملاك
للتخلص من التوتر والإنزعاج نصيحة اخذي دورة البرمجة اللغوية العصبية...
صدقيني رح تتغير حياتك وتشوفين الأمور بسيطة وماتحتاج تعقيد
وتوتر وعصبية وكل شي بيكون على مايرام...
اسألي إنجازات الخليج أو مركز الراشد للإستشارات...
متى يطرحون الدورة...ولاتترددين في التسجيل..
وبالتوفيق..

[الأصيلة]

والله ماعاد عرفنا شنو ناكل
كل يوم جاينا واحد من هالى دارس كم سنة
ومعطينا وصفات مختلفة عن الى قبلة

أخوي رحال السالفة ماتحتاج دراسة أبدا
التقيد بهدي رسولنا الكريم...
وحديثه الشريف ( ما ملأ ابن آدم....الخ )
وتكون في أحسن صحة وعافية...

وياهلا فيك دائما...

[الأصيلة]

نعم عندي خبرة كبيرة بالصحة الغذائية وأطبقها على أسرتي ..
مثلا الأرز صرت أسويه مع سكب القليل من زيت الزيتون عليه ..
أستخدم زيت الزيتون أو زيت الكتان للطبخ .. لاحتوائه على أوميجا٣
الحلويات والشيبس والمشروبات الغازية ممنوعة الا كل فترة بعيدة
الأكل في الطباخ أستخدم دهن قليل جدا..
آكل التوت بأنواعه لما لها فائدة عظمى..
الأندومي ممنوع .. واستبدلته بنودلز أسويه بروحي بالبيت..
الوجبات السريعة ما ياكلونه عيالي الا مرة بالأسبوع وحتى صار مو كل أسبوع ..
حتى الجمعة تعودوا انه نفكر للعشاء ونسوي أكله نتفق عليها وبجذيه ما يفكرون بأكل برع ..

الأدوية ما أحب استخدامها من غير روشتة الطبيب الا مسكنات الآلام والحرارة ..
الفحوصات للأسف ما أسويها لأننا هرمنا .. ما أحب زيارة الطبيب تعبت منها وأكرها .. أف ..

الحين أغلب البيت مشترك بدايت كافيه للتخسيس ..
دمتم بود ..

الله........الله......... يا انتصار
إنك تسيرين بخطى ثابته نحو حياة أفضل وصحة وعافية بإذن الله...
استفدت كثيرا من تجاربك وعاداتك السليمة في الطعام...

[الأصيلة]

هل أنت من هؤلاء الذين يمتلكون الثقافة الصحية الكافية لـ ضمان سلامته
من الأمراض الجسدية والنفسية...؟

نعم والحمدالله ,, وعند زيادة الضغوط النفسيه امارس الرياضه على طول

هل توجد لديك عادات صحية سليمة ...تسير عليها بانتظام وتدرب أبنائك عليها
بحيث يكون لديهم وعي صحي بما يجب ومالا يجب...؟

اختي الكريمه في سنه 2002 اجريت عمليه جراحيه ونجحت وبعدها باسبوعين رفض الجسم العمليه ....فهارت صحتي بشكل كبير
وبعدها ...احولت قدر الامكان ان احافظ عليها وخاصه مع الاكل المتوازن والمكتمل بالعناصر الغذائيه الكامله ..الى ان توظفت و واختلف النظام الغذائي عندي ... ولكن احاول اعوض قدر الامكان بالاكل الصحي
وبالعاده اشرب ماي قبل الفطور....
لازم وحده من وجباتي الثلاث يكون فيها خضروات ومابين ثلاث يام لازم اكل شي فيه حديد بسبب هبوط نسبه الهيموجلوبين المتكرره عندي

هل أنت ممن يتناولون الأدوية بدون استشارة طبية...؟

نعم وخاصه حبوب الصداع
وهل أنت ممن يهتمون بـ الكشف الدائم السنوي على صحتهم العامة..؟


فقط الاسنان وهرمون الثايروكسين
ما هو حجم المعلومات التي تعرفها وتمتلكها عن حقيقة بعض الأمراض والصحة عامة..؟

صعب اني احدد حجم المعلومه ....




لكن بصفه عامه اذا تعرضت لضغط نفسي او مرت فتره فتره طويله..احاول اغير نظامي الغذائي ..... اسبوع او اسبوعين في السنه
تكون وجباتي الثلاث صحيه وكامله بالعناصر الغذائيه وامارس الرياضه مع اني اكرهها :shy:


حاليا اتبع نظام غذائي صحي صارلي شهر
وامارس الايروبكس وتمارين بطن ومساج تنحيف ....
لاني بسافر وانا من النوع الاكول في السفر فاحاول اخسر كم كيلو لاني راح استعيدهم في فتره وجيزه :shy:

أهلا بك أختي العزيزة غاية الطواش
اهتمامك جيد ويسير بك نحو الصحة إن شاء الله...
بالنسبة لحبوب الصداع أتمنى أن تعالجي عند دكتور أعصاب بالمستشفى يصف لك علاج أفضل من أخذ أي حبوب ..
لأن تنويع الحبوب قد يؤدي إلى فقدان فاعليتها في المستقبل
كما حدث معي...
فـ كثير من المسكنات لا تؤثر فيني من كثرة استخدامها..
لكن بعد مراجعتي لـ دكتور الأعصاب بدأت بالإستمرار على علاجه الفعال..
والحمدلله تحسنت حالتي...

شكرا لـ مداخلتك وإفادتك...

[أجودية]

حياك الله اختي الأصيلة ...وتسلمين على هذا الطرح المميز (كالعاده ) ...

دايماً اقارن الحياة قبل والحين ...كانوا الناس يتمتعون بالصحة والنشاط , وبساطة الحياة

خلتهم بعيدين عن الامراض الي ماكانت منتشرة مثل : السكري , الضغط , السرطان , آلام

المفاصل ...وغيرها . واعتمادهم في اكلهم على التمر واللبن , والسمك يكون في المقام الاول

في الغدا ...واهم شئ البركة في البيت وتجمع العايله على صحن واحد عند كل وجبه .

اما الحين كل شئ عندنا ...لكن تاثيرها على صحتنا اكبر ...

ونحمد الله على الصحة والعافية ...

[الأصيلة]

حياك الله اختي الأصيلة ...وتسلمين على هذا الطرح المميز (كالعاده ) ...

دايماً اقارن الحياة قبل والحين ...كانوا الناس يتمتعون بالصحة والنشاط , وبساطة الحياة

خلتهم بعيدين عن الامراض الي ماكانت منتشرة مثل : السكري , الضغط , السرطان , آلام

المفاصل ...وغيرها . واعتمادهم في اكلهم على التمر واللبن , والسمك يكون في المقام الاول

في الغدا ...واهم شئ البركة في البيت وتجمع العايله على صحن واحد عند كل وجبه .

اما الحين كل شئ عندنا ...لكن تاثيرها على صحتنا اكبر ...

ونحمد الله على الصحة والعافية ...

ياهلا فيك أختي أجودية
مداخلتك هذه تحتاج رد طويل وتفسير وتوضيح
لـ هذا التغيير الذي حدث في حياتنا...
غدا إن شاء الله لنا لقاء...

تصبحون على خير...

[الأصيلة]

في احد المرات قريت رد للعضو ( شنايدر) كان عن نظامه الصحي .. شي عجيب ياليت اقدر اطلع رده على الموضوع او يرجع يكتبه لنا

عن نفسي امتلك معلومات جيدة جداً واتثقف في المجال الصحي
لكن ماا طبق على نفسي :)

اعرف هالشي ضار واعاند نفسي واسويه
اعرف هالشي مفيد وما اسويه

لكن انصح غيري دايما

مثلا مرات يهف بمزاجي اكل فاست فود رغم معرفتي بضرره
اشرب بيبسي بين فترة وفترة رغم مضاره ( قبل كنت يوميا مايقارب كوبين ) الحين ممكن كل ست شهور مرة

احب الحلويات الملونه رغم خطورة الاصباغ لكن احبها ولازلت اشتريها واكلها رغم انها تسبب لي حبوب في سقف الفم :(

وعندي عادة سيئة وهي الشرب بعد الاكل مباشرة اعرف انها سيئة وتعيق الهضم لكن مع ذلك ما اوقف عنها

اكل وانام سيدة وهذا الشي مب زين ويسبب حرقان في المعدة

رياضة << مافي بقاموسي الشمس والجو والالتزامات ماتساعد عليها

فواكه << نادر جدا

فطور << افطر شيكولاته :) وكابتشينو

اتناول ادوية اشتريها من الصيدلية بدون وصفة

وبس :)

الله يعينك ياروح أطلس
عادات الأكل عندك جدا سيئة والمشكلة عارف أسبابها...
نصيحة دائما إقرأ عن مضار هذه الأطعمة
لـ حد ماتقتنع بالإمتناع عنها...
لأن الإهمال يؤدي إلى أمراض تظهر فجأة وعلاجها يكون صعب شوي...
الإنسان غالي على نفسه ومايجوز نضيع صحتنا وشبابنا ونحن قادرين على التحكم بأنفسنا وشهواتنا...
أتمنى لك الصحة والعافية...

[الأصيلة]

الاصيله انا جذيه ترى وصلت لمرحله ان دكتور الاسنان او دكتوره الاسنان تعطيني بنج مرتين تخيلي مرتين ولا اتخدر كله اتقولي تدلعين والالم بيبط راسي واستحمل 00فعلا" كلامج صح الادمان على القهوه يلغي مفعول البنج مجربه اسئل مجرب 000 بس حاليا " السنوات الاخيره خففت منها لان جد تعبت منها صحيا " وساعات اذا خاطري يها امسك نفسي تدرين اشلون اهههههههههههه عندي صوره فنجال قهوه تركيه مصورته افتح الجوال اشوفه احس كأني شربته احم 000

موضوعج مميز ومتابعه لكل مداخله تكتب لان مفيد لكل زمان ومكان مهما قدم ^_^

واذا عندي شيئ بدخل واعلق افيدكم واتفيدونا وقواكم الله :)

حاولي اختي بنت النوخذه تبتعدين أكثر واستبدليها بالعصائر الطازجة
وبالذات عصير الجزر والعنب الأحمر والتفاح...
دائما أنفخي بقوة حتى تخرج السموم من الجسد
يعني ممكن في بالون أو بطريقة أخرى
لأن سموم الجسد 30% منها تخرج من المخارج الطبيعية في الجسد
اما 70% فتخرج مع ثاني أكسيد الكربون وليس بالتنفس العادي والزفير الهادئ
وإنما بالنفخ بشدة ولاداعي لأخذ الأكسجين حتى تنفخي
بل انفخي بحيث تشعري وكأن الرئتان فرغت من الهواء
وستشعري براحة وريلاكس...
تمنياتي لك بصحة جيدة وعافيه..
وننتظر منك المزيد...

[الأصيلة]

قال رسولنا صلوات ربي وسلامه عليه :

عليكم بالحبة السوداء فإن فيها شفاء لكل داء إلا السام.
قالت عائشة رضي الله عنها وما .. السام،
قال لها : الموت.

وأرجو أن تكون مشاركتي
تنفع هالطرح الطيب
لأختي الفاضلة
الأصيلة.

أخوكم الصغير.

أخوي المهفة والسفرة ( اسمك طويل الله يهديك )
شكرا لـ حضورك الطيب هنا
بما ينفع ويفيد...

[الأصيلة]

حياك الله اختي الأصيلة ...وتسلمين على هذا الطرح المميز (كالعاده ) ...

دايماً اقارن الحياة قبل والحين ...كانوا الناس يتمتعون بالصحة والنشاط , وبساطة الحياة

خلتهم بعيدين عن الامراض الي ماكانت منتشرة مثل : السكري , الضغط , السرطان , آلام

المفاصل ...وغيرها . واعتمادهم في اكلهم على التمر واللبن , والسمك يكون في المقام الاول

في الغدا ...واهم شئ البركة في البيت وتجمع العايله على صحن واحد عند كل وجبه .

اما الحين كل شئ عندنا ...لكن تاثيرها على صحتنا اكبر ...

ونحمد الله على الصحة والعافية ...

صباح الخير أختي أجودية
بالنسبة لمقارنتك زمننا هذا بـ الزمن الماضي
وبما يعانيه الناس من أمراض شائعة لم تظهر في أسلافنا..
أقول لك الأمر واضح جدا..
الحالة النفسية تقف خلف كل علة في جسد الإنسان..
وما السكر والضغط والأورام الخبيثة والذبحة الصدرية إلا نتائج
لـ قهر نفسي أوضيق أو إحساس بالظلم او الإهانة...
لم يكن يعاني الإنسان قديما من أي قهر وظلم بسبب بساطة المعيشة..
وبركة المال القليل الذي لايشوبه فلس من الحرام..
كانوا الناس يعيشون في حب ونقاء وصفاء
اما الآن فالإخوة من اللحم والدم يتباغضون ويحقدون على بعضهم البعض
بسبب المال...مما يسبب ظهور الأورام الخبيثة في القولون والمعده...
كذلك لم تكن لديهم بورصة يخسرون فيها أموالهم..
بالإضافة إلى الأكل الطبيعي الذي لاتدخل فيه المواد الحافظة...
كذلك الجسد كان يدافع عن نفسه بنفسه عن أي مرض
لأنه لم يتم رصد المرض بالأشعة والكشوفات التي تسبب الخوف والفزع في القلوب
وبالتالي تسبب الضيق والهم مما يزيد الطين بلة...
لم تكن لديهم مفاعلات نووية تنفجر ولا صواريخ ولاتلوث جوي..
كانت حياتهم بسيطة جميلة ...آه لو نعود إليها لـ ننعم بالصحة والعافية...

[أجودية]

اهلا اختي الأصيلة ...وصباحك خير وبركة ...صدقتي ان ورا الامراض هي

الضغوط النفسية والهموم التي اصبحت تتلاحق علينا من كل نواحي الحياة ...وافضل علاج

لها هو التقرب من الله وقرأت كتابه واتباع سنه نبيه ...

[ام السعف]

امممم

هل اصنف نفسي منهم او ما اصنف نفسي منهم

ما ادري يا لأصيلة وين احط نفسي :shy:

مرات كثيرة اشوف نفسنا كدول ربنا انعم الله عليها بنعم كثيرة منها نعمة توفر اصناف الطعام ،، اشوف ان عيالنا بفضل منه ممكن يعوضون اي نقص في غذاء معين من خلال نوع ثاني من الأغذية ،،

إلا إذا تعرض لمرض لا سمح الله استدعى عناية خاصة ،، اهنيه يتم التركيز بشكل خاص على المعدن او الفيتامين الناقصيين ،،

اهم شي عندي في صغرهم ما يكثرون من أكل الحلويات والعصاير المعلبة
والمشروبات الغازية والشاي والقهوة ،، وعقب كل كبر وصار له نظامه الخاص ،،

اما بخصوص اخذ ادوية دون استشارة الطبيب ،، طبعا هذي ما تصير الا
إذا عرفت ان الدوا هذا مسكن آلام او استخدامه للعوارض اللي نعاني منها ،،

اما تعالي اخذي اي دوا من باب التجربة ،، مالم يصرفه الطبيب او الصيدلاني ،، مستحيل ،،

واحب اقرا عن الدوا قبل ما ناخذه ،، مب وسواس ،، بس يهمني تكون عندي فكرة كاملة
عنه قبل ما نستخدمه ،، فمستحيل النشرة الداخلية تمر من غير ما اقلب فيها يمين ويسار ،،

وفي مرات كثيرة اصرف الدوا وما اكون مقتنعة بالتشخيص ،، تلقيني ما اخذ الدوا لأني نفسيا مب مقتنعة بالتشخيص ( وصارت معاي 3 مرات متتالية ) وكل مرة التشخيص يكون شكل والأدوية تكون شكل ثاني ،، وفي الأخير العلة اطلعت شي ماله خص باللي يتكلمون عنه ،،

احب استعين بالاعشاب الطبية ،، واجاهد اعود عيالي عليها مرات كثيرة لما يتعبون عيالي ،،اعرض عليهم المرة ،، يرفضونها نوديهم المستشفى ويتمون بتعبهم ومرضهم ،، ويوصلون لمرحلة يبون علاج ،، تلقيني يايتهم بالمرة او اي عشبة ثانية وبفضل من الله يكون الشفا فيهم ،،

ولدي بو 17 سنة لمرض مرضه كريه يتعب تعب يهد حيله مرة شهر كامل حرارته ترتفع اسبوع وتنزل اربع ايام واترد ترتفع ما خلوا تحاليل ما سووا له في الأخير مب عارفين اشفيه ،،

اطلبت امي انشربه يعد مع العسل او سكر نبات ،، بفضل من الله من يشرب القلاص كلها ساعة تلقينه يصبب عرق ،، ويحس بتحسن ويطلب انه يشرب نفس الشي ان حس بالاعراض عقب كم ساعة ،، فصرنا نتعامل معاه ان ارتفعت حرارته لأي سبب كان مع اليعد وكلها 3 ايام ويرد بفضل من الله احسن من قبل ،،

[الأصيلة]

امممم

هل اصنف نفسي منهم او ما اصنف نفسي منهم

ما ادري يا لأصيلة وين احط نفسي :shy:

مرات كثيرة اشوف نفسنا كدول ربنا انعم الله عليها بنعم كثيرة منها نعمة توفر اصناف الطعام ،، اشوف ان عيالنا بفضل منه ممكن يعوضون اي نقص في غذاء معين من خلال نوع ثاني من الأغذية ،،

إلا إذا تعرض لمرض لا سمح الله استدعى عناية خاصة ،، اهنيه يتم التركيز بشكل خاص على المعدن او الفيتامين الناقصيين ،،

اهم شي عندي في صغرهم ما يكثرون من أكل الحلويات والعصاير المعلبة
والمشروبات الغازية والشاي والقهوة ،، وعقب كل كبر وصار له نظامه الخاص ،،

اما بخصوص اخذ ادوية دون استشارة الطبيب ،، طبعا هذي ما تصير الا
إذا عرفت ان الدوا هذا مسكن آلام او استخدامه للعوارض اللي نعاني منها ،،

اما تعالي اخذي اي دوا من باب التجربة ،، مالم يصرفه الطبيب او الصيدلاني ،، مستحيل ،،

واحب اقرا عن الدوا قبل ما ناخذه ،، مب وسواس ،، بس يهمني تكون عندي فكرة كاملة
عنه قبل ما نستخدمه ،، فمستحيل النشرة الداخلية تمر من غير ما اقلب فيها يمين ويسار ،،

وفي مرات كثيرة اصرف الدوا وما اكون مقتنعة بالتشخيص ،، تلقيني ما اخذ الدوا لأني نفسيا مب مقتنعة بالتشخيص ( وصارت معاي 3 مرات متتالية ) وكل مرة التشخيص يكون شكل والأدوية تكون شكل ثاني ،، وفي الأخير العلة اطلعت شي ماله خص باللي يتكلمون عنه ،،

احب استعين بالاعشاب الطبية ،، واجاهد اعود عيالي عليها مرات كثيرة لما يتعبون عيالي ،،اعرض عليهم المرة ،، يرفضونها نوديهم المستشفى ويتمون بتعبهم ومرضهم ،، ويوصلون لمرحلة يبون علاج ،، تلقيني يايتهم بالمرة او اي عشبة ثانية وبفضل من الله يكون الشفا فيهم ،،

ولدي بو 17 سنة لمرض مرضه كريه يتعب تعب يهد حيله مرة شهر كامل حرارته ترتفع اسبوع وتنزل اربع ايام واترد ترتفع ما خلوا تحاليل ما سووا له في الأخير مب عارفين اشفيه ،،

اطلبت امي انشربه يعد مع العسل او سكر نبات ،، بفضل من الله من يشرب القلاص كلها ساعة تلقينه يصبب عرق ،، ويحس بتحسن ويطلب انه يشرب نفس الشي ان حس بالاعراض عقب كم ساعة ،، فصرنا نتعامل معاه ان ارتفعت حرارته لأي سبب كان مع اليعد وكلها 3 ايام ويرد بفضل من الله احسن من قبل ،،

ياسلام يا أم السعف
مداخلة رائعة استفدت منها كثيرا...
نعم أنا معك في الحرص على التعرف على الدواء
ولكني أنا مرات أأكل الأدوية بسرعة قبل لا أقرأ النشرة...
ومرات أقرأها وخاصة إذا كانت لـ عيالي...
وأيضا الأعشاب انا من أنصارها وبالذات المرة والحلتيت والمرقدوش واللبان والمرامية والخلبيانه...
لكن المرة عجيبة تقطع المرض من عروقه..
وصفة اليعد أول مرة أسمع عنها...
بس اليعد ممتاز لأمراض كثيرة وبالذات للسكر...
الله يعافي الجميع ويتمم عليهم الصحة والعافية...

[الأصيلة]

http://www.up.6y6y.com/uploads/thumbs/qataryat.net-9c881ba9b7.jpg (http://www.ksayat.com)

مكونات الماء القلوي المتأين وفوائده

1- يحتوي الماء القلوي المتأين على نسبة عالية من المعادن القلوية المتأينة
مثل :-الصوديوم ، الكالسيوم ، البوتاسيوم ، الماغنسيوم ، والحديد ... الخ.

الفائدة : لمحايدة ( لمعادلة ) الفضلات الحمضية السامة الناتجة
من عملية إنتاج الطاقة على مدار الثانية وأيضا لمحايدة الرواسب الحمضية السامة القديمة تدريجيا
وطردها (التخلص منها ) خارج الجسم عن طريق الكلى .

2- كميـات هائلة من الأكســجين على هيئة ثابتـة (-OH )
حيث تبلغ كميته . من 150 إلى 200 ضعف الأكسجين الموجود بالماء العادي.
الفائدة: لصحة كامل الجسم. لقيام جميع أعضاء الجسم بوظائفها الحيوية بكفاءة عالية،
لراحة القلب والرئتين من العمل الشاق، لطاقة عالية غير عادية، نوم عميق،
لإزالة الكآبة وزيادة الانشراح، لقتل الخلايا السرطانية ومنع انتشارها.

3- كميات هائلة من مضادات الأكسدة
(POWERFUL NATURAL ANTI-OXIDANT)

الفائدة: لمعادلة الأكسجين النشط
( الجزيئات الحرة ) وذلك بإعطائه إلكترون وتحويله إلى أكسجين عادي مفيد للجسم.

4- تركيب سداسي لجزيئات الماء القلوي المتأين بحيث يكون حجم
الماء القلوي المتأين في هذه الحالة نصف حجم الماء العادي .

الفائدة : الترطيب السريع للجسم ، نقل المغذيات
والأكسجين إلى أنسجة وخلايا الجسم بطريقة أسرع ونقل المخلفات
و ثاني أكسيد الكربون إلى خارج الجسـم بطريقة أسـرع أيضاً.

بالإضافة للفوائد المذكورة بعالية فإن الماء القلوي
المتأين يساعد على امتصاص المعادن المتأينة بواسطة الجسم .
يقوي وينظم عملية هضم الطعام .
يضفي على الطعام المطبوخ والقهوة والشاي طعم لذيذ ونكهة مميزة .
ويساعد على إبقاء الرقم الهيدروجيني للدم بنسبته القصوى 7.45 حتى لا يضطر لسحب الكالسيوم من العظام

وهذه صورة جهازي الخاص من مطبخي...

[أجودية]

اهلا بأختي الأصيلة ...مشكوره على هذي المعلومة المفيدة ...بس حبيت اعرف وين نلاقي هذا الجهاز ...

وتسلمين يالغالية ...

[الأصيلة]

اهلا بأختي الأصيلة ...مشكوره على هذي المعلومة المفيدة ...بس حبيت اعرف وين نلاقي هذا الجهاز ...

وتسلمين يالغالية ...

لاشكر على واجب أختي الغالية أجودية
الجهاز هذا اخذته من مركز الراشد للإستشارات
عن طريق الدكتور / يوسف البدر
تروحين تدفعين الفلوس وتطلبينه ويجيبونه لك...

تمنياتي للجميع بالصحة والعافية

[الأصيلة]

http://www.assawsana.com/portal/uploaded/UploadNews/491812288201074352.jpg

القرفة أو الدارسين
ثبت أن يعمل على توازن السكر في الجسم المصاب بداء السكري...
والواقع أن الباحثة هليبواكز أجرت دراسة صغيرة على مجموعة من مرضى النوع الثاني للسكري.
ووجدت من نتائجها أن إضافة هؤلاء المرضى، بهذا النوع من السكري، للقرفة إلى وجبات طعامهم
لمدة 40 يوماً أدى إلى خفض نسبة سكر الدم،
كما أدى أيضاً إلى خفض نسبة الكولسترول. لكن تلك الفائدة لم تظهر جلية لدى مرضى النوع
من الأول من السكري، كما لاحظته دراسة حديثة أخرى. وهو ما يُملي ضرورة إجراء دراسة
أوسع على عدد أكبر من المرضى للتأكد من حقيقة تأثير القرفة في كلا نوعي مرض السكري.

[فرحة ايامي]

عزيزتي الأصيلة مساء الخير

هل تحدث أحد عن أهمية الماء للجسم والدماغ بما اني لم اراجع المداخلات السابقة ان لم يكن فالماء مهم جدا وتناول الفواكه والخضروات وبعضا من المكسرات بالأخص عين الجمل.. والعشاء ليلاً يجب ان يكون مبكر وقد تكتفي بروب زبادي ممزوج بالرمان كما أفعل الان..مما يحافظ على الوزن من الزيادة.. طبعا ممارسة الرياضة أهمها المشي ( رياضة الفقراء ) ولتكن صباحاً والسباحة ولتكن ظهراً أو مساءً.

دام الجميع بعافية وود.

[رمادي]

السلام عليكم

موضوع مميز اخت الاصيله .. ونحن حريصين على المشاركه بمواضيعك لتميزها
ولفائدتها .. وتعجبني ردودك الا في موضع واحد اغضبني ردك ولم اتوقعه من واحده مثلك

نعود لموضوعك ...

تجربتي .. انا رياضي واعشق الرياضه منذ الصغر ربما لاني جار لاستاد المدينه الرياضي

لا احب الذهاب للطبيب بسبب امي ووسوستها مع المرض رغم ان مرضها ليس بالخطير
التهابات كلى او حصى مزمن او الكليسترول مؤخرا .

امي تاخذ الدواء قبل ان تحس بالم ولو سالتها تقولي لي : اخاف تالمني خاصرتي اسبق الالم بالدواء .. ولو اعترضت تقول انت دافع من جيبك !! :rolleyes2: اصمت :secret:
اجمل هدية اقدمها لها هو : كيس دواء .

ابي على النقيض يذهب للطبيب ويستشيره وعندما يقول له الطبيب شئ يقول له صدقت
وعند خروجه يضع الدواء في الزباله :omg: وفعل هذا مرارا .

اما انا فلا اذهب للطبيب الا نادرا ومن اجل ان اجلب الدواء فقط , فانا حريص على وجود الادويه في صيدلية البيت للحالات الطارئه .. اخذها بدون استشارة حسب طلبي انا ..:shy: ادري خطأ

اطفالي الصغار احاول تثقيفهم بمضار الحلويات والعصائر اعلمهم شرب الحليب صباحا بلا سكر والتقليل من العصائر والمشروبات الغازيه التي يعشقونها لكن الجميل انهم لا يطلبون شئ :)
باستثناء الصغيره دلوعة امها ..

احب تناول الفواكه والخضر واحرص عليها انا من مدمني الاعشاب التي لا تخلو من بيتي
العسل حبة السودا زيت الزيتون الاصلي ووو احب شرب حليب الابل بشكل شبه يومي .

بقي شئ لم اقوله ؟؟؟ نعم بقي الكشف الدوري .. انا مقصر من هذه الناحية
فلم اقوم به ولا مره بحياتي :rolleyes2:

اعلم اني خطأ على خطأ ربما ساستفيد من موضوعكم كثيرا


تحياتي للجميع

[فرحة ايامي]

السلام عليكم

موضوع مميز اخت الاصيله .. ونحن حريصين على المشاركه بمواضيعك لتميزها
ولفائدتها .. وتعجبني ردودك الا في موضع واحد اغضبني ردك ولم اتوقعه من واحده مثلك

نعود لموضوعك ...

تجربتي .. انا رياضي واعشق الرياضه منذ الصغر ربما لاني جار لاستاد المدينه الرياضي

لا احب الذهاب للطبيب بسبب امي ووسوستها مع المرض رغم ان مرضها ليس بالخطير
التهابات كلى او حصى مزمن او الكليسترول مؤخرا .

امي تاخذ الدواء قبل ان تحس بالم ولو سالتها تقولي لي : اخاف تالمني خاصرتي اسبق الالم بالدواء .. ولو اعترضت تقول انت دافع من جيبك !! :rolleyes2: اصمت :secret:
اجمل هدية اقدمها لها هو : كيس دواء .

ابي على النقيض يذهب للطبيب ويستشيره وعندما يقول له الطبيب شئ يقول له صدقت
وعند خروجه يضع الدواء في الزباله :omg: وفعل هذا مرارا .

اما انا فلا اذهب للطبيب الا نادرا ومن اجل ان اجلب الدواء فقط , فانا حريص على وجود الادويه في صيدلية البيت للحالات الطارئه .. اخذها بدون استشارة حسب طلبي انا ..:shy: ادري خطأ

اطفالي الصغار احاول تثقيفهم بمضار الحلويات والعصائر اعلمهم شرب الحليب صباحا بلا سكر والتقليل من العصائر والمشروبات الغازيه التي يعشقونها لكن الجميل انهم لا يطلبون شئ :)
باستثناء الصغيره دلوعة امها ..

احب تناول الفواكه والخضر واحرص عليها انا من مدمني الاعشاب التي لا تخلو من بيتي
العسل حبة السودا زيت الزيتون الاصلي ووو احب شرب حليب الابل بشكل شبه يومي .

بقي شئ لم اقوله ؟؟؟ نعم بقي الكشف الدوري .. انا مقصر من هذه الناحية
فلم اقوم به ولا مره بحياتي :rolleyes2:

اعلم اني خطأ على خطأ ربما ساستفيد من موضوعكم كثيرا


تحياتي للجميع


صباح الخير على الجميع وعلى قمة الهرم الوظيقي الأصيلة

فيني بعضاً من خصالك رمادي نتشابه في حب الرياضة وزيت الزيتون والعسل والعشاب.

ونختلف في حب حليب الأبل رغم توفره لدينا نحن متوجهون هذا الصباح مع الاطفال لأصحاب الأبل واحاول تعليمهم حب شربه إلا انني لا أستطيع سهم يشاركك حب شرب حليب الابل كثيرا سمعته يقول أو يكتب عن حليب الخلفات يغذيه به رفيقه الشيخ..وأنت من يغذيك به...؟

لا تلم والدتك في الوسوسة من آلام المرارة فانها لا تطاق هي ليست بحاجة لكيس دواء لمبضع جراح ماهر.. نستطيع أن ندلكم عليه عملية بسيطة تريح من غير تعب.


دام الجميع بود

[بنـ الدحيل ـت]

ما شاء الله عليج يا الأصيلة

مجهود رائع

الله يعطيج العافية


أنا دايما احاول يكون أكلنا صحي

بس المشكلة لما اسوي لبناتي شيء صحي

ما ياكلون ، لازم يطلبون من المطعم

وانا دايما آنبههم إن هذا خطر وغير صحي

والله تعبت معاهم يا الأصيلة

هل عندج طريقة آخليهم يقتنعون ...؟؟

ما هي الأطعمة المفيدة والصحية المحببة لهم ...؟؟

تعبت والله معاهم :(

[الأصيلة]

عزيزتي الأصيلة مساء الخير

هل تحدث أحد عن أهمية الماء للجسم والدماغ بما اني لم اراجع المداخلات السابقة ان لم يكن فالماء مهم جدا وتناول الفواكه والخضروات وبعضا من المكسرات بالأخص عين الجمل.. والعشاء ليلاً يجب ان يكون مبكر وقد تكتفي بروب زبادي ممزوج بالرمان كما أفعل الان..مما يحافظ على الوزن من الزيادة.. طبعا ممارسة الرياضة أهمها المشي ( رياضة الفقراء ) ولتكن صباحاً والسباحة ولتكن ظهراً أو مساءً.

دام الجميع بعافية وود.

صباح الخير يافرحة المنتدى
شكرا على المشاركة القيمة...
صدقيني لو يعلم الناس مافي الروب من فوائد
كـ آخر وجبة فيا ليوم لما تركوه..
أنا عن نفسي أحب أداوم عليه لكن هذا الحب يقهره النسيان..
نادرا ما أتذكر ...
لكن أؤمن به وبنتائجه الإيجابية الفعّالة في الصحة...

شكرا للحضور بانتظار المزيد...

[الأصيلة]

ما شاء الله عليج يا الأصيلة

مجهود رائع

الله يعطيج العافية


أنا دايما احاول يكون أكلنا صحي

بس المشكلة لما اسوي لبناتي شيء صحي

ما ياكلون ، لازم يطلبون من المطعم

وانا دايما آنبههم إن هذا خطر وغير صحي

والله تعبت معاهم يا الأصيلة

هل عندج طريقة آخليهم يقتنعون ...؟؟

ما هي الأطعمة المفيدة والصحية المحببة لهم ...؟؟

تعبت والله معاهم :(

صباح الخير أختي بنت الدحيل
الله يخلي لج بناتج...
احذرك من أكل المطاعم وبالذات السريعة..
أما المقبلات والمشاوي فهذه عادية ما منها خوف...
ياليت تحاولين تقلدين لهم أكل المطاعم اللي يحبونه..
وبعدين لازم القرار يكون صارم في منع هذه المأكولات
حفاظا على صحتهم وعافيتهم...
وبانتظار النتيجة ...إن شاء الله يتقبلون الأمر...

[الأصيلة]

السلام عليكم

موضوع مميز اخت الاصيله .. ونحن حريصين على المشاركه بمواضيعك لتميزها
ولفائدتها .. وتعجبني ردودك الا في موضع واحد اغضبني ردك ولم اتوقعه من واحده مثلك

نعود لموضوعك ...

تجربتي .. انا رياضي واعشق الرياضه منذ الصغر ربما لاني جار لاستاد المدينه الرياضي

لا احب الذهاب للطبيب بسبب امي ووسوستها مع المرض رغم ان مرضها ليس بالخطير
التهابات كلى او حصى مزمن او الكليسترول مؤخرا .

امي تاخذ الدواء قبل ان تحس بالم ولو سالتها تقولي لي : اخاف تالمني خاصرتي اسبق الالم بالدواء .. ولو اعترضت تقول انت دافع من جيبك !! :rolleyes2: اصمت :secret:
اجمل هدية اقدمها لها هو : كيس دواء .

ابي على النقيض يذهب للطبيب ويستشيره وعندما يقول له الطبيب شئ يقول له صدقت
وعند خروجه يضع الدواء في الزباله :omg: وفعل هذا مرارا .

اما انا فلا اذهب للطبيب الا نادرا ومن اجل ان اجلب الدواء فقط , فانا حريص على وجود الادويه في صيدلية البيت للحالات الطارئه .. اخذها بدون استشارة حسب طلبي انا ..:shy: ادري خطأ

اطفالي الصغار احاول تثقيفهم بمضار الحلويات والعصائر اعلمهم شرب الحليب صباحا بلا سكر والتقليل من العصائر والمشروبات الغازيه التي يعشقونها لكن الجميل انهم لا يطلبون شئ :)
باستثناء الصغيره دلوعة امها ..

احب تناول الفواكه والخضر واحرص عليها انا من مدمني الاعشاب التي لا تخلو من بيتي
العسل حبة السودا زيت الزيتون الاصلي ووو احب شرب حليب الابل بشكل شبه يومي .

بقي شئ لم اقوله ؟؟؟ نعم بقي الكشف الدوري .. انا مقصر من هذه الناحية
فلم اقوم به ولا مره بحياتي :rolleyes2:

اعلم اني خطأ على خطأ ربما ساستفيد من موضوعكم كثيرا


تحياتي للجميع

أولا : كل الشكر والتقدير لـ كل كلمة
بدأت فيها المشاركة أخوي رمادي..
ثانيا : اهنئك على اسلوبك الطيب في الحياة..
جميل جدا الإهتماما بالصحة والأكل المفيد...
لكن لا للإهمال في الكشف الدوري ...
والله يخلي لك عيالك وهم في أتم صحة بدنية ونفسية ...
وإن شاء الله مافيك إلا العافية...
بما إنك تستخدم العسل والحبة السوداء وحليب الإبل...
الله يوفقك ويخلي لك الوالدة..
أغلبهم هذه طريقتهم في التعامل مع الأمراض والأدوية...

شكرا للحضور والمشاركة الطيبة...

[Miss]

هل أنت من هؤلاء الذين يمتلكون الثقافة الصحية الكافية لـ ضمان سلامته
من الأمراض الجسدية والنفسية...؟
70% تقريبا
هل توجد لديك عادات صحية سليمة ...تسير عليها بانتظام وتدرب أبنائك عليها
بحيث يكون لديهم وعي صحي بما يجب ومالا يجب...؟
شرب الماء على الريق يوميا ووللحين صامله في هالموضووع
هل أنت ممن يتناولون الأدوية بدون استشارة طبية...؟
نعم .. احيانا الصراحه :(
وهل أنت ممن يهتمون بـ الكشف الدائم السنوي على صحتهم العامة..؟
لاا :(
اخااف اسوي فحص
ما هو حجم المعلومات التي تعرفها وتمتلكها عن حقيقة بعض الأمراض والصحة عامة..؟
معلومات كافيه الحمد لله

تسلمين الاصيله

[عيون Qatar]

احافظ على الاكل وانتظم في حياتي وامور طيبة مع العيال
بس احس بالاكتئاب ويمكن التفكير الكثير او الخوف اثر على صحتي
كنت اخذ حبوب الفتيامينات لان عندي نقص الحديد
وأعاني من الغدة منذ 6سنوات وأتناول الثيروكين75

[بنـ الدحيل ـت]

صباح الخير أختي بنت الدحيل
الله يخلي لج بناتج...
احذرك من أكل المطاعم وبالذات السريعة..
أما المقبلات والمشاوي فهذه عادية ما منها خوف...
ياليت تحاولين تقلدين لهم أكل المطاعم اللي يحبونه..
وبعدين لازم القرار يكون صارم في منع هذه المأكولات
حفاظا على صحتهم وعافيتهم...
وبانتظار النتيجة ...إن شاء الله يتقبلون الأمر...

هلا بج حبيبتي
صباح النور والسرور
آمين ويخلي لج اعيالج
تسلمين على هالدعاء الطيب
إن شاء الله
اخبرج بالنتيجة

:)

[جان دارك]

السلام عليكم

كل ما هو ازرق او بنفسجي من الفواكه والخضروات مفيد لمخ الانسان أيضاً مثل الشمندر والتوت البري والملفوف البنفسجي وغيرها

شكرًا على الموضوع المفيد لصحتنا

[الأصيلة]

احافظ على الاكل وانتظم في حياتي وامور طيبة مع العيال
بس احس بالاكتئاب ويمكن التفكير الكثير او الخوف اثر على صحتي
كنت اخذ حبوب الفتيامينات لان عندي نقص الحديد
وأعاني من الغدة منذ 6سنوات وأتناول الثيروكين75

مثل ماتهتمين بصحة البدن أختي عيون الوكرة
يجب أن تهتمي بصحة العقل والنفس...
عليك بقراءة القرآن وبالذات سورة البقرة
وبـ يزول الإكتئاب ...
وقد تحتاجين لحظات تأمل تصفي لك الذهن وترتاحين...
أتمنى لك صحة داااائمــة...

[آلنـجــلآ]

العاده الصحيه اللي فيني وأحبها .. ان اسناني كله نظيفه ومافيني ريحه لان فوق اني اغسل اسناني 3 مرات فاليوم لازم استعمل ماوث ووش والناس كل مايسولفون وياي ريحة حلوجهم خايسه فـ بليز لازم تستعملون ماوث ووش هو اللي يشيل ريحة الحلج الكريهه وانصحكم في
listerine
اللي مكتوب عليه Cool mint ..

غسيل الاسنان بروحه مااااااااااايكفي .. علوج اكسترا النعناع ماااااااايكفففففففي

أصلا استغرب ان في متزوجات ريحة حلوجهم امممممممممفففففففف

[QatariFallah]

وكذلك

عند مشاهدة المباريات مثلا
نحاول قدر الامكان الابتعاد عن تناول الأطعمة

لأننا لن نتحكم بالكمية

:)

صحح معلوماتك اخوي..وخلك مجدد لمعلوماتك اول باول
اثبتت الدراسات العلميه الحديثه ان الانسان عندما يشاهد التلفاز ف انه لايستفيد من 80% من الاكل الذي يتناوله عند مشاهدته للتلفاز

ف مايهم الكميه اذا انت تشوف تلفزيون

وشكرا

[الأصيلة]

السلام عليكم

كل ما هو ازرق او بنفسجي من الفواكه والخضروات مفيد لمخ الانسان أيضاً مثل الشمندر والتوت البري والملفوف البنفسجي وغيرها

شكرًا على الموضوع المفيد لصحتنا

شكرا أختي جان دراك على هذه المعلومة المفيدة...
حتى ان الملفوف الأحمر مفيد جدا لـ مرضى السكر...

[الأصيلة]

العاده الصحيه اللي فيني وأحبها .. ان اسناني كله نظيفه ومافيني ريحه لان فوق اني اغسل اسناني 3 مرات فاليوم لازم استعمل ماوث ووش والناس كل مايسولفون وياي ريحة حلوجهم خايسه فـ بليز لازم تستعملون ماوث ووش هو اللي يشيل ريحة الحلج الكريهه وانصحكم في
listerine
اللي مكتوب عليه cool mint ..

غسيل الاسنان بروحه مااااااااااايكفي .. علوج اكسترا النعناع ماااااااايكفففففففي

أصلا استغرب ان في متزوجات ريحة حلوجهم امممممممممفففففففف

جميلة هذه العادة وصحية جدا...
ولكن روائح الفم الكريهه لها أسباب صحية
اما الأسنان أو المعدة..
شكرا لك على الحضور والمشاركة وبانتظار المزيد...

[الأصيلة]

صحح معلوماتك اخوي..وخلك مجدد لمعلوماتك اول باول
اثبتت الدراسات العلميه الحديثه ان الانسان عندما يشاهد التلفاز ف انه لايستفيد من 80% من الاكل الذي يتناوله عند مشاهدته للتلفاز

ف مايهم الكميه اذا انت تشوف تلفزيون

وشكرا

شكرا لك أخي على هذه المعلومة ..
أول مرة أعرفها...

[بنت حواء]

الحمدلله عاداتنا شبه صحيه....

المطاعم يمكن مره بالشهر...

الخضار والفواكه مايخلى بيتي منها..... لازم العصر فواكه وخيار^_^...

والحمد لله النفسيه تمام....

بس اعاني مشكله اتمنى حد يفيدني......

بنتي ٩ سنوات... ماشاءالله مليااانه... مع ان اكلها خفيف ... وبطييييييييييئه في الاكل... تزهقني:/

نشاطها الحركي عادي.... بس مع ذلك احس كل مالها تسمن:/

[الأصيلة]

الحمدلله عاداتنا شبه صحيه....

المطاعم يمكن مره بالشهر...

الخضار والفواكه مايخلى بيتي منها..... لازم العصر فواكه وخيار^_^...

والحمد لله النفسيه تمام....

بس اعاني مشكله اتمنى حد يفيدني......

بنتي ٩ سنوات... ماشاءالله مليااانه... مع ان اكلها خفيف ... وبطييييييييييئه في الاكل... تزهقني:/

نشاطها الحركي عادي.... بس مع ذلك احس كل مالها تسمن:/

الله يتمم عليكم أختي بنت حواء
وبالنسبة لبنتك الحلوة...
حاولي تعملين لها كشف على الغدد..
وامنعي منها الحلويات والعصائر المعلبة والدهون...
وممكن تساعدينها على الرياضة والمشي...

[panda]

عاداتي الصحية اليومية
اكل تقريب بدون توابل
استعمال قليل جدا للدهون
كثرة الخضر و الفواكه في الاطباق
و آخره عندي كل يوم ملعقتين من خليط زيت الحبة السوداء مع العسل...
رغم هذا وزني ١٠٠كغ وانا بصحة جيدة والحمد لله
:shy:

[الأصيلة]

عاداتي الصحية اليومية
اكل تقريب بدون توابل
استعمال قليل جدا للدهون
كثرة الخضر و الفواكه في الاطباق
و آخره عندي كل يوم ملعقتين من خليط زيت الحبة السوداء مع العسل...
رغم هذا وزني ١٠٠كغ وانا بصحة جيدة والحمد لله
:shy:

الله يعطيك العافية والصحة والسعادة...

[panda]

الله يعطيك العافية والصحة والسعادة...

آمين يا رب العالمين و ليك ان شاء الله

[أجودية]

مساك الله بالخير ... الأصيلة
حلو الوحدة تهتم بصحتها وتحافظ على وزنها ... لكن ماتعرض حياتها للخطر لموضة ربط المعدة او تحويرها اوتصغيرها ... والله اصبحت هذي الموضة منتشرة بين النسوان ...
( وماظلمهم الله ولكن أنفسهم يظلمون ) ...

[الأصيلة]

مساك الله بالخير ... الأصيلة
حلو الوحدة تهتم بصحتها وتحافظ على وزنها ... لكن ماتعرض حياتها للخطر لموضة ربط المعدة او تحويرها اوتصغيرها ... والله اصبحت هذي الموضة منتشرة بين النسوان ...
( وماظلمهم الله ولكن أنفسهم يظلمون ) ...

ياهلا فيك أختي أجودية
كلامك صحيح...
ولا تستعمل حبوب التخسيس المميته...
والسكتات القلبية المفاجاة أكثرها بسبب هذه الأدوية...

[بوسلمان 2010]

والله احنا لااكل صحي ولا شي والجسم خارج الصيطره