M O 7 A M M E D
22-05-2006, 04:09 PM
أثبتت الدراسات أن جهاز الكمبيوتر الذي غزا حياتنا خلال العقد الأخير يُشكل خطرا كبيرا على صحتنا إذا استسلمنا لة ساعات طويلة بدون حراك ..
فقد تبين أن الجلوس أمام هذا الجهاز لفترات طويلة يسبب إجهادا كبيرا لمناطق كثيرة في الجسم.. أولها العينان ثم بقية الأجهزة ؛ حيث أن التحديق المستمر في الشاشة من مسافة قصيرة يتعب العينين ..
لذلك تنصح الدراسات بمفارقة الشاشة كما أشارت التقارير الطبية على أن العاملين على جهاز الكمبيوتر أن يتركوة لمدة خمس عشرة تدقيقة بعد كل ساعة عمل مكثف ، وتنصح بعدم التحديق ومحاولة رمش العينين.
كما يجب ملاحظة موقع الجهاز في الغرفة بحيث لاتنعكس على شاشتة الأضواء الآتية من النافذة أو الاإنعكاسات الاخرى التي تولدها آثاث الغرفة ..
وقد تبين ايضا أن الجلوس الطويل وغير الصحيح أما الكمبيوتر يسبب تصلب ويبوس في الأكتاف والظهر ...ولذا يستحسن في هذة الحالة إختيار كرسي هزاز او متحرك قادر للتعديل والحركة .. وأن يكون أعلى الشاشة بمستوى العينين وأنة يجب أيضا عدم الجلوس بقرب شديد من الشاشة .
هذا وقد لوحظ كذلك أن الحركات المتكررة لليدين أثناء الضرب على الجهاز تسبب لليدين نوعا من الورم في بداية الكف عند الرسخ .. وإن العلاج الحقيقي لهذة الحالة هو الراحة التامة والطويلة ..
هذا وهناك ظاهرة أخرى يسببها الكمبيوتر وهي العزلة حيث انة يستغرر صاحبة فينسى الإختلاط والحياة الأجتماعية وذلك مما يزيد الشعور با الإجهاد والإرهاق..
منقول
فقد تبين أن الجلوس أمام هذا الجهاز لفترات طويلة يسبب إجهادا كبيرا لمناطق كثيرة في الجسم.. أولها العينان ثم بقية الأجهزة ؛ حيث أن التحديق المستمر في الشاشة من مسافة قصيرة يتعب العينين ..
لذلك تنصح الدراسات بمفارقة الشاشة كما أشارت التقارير الطبية على أن العاملين على جهاز الكمبيوتر أن يتركوة لمدة خمس عشرة تدقيقة بعد كل ساعة عمل مكثف ، وتنصح بعدم التحديق ومحاولة رمش العينين.
كما يجب ملاحظة موقع الجهاز في الغرفة بحيث لاتنعكس على شاشتة الأضواء الآتية من النافذة أو الاإنعكاسات الاخرى التي تولدها آثاث الغرفة ..
وقد تبين ايضا أن الجلوس الطويل وغير الصحيح أما الكمبيوتر يسبب تصلب ويبوس في الأكتاف والظهر ...ولذا يستحسن في هذة الحالة إختيار كرسي هزاز او متحرك قادر للتعديل والحركة .. وأن يكون أعلى الشاشة بمستوى العينين وأنة يجب أيضا عدم الجلوس بقرب شديد من الشاشة .
هذا وقد لوحظ كذلك أن الحركات المتكررة لليدين أثناء الضرب على الجهاز تسبب لليدين نوعا من الورم في بداية الكف عند الرسخ .. وإن العلاج الحقيقي لهذة الحالة هو الراحة التامة والطويلة ..
هذا وهناك ظاهرة أخرى يسببها الكمبيوتر وهي العزلة حيث انة يستغرر صاحبة فينسى الإختلاط والحياة الأجتماعية وذلك مما يزيد الشعور با الإجهاد والإرهاق..
منقول