تقنية الحرية النفسية eft - إعلان عن القمة الافتراضية العالمي

[إكليل الزهور]

تقنية الحرية النفسية EFT - إعلان عن القمة الافتراضية العالمية لعام 2012



لا شك في أن التنمية البشرية و تطوير الذات هي من المواضيع ذات الأهمية الكبيرة في حياتنا، و التي من خلال الاطلاع عليها يستطيع الفرد تحقيق استفادة أكبر من طاقاته الذهنية و النفسية و تطويعها لتحقيق أهدافه و تحسين جودة حياته، و رغبة مني في نشر المعرفة و عملاً بمبدأ حب لأخيك ما تحب لنفسك، فقد قررت طرح هذا الموضوع عسى الله أن ينفعنا به و أن يوفقنا و إياكم إلى ما فيه الخير.

في هذا الموضوع أقدم لكم معلومات رائعة عن تقنية الحرية النفسية (Emotional Freedom Technique ) و التي يرمز لها اختصاراً بـ EFT و كذلك أعلن لكم عن القمة الافتراضية العالميةTapping World Summit 2012 و التي تشكل فرصة رائعة للتعرف على أساليب تطبيق هذه التقنية.

نبدأ بمعلومات عن هذه التقنية قرأتها في أحد المواقع نقلاً عن ترجمة د. حمود العبري رائد الحرية النفسية في العالم العربي:


Emotional Freedom Technique

كانت بداية هذا العلم فى عام 1991على يد العالم قيري كريق Gary Craig وقد قدم تقنية الحرية النفسية الي العالم و انتشرت انشار سريع لما تقدم هذة التقنية من راحة نفسية و تخلصك من المشاعر السلبية بسرعة و سهولة.


ما هو EFT؟

•تقنية ذات تطبيقات واسعة تعتمد على مسارات الطاقة في الجسم
•تربط العقل مع الجسم و المشاعر من خلال نظام الطاقة في الجسم
•سريعة وسهلة التعلم
•نتائجها سريعة
•نسبة النجاح 80-95%
•يمكن تطبيقها مع انواع اخرى من العلاجات


ما هي مدرسة الحرية النفسية؟

هي مدرسة علاجية حديثة أثبتت فاعليتها في إزالة جميع أنواع القلق والمخاوف، و تحرير جميع المواقف السلبية من الماضي بكل سهولة و يسر، و التحرر من الإدمان و العادات السلبية و الرغبات المضرة و القناعات المقيدة. تستهدف هذه المدرسة إزالة الخلل في مسارات الطاقة في الجسم والتي يعود أساسها إلي الطب الصيني القديم مثل الإبر الصينية أو العلاج بالضغط
و تقنية الحرية النفسية استفادت من المفاهيم القديمة و حورتها إلى تقنية حديثة سهلة التطبيق و سريعة التأثير مع نتائج دائمة و مستمرة. وهذا ما جعل للتقنية قبول كبير في أنحاء العالم حتى أصبحت من أسرع التقنيات انتشاراً في العالم مقارنةً بعمرها القصير.


سبب المشاعر الحزينة الـسـلـبـيـــــــــة هو

” خلل في نظام طاقة الجسم“

اضطراب في نظام كهربة الجسم سجل مع الموقف الغير مرغوب فيه فاصبح الوضع كل ماتذكرنا هذا الموقف نشعر بالحزن ثم الضيقة.

كيف نتخلص من هذا الشعور؟

يتم ذلك عن طريق الربت على مسارات الطاقة وعن طريقها يتم معالجة الخلل في جهاز الطاقة في الجسم
يكون الربت بأطراف أصابع السبابة والوسطى وعدد مرات الربت 7 مرات مع التركيز على المشكلة مع الربت وترديد العبارة التذكيرية( المشكلة) مثل الصداع أو الخوف من التحدث أمام الناس وغيرها.

نقاط الطاقة
نقوم بالربت على النقاط التالية:

- عند بداية الحاجب من جانب الأنف
-نقطة جانب العين على عظام تجويف العين من الجهة الخارجية.
_نقطة تحت العين تقع على عظام تجويف العين .
- نقطة تحت الأنف .
-نقطة تحت الذقن.
-نقطتي تحت الترقوة هي نقطة ملتقى القفص مع الترقوة مع الضلع الأول في الصدر.
- تحت الذراع على حانب الجسم موازية لحلمة الصدر على مسافة 10 سم.
وهذه النقاط الأساسية ( المختصرة )

(منقول بتصرف)



الآن أعلن لكم عن القمة الافتراضية العالمية Tapping World Summit 2012 و التي ستبدأ في 7 مايو 2012 و تنتهي في 16 مايو 2012. ستعقد هذه القمة لمناقشة هذه التقنية و التعرف على كيفية ممارستها للتخلص من العقبات النفسية و الآلام الجسدية و لفقدان الوزن ...إلخ من الأهداف.


الرجاء الانتباه إلى الآتي:

*جميع العروض التقديمية في هذه القمة تقدم باللغة الإنجليزية.
*يتم بث العرض التقديمي في توقيت محدد و مراعاةً لاختلاف التواقيت في العالم ستتاح متابعته مجاناً خلال 24 ساعة فقط من توقيت بثه الأول.
*إذا لم تتمكن من الحضور يمكنك شراء مجموعة أقراص لجميع العروض التقديمية المشاركة.

لمزيد من المعلومات حول هذه القمة يرجى مشاهدة هذا الفيديو: http://www.thetappingsolution.com/2012tappingworldsummit/vsl.html


أشكركم على مروركم و أتمنى لكم التوفيق و المستقبل الأفضل:)

[ريم 28]

بارك الله فيك وجزاك كل خير

معلومات رائعه

[إكليل الزهور]

بارك الله فيك وجزاك كل خير

معلومات رائعه

و يجزاج بالمثل.. شكراً على دعواتج و مرورج الرائع:shy:

[sweet qatar]

يعطيج العافية على المعلومات..

شنو الفرق بينها وبين البرمجة اللغوية العصبية..؟؟

[findi]

تستهويني مثل هالمواضيع

جزاج الله خير اختي

[إكليل الزهور]

يعطيج العافية على المعلومات..

شنو الفرق بينها وبين البرمجة اللغوية العصبية..؟؟

الله يعافيج:shy:

أنا مش متخصصة بس بجاوبج من تجربتي : تقنية الحرية النفسية مختلفة عن البرمجة لكنها تستخدم البرمجة...

خلال تطبيقي للتقنية لاحظت اني فالبداية أستحضر المشكلة و أردد جملة بصيغة"على الرغم من أنني .... إلا أنني ....."<<الجزء اللي بالأحمر جملة سلبية توصف المشكلة، و الجزء اللي بالأزرق هو العبارة الإيجابية!

ولاحظت اني أردد العبارات الإيجابية بنفس الشروط اللي تعلمتها في البرمجة اللغوية بخصوص الجمل الإيجابية و انها تخلو من النفي و التسويف....إلخ


إذا حبيتي طبقي مع هالفيديو وعطيني رايج:victory:

http://www.thetappingsolution.com/2012VideoSeries/?blog_prm=6465

هذا الفيديو اللي شفته أول شي بخصوص التقنية و مابحثت عن فيديوهات ثانية بالعربي.. اللي يحبون ممكن يبحثون و بالتوفيق للجميع:nice:

[إكليل الزهور]

تستهويني مثل هالمواضيع

جزاج الله خير اختي

يجزاج بالمثل و شكراً على مرورج الرائع:shy:

[moon_night]

للاسف مافي مدربين حق هالتقنيه في قطر ...في السعوديه في
انا العام كنت ابحث عنها لان فادت ناس وايد وماتاخذ خمس دقايق
وحتى جابوا ناس مرضى حللوا دمهم قبل تطبيق التقنيه وبعده لقوا كريات الدم الحمراء قبل تطبيق التقنيه مش منتظمه وبعد التطبيق فرق
ياريت يسوون دوره تعليميه

[إكليل الزهور]

احنا فيها! القمة بتكون في مايو لمدة 10 ايام وكل يوم عرضين تقديميين.. و الأحلى انه بالمجان و مب محتاجة تنزلين برامج ...إلخ

و كل شخص يقدر يسويها.. و مثل ماقلتي تم التأكد بالأبحاث من فعالية هالتقنية

مشاركتج رااائعة شكراً:victory:

[إكليل الزهور]

تبدأ فعاليات القمة الافتراضية

اليوم الاثنين 7 - 5 - 2012 الساعة 8 مساءاً (بتوقيت شرق امريكا )

وغداً الثلاثاء 8 - 5 - 2012 الساعة 3 فجراً (بتوقيت الدوحة)

أتمنى لكم الاستفادة :)

[إكليل الزهور]

ما شاء الله

أبهرني هذا العلم، و تأملت قوله سبحانه و تعالى : ((عَلَّمَ الإِنسَانَ مَا لَمْ يَعْلَمْ )) [سورة العلق، الآية 5]


استمعت بالأمس لعروض ما قبل القمة و تشمل عرض مقدمة تعريفية وفيها نصائح توضح كيفية تطبيق التقنية و تحديد المشاكل و تقييم حدتها، وعرض لخطة هذه القمة، ويوجد عرض لتاريخ الأبحاث التي أجريت في هذا المجال ولكنني لم أستمع له:nop:...

و كذلك استمعت للعروض التقديمية الرئيسية لليوم الأول و كانت غنية غنية بالفائدة:ok2: و عناوينها كالتالي:


Overcoming Overwhelm for a Life of Success

(التغلب على الاستغراق من أجل حياة من النجاح)

وفي هذا العرض شرحت Carol Look أسباب الشعور بالاستغراق أو القهر ، و كذلك أهمية كلمة " لا " ، و كيف أن تراكم المهام والاستغراق فيها يسبب عدم القدرة على اتخاذ القرارات و قد يؤدي إلى قلة الانتاجية و الشعور بالآلام الجسدية...

وكذلك أعطت بعض النصائح حول أهمية ترتيب الأولويات و صححت بعض الاعتقادات الخاطئة و قامت بتطبيق التقنية على الاستغراق و الشعور بالذنب و الوضع المالي...


Breaking Through The Fear of Failure and The Fear of Success

(اختراق الخوف من الفشل و الخوف من النجاح)


و قد شرحت Stacey Vornbrock كيف أن الخوف من الفشل و الخوف من النجاح هما وجهان لعملة واحدة، و أنه لايجب أن نخشى الفشل بعدم الإقدام على أي عمل لأن الفشل يقربنا خطوة من النجاح، و ضربت أمثلة بالمشاهير الناجحين الذين خاضوا تجارب عديدة من الفشل إلى أن وصلوا لمكانتهم.

و كذلك تطرقت لكيفية عمل الدماغ عند المرور بحدث حزين أو صدمة، وتأثير المواد الكيميائية التي يفرزها على الخلايا و المستقبلات...إلخ

و قامت بتطبيق التقنية للتخلص من آثار الخوف(من التعرض للنقد و من التغيير...إلخ) من كل خلايا الجسد.


أحب أن أنوه على أن ماورد في هذه المشاركة هو من اجتهادي الشخصي في الترجمة و أنني سأقوم بكتابة ملخص يومي وذلك حسب استطاعتي


و شكراً على متابعتكم للموضوع:shy:

[ahmadqatar]

اختي الكريمة اشكرك على ما قدمتيه من معلومات وانا من متابعي هذه القمه واود الاستفسار عن تسجيل اليوم الاول لCarol Look حيث انني لم استمع لهذه الحلقه وشكرا جزيلا لك

[نور الحور]

رائعه جدا هالتقنية ..من روادها د. حمود العبري في السعودية ويقدم دورات فيها لمن أحب .. وله في اليوتيوب عدة تمارين لمن أحب الاستفادة ..

وله بعد ترجمات في العلاج بالتفكير .. وهذي تقنية رائعة لطبيب اسباني يستخدمها ضمن ما ستخدمها في إجراء عمليات بدون تخدير !

[إكليل الزهور]

اختي الكريمة اشكرك على ما قدمتيه من معلومات وانا من متابعي هذه القمه واود الاستفسار عن تسجيل اليوم الاول لcarol look حيث انني لم استمع لهذه الحلقه وشكرا جزيلا لك

مع الأسف اخوي اذا مالحقت تتابع خلال 24 ساعة، ماتقدر تشوف اللي فاتك.. طيب شلون اقدر اساعدك؟ ينفع أحط لك النقاط الرئيسية والا كنت تبي تطبق التقنية معاهم؟

حياك الله اخوي وشكراً على مرورك:nice:

[إكليل الزهور]

رائعه جدا هالتقنية ..من روادها د. حمود العبري في السعودية ويقدم دورات فيها لمن أحب .. وله في اليوتيوب عدة تمارين لمن أحب الاستفادة ..

وله بعد ترجمات في العلاج بالتفكير .. وهذي تقنية رائعة لطبيب اسباني يستخدمها ضمن ما ستخدمها في إجراء عمليات بدون تخدير !

ما شاء الله

انا بأمانة مابحثت في اليوتيوب عن فيديوهات لـ د.حمود.. بس متابعة تغريداته ومرات يعلن عن دورة معينة...

أشكرج على مرورج و المعلومات الرائعة :nice:

[إكليل الزهور]

عروض اليوم الثاني كانت إضافة جديدة و رائعة لمعلوماتي


أترككم مع ملخص لما كان في اليوم الثاني:


Physical Pain and the Emotion of Resentment: A Surprising Connection

(الألم الجسدي و عاطفة الاستياء: ارتباط مفاجئ)


من تقديم: Gwenn Bonnell و قد عرفت فيها الاستياء على انه الشعور بالغضب و الرفض لحدث معين أو الارتباط بذكرى حزينة في الماضي، و أنه يسبب نسبة 85% تقريباً من الأمراض الجسدية. من نتائج الاستياء بطء التقدم و السلبية.
و قد قامت بتطبيق التقنية على الاستياء بشكل عام. و كذلك شرحت طريقة قائمة الأعمدة الثلاث ، و التي بها يستطيع الشخص فهم جميع جوانب الاستياء لديه و بالتالي العمل على التخلص منها. و أعطت مثالاً من تجربتها الشخصية على تطبيق التقنية...

ملاحظة مهمة: لابد من الوضوح و الصراحة في تحديد جميع جوانب الاستياء لتتمكن من التخلص منها.

يمكنك التربيت على امور حدثت في الماضي أو تحدث الآن، اقطع الارتباط بذلك الشعور، أوقف الاستياء لأنه يستنزف طاقتك.



A Faster Solution: Understanding and Healing Pain & Illness

(حل أسرع: فهم و شفاء الألم و المرض)


من تقديم Nick Ortner و قد شرح مفهوم الشجرة في تناول الألم حيث أن الأوراق في الأعلى تمثل الأعراض الجانبية مثل الألم ، أما الأغصان فهي المشاعر مثل الغضب و الحزن، و الجذع هو الحدث مثل الحوادث أو التشخيص الطبي بمرض ما، أما الجذور فهي الاعتقادات أي اعتقادك الشخصي فيما يحدث.
وأعطى مثالاً على إحدى الحالات التي تقدمت لتطبيق التقنية وحققت نجاحاً...
و قام بتطبيق التقنية على الشعور بالصداع وكذلك على الغضب.. وقدم أسئلة تفصيلية تساعد على تحديد سبب الألم و الذي قد يكون حدث في الماضي البعيد من حياة الشخص...


ألقاكم غداً مع ملخص اليوم الثالث:shy:

[إكليل الزهور]

عذراً على التأخير:oops:

اليوم الثالث:



Overcome Resistance and Fear Around Sales and Growing Your Business

(التغلب على المقاومة و الخوف من المبيعات و تنمية تجارتك)


من تقديم Pamela Bruner و قد بينت أهمية الستراتيجيات و التنفيذ الصحيح لها و الاعتقادات التي تشكل عاملاً مهما للنجاح . وقامت باستعراض المعتقدات الخاطئة و كيفية إعادة صياغتها لتصبح إيجابية. و نوهت على أهمية تدوين المخاوف ثم قدمت طريقة لتطبيق التقنية بشكل SOS و التي تعني التربيت البسيط(simple tapping) ثم تربيت الاختيار المفتوح (open choice tapping)ثم التربيت المحدد(specific tapping). و كذلك قدمت طريقة جديدة للتربيت البسيط بدءاً من أعلى الرأس و ذلك لأن الشخص المتخوف لن يستطيع التفكير بوضوح ليصوغ جملة أساسية. وبينت أنه حين تقل حدة الخوف إلى درجة 7 أو 6 فبإمكان الشخص الانتقال لتربيت الاختيار المفتوح، أما حين تنخفض درجة الحدة إلى 3 فحينها يكون قد حان الوقت المناسب لوضع اختيار محدد.

ملاحظة مهمة : يجب أن تنتهي بالفكرة الإيجابية أي حين تصل نقطة التربيت الأخيرة لابد و أن تكون العبارة إيجابية.



Speeding up the Transition From Debt to Wealth

(تسريع الانتقال من الديون إلى الثروة)


من تقديم Margaret Lynch و التي تحدثت في البداية عن مفهوم المال الذي تبرمجنا عليه منذ طفولتنا على أن المال يحمل مشاعر معينة كالخوف أو القلق. و وضحت علاقة القوة الشخصية بتعامل الشخص مع فكرة الديون. و أعطت طريقة لتقليل الخوف المصاحب لفكرة الديون.
كذلك تطرقت لتعريف الثروة و للعنصرين الأساسيين للثروة و هما الدخل و إدارة المال. و قدمت طريقة للتربيت لتقليل المشاعر المرتبطة بالديون. ثم وضحت أنه حين تكون الديون مجرد رقم على ورقة و حين لانشعر بتلك المشاعر السلبية تجاهه فإن هذا هو الوقت المناسب للتربيت على إدارة المال. و كذلك تطرقت لزيادة الدخل و قامت بالتربيت لزيادة الطاقة. و انتهت بتقديم النصائح بجعل الرغبة في زيادة الدخل و مانرجوه منها مسموعة، و كذلك أنه بداخل كل منا حماس أكثر و طاقة من الشجاعة.


ألقاكم غداً إن شاء الله:shy:

[إكليل الزهور]

اليوم الرابع:


Healing Pain From Your Childhood

(إشفاء آلام طفولتك)


من تقديم Terri Cole و قد بدأت بشرح كيفية ارتباط أحداث الطفولة بالحياة الحاضرة و تقدير الذات، و أن العنف لايجب بالضرورة أن يكون جسدياً فالعنف اللفظي يمكن أن يمتد تأثيره إلى الحاضر كذلك. و شرحت أيضاً كيفية تحديد الحدث المؤلم و تطرقت لاضطراب مابعد الصدمة و أعراضه. و قامت بتطبيق التقنية للتخلص من ذكرى مؤلمة. و أعطت فكرة عن طريقتها الشخصية: اختيار ركن هادئ مريح، و وضع زيت عطري باعث على الاسترخاء و صورة لمنظر جميل، و من ثم اخذ نفس عميق و البدء بالتربيت.
و ختمت بنصحية أن يكون الشخص طيباً مع نفسه، و بالمعادلة الرائعة: خطوات صغيرة = تحول كبير.



How Your Identity Rules Your Life

(كيف تتحكم هويتك بحياتك)


من تقديم Brad Yates و قد بدأ بشرح مفهوم الهوية و كيف يرى و يصنف الشخص نفسه على الصعيد الصحي و الجسدي و ...إلخ و كذلك شرح أننا مبرمجون من قبل المجتمع على بعض المفاهيم. و تطرق إلى أن رأي الشخص في نفسه يتحكم بالنتائج، فلابد من تغيير الفعل لتحصل على نتيجة جديدة. ثم أعطى الخطوات المساعدة على تحديد الفكرة المستهدفة. و قام بتطبيق التقنية على مفهوم يختاره الشخص، و من ثم على فكرة عدم إجادة التعامل مع المال.
و شرح أنه بإمكاننا إعادة اختراع هويتنا باختيار ميزة أو صفة إيجابية و التربيت لتعزيزها. و قدم تطبيقاً على ذلك.


أشكر لكم متابعتكم :shy:

[إكليل الزهور]

أعتذر عن التأخير:pardon:


اليوم الخامس:



Food Cravings: How To Take Control

(الرغبة الشديدة في الطعام: كيف تسيطر عليها)


من تقديم Steve Wells و قد بدأ بشرح تعريف الرغبة الشديدة في الطعام، و أنها نوع من أنواع اضطرابات الأكل العاطفي. و تحدث عن المعتقدات المدمرة حول الحمية الغذائية، و كذلك نوه على أنه لابد من تقليل مستوى القلق بالتربيت اليومي ليسهل التوقف عن الرغبة الشديدة في تناول الطعام. كما وضح العلاقة بين الأحداث و النفور من الطعام الصحي، و قد حذر من جلد الذات لما له من أثر سلبي و معاكس لما نرجو تحقيقه. و قد طبق التقنية على الرغبة الشديدة في الطعام، و كذلك على تقبل النفس.




Body Image and Weight Loss: Something that Finally Works

(صورة الجسد و فقدان الوزن: شيء ما يجدي نفعاً)


من تقديم Carol Tuttle و قد بدأت بالتحذير من الأوهام التي خلقها الإعلام و تأثرنا بها، و من إيذاء الجسد بالوقوف أمام المرآة و انتقاد الشكل، و كذلك من الشعور بالذنب. و وضحت أن مفهوم التقبل هو دعوة لحب الجسد و فتح مجال الطاقة له ليحدث التغيير و ليس معناه البقاء في الصورة نفسها، فالجسد خلق ليكون صحياً. و قالت أن الرابط بين تقدير الذات و الحالة الإجمالية ما هو إلا دائرة مفرغة، كما عددت أكثر المعتقدات تدميراً للجسد. و قدمت تطبيقاً مميزاً لتقبل صورة الجسد و مساعدته على التغيير.
و في الختام نصحت بتقبل المجاملات بسعادة و استمتاع و كذلك بتقديمها للآخرين، و التوقف عن الاعتذار عن مظهرك.


أشكر لكم متابعتكم و ألقاكم غداً بإذن الله:shy:

[إكليل الزهور]

اليوم السادس:



Why Perfectionism Might Be Ruining Your Life

(لماذا قد تكون الكمالية مدمرة لحياتك)


من تقديم Mary Ayers و قد عرفت الكمالية أو المثالية على انها وضع معايير عالية و صارمة للنفس و للآخرين مما يجعل الشخص متخوفاً من ارتكاب الأخطاء و كنتيجة لايحرز تقدماً. و قارنت بين الكمالية (المرضية) و السعي للامتياز(الصحي). و انتقلت لتعريف المماطلة و مقارنتها بالكمالية و كلاهما مضر. ثم أعطت تمريناً لتحديد ما إذا كان الصوت الداخلي نابعاً من نشود الكمالية أو السعي الصحي للامتياز، و لتحديد جذر الكمالية للعمل عليه. كما وأكدت على أن القيام بالتربيت و وصف المشكلة بطريقة سرد قصة هو الأفضل.و نوهت إلى أن التخلص من الكمالية يحتاج وقتاً و طريقة غير تقليدية كتقنية الحرية النفسية مع الاستمرار عليها. و قامت بتطبيق التقنية على الشعور بعدم التأكد، و الصوت الانتقادي الداخلي، و على فكرة: "لن أكون ذا قيمة إلا حين أكون كاملاً". و كذلك على المماطلة.

و ختمت بأن التربيت ليس فقط للتخلص من معتقدات قديمة بل لزرع أخرى جديدة تحل محلها.




The Secret To Overcoming Procrastination (It's Easier Than You Think!)

(السر للتغلب على المماطلة (إنه أسهل مما تتصور))


من تقديم Kate Beeders و بدأت بتعريف المماطلة و أوجهها، و أهمية مسامحة النفس للتغلب على المماطلة. و نصحت باستخدام عبارة مختلفة عما تعودنا عليه أثناء صياغة الجملة الأساسية في التربيت و هي:"أريد أن أجد طريقة لأحب و أتقبل نفسي" و عللت ذلك بأن الناس يجدون صعوبة في قول عبارة:" أنا أحب و أتقبل نفسي" مباشرة، و كذلك للتأكيد على النية في حب و تقبل النفس. و قامت بتطبيق التقنية على الشعور بخيبة الأمل في النفس. و شرحت بأن أحد أسباب المماطلة هو الخوف من القرار الخاطئ و قدمت تطبيقاً على ذلك و على الشعور بالاستغراق بسبب المشروع أو الخطوة المطلوب اتخاذها.

و ختمت بإعطاء نصائح عملية للتغلب على المماطلة و هي: تحديد الأولويات، اتخاذ شريك، تقسيم المشروع لأجزاء أصغر، تخيل صورة المهمة مكتملة، مكافأة النفس، تحديد مواعيد نهائية حقيقية و أخرى افتراضية قبلها، تعلم قول كلمة"لا"، و أخيراً التربيت.


أتمنى لكم الاستفادة و ألقاكم غداً بإذن الله:shy:

[محمد الجفيري]

يعطيج العافيه ويجزاج الخير يا رب

[إكليل الزهور]

يعطيج العافيه ويجزاج الخير يا رب

و يعافيك ويجزاك بالمثل.. شكراً ع المرور:nice:

[إكليل الزهور]

اليوم السابع:


Finding Peace with Bad Breakups and Letting Go of Old Relationships

(العثور على السلام مع الانفصالات المؤذية و ترك العلاقات القديمة)


من تقديم Rick Wilkes و قد شرح اختلاف الشخصيات و طريقة تعاملها مع العلاقات فنمط المحارب مثلاً يحتم على نفسه أن يكره شريكه لقطع العلاقة أما المحب فعلى العكس من ذلك. و قدم طريقة للتربيت على فكرة أن الشريك السابق هو الوحيد القادر على تحقيق الحلم.
و كذلك شرح ان الدماغ بالفطرة يكره التغيير الذي يطرأ على علاقاتنا فحين يتوقف التواصل مع الشريك فجأة تحدث فجوة في تدفق الطاقة مما يشعره بعدم الأمان، و كذلك وضح أهمية إيجاد دائرة الدعم من الأسرة والأصدقاء للمساعدة على التخلص من الصدمة و التغلب على الشعور بالوحدة. و قام بالتربيت على الشعور بالوحدة بعد الانفصال، و شدد على أهمية تحرير المشاعر من الماضي القديم.
و ختم بالتذكير ببعض النقاط مثل: حين تعالج نفسك بالتربيت فأنت تتعلم كيف تهتم بنفسك و تبني دائرة الدعم. استخدم لغة أقرب للأمان و الاحترام و الحرية. ابحث عن الأشخاص الذين يتحدثون لغة الحب التي تتحدثها.




[!Manifesting Your Soul Mate [Now

(تصوّر توأم روحك [الآن!])


من تقديم Lindsay Kenny و قد بدأت بتوضيح أن الأخطاء التي يحملها الناس من علاقاتهم السابقة تحكم بالفشل على العلاقات التي يرجونها، و أنه إذا كانت الفكرة تنحصر في الزفاف فقط فلن تنجح الزيجة، أما إذا تم التركيز على شريك الحياة نفسه ستتمكن من إيجاده بسهولة.
ثم تطرقت إلى خمسة أخطاء كارثية تتسبب في فشل العلاقات وهي : نقل الصدمات من علاقة إلى أخرى، المعتقدات و المخاوف من فشل العلاقة، البحث عن شخص قياساً على نمطك(لابد و أن يكون البحث على أساس الخصائص المهمة بالنسبة لك و ليس الشكل)، التركيز على ما لا تريده في شريك حياتك، التظاهر بما ليس فيك لتجذب شخصاً تريده. و قدمت تطبيقاً مميزاً على مقاومة التخلص من العلاقات السابقة و مايرتبط بها من ألم و غضب ..إلخ
و ختمت بالتأكيد على أن تدوين الخصائص التي تود أن يتصف بها توأم روحك و التركيز عليها مع التربيت يومياً من شأنه أن يجذبه ليصبح الحلم حقيقة.


أتمنى لكم الاستفادة ، وألقاكم غداً إن شاء الله:shy:

[إكليل الزهور]

اليوم الثامن:


Energy Medicine And Tapping: A Perfect Marriage

(طب الطاقة و التربيت: زاوج مثالي)


من تقديم Donna Eden و قد بدأت بشرح نظم الطاقة المختلفة في أجسامنا و التي تتداخل و تعمل مع بعضها لتحافظ على أفكارنا و صحتنا و مشاعرنا. و شرحت أن الجسد لا يقاوم التربيت لأننا نمتلك إقاعاً طبيعياً له كدقات القلب و نبضات الشعيرات الدموية، وأن التربيت يفتح مسارات الطاقة لتنبض وصولاً للدماغ. ثم وضحت أن الطاقة هي علاج للنفس أما التربيت فهو ما يصحح مسار الطاقة. و أعطت بعض التمارين التي تعيد تدفق الطاقة بشكل سليم لتحل بعض المشاكل كالتهاب المفاصل، و عسر القراءة و الذي استطاعتDonna التغلب عليه بأحد هذه التمارين. و كذلك تحدثت عن تجربتها حين عانت من مشاكل صحية معقدة فبدأت بالعلاج بالطاقة مما جعل أطبائها يرسلون المرضى لتساعدهم. و قد شرحت الرابط بين الشعور بالضغط و وضع اليد على مقدمة الرأس و أعطت طريقة قامت بتجربتها مع سيدة فقدت النطق لمدة عامين و بعد 45 دقيقة (و هي أطول مدة استغرقها هذا الأسلوب في العلاج) استطاعت المرأة الحديث مجدداً.
و في الختام ذكرت أننا لابد و أن نستخدم طب الطاقة لنعود أجسامنا على التعايش مع عالمنا، و أننا جبلنا على السعادة فحين نتخلص من الضغوط سنشعر بهذه النعمة.



Opening Up Your Options- The Choices Method

(فتح خياراتك - أسلوب الخيارات)


من تقديم Pat Carrington و بدأت بالتعريف عن هذه الطريقة في التربيت التي طورتها بإضافة عبارة" أنا أختار أن ...". ثم أعطت طريقة سهلة لتحديد ماتريد التربيت عليه و ذلك برسم خط طولي على ورقة لتنقسم إلى نصفين و كتابة الأمور التي تعاني منها أو المشاعر أو الآلام التي لاتريدها على الجهة اليسرى، و على الجهة اليمنى تكتب صياغة إيجابية لماتريده أنت و بالتحديد. ثم شرحت الأسلوب الذي تتبعه و هو "أسلوب الخيارات الثلاثي" و يبدأ بالمرحلة الأولى بالتربيت بتكرار الفكرة السلبية، ثم المرحلة الثانية و فيها تكرر الفكرة الإيجابية، ثم المرحلة الثالثة و فيها تبادل بين العبارات السلبية و الإيجابية بحيث تبدأ بالسلبية و تنتهي بالإيجابية. و قد عللت هذا التعاقب بأنه تدريب للدماغ فما إن تطرأ الفكرة السلبية حتى يحولها إلى نقيضها الإيجابي.
ثم شرحت أنك لاتستطيع تغيير مشاعر أو تصرفات الآخرين بالتربيت و لكن تستطيع أن تتخيل أنك تستعير فوائد التربيت من تربيت أم لمعالجة مشكلة مع ابنتها مثلاً ، و كذلك شرحت حين طبقت التقنية على ألم الظهر فالدماغ يستبدل ألم الظهر بالمشكلة التي يعانيها الشخص. و قد طبقت هذا الأسلوب بشكل بسيط و ثم كررته بشكل متقدم أكثر.


ألقاكم غداً إن شاء الله:shy:

[إكليل الزهور]

اليوم التاسع:



EFT and Sports: The Mainstream Breakthroughs That You can Use Today
To Improve Performance

(تقنية الحرية النفسية و الرياضة: الاختراقات الرئيسية التي يمكنك استخدامها اليوم لتحسين الأداء)


من تقديم Tom Hanson و قد بدأ بإعطاء نبذة عن تاريخه مع هذه التقنية و علاج الرياضيين. و قد شرح أهمية التخلص من بعض المعتقدات كالمثالية و كالاهتمام بآراء الآخرين. كذلك تطرق إلى بعض العوائق أمام التدفق الطبيعي للطاقة كفقدان الثقة بالنفس و أعطى تطبيقاً مميزاً عليها و قد تضمن تحديد حجم و مكان الشعور في الجسد و لونه و شكله. و قدم تطبيقاً على الفشل في لعبة أو مباراة ، و قال أنه لابد من تكرار التطبيق حتى نتخلص من المشاعر المرتبطة بتلك الذكرى.
و ختم بالتأكيد على أنه كلما زاد التربيت كلما كان ذلك أفضل.



Tapping Into Deep, Peaceful, Sleep and Overcoming Insomnia

(التربيت لنوم عميق هادئ و التغلب على الأرق)


من تقديم Ruth Stern و قد بدأت باستعراض تجربتها مع الأرق المزمن و كيف عالجت نفسها بهذه التقنية، و وضحت أن من يعانون الآلام و الاضطرابات الهرمونية غالباً ما يصابون به، و أن استجابة الأشخاص تختلف فهي شخصياً احتاجت شهراً، و هناك من يحتاج اسبوع. و نصحت بتدوين جميع الأفكار التي تطرأ على اذهاننا في الليل و التربيت على أكثرها صخباً. و ربتت على أكثر شيء مقلق و كذلك على الأرق. ثم أعطت خطوات عملية من أجل نوم مريح: تطبيق العادات الصحية ، الاهتمام بالمشاعر طوال اليوم، التربيت على الأرق، و بعض الدقائق للتأمل بعد التربيت.
و في الختام تحدثت عن قانون الجذب و ممارسة الامتنان، و أعطت تطبيقاً على ذلك.


لي عودة بإذن الله مع ملخص اليوم العاشر و الأخير:shy:

[إكليل الزهور]

اليوم العاشر و الأخير:



Personal Peace Procedure

(عملية السلام الداخلي)


من تقديم Jessica Ortner و قد شرحت أن هذه العملية عبارة عن مراجعة لحياتنا و فيها ينظر الشخص لكل ذكرى يشعر معها بالألم أو الضيق و يقوم بتدوينها، و لابد و أن يعنون تلك العقبات بكلمة أو بضع كلمات معبرة ليتمكن من تذكر الأحداث و التربيت عليها لاحقاً. و بعد أن يسجل الشخص كل ذلك يجب عليه أن يختار وقتاً مناسباً و مكاناً يشعر فيه بالهدوء بحيث لاتتم مقاطعته ليبدأ بعملية تطهير الأربعين يوماً وذلك بتنظيف عقبة واحدة يومياً بالتربيت عليها. و عللت اختيار العدد 40 بأنه ذو مغزى في الأديان الثلاثة( الإسلام - المسيحية - اليهودية) و دعت إلى استخدامه كرمز لفصل جديد من حياتنا بغض النظر عن معتقداتنا.
و ختمت بأطيب الأمنيات...



Integration Process

(عملية التكامل)


من تقديم Jessica Ortner في البداية عرفت هذه العملية و شرحت الهدف من تصميمها وهو تسهيل دمج كل ماتعلمناه و استرجاعه بسهولة، فغالباً حين نتعلم أشياء كثيرة نشعر بالضغط خوفاً من عدم القدرة على استرجاع المعلومات، و هذا الضغط يحول بيننا و بين تذكر المعلومات و تطبيقها.
تبدأ العملية باختيار مكان مريح و هادئ و أخذ ثلاث أنفاس عميقة ثم البدء بالتربيت على النقاط المعروفة في جولات إيجابية تغطي جميع الجوانب التي تم تناولها في العروض السابقة كالوضع المالي و صورة الجسد و المخاوف و الحب و المثالية ...إلخ

و قدمت تطبيقاً رائعاً لذلك و ختمت بأطيب الأمنيات...


تم بحمد الله

كانت هذه القمة الافتراضية تجربة رائعة بالنسبة لي فقد استفدت واستمتعت كذلك.. و أتمنى أنني استطعت إفادتكم من خلال الملخص اليومي الذي كتبته هنا...

أشكر لكم متابعتكم و إلى اللقاء في مواضيع جديدة و مفيدة إن شاء الله:shy: