الخفي
29-10-2011, 02:02 AM
*
*
*
*فيتامينات للعقل
*
*تكرار الخاطرة يحوّلها إلى فكرة .. *تكرار الفكرة يحوّلها إلى خطّة ..
*الخطّة تتحوّل إلى عمل .. *تكرار العمل يحوّله إلى عادة ! ..
*عاداتك هي التي ستحدّد نجاحك من فشلك في الحياة ؛ لذلك راقب كل خاطرة ! فالخواطر ستحدّد مصيرك .. !
*لا أحد يستطيع أن يُغضبك أو يُحزنك أو يُحبطك بدون إذنك ..
*ما تشعرهُ في داخلك ليس بسبب ما يحدث حولك ،،
وإنّما بسبب تحليلك ”أنت“ للأمور ..
*غيّر طريقة تحليلك للحدث ، وستتغيّر مشاعرك وانفعالاتك عن نفس الحدث !
*مثلاً : مُشادّة كلاميّة تؤدّي إلى أنّ الشّخص الذي أمامك يؤذي مشاعرك بكلامٍ جارح .. :
*- حلّل ما حدث بأنّه أهانك وانتقص من قَدْرك = سيكون شعورك الغضب منه .. !
*- حلّل ما حدث على أنّ الشّخص يمرُّ بظروفٍ صعبةٍ في حياته جعلته يقول هذا الكلام = فستشعر بالشفقة عليه .. !!
[ تحليل عقلك سيغيّر من مشاعرك تجاه نفس الموقف ] ..
*تعلّم أن تتقبّل ما لا تستطيع تغييره ، وأن تركّز على ما تستطيع التّأثير فيه .. :
*فالكلام عن الحكومات وعن السّياسة الدوليّة ... لن يفيد ! ،،
*بينما الحديث عما تستطيع عمله لتطوير نفسك أو بيتك أو الحيّ الذي تعيش فيه .. هو المطلوب ، وهو الذي سيؤثّر في حياتك إيجابيًّا .. !
*شيئان سيجعلانك أكثر حكمة :-
*- الكتب التي تقرؤها ..
- والأشخاص الذين تختلط بهم .. ( من أصدقاؤك ؟ ) !
*بين كل فعل وردّة فعل ، توجد مساحة ... في تلك المساحة تتحدّد شخصيّتك ! .. :
*بين زحمة السّير وردّة فعلك .. مساحة ،،
*ستقرّر فيها إن كنت ستغضب أو تصبر ...
*بين كل سبّةٍ أو شتمةٍ من شخص وردّة فعلك .. مساحة ،،
*ستقرّر فيها إن كنت ستردّ السّبَّ أم ستحلم ...
*لا تعش حياتك بنظام " أوتوماتيكي " ؛
بحيث تكون ردود فعلك هي نفسها التي تعوّدت عليها منذ الصّغر ..
*بل وسّع المساحة ( الزمنيّة ) بين ما يحدث حولك وبين ردّة فعلك ، واستغلّ تلك اللّحظات في التّفكير في ردّة الفعل ، واجعل قرارك مبنيًّا على رجاحه عقلك
(( منقول ))
*
*
*فيتامينات للعقل
*
*تكرار الخاطرة يحوّلها إلى فكرة .. *تكرار الفكرة يحوّلها إلى خطّة ..
*الخطّة تتحوّل إلى عمل .. *تكرار العمل يحوّله إلى عادة ! ..
*عاداتك هي التي ستحدّد نجاحك من فشلك في الحياة ؛ لذلك راقب كل خاطرة ! فالخواطر ستحدّد مصيرك .. !
*لا أحد يستطيع أن يُغضبك أو يُحزنك أو يُحبطك بدون إذنك ..
*ما تشعرهُ في داخلك ليس بسبب ما يحدث حولك ،،
وإنّما بسبب تحليلك ”أنت“ للأمور ..
*غيّر طريقة تحليلك للحدث ، وستتغيّر مشاعرك وانفعالاتك عن نفس الحدث !
*مثلاً : مُشادّة كلاميّة تؤدّي إلى أنّ الشّخص الذي أمامك يؤذي مشاعرك بكلامٍ جارح .. :
*- حلّل ما حدث بأنّه أهانك وانتقص من قَدْرك = سيكون شعورك الغضب منه .. !
*- حلّل ما حدث على أنّ الشّخص يمرُّ بظروفٍ صعبةٍ في حياته جعلته يقول هذا الكلام = فستشعر بالشفقة عليه .. !!
[ تحليل عقلك سيغيّر من مشاعرك تجاه نفس الموقف ] ..
*تعلّم أن تتقبّل ما لا تستطيع تغييره ، وأن تركّز على ما تستطيع التّأثير فيه .. :
*فالكلام عن الحكومات وعن السّياسة الدوليّة ... لن يفيد ! ،،
*بينما الحديث عما تستطيع عمله لتطوير نفسك أو بيتك أو الحيّ الذي تعيش فيه .. هو المطلوب ، وهو الذي سيؤثّر في حياتك إيجابيًّا .. !
*شيئان سيجعلانك أكثر حكمة :-
*- الكتب التي تقرؤها ..
- والأشخاص الذين تختلط بهم .. ( من أصدقاؤك ؟ ) !
*بين كل فعل وردّة فعل ، توجد مساحة ... في تلك المساحة تتحدّد شخصيّتك ! .. :
*بين زحمة السّير وردّة فعلك .. مساحة ،،
*ستقرّر فيها إن كنت ستغضب أو تصبر ...
*بين كل سبّةٍ أو شتمةٍ من شخص وردّة فعلك .. مساحة ،،
*ستقرّر فيها إن كنت ستردّ السّبَّ أم ستحلم ...
*لا تعش حياتك بنظام " أوتوماتيكي " ؛
بحيث تكون ردود فعلك هي نفسها التي تعوّدت عليها منذ الصّغر ..
*بل وسّع المساحة ( الزمنيّة ) بين ما يحدث حولك وبين ردّة فعلك ، واستغلّ تلك اللّحظات في التّفكير في ردّة الفعل ، واجعل قرارك مبنيًّا على رجاحه عقلك
(( منقول ))