مشكلة الامساك [الأرشيف] - منتديات شبكة الأسهم القطرية

مشاهدة النسخة كاملة : مشكلة الامساك

هدوء العاصفة

09-04-2012, 12:26 AM

اريد حلاً للإمساك المزمن .. اللي عنده حل يفيدنا جزاكم الله خير .. الله يشفي مرضانا ومرضى المسلمين ..

واللي يعرف دكتور زين ممكن يفيد في هالموضوع ياليت يدلنا عليه ..

فتى الجود

09-04-2012, 12:30 AM

السلام عليكم

مبدأ انا ما اعرف دكتور

بس عليك بالموز والاناناس

واذا عندك حد يسوى لك عشرج

اشرب
وبعدها بيروح الامساك المزمن

و الله يشافييك

Dawn

09-04-2012, 12:55 AM

شرب كوبين من الماء على الريق يوميا ... يحل كل المشاكل الصحيه تقريبا ومنها الامساك
وانصحج تقرين اكثر عن العلاج بالماء .. ابحثي في قوقل واذا لغتج قويه ابحثي في المصادر الانجليزيه افضل ..

ما تشوفين شر

النهار

09-04-2012, 01:00 AM

الامساك المزمن
علاجه بسيط مالم يكن هناك سبب عضوي اخر
الاكثار من السلطه مع اضافة زيت الزيتون الخس الجرجير والفلفل الرومي والجزر ابعد عن الطماطم
المشمش اليابس متوفر في الجمعيات + التين اليابس
ابتعد عن كل ماهو مقلي + مطاعم الهنود وخاصه الجباتي لان الجباتي لايهظم سرعه
الاكثار من شرب الماء
المهم الاكل يتكون من الخضار والفواكه الطازجه وخبز القمح والشوفان والنخاله
والابتعاد كليا عن الحليب ومشتقاته والاطعمه الغنيه بالسكريات
والله يشفيك الامساك مصيبه يوثر على صحة الانسان بالكامل

أسد الجزيرة

09-04-2012, 09:12 AM

الملوخية
عصير البرتقال
عصير طماط

وطن

09-04-2012, 09:21 AM

الاكثار من الخضار
مطبوخة
و نية

والحركة بعد
مثل المشي او التمارين الخفيفة

ومثل ما ذكروا الاخوان الماء على الريج

وسلامتك

هدوء العاصفة

09-04-2012, 09:37 AM

جزاكم الله خير انتظر مزيدا من الردود

elders

09-04-2012, 10:10 AM

اولا شافاك الله وعافاك

اخي الكريم هذه المشكلة خطيرة جدا على المدى البعيد لذا يجب ان تسعى في حلها جذرياً

اعني بجذرياً ان لا تعتمد على نوع معين من الطعام لتشعر بالراحة ليومين او اكثر فقط يعني ابتعد تماما عن الملينات والفحم والفايبرز الصناعية

هذه المشكلة يتوجب عليك لحلها تغيير اشياء بسيطة في اسلوب حياتك

اولا الاكثار من شرب الماء ويفضل كوبين على الريق صباحاً

وجبة الفطور يجب ان تتكون من الخبز الاسمر (الردة) ..اساسا في كل الوجبات استخدمو ممتاز بس اذا ما قدرت خليه بوجبة الفطور

احرص على نشاط بدني يوميا (ثلث ساعة مشي او ركوب السلم او نط الحبل او اختر ما شئت )

احرص على وجود حصص من الخضار والفاكهة في وجباتك ويفضل ان تسبق وجباتك بثلث ساعة بفاكهة (تفاح مثلا ) .. قال تعالى" وفاكهة وأبا متاعا لكم ولأنعامكم"

ابتعد عن المأكولات الدسمة قدر الامكان بس ما تخليه هوس ما يخليك تستمتع بالطعام على اقل تقدير ابتعد عن الجبنة الصفراء

هاد الملخص عن اللي استفدت منو بعد ما قرأت وجربت وراجعت دكتور مختص اسمو اشي زبيب بقطر اتوقع انو بالمعمورة ..والحمدلله هلأ وضعي تمام جدا من شي 3 سنين ..زي ما حكيتلك الموضوع اسلوب حياة عذرا على الاطالة بس الموضوع جدا مهم ...

اه نسيت شراب الزنجبيل مفيد جدا للجسم فضلا عن فائدته لحركة الامعاء والقولون

بالشفاء ان شاء الله

ماريسا

09-04-2012, 02:34 PM

والله العظيم الموز و الشوفان يعالجون الامساك من غير ادوية قاسية و لا اسهال و لا احراج مع الدكتور
5 موزات باليوم و 1 كوب شوفان
خلال 3 ايام تكون حليت المشكلة بطريقة آمنة
و سلامات

السحابة

10-04-2012, 12:35 AM

اللي اعرفه الموز يسبب امساك
انا بعطيك طريقه وبتفيد انشالله التين اليابس انقعه في مقدار من الماي حسب كمية التين لمدة ٤او٥ساعات وتضربه في الخلاط مع الماء اللي منقع فيه واشربه علي الريق وان شالله بسير خير بس سويها كل يوم ومنها فايدة للدم والتين غني عن التعريف ومذكور في القران
وفي الكيوي بعد تضرب حبيتين في الخلاط وتشربهم علي الريق وممكن اثناء النهار فضيع صراحه وجرب ومب خسران شئ والله يشافيك ويعافيك

حسن الاحمد

10-04-2012, 01:10 AM

اشتري زيت خروع مركز من سوق واقف او مخفف من الصيدليات واشرب نص كوب شاي منه بعد صيام 4او 5 ساعات وشوف النتيجة

بس الزم البيت هههههههههههه

إكليل الزهور

10-04-2012, 02:38 PM

اللي اعرفه الموز يسبب امساك

هذا إذا ما كان ناضج

أما الناضج فهو ينظم حركة الأمعاء و يفيد في الحالتين سواء كان إمساك أو إسهال

hyamm

06-05-2012, 09:12 AM

دااانة قطر

06-05-2012, 09:48 AM

من خلال البحث

كيف يتم علاج الامساك ؟

1-يجب المحافظة على حركة الأمعاء الطبيعية حتى لو لم يكن هناك رغبة للإخلاء (التبرز) ويجب الاستجابة للرغبة في الإخلاء وعدم كبحها.
2- يجب أن يحتوي الغذاء على ألياف ولهذا ينصح بتناول الفواكه والخضراوات باستمرار.
3-يجب تناول قدر كاف من السوائل.
4-يوجد عدة أنواع من العقاقير التي تستخدم لعلاج الإمساك ويطلق عليها اسم الملينات أو المسهلات. يجب استخدام الملينات والمسهلات بحذر. فربما تؤثر على امتصاص بعض العقاقير أو يكون هناك موانع للاستعمال وهي تعمل على زيادة الانقباضات في الأمعاء بحيث تعمل على طرد البراز

6- النظام الغذائي لمرضى الإمساك

�أ. الرعاية الغذائية لمن يصابون بالإمساك:
1. السعرات الحرارية: ينصح باعطاء نفس كمية السعرات التى تعطى للشخص العادى حسب العمر والجنس والعمل.
2. البروتينات: ينصح باعطاء من 60 الى 80 جم بروتين يوميا.
3. الدهون: وهذه تساعد على ادرار الصفراء كما انها تؤدى الى تشحيم الأمعاء، واعطاء الزبد وزيوت الطهو مفيد للمرضى الذين يعانون من الهزال، ولكن يجب تجنب الأطعمة المقلية.
4. الكربوهيدراتات: وهذه يجب تناولها بكميات كافية وبخاصة فى هيئة خضروات وفواكه كاملة لاحتوائها على الألياف وأيضا فى صورة خبز بالردة، كما أن الموز والفواكه الجافة مثل التين والبلح والمشمش مفيدة أيضا خاصة فى الأشخاص المصابين بالهزال.
5. الفيتامينات: يجب اعطاء كميات كافية من فيتامين ( ب ) ويفضل اعطاؤه فى صورة خميرة بيرة، حيث أنه يساعد فى تنظيم وظيفة الأمعاء.
6. المعادن: يحتاج المرضى المصابون بأمراض حادة أو الملازمون للفراش شبه صائمين الى كمية كافية من البوتاسيوم فى صورة شوربة خضروات وعصير فواكه أو أملاح بوتاسيوم عن طريق الفم لمنع الإمساك.
7. السوائل: يجب اعطاء كميات كافية من السوائل بما يعادل 10 أكواب أو أكثر فى اليوم الواحد أثناء الطقس الحار الرطب، كما أن تناول السوائل الدافئة مثل الشاى الخفيف أو الماء الدافىء فى الصباح الباكر بينما المعدة فارغة يساعد بعض الناس على التبرز.

�ب. إعتبارات اضافية: فى حالات الامساك المزمن التى لاتستجيب للعلاج عن طريق تنظيم التغذية ينصح باضافة الأتى:
1. ممارسة بعض التمرينات الرياضية يوميا مثل المشى أو لعبة الجولف تساعد فى علاج الإمساك.
2. تدليك البطن من 20 الى 30 مرة فى الصباح الباكر مع رش بودرة التلك على الأيدى والبطن قبل التدليك.
3. اذا لم تؤد زيادة محتوى الغذاء من الخشائن عن طريق الخضروات والفواكه الطازجة الى تحسن الإمساك فانه يمكن اضافة ردة القمح الى الخبز لتعطيه حجما قد يساعد فى تخفيف الإمساك.
4. تناول الغرويات المحبة للماء، وهى مواد نباتية مثل (الأجار أجار) لها القدرة على امتصاص كمية كبيرة من الماء منتجة برازا ذا حجم كبير غير مهيج للقولون يؤدى الى حفز الحركة الدودية للامعاء، وينصح بتناول ملعقتين أو ثلاثة ملاعق صغيرة من تلك الغرويات قبل النوم مع شرب كوبين من الماء.
5. ينصح باضافة ملعقة كبيرة من اللاكتوز (سكر اللبن) مرتين الى ثلاث مرات يوميا الى عصير الفواكه أو الشاى وذلك للمصابين بالإمساك التقلصى أو التقبضى.
6. ينصح باستعمال لبوس (جليسرين) بالشرج أثناء الأمراض الحادة وعقب العمليات الجراحية وعند السفر حيث يؤدى الى نتيجة سريعة.
7. ينصح بتناول 30 سم3 من ( زيت البرافين ) قبل النوم، وهو يؤدى الى تشحيم الأمعاء وعيوبه أنه قد يتسرب خلال فتحة الشرج ويلوث الملابس، كما أنه يمنع امتصاص فيتامينات ( أ، د، ه، ك )، ويمكن تجنب ذلك باعطائه عقب تناول الطعام بساعتين أو ثلاث.
8. حالات الإمساك التى ترجع الى الاستخدام المستمر للمسهلات قد لاتستجيب للنظام السابق وحده، وقد تحتاج لاعطاء ملين خفيف مثل (المانيزيا) لعدة أيام.

�ج. يجب تجنب الأتى:
1. الشاى الثقيل.
2. القهوة الثقيلة.

�د. من الأغذية والوسائل التى تساعد على علاج الإمساك:
1. الخضروات فى الوجبات الأساسية خاصة فى وجبة الغداء ظهرا.
2. الجرجير - الخس - البقدونس - الكراث لاسيما اذا فرم وأكل نيئا - قشر العدس ( ولكن يمنع عن مرضى السمنة والأمعاء الضعيفة والمصابين بأمراض الكبد والكلى والمرارة ) - مخلل الكرنب.
3. التفاح ( تفاحة واحدة يوميا تمنع الامساك ) - الشمام - الموز - المشمش - عصير الفراولة - عصير العنب ( 700 - 1400 جم يوميا ) - ماء الرمان + عسل نحل + ماء - التوت الناضج جدا.
4. التين: ينقع 3 - 4 من ثمار التين الجاف فى كوب ماء بارد فى المساء وفى الصباح تؤكل هذه الثمار المنقوعة ويشرب ماؤها على الريق - ويمكن أن تطبخ 3 - 4 ثمار طازجة مقطعة فى قدح من الحليب مع 12 حبة من الزبيب ويشرب الخليط صباحا على الريق (يمنع التين عن مرضى السكر والسمنة وعسر الهضم).
5. كوب لبن زبادى + ملعقتين عسل نحل مساء بعد صلاة العشاء.
6. تناول اللوز مفيد فى حالات الامساك.
7. الزنجبيل.
8. الحلبة.
9. مغلى السلق ( 25 - 50 جم يتم غليهم فى لتر ماء ).
10. مغلى الشعير ( يغلى 30 - 50 جم فى لتر ماء لمدة 30 دقيقة ثم يصفى ).
11. زيت الزيتون ومضغ أوراقه. 12. مغلى نخالة القمح ( الردة ): تغلى قبضة من النخالة فى لتر ماء ويشرب المغلى مع قليل من عسل النحل. 13- العرق سوس: 40 جم عرق سوس + 40 جم من زهر الكبريت + 40 جم من الشمر + 60 جم سنامكى + 200 جم سكر نبات .......... يمزج كل ذلك ويأخذ ملعقة واحدة مساء كل يوم.

�ه. يسمح بتناول الأطعمة الأتية:
1. الخبز والتوست والأرز والذرة والقمح.
2. البقوليات.
3. اللحم والسمك والدجاج والأرانب والبيض.
4. اللبن ومنتجاته.
5. الحساء والخضروات المطهية.
6. سلاطة الخضروات.
7. البطاطس والبطاطا.
8. الزبد والسمن ودهون الطعام.
9. السكريات والعسل والمربى.
10. البسكويت والكيك والحلويات.
11. الفواكه الطازجة والجافة والمكسرات.
12. التوابل والبهارات بكميات قليلة.
13. المخللات بكميات قليلة.
14. المشروبات الخفيفة والسوائل - 10 أكواب أو أكثر يوميا.

�و. مثال لتغذية مرضى الإمساك:
أولا- عند الاستيقاظ:
* الأشخاص غير النباتيين والنباتيون:
- كوب من الماء الدافىء أو الشاى الخفيف.

ثانيا- الافطار:
*الأشخاص غير النباتيين:
1. عدد 4 ثمار تين أو عدد 8 - 10 ثمار مشمش أو برقوق أو خوخ.
2. بليلة أو عصيدة باللبن والسكر.
3. خبز أو توست.
4. بيض مقلى ممزوج الصفار بالبياض.
5. زبد.
6. مربى.
7. برتقال.

* الأشخاص النباتيون:
1. عدد 4 ثمار تين أو عدد 8 - 10 ثمار مشمش أو برقوق أو خوخ.
2. بليلة أو عصيدة أو كورن فليكس باللبن والسكر.
3. خبز أو توست.
4. زبد.
5. عسل.
6. موز.

ثالثا- الغداء:
* الأشخاص غير النباتيين:
1. حساء اللحم.
2. سلاطة خضروات ( خس + طماطم + جزر + فجل + بنجر ......... تمزج بالتوابل ).
3. سمك مشوى وأرز.
4. خبز أو توست.
5. موز.

* الأشخاص النباتيون:
1. حساء الطماطم.
2. مخيض اللبن أو الشرش.
3. سلاطة خضروات.
4. قرع أو كوسة مطهية وأرز أو عدس.
5. خبز أو توست.
6. عنب.

رابعا- الساعة الرابعة بعد الظهر:
* الأشخاص غير النباتيين والنباتيون:
- شاى خفيف وبسكويت.

خامسا- العشاء:
* الأشخاص غير النباتيين:
1. حساء ( شوربة ).
2. دجاج مشوى وبسلة خضراء.
3. بطاطس مشوية.
4. خبز أو توست.
5. كاسترد.

* الأشخاص النباتيون:
1. حساء خضروات.
2. لبن رايب.
3. عدس.
4. خبز أو توست.
5. بطاطس مسلوقة.
6. مربى أو جيلى

وألف سلاامه

قطرية مثقفة

06-05-2012, 01:40 PM

أختي في نبته انه شريتها من عند الحواج ( سوق المحرق - البحرين ) اسمها خيار شمبر وهي من فصيلة التمر الهندي @ تاخذين الحبوب اللي تشبه التمر الهندي وتغلينه مع ماء وممكن اتسوين كمية حق كم يوم @ إذا كان الإمساك للطفل الصغير عمر سنتين مثلاً تعطيني استكانة شاي اذا كبير كوب كفاية يومياً @ بصراحة رائع انه جربته حق ولدي يوم كان صغير وبشكل يومي لمدة طويله طبيعي وماله آثار جانبية @ كان عنده امساك مزمن وراثي عند صبياني لما يكونون صغار وما نفعت معاه لا تحاميل ولا زيت زيتون ولا العصائر

عزووز قطر

07-05-2012, 11:29 AM

كوب من الماء الدافي على الريق
وبإذن الله بتنحل المشكلة

الزلزال

07-05-2012, 11:33 AM

اتبعي السنه سبع تمرات + حليب الابل والاكثار من الماء طول اليوم وخاصه الصباح
والله هو الشافي

مضاربه

12-05-2012, 12:08 PM

التمر هندي الي هو الصبار وايد زين بالاضافه لبذره الكتان بعد كل وجبه الله يشافيك ويعافيك

فرقاك عيد

13-05-2012, 05:51 PM

راجعي الدكتور محمد امين جمب عيادة الدكتور فهد الباكر بالضبط ... الحمدلله عطاني علاج ريحني من القولون 70%

ممكن يفيدك بموضوع الامساك لكن عموما الاكثار من الماء والخضروات والفواكه المجففه والكورن فليكس الي بالقمح وفيه فواكه مجففه

وحاولي تاكلين 7 تمرات الصبح

والله يشفيك ويشفي كل مسلم

moon_night

15-05-2012, 01:57 AM

اوكي بتعالجها اليوم وبكره شلون

اهم شي تلتزم بأكل فيه الياااااف يوميا ...خضار فواكه ومااااااااااااااي وايد

غاردينيا

15-05-2012, 02:44 AM

الكيوي ملين للبطن

مثل ما قالوا ماي دافي علي الريق

والاكثار من السلطه

كازانوفا

15-05-2012, 08:16 AM

شرب فنجان قهوة على الريق جدااااا قوي وممتاااااااااااااااااااااااااااز

بنت مريخ

15-05-2012, 08:31 AM

الاكثار من شرب الماء والمشي

almaf1a

15-05-2012, 10:05 AM

مسحوق الشاي الاخضر
عشر دقايق وموضوعك خالص

ريتويت

15-05-2012, 10:19 AM

اريد حلاً للإمساك المزمن .. اللي عنده حل يفيدنا جزاكم الله خير .. الله يشفي مرضانا ومرضى المسلمين ..

واللي يعرف دكتور زين ممكن يفيد في هالموضوع ياليت يدلنا عليه ..

عليك بشرب الماء بكثره

khaldoon

15-05-2012, 10:23 AM

انا اعرف انه اكل الخيار يلين المعدة و يساعد على حل مشكله الامساك فهل الكلام هذا صحيح

ايضا ما تنسى البطيخ يسبب الاسهال