الى البوتمبه ... تمارسون الرياضة ام ترمون مشاكلكم على حمد

[البدع]

في الماضي ماكنا نقول رجل سمين او متين

كنا نقول مايلي:

دب

متيح

بوتمبه (او بوتنمبه)

منتفح

واليوم للاسف صارت قطر الثالث عالميا في السمنة

والسادس عالميا في سمنة للطفال

والسؤال: هل تمارس الرياضة؟ هل يمارس اطفالك الرياضة؟

لان اغلب المشاكل الصحبة سببها الاكل وقلة الرياضة وولاسف في ناس تصدر مشاكلها الصحية الى مستشفى حمد

[وحيد-الشوق]

عليك اسلوب الله يصلحك

سؤال ايش علاقة مستشفى حمد بالمتن !!

[كلنا قطر 1981]

عليك اسلوب الله يصلحك

سؤال ايش علاقة مستشفى حمد بالمتن !!

الاجابه من الاخ البدع هي عباره عن طاااف :tease:

لانه الموضوع في صوب و مستشفى حمد بصوب و البوتمبه بصوب

ارتقي باسلوبك يالبدع :)

[الامل القديم]

انا اشوف سؤاله واضح للي حابب يفهمه

[كلنا قطر 1981]

انا اشوف سؤاله واضح للي حابب يفهمه

اختي الكريمه الامل القديم

في شنو السؤال واضح؟؟؟


هل هو شغال في مستشفى حمد و شاف كل المتان يروحون حق المستشفى ؟؟

هل الرياضه فقط للمتان و لا مفيده للكل ؟؟

هل من الرقي نقول عن الانسان الي الله مبتليه بزيادة الوزن

بوتمبه و متيح و دب و منتفخ ؟؟!!

اذا ودي اقدملج نصيحه يفترض النصيحه تكون من باب الادب ليس بالاستهزاء

طبعا الاخ البدع ما بيعلق لا على ردي و لا على رد الاخ السابق لانه احنا الاثنين في نظره ما

نفهم و لكن بيرد عليج لانج وافقتيه الراي

الله يهديه و يهدينا و اتمنى انج تكونين فهمتي ليش معترضين على الاسلوب

النصيحه بالادب و ليس بطولة قلة الادب :)

[رُفق المجنّا]

توقفت من فترة بعد ان كنت أمارسها شبه يوميا

الان مرة بالأسبوع ولكن سأعاود الجدول السابق ان شاء الله

[فلتة زمانها]

افااااا يالبدع زعلت المتان :p

الموضوع واااضح شوفوا الناس اللي قاعده تموت من المتن في مستشفى حمد
ليش نقص على نفسنا ثقافة الكسل زادت في المجتمع الناس تبحث عن حلول
سريعه لتخلص من السمنه شوفوا كم موضوع نزل في المنتدى عن حبوب التخسيس
وغير اللي سكتوا عن نفسهم ووصلوا لمراحل مأساويه ويراكضون ورا عمليات
ربط وتدبيس المعده،،نصيحه استغلوا الجو الحار في ممارسة رياضة المشي
افضل جو لاذابة وحرق الدهون:nice:

[تاسيتوس]

وايد اشياء تذبح الناس منها السمنة والحوادث والسرطانات الى اخر الاسباب , فلا تحط السمنة شماعة انقاذ لمستشفى حمد.

[┋أَجِوَدًيّ┋]

خاطري يوم من الأيام يكون أسلوبك راقي ومهذب

الله يعيينك على نفسك !!

[حسن]

والله يالبدع انت من الناس اللي له مكانه ورتبه عاليه لانك تضرب على الجرح مشكله كبيره هل السمنه
اتصدق عندي اخووي العود اكثر من عشر سنوات وهو من حبوب ضغط وكلسترول وحبوب سكر الى اخيرا ابر
والحين من سنتين سكرنا ملفه من حمد وقالولنا لاعاد نشوف رقعه وجيهكم
الحمدلله عقب مانزل وزنه ممن 133 الى 75 كيلو تم وقف جميع الادويه اي والله والحمدلله لحد الان
بس عقب زياده الرواتب ابشر بتشوفنا في المركز الاول
:victory:

[البدع]

انا اشوف سؤاله واضح للي حابب يفهمه

يعطيك العافية

ردك ولا اروع

بالصميم

[البدع]

توقفت من فترة بعد ان كنت أمارسها شبه يوميا

الان مرة بالأسبوع ولكن سأعاود الجدول السابق ان شاء الله

ممكن اعرف اي نوع الرياضة

[البدع]

افااااا يالبدع زعلت المتان :p

الموضوع واااضح شوفوا الناس اللي قاعده تموت من المتن في مستشفى حمد
ليش نقص على نفسنا ثقافة الكسل زادت في المجتمع الناس تبحث عن حلول
سريعه لتخلص من السمنه شوفوا كم موضوع نزل في المنتدى عن حبوب التخسيس
وغير اللي سكتوا عن نفسهم ووصلوا لمراحل مأساويه ويراكضون ورا عمليات
ربط وتدبيس المعده،،نصيحه استغلوا الجو الحار في ممارسة رياضة المشي
افضل جو لاذابة وحرق الدهون:nice:

والله هذا الهدف من الموضوع

ولكن في ناس يستحيل تدخل المنتدى عشان تستفيد منه

اعرف واحد مريض بالسكري بسبب الاكل الدسم وعدم ممارسة الرياضة

واخرتها جالس ينتقد مستفى احمد انهم مايعرفون يشخصون

قاط كسله على مستفى حمد


والصراحة انا فرح من نتائج التصويت

[البدع]

وايد اشياء تذبح الناس منها السمنة والحوادث والسرطانات الى اخر الاسباب , فلا تحط السمنة شماعة انقاذ لمستشفى حمد.

سبب الموضوع انتشار السمنة في مجتمعنا

وقلة الوعي بالرياضة

[البدع]

والله يالبدع انت من الناس اللي له مكانه ورتبه عاليه لانك تضرب على الجرح مشكله كبيره هل السمنه
اتصدق عندي اخووي العود اكثر من عشر سنوات وهو من حبوب ضغط وكلسترول وحبوب سكر الى اخيرا ابر
والحين من سنتين سكرنا ملفه من حمد وقالولنا لاعاد نشوف رقعه وجيهكم
الحمدلله عقب مانزل وزنه ممن 133 الى 75 كيلو تم وقف جميع الادويه اي والله والحمدلله لحد الان
بس عقب زياده الرواتب ابشر بتشوفنا في المركز الاول
:victory:

اتصدق اعرف شخص نفس المشكلة بالضبط

عنده مشكلة بالقلب

وقال له الدكتور عندك حلين :

1 نعالجك بادوية وجراحة

2 تمارس الرياضة وتضعف

فمارس الرياضة ونزل وزنه 10 كيلوجرام

والان توقف الالم في قلبه

[المحاميه]

والله صاج
مشكلتنا قلة الحركه ..

مانمارس رياضه ولاشي زين ان المشي يعتبر رياضه ولا كان رحنا فيها =(

[intesar]

ليش لما البدع يكتب أي موضوع.. يحصل هجوم من كل جهة.. إلى متى نرتقي ونتقبل الرأي الآخر حتى لو ما عجبنا كلامه.. وللحين عن نفسي ما شفت شيء غلط قاله الأخ البدع.. وهو ما شاء الله عليه من الأعضاء المميزين.. وكثر الكلام الجارح اللي ينكتب ضده.. ما عمره غلط على أحد.. وهذا يحسب له..


مستشفى حمد تعالج امراض السمنة.. صح ولا غلط..
مستشفى حمد عندهم قسم تغذية.. صح ولا غلط..

أنا أشوف أسلوبه عادي.. بالعكس خفيف على القلب مثل زيت مازولا.. ولو أني ما أستخدم هذا الزيت..
أستخدم كانولا ( اللي هو زيت الكتان وزيت الزيتون ).. لإحتواء هذا النوعين على نسبة عالية من أوميغا3..

كنت أمارس الرياضة بشكل يومي.. لكن للأسف توقفت عنه حول 3 سنوات.. وربي يقدرني أرجع..
في الرياضة بجانب الفوائد الجسدية.. فوائد نفسية..
وتنظم السكر والضغط والكوليسترول.. يضحكوني الناس اللي ياكلون كل شيء وبعده حبة دواء.. يقال حبه سحرية.. خلاص سووا اللي عليهم..

السمنة مرض.. على الأقل الرياضة تعمل كونترول..

ودمتم بحفظ الرحمن..

[eXpert*]

افااااا يالبدع زعلت المتان :p

الموضوع واااضح شوفوا الناس اللي قاعده تموت من المتن في مستشفى حمد
ليش نقص على نفسنا ثقافة الكسل زادت في المجتمع الناس تبحث عن حلول
سريعه لتخلص من السمنه شوفوا كم موضوع نزل في المنتدى عن حبوب التخسيس
وغير اللي سكتوا عن نفسهم ووصلوا لمراحل مأساويه ويراكضون ورا عمليات
ربط وتدبيس المعده،،نصيحه استغلوا الجو الحار في ممارسة رياضة المشي
افضل جو لاذابة وحرق الدهون:nice:


الناس تشكي من الجو الحار ،، لكن مع الممارسة المتكررة الواحد يتعود علي الجو .



تحية عطرة :nice:

[FCB 123]

الحمد لله امشي في الفريج في الأسبوع مرتين أو ثلاث على حسب الجو والوقت الي عندي
والحمد لله صج شوي كريشه ماتروح بالسهولة ههههههههه


يعطيك العافية الشيخ على موضوعك

[intesar]

تعرف لولو الصغيرة.

ذكرتني بطبوش.. يا نفيخة..

هههههههههههههه..

[Riku3]

في ناس عندها حسد وحقد على البدع، اعوذ بالله .. انا ما اوافقه على بعض افكاره ولكن لا يعني ذلك ان تصيدني حساسيه من مجرد مشاهدته في المنتدى .. صارت السالفة مرض عافا الله ..

نرجع للموضوع ..

انا عكس الموضوع .. كنت اعاني من ضعف شديد لين سنة 2007 لما تركت شغلي الاولي وكان عندي وقت فراغ .. بديت امارس رياضة رفع الاثقال والحديد والان ولله الحمد تجاوزت الوزن المحدد ولدي فائض من اللحم Fat Free هههه .

يعطيك العافية يا البدع .

[قطري !]

افااااا يالبدع زعلت المتان :p

الموضوع واااضح شوفوا الناس اللي قاعده تموت من المتن في مستشفى حمد
ليش نقص على نفسنا ثقافة الكسل زادت في المجتمع الناس تبحث عن حلول
سريعه لتخلص من السمنه شوفوا كم موضوع نزل في المنتدى عن حبوب التخسيس
وغير اللي سكتوا عن نفسهم ووصلوا لمراحل مأساويه ويراكضون ورا عمليات
ربط وتدبيس المعده،،نصيحه استغلوا الجو الحار في ممارسة رياضة المشي
افضل جو لاذابة وحرق الدهون:nice:




والله تصلحين تسوين دعاية ,,



وين قناة الجزيره عنج

[catqat]

والله يالبدع انت من الناس اللي له مكانه ورتبه عاليه لانك تضرب على الجرح مشكله كبيره هل السمنه
اتصدق عندي اخووي العود اكثر من عشر سنوات وهو من حبوب ضغط وكلسترول وحبوب سكر الى اخيرا ابر
والحين من سنتين سكرنا ملفه من حمد وقالولنا لاعاد نشوف رقعه وجيهكم
الحمدلله عقب مانزل وزنه ممن 133 الى 75 كيلو تم وقف جميع الادويه اي والله والحمدلله لحد الان
بس عقب زياده الرواتب ابشر بتشوفنا في المركز الاول
:victory:

سؤال لو سمحت لو مافيه لقافة...

هو قالكم عن شعوره قبل وبعد!!! خلنا نستفيد من الرد خصوصا للي ماعندهم اراده بتنزيل أوزانهم

[فلتة زمانها]

الناس تشكي من الجو الحار ،، لكن مع الممارسة المتكررة الواحد يتعود علي الجو .



تحية عطرة :nice:

احسنت،، الى الامام:nice:

[بحرقطر]

ان شاءالله يوم السبت الاسبوع الجاي بمارس رياضة المشي واتمنى مافي شي يشغلني ولا عادي اقول الاسبوع الي عقب .......صار لي كم سنه على هالحال :)

[فلتة زمانها]

والله تصلحين تسوين دعاية ,,



وين قناة الجزيره عنج

افا عليكم،، بقدملكم دعم نفسي بس شدوا الهمه ومارسوا الرياضه:victory:
http://files.mothhelah.com/img/j2r50088.jpg (http://files.mothhelah.com/)

[حسن]

سؤال لو سمحت لو مافيه لقافة...

هو قالكم عن شعوره قبل وبعد!!! خلنا نستفيد من الرد خصوصا للي ماعندهم اراده بتنزيل أوزانهم

الصراحه عقب ماطاحت ضروسه وصاده اللتهاب لثه حرم الكل لين وصل هل المستوي
بس الحين شوي شوي قام يرجع لان طايح في الروتي والجين خبرك مايبيله اسنان

[حسن]

المشكله عندنا ان جونا مايساعد كلش ولا تقولون رياضه في هل الجو تحس ان قلبك بيوقف
العالم اللي عندها فلوس طايحين هل الايام في المصحات الخارجيه كل كم شهر راح هناك
اول كنت امارس السباحه بشكل يومي من الكورنيش لين جزيره النخيل قبل لا يجيها اعصار تسونامي
حسبي الله عليهم كانت افضل شي وخصوصا في الحر ماتحس بالحر وهي الوحيده اللى الدوره الدمويه
تمشي اوفقي

[رُفق المجنّا]

ممكن اعرف اي نوع الرياضة


كارديو من 35 دقيقة الى ساعه او اكثر

تمارين صدر وبطن وبعض المرات أنوع او نوع واحد

لو أني اعرف للسباحة كان خذتها وهملت اي شئ اخر

[مدرسة]

انا اشوف الضعاف هم اللي يسوون رياضة :shy: !!

والمتان ما شاء الله ما غير مربحين مراكز الدايت بدون فايدة ،،

و آآبشرك ،، الحريم المتان يتمدحون بالمتن انه صحة و عافية و دلال و رفاهية !!

بس يعجبونك لا صار عندهم عرس يسوون ريجيم :nice:

العلاقة بين السمنة و مستشفى حمد ما يبيلها تفسير ،، السمنة سبب رئيس في كثير من الأمراض و الاضطرابات !

يا ريت بس نبطل ثقافة ( تزغيط ) الياهل لين ينبط من المتن و نتم نمدح الياهل المتين كأنه مسوي انجاز بمتنه و نتحسف على الياهل الضعيف :weeping: و نأصل عند الطفل هالثقافة بالمقارنة بين اليهال ،،،، ولحد يقول ما يصير ترا عند الحريم موجود :rolleyes2:

زبدة الكلام ،، الرياضة فوائدها لا تخفى على أحد من الناحية الجسمانية أو النفسية ،، فهل من مجيب

[ابومحمد 123]

يوميا بالكورنيش من بعد صلاة العصر الى قبل نص ساعة من صلاة المغرب .

[elders]

موضوع جميل ...يجزيك الخير ...يللا رمضان جاي ساعة قبل الفطور مشي بتعطي نتائج مذهلة واللي بيحس في الاثر النفسي ما رح يتركها بعد رمضان ....

[مدرسة]

المشكله عندنا ان جونا مايساعد كلش ولا تقولون رياضه في هل الجو تحس ان قلبك بيوقف
العالم اللي عندها فلوس طايحين هل الايام في المصحات الخارجيه كل كم شهر راح هناك
اول كنت امارس السباحه بشكل يومي من الكورنيش لين جزيره النخيل قبل لا يجيها اعصار تسونامي
حسبي الله عليهم كانت افضل شي وخصوصا في الحر ماتحس بالحر وهي الوحيده اللى الدوره الدمويه
تمشي اوفقي

المشكلة مو في الجو ابداً !! الدليل ان بيوت اهل قطر مليااانة ن أجهزة الرياضة مالت الجري و المضي و السياكل و كل شي !!
المشكلة انا نشتري الاجهزة و يعشش عليها العنكبوت منظر بس:secret:
و يحس المتين بالراحة النفسية انه سوا اللي عليه لما يشتري جهاز جديد او يسوي اشتراك في نادي للرياضة او يسوي اشتراك في دايت سنتر ،،،، لكن وين الالتزام ؟

و يقولون مافي وقت ،،، المجمعات بتنبط من العرب في المطاعم و المحلات و السينمات ،، شمعنى مافي وقت نص ساعة ثابتة للرياضة ؟؟؟ :omen2:


نصيحتي ،، علشان تصير عادة عندكم لازم تستمرون عليها عالاقل 21 يوم متواصل و ياريت تكون بنفس الوقت كبداية و بعدها بيكون الأمر تلقائي بتلقى نفسك عالجهاز و بشكل سلس

سستم حياتنا فيه ضغوط و انشغال و عادات غلط كثيرة بس دااائماً في وقت لبدء عادة صحية جديدة و علشان يكون جسمنا صحي لازم نكتسب عادات صحية ،، نصحح نظام الأكل و الحركة

امهاتنا قبل الله يعطيهم الصحة و العافية و يرحم من مات منهم ،، يشتغلون شغل في البيت الحين الخدامات و الراحة ،،، ف على الاقل نسوي رياضة :shy:

[البدع]

والله صاج

مشكلتنا قلة الحركه ..

مانمارس رياضه ولاشي زين ان المشي يعتبر رياضه ولا كان رحنا فيها =(

يعطيك العافية

[البدع]

ليش لما البدع يكتب أي موضوع.. يحصل هجوم من كل جهة.. إلى متى نرتقي ونتقبل الرأي الآخر حتى لو ما عجبنا كلامه.. وللحين عن نفسي ما شفت شيء غلط قاله الأخ البدع.. وهو ما شاء الله عليه من الأعضاء المميزين.. وكثر الكلام الجارح اللي ينكتب ضده.. ما عمره غلط على أحد.. وهذا يحسب له..


مستشفى حمد تعالج امراض السمنة.. صح ولا غلط..
مستشفى حمد عندهم قسم تغذية.. صح ولا غلط..

أنا أشوف أسلوبه عادي.. بالعكس خفيف على القلب مثل زيت مازولا.. ولو أني ما أستخدم هذا الزيت..
أستخدم كانولا ( اللي هو زيت الكتان وزيت الزيتون ).. لإحتواء هذا النوعين على نسبة عالية من أوميغا3..

كنت أمارس الرياضة بشكل يومي.. لكن للأسف توقفت عنه حول 3 سنوات.. وربي يقدرني أرجع..
في الرياضة بجانب الفوائد الجسدية.. فوائد نفسية..
وتنظم السكر والضغط والكوليسترول.. يضحكوني الناس اللي ياكلون كل شيء وبعده حبة دواء.. يقال حبه سحرية.. خلاص سووا اللي عليهم..

السمنة مرض.. على الأقل الرياضة تعمل كونترول..

ودمتم بحفظ الرحمن..

في كل زمن فيه سفهاء يتعرضون للناس

في زمن الرسول (ص) تعرضوا له

في زمن عثمان بن عفان

في زمن الائمة الاربعة (كلهم) تعرضوا لمشاكل مع السفهاء

حتى امير قطر الي حول قطر من دولة مفلسة عام 1995 الى اغنى دول في العالم ماسلم من السفهاء

السفهاء امر عادي ... حصلت مع طارق سويدان والقرضاوي .. وغيره

عطيهم تطنيشه ... وتلاقينهم يموتون كمد وغيض وقهر

[البدع]

الناس تشكي من الجو الحار ،، لكن مع الممارسة المتكررة الواحد يتعود علي الجو .



تحية عطرة :nice:

:discuss:

:discuss:

:discuss:

[البدع]

الحمد لله امشي في الفريج في الأسبوع مرتين أو ثلاث على حسب الجو والوقت الي عندي والحمد لله صج شوي كريشه ماتروح بالسهولة ههههههههه


يعطيك العافية الشيخ على موضوعك

انا استخدم نفس هذي السياسة

[البدع]

تعرف لولو الصغيرة.

ذكرتني بطبوش.. يا نفيخة..

هههههههههههههه..

ضحكني ردك

انا تذكرته

لولو الصغيرة امنعوا برنامجها بعد فترة

والسبب انها كانت تلبس تنورة قصيرة

حتى عدنان ولينا عدولوا فيه بسبب ان عبسي يحب الخنازير

[البدع]

في ناس عندها حسد وحقد على البدع، اعوذ بالله .. انا ما اوافقه على بعض افكاره ولكن لا يعني ذلك ان تصيدني حساسيه من مجرد مشاهدته في المنتدى .. صارت السالفة مرض عافا الله ..

نرجع للموضوع ..

انا عكس الموضوع .. كنت اعاني من ضعف شديد لين سنة 2007 لما تركت شغلي الاولي وكان عندي وقت فراغ .. بديت امارس رياضة رفع الاثقال والحديد والان ولله الحمد تجاوزت الوزن المحدد ولدي فائض من اللحم fat free هههه .

يعطيك العافية يا البدع .

يعجبني هذا النوع من التفكير الي ياخذ الراي الي يعتقد انه مناسب وصحيح

احنا في زمن الامعة للاسف ...

اعرف ناس اكرهوا طارق سويدان بسبب حدث واحد

يعني ياتمشي على كيفي ... يا اكرهك

يعطيك العافية

واحييك على هذا الاسلوب

[البدع]

ان شاءالله يوم السبت الاسبوع الجاي بمارس رياضة المشي واتمنى مافي شي يشغلني ولا عادي اقول الاسبوع الي عقب .......صار لي كم سنه على هالحال :)

:victory:

:victory:
:victory:

[البدع]

المشكله عندنا ان جونا مايساعد كلش ولا تقولون رياضه في هل الجو تحس ان قلبك بيوقف
العالم اللي عندها فلوس طايحين هل الايام في المصحات الخارجيه كل كم شهر راح هناك
اول كنت امارس السباحه بشكل يومي من الكورنيش لين جزيره النخيل قبل لا يجيها اعصار تسونامي حسبي الله عليهم كانت افضل شي وخصوصا في الحر ماتحس بالحر وهي الوحيده اللى الدوره الدمويه
تمشي اوفقي

انا حدي برشة

:nice:

[البدع]

كارديو من 35 دقيقة الى ساعه او اكثر

تمارين صدر وبطن وبعض المرات أنوع او نوع واحد

لو أني اعرف للسباحة كان خذتها وهملت اي شئ اخر

يعطيك العافية

شيء جديد ماسمعت عنه من قبل

بححث عنه بجوجل

[البدع]

انا اشوف الضعاف هم اللي يسوون رياضة :shy: !!

والمتان ما شاء الله ما غير مربحين مراكز الدايت بدون فايدة ،،

و آآبشرك ،، الحريم المتان يتمدحون بالمتن انه صحة و عافية و دلال و رفاهية !!

بس يعجبونك لا صار عندهم عرس يسوون ريجيم :nice:

العلاقة بين السمنة و مستشفى حمد ما يبيلها تفسير ،، السمنة سبب رئيس في كثير من الأمراض و الاضطرابات !

يا ريت بس نبطل ثقافة ( تزغيط ) الياهل لين ينبط من المتن و نتم نمدح الياهل المتين كأنه مسوي انجاز بمتنه و نتحسف على الياهل الضعيف :weeping: و نأصل عند الطفل هالثقافة بالمقارنة بين اليهال ،،،، ولحد يقول ما يصير ترا عند الحريم موجود :rolleyes2:

زبدة الكلام ،، الرياضة فوائدها لا تخفى على أحد من الناحية الجسمانية أو النفسية ،، فهل من مجيب

رد ضحكني

رد جميل

[البدع]

يوميا بالكورنيش من بعد صلاة العصر الى قبل نص ساعة من صلاة المغرب .

:nice:
:nice:

:nice:
:nice:

:nice:
:nice:

:nice:
:nice:

[البدع]

موضوع جميل ...يجزيك الخير ...يللا رمضان جاي ساعة قبل الفطور مشي بتعطي نتائج مذهلة واللي بيحس في الاثر النفسي ما رح يتركها بعد رمضان ....

مع الاحمر

الرياضة تساعد تكون مرتاح نفسيا

عكس الي حارق دمه في المنتدى عشان حد طنش له

[elders]

مع الاحمر

الرياضة تساعد تكون مرتاح نفسيا

عكس الي حارق دمه في المنتدى عشان حد طنش له

بطلت مطنشهم على فكرة :funny:

رمضان كريم يا جماعة الخير
:victory:

[flourish]

والله الموضوع مهم والله فعلاً كثيييير من الأمراض مصدرها السمنة يعني لو بتخف السمنة أكيد بيخف الضغط على المستشفيات وببتحسن صحة الناس.

السؤال الحين كيف نرغب أولادنا في الرياضة؟

والأهم علشان نكون قدوة كيف نحبها ونمارسها مع أولادنا؟

نخصص صالات في البيت مع عرض أيروبيكس ممتع؟ نخلي العائلة تشترك في نادي؟

وبعدين الأكل كيف نغير ثقافتنا في إعداد وشراء الطعام؟ الطعام ما يتحكم فقط في السمنة ولكن هل فكرنا نطلع على الإضافات الغذائية الصناعية من مواد حافظة وملونة؟ حد فكر يقرأ عن المواد اللي تبدأ بالحرف E ويليها رقم مكتوب في مكونات الأغذية؟

أنا اطلعت على القائمة في مواد مفيدة وفي مواد والله تشيب من السموم اللي فيها والأمراض اللي تسببها. كثير منها ممنوع في بعض البلاد.

صحة أولادنا وصحتنا في ذمتا اطلعوا على القائمة أرجوكم للضرورة وقارنوها بمشترياتكم:

http://curezone.com/foods/enumbers.asp

الله يصلح حالنا أجمعين

[catqat]

سؤال:

ليش الشعب الوحيد في العالم اللي كلهم لياقة وأجسامهم حلوة ومشدودة هم الافارقة (السمر)..... @@ ؟؟

ولا مرة شفت متين منهم ،، وان جاك متين يجيك مشدود وخفيف ويركض @@

[intesar]

ضحكني ردك

انا تذكرته

لولو الصغيرة امنعوا برنامجها بعد فترة

والسبب انها كانت تلبس تنورة قصيرة

حتى عدنان ولينا عدولوا فيه بسبب ان عبسي يحب الخنازير


من صجك انت..
ههههههههه..

البدع كلمة صادقة ومن أخت.. استمر.. :victory:

[بصمة قطرية]

استغربت من بعض الردود ...!!!!
اتركوا الموضوع و انتقدوا صاحب الموضوع ...
بكل بساطة :
اللي مب عاجبه الموضوع لا يدخل و ينتقد
محد جبركم تدخلون الموضوع ..
الموضوع في صوب و ردودهم في صوب ...!!!!!
يا ليت نرتقي شوي و نترك الانتقادات ..
يعني اكدوا انهم متحاملين على البدع ..!!!!!
ما اشوف اي شي غلط في كلامه ....!!!!
لي عودة ان شاء الله للتعليق على الموضوع ...

[بوهلال]

سلوب حلو ستفزازي حق المتان وتأكد كل الرد عليك وماعجبه أسلوبك متين وزعل عليك:nice:

[طرفه]

موضوع هادف ولكن كتب بشكل فكاهي
ولكن بالتاكيد زعل البوتمبات
والبوتمبات جمع بوتمبه :secret:

اما عن سؤالك نمارس الرياضة ولكن بشكل بسيط
مبارك عليك شهر رمضان مقدما اخوي البدع

[منابر خالده]

الجري افضل من المشي
الجري هو اللي يحرق الدهون مع تمارين الضغط على البطن والمناطق اللي فيها شحوم
لي عوده بعد رمضان ان شاء الله

[اليحصبي]

http://www.shooq4.com/vb/images/bb/11.png
حول الـ سنتين زاد وزني بين 20 و 25 كيلو
والسبب قلة الحركة وممارسة الرياضة
حتى بديت اتعب وقت الاكل خاصه لو قاعد ،
و اذا كنت جالس بطريقة غير صحيحة احس ظهري يعورني ،
http://www.shooq4.com/vb/images/bb/19.png
دبه مكيكا ،
http://www.shooq4.com/vb/images/bb/5.png

[fhd4]

الحمدلله ماني متين ولكن للاسف ما أمارس الرياضة بانتظام …

العذر المعروف … ماعندي وقت …

[qatar.up]

أشكر الأخ البدع على هذا المهم جداً ، وأنصح الجميع بالمشي يومياً نصف ساعة يومياً على الأقل وأنا لي تجربة شخصية مع هذا الموضوع وكانت في الحقيقة مذهلة حيث توقفت عن تناول ادوية الضغط والبنادول وانصح بتجنب المشي في الجو شديد الحرارة حيث ان ذلك يجهد القلب وذلك لان الجسم يبرد نفسه ويضخ الدم للعضلات ، واليكم هذا الفيديو المشوق جداً أرجو للجميع مشاهدة ممتعة

http://www.safeshare.tv/w/ZfKSaFGobx

[&بوشهد&]

:nice:هاي الموضوع حساس بالنسب للمتان

[ROSE]

اخواني ،،

اللي يحب ينصح حد او يبيه يرتقي باسلوبه ينصحه ع الخاص ،،

واللي مايبلع عضو ولا مواضيعه لا يدخل له والرجاء الابتعاد عن تحوير الموضوع

عن مساره

[حسن]

أشكر الأخ البدع على هذا المهم جداً ، وأنصح الجميع بالمشي يومياً نصف ساعة يومياً على الأقل وأنا لي تجربة شخصية مع هذا الموضوع وكانت في الحقيقة مذهلة حيث توقفت عن تناول ادوية الضغط والبنادول وانصح بتجنب المشي في الجو شديد الحرارة حيث ان ذلك يجهد القلب وذلك لان الجسم يبرد نفسه ويضخ الدم للعضلات ، واليكم هذا الفيديو المشوق جداً أرجو للجميع مشاهدة ممتعة

http://www.safeshare.tv/w/ZfKSaFGobx

كلامك صحيح بس عندي سؤوال لك كم كان وزنك وكم صار الحين لوتكرم لطفا لا امرا
واتمني للك صحه جيده:victory:

[روح الاطلس]

ولا تنابزوا بالالقاب

اذا شخص ربي ابتلاه بالسمنه هل يحق لنا نعته بتلك المصطلحات السلبية؟ دب، بوتمبه، بوكرشة؟!! اهذه اخلاقياتنا كمسلمين؟

واذا كان نحيف نقول عصاقيل وعصايتين وعظام الخ؟

هذه نقطة


النقطة الاخرى


موضوع السمنه لو بحثنا خلفه لابد من اسباب .. السمين لم يخلق الى هذه الدنيا بوزن زائد!! هناك اسباب منها مكتسبة ومنها لا ارادية بعض الامراض ترفع الوزن بشكل رهيب منها اضطرابات الهرمونات، خلل التمثيل الغذائي، وامراض اخرى تسبب سمنه حتى لو يكن ذو شهيه عالية فهذا مريض ندعو له بالشفاء بدل ان نتنابز بنعته سلبياً وكأن هذه النعوت ستنعكس ايجابياً ويزيد حماسة لتخفيض وزنه!!


النوع الاخر سمنه مكتسبة وشهيه مفتوحه ونظام غذائي خاطيء مليء بالدهون والنشويات والسكريات بدون حركة كافية فهذا النوع تنقصه الارادة وبالغالب السبب الاحباط وقلة العزيمة


الرياضة ممتازة للجميع والرياضة وحدها لا تكفي لانقاص الوزن لابد من اتباع الحمية السليمة
اما من كانت سمنته بسبب مرض معين او ادوية معينه كالكورتيزونات فيكون من الصعب انقاص الوزن حتى مع الحمية والرياضة نسأل الله الشفاء للجميع

[غزلان]

الرياضه مهمه مب بس للوزن حتى للنفسيه خاصه انا شعب حساسين وكل موقف ياثر بنفسيتنا

افضل المشي وعني لازم امشي على الأقل شي مرتين بالأسبوع

شكرا

[العميد الركن]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

البدع كل يوم لك طلعة غطيت على سلوى المطيري

[فارس بلا جواد]

السلام عليكم اخوي البدغ

صبحك الله بالخير

كلامك سليم وماعليه اي غبار

قو هيد

انا سبب عدم مشاركتي في هذا المنتدى الي كل يوم ادخله و اشوف ايش الي فيه والي مافيه

هو استهزاء البعض وليس الكل من الموضوع وصاحب الموضوع

متى بتتطورون مادري ؟!!

على اية حال

السمنة مرض ولحد يقولي انا لي الفخر انه ولدي ولا بنتي متان ومربربيين عيال نعمه

بالعكس اكثر الامراض الي يعانون منها الناس والي اشوفهم في العيادات الخارجية

ياخذون مواعيد من السمنه

الي صاده السكر بعيد الشر عنك ....... شمنه ؟

مب من السمنه ؟

ان شر البلية ما يضحك

وان في الصمت حكمه يالبدع

قواك الله

وتقبلوا خالص تحياتي

[intesar]

السلام عليكم اخوي البدغ

صبحك الله بالخير

كلامك سليم وماعليه اي غبار

قو هيد

انا سبب عدم مشاركتي في هذا المنتدى الي كل يوم ادخله و اشوف ايش الي فيه والي مافيه

هو استهزاء البعض وليس الكل من الموضوع وصاحب الموضوع

متى بتتطورون مادري ؟!!

على اية حال

السمنة مرض ولحد يقولي انا لي الفخر انه ولدي ولا بنتي متان ومربربيين عيال نعمه

بالعكس اكثر الامراض الي يعانون منها الناس والي اشوفهم في العيادات الخارجية

ياخذون مواعيد من السمنه

الي صاده السكر بعيد الشر عنك ....... شمنه ؟

مب من السمنه ؟

ان شر البلية ما يضحك

وان في الصمت حكمه يالبدع

قواك الله

وتقبلوا خالص تحياتي


السكر نوعين..
نوع يسببه خلل في أنسولين الدم..
ونوع آخر سببه السمنه

[فارس بلا جواد]

نعم اختي انتصار

الحقيقه على حسب معلومات البسيطه والمتواضعه

ان سبب إصابة الإنسان بالسكر اما وراثه واما السمنه وعدم التقيد بالوجبات الغذائية السليمه

و ممارسة الرياضة والابتعاد عن الاشياء المضره ......... الخ الخ

لكن اما ان يكون السبب خلل في انسولين الدم انا هشي ذي اول مره اسمع عنه

يمكن تقصدين البنكرياس ما يفرز الانسولين بالشكل المطلوب لجسم الانسان

ما هيك ؟

وعسا الله يبعد عنكم كل مكروه يارب

ويرزقكم الصحه والعافيه

[البدع]

بطلت مطنشهم على فكرة :funny:

رمضان كريم يا جماعة الخير
:victory:

يعطيك العافغية :victory:

[البدع]

سؤال:

ليش الشعب الوحيد في العالم اللي كلهم لياقة وأجسامهم حلوة ومشدودة هم الافارقة (السمر)..... @@ ؟؟

ولا مرة شفت متين منهم ،، وان جاك متين يجيك مشدود وخفيف ويركض @@

نفس السؤال جاء على بالي

قبل يومين شفت رياضيين يتسابقون في اولمبياد )اظنها لندن) ... 80% منهم سود

فعلا لياقتهم قوية جدا

وهذا شقفته بالحج في مكة

[البدع]

من صجك انت..
ههههههههه..

البدع كلمة صادقة ومن أخت.. استمر.. :victory:

بارك الله فيك

كيك ذووقك

ويعطيك العافية

[البدع]

استغربت من بعض الردود ...!!!!
اتركوا الموضوع و انتقدوا صاحب الموضوع ...
بكل بساطة :
اللي مب عاجبه الموضوع لا يدخل و ينتقد
محد جبركم تدخلون الموضوع ..
الموضوع في صوب و ردودهم في صوب ...!!!!!
يا ليت نرتقي شوي و نترك الانتقادات ..
يعني اكدوا انهم متحاملين على البدع ..!!!!!
ما اشوف اي شي غلط في كلامه ....!!!!
لي عودة ان شاء الله للتعليق على الموضوع ...

في ناس تدخل وتستفيد من المنتدى ..

وفي ناس تدخل ولاتعرف ليش هي في المنتدى .. يضيع وقته ووقت غيره

واحس طريقة هي التطنيش

والمشكلة الي لاحظتها ان الي تطنشين له ... يحترق دمه .. ويراكض وراك حتى يبرد على نفسه

وانا لاحظت هذي الخصلة في 11 عضو بالتمام من هذي النقطة

المجادلة مامنها فايدة معاهم

[البدع]

سلوب حلو ستفزازي حق المتان وتأكد كل الرد عليك وماعجبه أسلوبك متين وزعل عليك:nice:

قبل 6 اشهر

زاد وزني 15 كيلو

وصدمت يوم شفت نفسي الاقي صعوبة في لبس الحذاء بسبب السمنة ... صدمت

بعدها شفت واحد في مطار دبي ... قال لي (يالدب .. متنت)

كلمة دب استفزتني ... وخلتني ارجع قطر وابدا ريجيم .. وانزل 12 كيلو في شهر

رغم انها كانت استفزاز .... الا انها نفعتني

العيب هو الي يدحل اي موضوع في المنتدى ومايستفيد منه

ويعطيك العافية

[فلتة زمانها]

السكر نوعين..
نوع يسببه خلل في أنسولين الدم..
ونوع آخر سببه السمنه

تصحيح المعلومه الخلل في البنكرياس لانه يفرز انسولين غير كافي

[البدع]

موضوع هادف ولكن كتب بشكل فكاهي
ولكن بالتاكيد زعل البوتمبات
والبوتمبات جمع بوتمبه :secret:

اما عن سؤالك نمارس الرياضة ولكن بشكل بسيط
مبارك عليك شهر رمضان مقدما اخوي البدع


الصراحة مشجتمعنا (ماينفع معاه نصيحة)

لازم احد هذي الوسائل:

- كوميديا سوداء

- السخرية

- الهجوم المباشر عليه وجعله في موضوع دفاع (بدل مايتذمر)

- اسنفزازه

اي دعاية في قطر لاتشمل هذي الامور, فالعادة لاتنجح

[البدع]

الجري افضل من المشي
الجري هو اللي يحرق الدهون مع تمارين الضغط على البطن والمناطق اللي فيها شحوم
لي عوده بعد رمضان ان شاء الله

كلام سليم

ولكن عن نفسي فقط مشي وسباحة بسبب الم الركبة

[نجدي قطري]

كارديو من 35 دقيقة الى ساعه او اكثر

تمارين صدر وبطن وبعض المرات أنوع او نوع واحد

لو أني اعرف للسباحة كان خذتها وهملت اي شئ اخر

نصيحة لوجه الله يا رفق المجنا، لا تسوّي تمارين صدر من غير تمارين ظهر، ولاّ ترى يصير عندك تقوّس في الأكتاف.
أتخيّل تمارين الصدر عندك هي تمارين الضغط؟
على العموم، دايما الواحد يحاول يكون متناظر في تمارينه أو يسوّي تمارين تشغّل أكثر من فئة عضليّة، مثل الركض بالنسبة للفخذ يشغّل العضلات القدّاميّة والورّانيّة في نفس الوقت.

[البدع]

http://www.shooq4.com/vb/images/bb/11.png
حول الـ سنتين زاد وزني بين 20 و 25 كيلو
والسبب قلة الحركة وممارسة الرياضة
حتى بديت اتعب وقت الاكل خاصه لو قاعد ،
و اذا كنت جالس بطريقة غير صحيحة احس ظهري يعورني ،
http://www.shooq4.com/vb/images/bb/19.png
دبه مكيكا ،
http://www.shooq4.com/vb/images/bb/5.png

انا واجهت هذي المشكلة يوم زاد وزني 15 كيلو

نفس المشكلة

حتى الحذاء كنا اجد صعوبة في لبسه

الحمدلله وضعي افضل

[البدع]

الحمدلله ماني متين ولكن للاسف ما أمارس الرياضة بانتظام …

العذر المعروف … ماعندي وقت …

قبل كان عذري اني مليت من كثر الذهاب بالسيارة للكورنيش

اخرتها, قمت امشي بالفريج

تخيل اشتري اغراض او اروح ادفع فاتوةر كيوتل او اخلص اجراء البنك او اروح اتعشى .... كله بالمشي في الفريج

ما استخدم السيارة

[البدع]

أشكر الأخ البدع على هذا المهم جداً ، وأنصح الجميع بالمشي يومياً نصف ساعة يومياً على الأقل وأنا لي تجربة شخصية مع هذا الموضوع وكانت في الحقيقة مذهلة حيث توقفت عن تناول ادوية الضغط والبنادول وانصح بتجنب المشي في الجو شديد الحرارة حيث ان ذلك يجهد القلب وذلك لان الجسم يبرد نفسه ويضخ الدم للعضلات ، واليكم هذا الفيديو المشوق جداً أرجو للجميع مشاهدة ممتعة

http://www.safeshare.tv/w/zfksafgobx

انا صداع الراس والضيق خف كثير بعد الدعاء والمشي

تقريبا الصداع والضيقة مايجيني الا مرة كل سنة فقط

[البدع]

:nice:هاي الموضوع حساس بالنسب للمتان

اعرف اني كتبت عنوان استفزازي

بس لمصلحتهم

شعبنا لازم تستفزه حتى يتغير

ولا مايتغير

[البدع]

اخواني ،،

اللي يحب ينصح حد او يبيه يرتقي باسلوبه ينصحه ع الخاص ،،

واللي مايبلع عضو ولا مواضيعه لا يدخل له والرجاء الابتعاد عن تحوير الموضوع

عن مساره

شكرا يا اخت روز

عن نفسي اذا في نصيحة اتقبلها

واذا في انتقاد ارحب فيه

واذا في شتيمة اتركها ليوم الحساب

والله ما ابحث عن شهرة او اساءة ... فقط نسبة عالمية مرتفعة في السمنة ... واستخدمت اسلوب اعرف زين انه يمشي مع الناس .. يافكاهة يا استفزاز ... هدفي الصحة وليس المجادلة

ماقصرتي

يعطيك العافية

[البدع]

ساعود بعد قليل لارد

اعتذر عن التاخير

[eXpert*]

قبل 6 اشهر

زاد وزني 15 كيلو

وصدمت يوم شفت نفسي الاقي صعوبة في لبس الحذاء بسبب السمنة ... صدمت

بعدها شفت واحد في مطار دبي ... قال لي (يالدب .. متنت)

كلمة دب استفزتني ... وخلتني ارجع قطر وابدا ريجيم .. وانزل 12 كيلو في شهر

رغم انها كانت استفزاز .... الا انها نفعتني

العيب هو الي يدحل اي موضوع في المنتدى ومايستفيد منه

ويعطيك العافية




شرايك تشاركنا الريجيم اللي أتبعته أخوي البدع ؟؟

[الزعفراني]

الحمدلله امارس الرياضة في الاسبوع اكثر من 3 مرات وفي الغالب يوميا .. النادي قريب البيت 3 دقايق الا انا في الصالة ..

[فلتة زمانها]

يا اخواني اصحاب الاوزان الزائده ماله داعي تزعلون وتتحسسون من اخونا البدع
بروحه اعترف انه عاش تجربه مرعبة مع السمنه والحمدلله قدر يصيطر عليها
والحين يشجعكم لتخلص من السمنه الضاره بالصحه والمخربه للبرستيج
وعلى فكره المتان حبوبين ودمهم خفيف من يومهم صغار مربربين مثل هالبيبي :shy:




http://www.varbak.com/arabicphotos/يبتسم-الطفل-السمين-الصور-nb6294.jpg (http://www.varbak.com/صور/يبتسم-الطفل-السمين-الصور)

وان شاءالله محد يزعل وشدوا الهمه،، واخذوا النصيحه
لفتين في سباير يوميا تزيل الشحم كليا

مع تحيات المرشده النفسيه لجمعية محاربة السمنه
الاستازه فلتة:nice:

[إعلامي قطر]

..

ياجماعه رمضان ع الأبواب لاتعطون الموضوع أكبر من حجمه وبالأخير كلنا أخوان !

وعن نفسي يالبدع أفضل المشي ليلاً والسباحه بالشيراتون بالويك إند..
إذا فيه بحر ممكن نوصل له ببلاش وقريب ياليت تدلوني؟!

وبخصوص التمارين الهوائيه يمدحون صالة الشيراتون فيها مدربين ممتازين
واحد من الربع نزل من 102 لين 78 تقريباً خلال 6 شهور وحتى صرت
أنحرج أتغشمر معاه حزات أحسه مب الأولي وشكله مب مدلقم مثل أول !!

سؤال مادري له خص بالموضوع بس المتان
روح الدعابه فيهم أكثر ولا آنا غلطان؟!

تحياتي للجميع..

..

[البدع]

الرياضه مهمه مب بس للوزن حتى للنفسيه خاصه انا شعب حساسين وكل موقف ياثر بنفسيتنا

افضل المشي وعني لازم امشي على الأقل شي مرتين بالأسبوع

شكرا

اتفق 100% مع هذا الكلام

[البدع]

نصيحة لوجه الله يا رفق المجنا، لا تسوّي تمارين صدر من غير تمارين ظهر، ولاّ ترى يصير عندك تقوّس في الأكتاف.
أتخيّل تمارين الصدر عندك هي تمارين الضغط؟
على العموم، دايما الواحد يحاول يكون متناظر في تمارينه أو يسوّي تمارين تشغّل أكثر من فئة عضليّة، مثل الركض بالنسبة للفخذ يشغّل العضلات القدّاميّة والورّانيّة في نفس الوقت.

اثراء

يعطيك العافية

[البدع]

شرايك تشاركنا الريجيم اللي أتبعته أخوي البدع ؟؟

ريجيم شوربة

اشرب شوربة خضار او دجاج او اي شيء

اشرب حليب

شاي

عصير

اشرب الي تبيه

بس بدون اكل

[البدع]

الحمدلله امارس الرياضة في الاسبوع اكثر من 3 مرات وفي الغالب يوميا .. النادي قريب البيت 3 دقايق الا انا في الصالة ..

:nice:
:nice:
:nice:

[البدع]

يا اخواني اصحاب الاوزان الزائده ماله داعي تزعلون وتتحسسون من اخونا البدع
بروحه اعترف انه عاش تجربه مرعبة مع السمنه والحمدلله قدر يصيطر عليها
والحين يشجعكم لتخلص من السمنه الضاره بالصحه والمخربه للبرستيج
وعلى فكره المتان حبوبين ودمهم خفيف من يومهم صغار مربربين مثل هالبيبي :shy:




http://www.varbak.com/arabicphotos/يبتسم-الطفل-السمين-الصور-nb6294.jpg (http://www.varbak.com/صور/يبتسم-الطفل-السمين-الصور)

وان شاءالله محد يزعل وشدوا الهمه،، واخذوا النصيحه
لفتين في سباير يوميا تزيل الشحم كليا

مع تحيات المرشده النفسيه لجمعية محاربة السمنه
الاستازه فلتة:nice:

بعضهم ليس اوزان زائدة للاسف

[البدع]

..

ياجماعه رمضان ع الأبواب لاتعطون الموضوع أكبر من حجمه وبالأخير كلنا أخوان !

وعن نفسي يالبدع أفضل المشي ليلاً والسباحه بالشيراتون بالويك إند..
إذا فيه بحر ممكن نوصل له ببلاش وقريب ياليت تدلوني؟!

وبخصوص التمارين الهوائيه يمدحون صالة الشيراتون فيها مدربين ممتازين
واحد من الربع نزل من 102 لين 78 تقريباً خلال 6 شهور وحتى صرت
أنحرج أتغشمر معاه حزات أحسه مب الأولي وشكله مب مدلقم مثل أول !!

سؤال مادري له خص بالموضوع بس المتان
روح الدعابه فيهم أكثر ولا آنا غلطان؟!

تحياتي للجميع..

..

هذا نفس جدولي بالضبط

مشي وسباحة

جرب تستخدم سونا جاكيت

[Anas_G]

اتمنى من الادارة تشوف حل مع هالعالم الي تخرب المواضيع وكأنه منتدى اطفال ويهال وليس اكبر منتدى في قطر
وانا شخصيا بديت اكره المنتدى صار الواحد اذا الموضوع ما عجبه او رأي غير رأيه يخرب الموضوع ويخليه شات بدل ما يشارك برأيه ويقنع الجميع بوجهة نظره صار يخرب الموضوع .. على العموم اذا الادارة ما تصرفت مع عالاعضاء المنتدى راح ينتهي في القريب العاجل .. كنا ندخل منتدى الساحة ونشوف اشد المعارضين لبعض يتناقشون وكل واحد يقول رأيه اما الي يصير في المنتدى للاسف سخافة وحركات اطفال اتمنى من الادارة تتصرف باسرع وقت ويعطيك الف عافية يالبدع انت العضو الاول بالنسبة لي واي موضوع لك ما اقرأ عنوانه علطوول اتابعه ومن اول رد لاخر رد لانك تتكلم بصراحة وبدون مجاملة ومواضيعك فيها فايدة .. واذا هاجرت هالمنتدى ورحت غيره طرشلي على الخاص وين بتروح علشان نتابعك ويعطيك الف عافية والله يعينك كلها في مصلحتك يوم الحساب

[حسن]

هذا نفس جدولي بالضبط

مشي وسباحة

جرب تستخدم سونا جاكيت

وشو ذي يالبدع سونا جاكيت

الصراحه انا امارس السباحه في الوكند مع الغطس بس ودي اشوفلي صاله رياضيه
للحديد وتكون قربالاند مارك وحوليها وياليت يكون فيها ساونا وجاكوزي

[البدع]

اتمنى من الادارة تشوف حل مع هالعالم الي تخرب المواضيع وكأنه منتدى اطفال ويهال وليس اكبر منتدى في قطر
وانا شخصيا بديت اكره المنتدى صار الواحد اذا الموضوع ما عجبه او رأي غير رأيه يخرب الموضوع ويخليه شات بدل ما يشارك برأيه ويقنع الجميع بوجهة نظره صار يخرب الموضوع .. على العموم اذا الادارة ما تصرفت مع عالاعضاء المنتدى راح ينتهي في القريب العاجل .. كنا ندخل منتدى الساحة ونشوف اشد المعارضين لبعض يتناقشون وكل واحد يقول رأيه اما الي يصير في المنتدى للاسف سخافة وحركات اطفال اتمنى من الادارة تتصرف باسرع وقت ويعطيك الف عافية يالبدع انت العضو الاول بالنسبة لي واي موضوع لك ما اقرأ عنوانه علطوول اتابعه ومن اول رد لاخر رد لانك تتكلم بصراحة وبدون مجاملة ومواضيعك فيها فايدة .. واذا هاجرت هالمنتدى ورحت غيره طرشلي على الخاص وين بتروح علشان نتابعك ويعطيك الف عافية والله يعينك كلها في مصلحتك يوم الحساب

يعطيك العافية اخ anas

كلك ذوق

هم كارهين كاتب الموضوع, وهذا شي اتفهمه لاني كنت مثلهم في الماضي

كنت اركز على الكاتب واكرهه واعتبرها شخصية للاسف,

ولكن والحمدلله مع الايام تغيرت وصرت اركز على الكلام فقط .. واحاول بقدر الامكان اكون قريب من الحقيقة في الي اكتبه وابتعد عن المدح الزائد او الاساءة

وعن نفسي مطنش ومثل ماكنت ,,, احتسبها يوم الحساب

[البدع]

وشو ذي يالبدع سونا جاكيت

الصراحه انا امارس السباحه في الوكند مع الغطس بس ودي اشوفلي صاله رياضيه
للحديد وتكون قربالاند مارك وحوليها وياليت يكون فيها ساونا وجاكوزي

http://www.massager-machines-and-more.com/img/productimages/l/sauna-suit-3l.jpg

مثال

وهذا مفيد ورهيب للمشي

[qatara]

ازل الاسباب التي جدت
تزول نتائجها التي حصلت

[intesar]

http://www.massager-machines-and-more.com/img/productimages/l/sauna-suit-3l.jpg

مثال

وهذا مفيد ورهيب للمشي

بس قالوا أن هذي لها مخاطر..

[فارس بلا جواد]

البدع هاي مب جنه قصدير ؟

باشتري لي ست كراتين قصدير من الجمعيه وباسويهم جاكيت

شله هلخساير

لازم نتعلم شلون نقتصد يا اخوان

ما بيصير هيك

حتى في الرياضه فلوس ؟

[qatara]

قصدير شدعوا هوامير
ولا حد جايب بظاعه جديده

[البدع]

بس قالوا أن هذي لها مخاطر..

مخاطر في حالتين فقط:

1. الجري بلبس السونا

2. استخدام (قطعتين في الصيف) ،، لبس قطعة واحدة ما تأثر

انا المشي فمافي اي مخاطر تذكر

[البدع]

البدع هاي مب جنه قصدير ؟

باشتري لي ست كراتين قصدير من الجمعيه وباسويهم جاكيت

شله هلخساير

لازم نتعلم شلون نقتصد يا اخوان

ما بيصير هيك

حتى في الرياضه فلوس ؟


رخيص جدا

قيمته 30 ريال فقط

وعيبه يتمزق بسرعة ( الجاكيت مايتنزق )

وعيبه ان لونه مب حلو

ولهذا انا البس رياضه فوق السونا

[البدع]

قصدير شدعوا هوامير
ولا حد جايب بظاعه جديده



جربيه

وشوفي النتائج المذهلة

[ورد الدوحه]

انا من أشوف البدع كاتب موضوع أدش لانه ادري انه فيه هوشة داخل ههههههههه

[البدع]

انا من أشوف البدع كاتب موضوع أدش لانه ادري انه فيه هوشة داخل ههههههههه

هههههههه اضحكني ردك

الغريب أني ما ارد ولا اجادلهم ولا اتهاوش معاهم (وهذا تعلمته من أشرطة الأئمة الاربعة )

ومع هذا ألاقي 11 عضو بالتحديد داخلين في المواضيع ويبدؤون شتائم

وش يستفيدون ؟

لو في (فائدة في الدنيا او الآخرة) فياليت يخبروني عشان اشتم معاهم

[flourish]

هههه أنا من المهتمين الجدد بمواضيع البدع

[الملا]

انا الحمد الله يوميا اتمرن من الشباب في النادي

كنت اعاني من سمنه وقدرت بحمد الله وعزمتي اني انزل للوزن المثالي المناسب والحين مواصل مع الشباب 45 دقيقة جري والتمارين السويدية وحديد

[بحرقطر]

حد من الاعضاء نزل وزنه بدون رجيم ويمشي كل يوم نص ساعه

[عاشق الشهادة]

من 15 الى 40 دقيقه مشي بس الصراحه هذه الايام صعب الواحد يمشي في هذه الاجواء الرطبه ,
وياليت عندي وقت اروح لي احدى المجمعات علشان امشي فيه :shy:

كلمه اخيره من اخ الى اخو دنيا البدع الغالي وبكل امانه ماتوفقت بالعنوان للأسف .

[khalid969]

في ناس تدخل وتستفيد من المنتدى ..

وفي ناس تدخل ولاتعرف ليش هي في المنتدى .. يضيع وقته ووقت غيره

واحس طريقة هي التطنيش

والمشكلة الي لاحظتها ان الي تطنشين له ... يحترق دمه .. ويراكض وراك حتى يبرد على نفسه

وانا لاحظت هذي الخصلة في 11 عضو بالتمام من هذي النقطة

المجادلة مامنها فايدة معاهم

هو اسمي مكتوب هههههه

البدع قصد دكتور في مستشفى حمد مالك لوى في مواعيده

[نجدي قطري]

جاكيت الساونا بصراحة اللي أعرفه عنّه إنّه خدعة وما منّه فايدة.
بس للأمانة ما جرّبته.

آنا عن نفسي نزلت من 102 كيلو إلى 71 بممارسة الرياضة وتخفيف الأكل، في مدّة سنة ونصف تقريبًا.


نصيحة أخيرة: تنزيل أكثر من كيلو في الأسبوع تراه خطير على الصحّة، ويساعد على الترهّل. المنصوح فيه من نص كيلو إلى كيلو. وعن نفسي أسبوع أنزل ربع كيلو وأسبوع ما أنزل وأسبوع أزيد شوي مع إنّي ملتزم بالأكل والرياضة (إلى حد ما).

[penguin]

ترا المشي مب رياضه هذي تحميه
لحد يقول انا اسوي رياضه امشي لا ارجوكم
تخيلو واحد يقول انا اسوي رياضه اقعد اغسل مواعين ><
هذا نشاط حركه خفيفه
وين الرياضه فالموضوع

[elders]

ترا المشي مب رياضه هذي تحميه
لحد يقول انا اسوي رياضه امشي لا ارجوكم
تخيلو واحد يقول انا اسوي رياضه اقعد اغسل مواعين ><
هذا نشاط حركه خفيفه
وين الرياضه فالموضوع

هلأ خلي المشي رياضة بعدين الله بيسر ان شاء الله

:nice:

[البدع]

هههه أنا من المهتمين الجدد بمواضيع البدع

حياك

واتمنى اسمع رايك

[البدع]

انا الحمد الله يوميا اتمرن من الشباب في النادي

كنت اعاني من سمنه وقدرت بحمد الله وعزمتي اني انزل للوزن المثالي المناسب والحين مواصل مع الشباب 45 دقيقة جري والتمارين السويدية وحديد

:nice:
:nice:

:nice:

[البدع]

حد من الاعضاء نزل وزنه بدون رجيم ويمشي كل يوم نص ساعه

انا لا

ولكن حافظ على وزني

اخوي سمين وانا لا بسبب المشي والسباحة

[البدع]

من 15 الى 40 دقيقه مشي بس الصراحه هذه الايام صعب الواحد يمشي في هذه الاجواء الرطبه ,
وياليت عندي وقت اروح لي احدى المجمعات علشان امشي فيه :shy:

كلمه اخيره من اخ الى اخو دنيا البدع الغالي وبكل امانه ماتوفقت بالعنوان للأسف .

اعترف ان العنوان مزعج وقاسي

ولكن حقيقة يجب ان تقال

اذا اردت ان تغير شيء في مجتمعنا فاستخدم لغة الكوميديا السوداء او السخرية

هي افضل وسيلة

النصائح لاتنفع

[حقيقه]

الرياضه متعبه

[Dexter]

المسؤولية تكون مشتركة والأهل لهم دور كبير في هالشي..

يعلمون عيالهم عالرياضة ويخلون اكل المطاعم مرة في الاسبوع بس

الله يسلم الوالد هو الي علمني عالرياضة

من يوم ماكنت صغير وهو يوديني معاه امشي, كنت اكرهها في البداية لكن مع الوقت حبيتها والحين جري 5 مرات في الأسبوع في حديقة اسباير

[Dexter]

ترا المشي مب رياضه هذي تحميه
لحد يقول انا اسوي رياضه امشي لا ارجوكم
تخيلو واحد يقول انا اسوي رياضه اقعد اغسل مواعين ><
هذا نشاط حركه خفيفه
وين الرياضه فالموضوع

المشي فيه انواع طال عمرك, فيه مشي مجمعات هذا مامنه فايدة :secret:

لكن جرب تفتح خطواتك وخذ لك لفة كاملة على حديقة اسباير 50 دقيقة وشوف شلون العرق :victory:

خصوصا الجو هالايام احسن شي حق العرق

[البدع]

متابع ....


ولي عودة