البطاطس المسلوقة لإنقاص الوزن

[أجودية]

البطاطس المسلوقة لإنقاص الوزن


أفاد باحثون بأن أكل البطاطس

المسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث

طريقة طبية لإنقاص الوزن،

وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون

من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان. وأشار الدكتور

موسي الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم‏،

إلى أن البطاطس المسلوقة بها مادة قادرة علي امتصاص

كل السموم من الجسم وتعالج ولا تضر بالقلب ولها

فوائد آخري يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل

فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان،

وذلك لإحتوائها علي المواد الغذائية الأساسية للجسم

مثل‏ المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم

والفوسفور والنحاس‏، بالإضافة إلي فتيامين "ج".

[خليفـة]

جزاج الله خير على المعلومة

خليفــة
:)

[أجودية]

تسلم اخوي خليفه ... ولك اجمل تحيه

[الأغر]

البطاطا ولا البطاطس؟ في فرق يا ريت التوضيح

[intesar]

حنا عندنا البطا هي البطاطس.. مو البطاطا الحلوة.. العادية..

[الأغر]

حنا عندنا البطا هي البطاطس.. مو البطاطا الحلوة.. العادية..

شكرا على التوضيح ست انتصار .. احنا بنسوي البطاطا مع البيض وشوية زيت زيتون مع رشة ملح وفلفل اسود .. على كيف كيفك جربيها راح تدعيلي ..

بنسلق البطاطا + البيض ولما ينضجو بنقشر الأثنين ونخلطهم مع بعض والباقي انتِ اكيد عارفيتوا ما بدو شرح

[بين السطور]

قويه شكل دراستهم مو صحيحه

[intesar]

شكرا على التوضيح ست انتصار .. احنا بنسوي البطاطا مع البيض وشوية زيت زيتون مع رشة ملح وفلفل اسود .. على كيف كيفك جربيها راح تدعيلي ..

بنسلق البطاطا + البيض ولما ينضجو بنقشر الأثنين ونخلطهم مع بعض والباقي انتِ اكيد عارفيتوا ما بدو شرح


ان شاءالله أجربه.. وأعطيج النتيجة..

[findi]

صح معروف البطاطس انه يضعف

بس من اللي بيستسيغه مسلوق وبدون ملح

لابد من الإضافات وبالذات الجبن يممي

يسلمو ع المعلومه

[غايه الطواش]

معروف من زمان .... ولكن الناس ربطت البطاطا بالسمنة

بس طعمها لايستساق ... وهي مسلوقه ع الاقل اسويهااا بووريه 

[بوسلمان 2010]

ثانكس على المعلومة وسوف يتم التنفيذ على الفور

[أجودية]

كل الشكر والتقدير على مروركم الطيب ... واتمنى الفائدة للجميع .

[khaldoon]

انا اعرف انه البطاطس او البطاطا ما تسمن لو اكلت لوحدها لانه اغلبها ماي ....بس بسبب الزيت و القلي و الاضافات اللي عليها ترتبط بالسمنة لانها لا تؤكل وحدها

الحين اختي يعني على مسؤوليتك نقدر ناكل بطاطس مسلوقه لوحدها من باب الريجيم كل يوم؟:telephone:

[alfaisaly]

جزااج الله خير افدتينا بارك الله فيج

[كازانوفا]

سمعت فيها كثيررر بس اذا ما احط عليهاا ملح وفلفل اسمر وزبده ما راح اتقبلهاااا

اشككررركككككك

[آنا غيــر]

" المنتدى عندي مفهههي مايشتغل عدل انتوا بعد ؟؟ " :(

بخصوص البطاطس
مايصير كل يوم

لانها ترفع معدل السكر فالدم هاي شي معروف

واللي يبي يسوي رجيم ماياكل بطاطسه كبيييره .. لازم الصغيره المدوره كبر كورة التنس

حتى دايت سنتر لو يبون يحطون البطاطس يحطون وحده صغييره + نادر يحطونها اصلا

ومحد ياكلها ماصخه شوي ملح او جبن لايت ماراح يضر

لكنها ماتشبع .. ماتنفع كوجبه رجيم بالنسبه لي