Travel Q6r
06-02-2012, 12:39 AM
=----> (السلام عليكم ورحمة الله وبركاته) <----=
اليوم بقدم لكم طريقة تقديم عصير الافكادو بالموز والتمر ..
طبعا الطريقة من عندي وماراح تلقونها في اي منتدى اخر :shy:
اول شيء بعض المعلومات عن ثمرة الافوكادو :
ثمرة الأفوكادو:
تعتبر ثمرة الأفوكادو وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام أطفالهن على الأفوكادو المهروس. الأفوكادو ثمرة غنية بالبوتاسيوم وفيتامين (أ) كما يُستخدم فى علاج بعض اضطرابات الجلد، ولب الثمرة علاج مضاد للبكتريا وللفطريات.
الشخص الذى يرغب فى إنقاص وزنه، لا يتناول كميات كبيرة من الأفوكادو لأنها ثمرة غنية بسعراتها الحرارية.
المقادير :
2 حبة افوكادو
2 حبه موز
حليب
تمر او سكر ( انا استخدمت تمر)
http://im11.gulfup.com/2012-02-06/1328477460831.jpg (http://www.gulfup.com/show/X38a56l21297i)
http://im11.gulfup.com/2012-02-06/1328477460872.jpg (http://www.gulfup.com/show/X15v0bxnzm01)
الطريقة :
اول شيء ننزع النوى من التمر
http://im11.gulfup.com/2012-02-06/1328477460713.jpg (http://www.gulfup.com/show/X38a3l8rbg4yr)
ونقشر الافوكادو باليد ( طبعا اذا الافوكادو كانت ناضجه بتتقشر بسهولة )
http://im11.gulfup.com/2012-02-06/1328477460224.jpg (http://www.gulfup.com/show/X15v0vg3fj6u)
وضفت الحليب والثلج ( لاحد يقولي الجو بارد حلاتها ثلج ف البرد :nice:)
http://im11.gulfup.com/2012-02-06/132847746025.jpg (http://www.gulfup.com/show/X38a60jrjlwkt)
وحطيت المقادير بالخلاط بدون ما اضيف سكر
http://im11.gulfup.com/2012-02-06/1328477460706.jpg (http://www.gulfup.com/show/X38a76p7y4bgb)
وهذي النتيجه
http://im11.gulfup.com/2012-02-06/1328477461317.jpg (http://www.gulfup.com/show/Xbmmcvyacfub)
http://im11.gulfup.com/2012-02-06/1328477461598.jpg (http://www.gulfup.com/show/Xbmnf9fh35kg)
http://im11.gulfup.com/2012-02-06/1328477464769.jpg (http://www.gulfup.com/show/X15v5asytrqy)
وحبيت اقولكم اني سويت هالطريقه مع سكر بدون تمر وطلع العصير لذيذ :shy:
بس مع التمر بدون سكر طلع فيه مرورة وماعجبني وايد :weeping:
اتمنى الطريقه تعجبكم والي بيطبق العصير اتمنى يعطيني رايه :nice:
اليوم بقدم لكم طريقة تقديم عصير الافكادو بالموز والتمر ..
طبعا الطريقة من عندي وماراح تلقونها في اي منتدى اخر :shy:
اول شيء بعض المعلومات عن ثمرة الافوكادو :
ثمرة الأفوكادو:
تعتبر ثمرة الأفوكادو وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام أطفالهن على الأفوكادو المهروس. الأفوكادو ثمرة غنية بالبوتاسيوم وفيتامين (أ) كما يُستخدم فى علاج بعض اضطرابات الجلد، ولب الثمرة علاج مضاد للبكتريا وللفطريات.
الشخص الذى يرغب فى إنقاص وزنه، لا يتناول كميات كبيرة من الأفوكادو لأنها ثمرة غنية بسعراتها الحرارية.
المقادير :
2 حبة افوكادو
2 حبه موز
حليب
تمر او سكر ( انا استخدمت تمر)
http://im11.gulfup.com/2012-02-06/1328477460831.jpg (http://www.gulfup.com/show/X38a56l21297i)
http://im11.gulfup.com/2012-02-06/1328477460872.jpg (http://www.gulfup.com/show/X15v0bxnzm01)
الطريقة :
اول شيء ننزع النوى من التمر
http://im11.gulfup.com/2012-02-06/1328477460713.jpg (http://www.gulfup.com/show/X38a3l8rbg4yr)
ونقشر الافوكادو باليد ( طبعا اذا الافوكادو كانت ناضجه بتتقشر بسهولة )
http://im11.gulfup.com/2012-02-06/1328477460224.jpg (http://www.gulfup.com/show/X15v0vg3fj6u)
وضفت الحليب والثلج ( لاحد يقولي الجو بارد حلاتها ثلج ف البرد :nice:)
http://im11.gulfup.com/2012-02-06/132847746025.jpg (http://www.gulfup.com/show/X38a60jrjlwkt)
وحطيت المقادير بالخلاط بدون ما اضيف سكر
http://im11.gulfup.com/2012-02-06/1328477460706.jpg (http://www.gulfup.com/show/X38a76p7y4bgb)
وهذي النتيجه
http://im11.gulfup.com/2012-02-06/1328477461317.jpg (http://www.gulfup.com/show/Xbmmcvyacfub)
http://im11.gulfup.com/2012-02-06/1328477461598.jpg (http://www.gulfup.com/show/Xbmnf9fh35kg)
http://im11.gulfup.com/2012-02-06/1328477464769.jpg (http://www.gulfup.com/show/X15v5asytrqy)
وحبيت اقولكم اني سويت هالطريقه مع سكر بدون تمر وطلع العصير لذيذ :shy:
بس مع التمر بدون سكر طلع فيه مرورة وماعجبني وايد :weeping:
اتمنى الطريقه تعجبكم والي بيطبق العصير اتمنى يعطيني رايه :nice: