المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمارين لإطالة النفس أو تمارين لطبقات الصوت .. حد ممكن يساعد ؟؟



Marazeem
11-08-2011, 02:52 AM
السلام عليكم ورحمة الله .. ومبارك عليكم الشهر /
عندي موضوع محيرني بصراحة .. بس يمكن أحد منكم مر بنفس المشكلة ولقى لها حل ..
لا تبخلون علينا بآرائكم وحلولكم .. الله يجزاكم خير ..

أنا لما أرتل القرآن أو أتكلم لفترة طويلة ينقطع النفس عندي وصوتي يصير نشاااز مرات !!
ولأني أحاضر أحياناً أو أدرّب .. ينقطع كذلك النفس لما أتكلم بصوت عالي .. ويختنق صوتي ههه !!

قالوا لي عندي مشكلة في التنفس .. وبعضهم قال مشكلة في القلب :secret:
والبعض الثاني قال انت تحتاج تمارين لطبقات الصوت :telephone:

لا حد يعتبر الموضوع بسيط .. والله انها مشكلة أعاني منها لأني مضطر أتكلم بصوت عالي أمام مجموعة من الناس ..
وكذلك الحمد لله صوتي لا بأس به / وأرتل القرآن بشكل جيد ولله الحمد ..
لكن تصيدني هالحشرجة والنشاز في الصوت .. بشكل لا إرادي !

أبي أسألكم / القرّاء أو المنشدين ما يروحون لمراكز لتحسين الصوت ؟؟
أو يسوون تمارين لإطالة النفس ؟؟ أكيد فيه حل ولا شرايكم ؟؟

نوفا91
11-08-2011, 03:02 AM
ان شاء الاعضاء يفيدونك ونستفيد معاك ..

ღغروريღ
11-08-2011, 03:12 AM
ممكن تسجل في دورة تركيز الصوت في الجزيرة لتدريب والتطوير بعد رمضان 3 ايام راح تنفعك انشاالله والدورة للقطرين ببلاش.

العضو العتيج
11-08-2011, 03:59 AM
انا سمعت ان الغوص .يعني تكتم نفسك تحت الماي.وتحاول تطول بالغوص
يعتبر تمرين للرئه ويخليها تكبر..هذا حسب ماسمعت

بوخالد88
11-08-2011, 04:05 AM
اتمني من الاخوان اللي عندهم خبره يفيدونك

بالتووووووفيق

العساس
11-08-2011, 08:07 AM
المشي ساعه مع التنفس العميق شهيق وزفير
مع الدعاء

والله الشافي المعافي

قلم ساخن
11-08-2011, 08:16 AM
انا سمعت ان الغوص .يعني تكتم نفسك تحت الماي.وتحاول تطول بالغوص
يعتبر تمرين للرئه ويخليها تكبر..هذا حسب ماسمعت


انا اايد هالمشاركة ومن تجاربي الخاصة بس مالها شغل بحجم الرئة وكسب لياقة السباحة

انا تعودت على كتم نفسي تحت الماي لفترات طويلة وهالشي ساعدني شوي شوي

لكن يبيلها وقت وخصوصا انك على كبر تبي تكتسب هالخاصية

انا صرت اتحدى الشباب في لعبه كتم النفس وللحين محد فاز علي :nice:

HiTec
11-08-2011, 08:19 AM
اخوي ملعقة عسل ع الريج كل يوم ..
تلين الحنجرة والاوتار الصوتية

كازانوفا
11-08-2011, 10:28 AM
انا اايد هالمشاركة ومن تجاربي الخاصة بس مالها شغل بحجم الرئة وكسب لياقة السباحة

انا تعودت على كتم نفسي تحت الماي لفترات طويلة وهالشي ساعدني شوي شوي

لكن يبيلها وقت وخصوصا انك على كبر تبي تكتسب هالخاصية

انا صرت اتحدى الشباب في لعبه كتم النفس وللحين محد فاز علي :nice:



يا خوفي مره على مره الا انت رايح من الكتم :nice:

مريومة
11-08-2011, 10:29 AM
فيما اعتقد

ان التنفس لازم يكون من البطن

لان الرئة ما توسع ولكن البطن ممكن يوسع

هذا ما تعلمته في احدى الدورات

والله المستعان