المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : احسن جم للحريم عن تجربه لو سمحتو


clouds
09-04-2012, 12:59 AM
بغيت احسن جم للحريم والقى منه نتيجه ومجرب ..بغيت يكون في المناطق الشماليه يعني صوب مدينه خليفه خريطيات دحيل الدفنه..مابي صوب الهلال وفيلاجيو
كازانوفا
09-04-2012, 08:40 AM
موفقه ان شالله

شوفي كيرفز ودايموند
وطن
09-04-2012, 08:42 AM
عن تجربة كيرفز

اذا تبين تنزلين وزنج وتشدين
انتظمي على نظام غذائي صحي بالاضافة للتمارين

سواء كيرفز او غيره

بس انا تجربتي مع كيرفز
ولازلت معاهم ولا افكر ابدل
تاجر
09-04-2012, 08:43 AM
نادي الدانة من افضل الاماكن للحريم
مكان خاص للنساء
مسبح خاص
جم خاص

بس السعر غالي شوي
{أم سيف}
09-04-2012, 08:57 AM
في جم امجابل قاعة المعارض اسمه
cloud 9

وايد امدحوا لي اياه وان شاء الله بسجل فيه قريب ....
راشد محمد
09-04-2012, 09:02 AM
كيرفز
تحداني
09-04-2012, 10:51 AM
كيرفز

عنده ثلاث افرع " المطار - الوعب - دحيل "

في فندق الشرق يمدحونه بعد وايد
اشوف هالايام هابين في " المشاطه " بس ابعيد عنج للاسف



جملك الله برضاه
clouds
09-04-2012, 10:44 PM
كلكم اجمعتو على كيرفز مع ان سمعت ان مايغير الجسم بس يشد وان مايضعف...يعني انتو تتكلمون عن تجربه؟انا بس وحده مدحته لي وقالت تغير جسمي معاه اما 2 قالو ماستفدنا..فقلت اسمع اراء الباقي
qatara
09-04-2012, 11:10 PM
كلي اي نوع من الاكل

1- لاكن لاتشبعين عند الوجبات

2-ولا تاكلن بين وجبه ووجبه اي شي

وستخفين بدون اي تكاليف وبدون اي ضرر صحي وحتى بدون تمارين
enjood
09-04-2012, 11:27 PM
للأسف عندنا قله في مراكز الجم

لكن فيه مركز ليدي جيم اذا ماخاب ظني في اسمه ...مكانه في الخريطيات

اتصلي على كيوتل ويعطونج رقمهم وتقدرين تستفسرين منهم اكثر لكن على كلام صديقه لي انه جيد جداً ومكانه مرتب ومناسب

وبالتوفيق لج
السحابة
10-04-2012, 12:56 AM
اسمعي كلامي وخلك من اللي فوق عليكي وعلي الكورنيش وادعيلي
وطن
10-04-2012, 09:17 AM
كلكم اجمعتو على كيرفز مع ان سمعت ان مايغير الجسم بس يشد وان مايضعف...يعني انتو تتكلمون عن تجربه؟انا بس وحده مدحته لي وقالت تغير جسمي معاه اما 2 قالو ماستفدنا..فقلت اسمع اراء الباقي

حبيبتي انا معاهم من اول ما افتحوا

وقت اللي انظم اكلي واخفف واراقب الكميات والدهون
يعني اكل اكل صحي
وزني ينزل
والدهون تنزل

لكن اذا بخورها في الأكل
يثبت الوزن او يزيد شي بسيط
و ارجع اراقب اكلي
وانزله بسرعه

اي مكان بتروحين له سواء كيرفز ولا غيره
بدون ما تنظمين اكلج ماراح يفيدج

الحلو في كيرفز انه نص ساعة بس و 3 مرات في الاسبوع كحد ادنى
وهذا اللي مخليني التزم معاهم

النتيجة اللي شايفتها حتى بدون رجيم وايد مريحتني
لان اهم شي المقاسات تتغير والدهون تنزل
ولا الميزان ممكن يزيد وينزل مع العضلات و الماي اللي في الجسم
روح الاطلس
10-04-2012, 01:25 PM
اذا قريب منج اسباير - ارشح لج نادي سباير للسيدات - وايد بروفيشنال
الزلزال
10-04-2012, 01:31 PM
الكورنيش افضل من اي جم
clouds
10-04-2012, 03:41 PM
مشكورين ماقصرتو ترى انا مو متينه جسمي حلو بس ابي احافظ ومامتن والكورنيش بيبدا الصيف والحر صعب امشي فيه احتاج مكان مكيف ورياضه لسد الجسم ان شاء الله بسجل في كيرفز
وطن
10-04-2012, 08:49 PM
مشكورين ماقصرتو ترى انا مو متينه جسمي حلو بس ابي احافظ ومامتن والكورنيش بيبدا الصيف والحر صعب امشي فيه احتاج مكان مكيف ورياضه لسد الجسم ان شاء الله بسجل في كيرفز

بالتوفيق اختي

وان شاء الله يعجبج

احلى شي انه ما يضيع وقت الواحد في التمارين
كلها الا نص ساعة
وباقي النهار الواحد يستفيد منه

:victory:
تحداني
11-04-2012, 12:09 PM
حبيبتي انا معاهم من اول ما افتحوا

وقت اللي انظم اكلي واخفف واراقب الكميات والدهون
يعني اكل اكل صحي
وزني ينزل
والدهون تنزل

لكن اذا بخورها في الأكل
يثبت الوزن او يزيد شي بسيط
و ارجع اراقب اكلي
وانزله بسرعه

اي مكان بتروحين له سواء كيرفز ولا غيره
بدون ما تنظمين اكلج ماراح يفيدج

الحلو في كيرفز انه نص ساعة بس و 3 مرات في الاسبوع كحد ادنى
وهذا اللي مخليني التزم معاهم

النتيجة اللي شايفتها حتى بدون رجيم وايد مريحتني
لان اهم شي المقاسات تتغير والدهون تنزل
ولا الميزان ممكن يزيد وينزل مع العضلات و الماي اللي في الجسم



يا عسل انتي
والله قويه مب هينه

بس يوزي عن المطاعم والفاست فود .. مب دايما الميزان يخرف


جملك الله برضاه

اذا قريب منج اسباير - ارشح لج نادي سباير للسيدات - وايد بروفيشنال




هناك زحمه يا دنيا زحمه
لو وايد بروفيشنال يضيع من كثره عدد السكان


انا دخلته ضعت ولا بينت
جملك الله برضاه
وطن
11-04-2012, 06:46 PM
يا عسل انتي
والله قويه مب هينه

بس يوزي عن المطاعم والفاست فود .. مب دايما الميزان يخرف


جملك الله برضاه





هناك زحمه يا دنيا زحمه
لو وايد بروفيشنال يضيع من كثره عدد السكان


انا دخلته ضعت ولا بينت
جملك الله برضاه

لا تحاتين اراقب الأكل
و ميزاني دوم اكل واحيانا احتباس سوائل

لان العضلات تقريبا خلاص مكتمله هاهاهاهاهاهاها

اهم شي القياسات والدهون

:victory:
M!$s ĀŁ!eN
16-04-2012, 12:41 PM
انزين الجم انرجي اللي في فيلاجيوو
بعد يمدحونه ..

المهم انا الحين ان شاء الله افكر اورح لي لنادي في الويك اند
صج لج بالاسعار
ارحض نادي 400 نادي اسباير لسيدات .. بس المصيبه انه مافيه جمعه وسبت
واحيانا ما سكون عندنا شي في الويك اند ..
انا حاااليااا ادور لي .. نادي نسائي وسباحه ورقص ورياضه وكل شي ..
اهم شي انه طول الاسبوع مفتوح اي يوم اقدر اروح له ..
والوقت اللي ابيه ..
واهم شي السباحه ..