jaf111
18-07-2012, 07:43 PM
السلام عليكم
الناس تختلف اجسامها في منهم من هو قابل للزياده من اي اكله ياكلها وفي منهم من ياكل ليل نهار ويخف .
لكن انا اجزم ان اغلب الناس مشكلتها قل الرياضه , ياجماعه ناس واجد اشوفهم مهملين الرياضه على عذر انه يسوي دايت !!
الدايت المتعارف عليه عندنا = ولاشي
اذا مافي رياضه
وياما ناس قرعوا بسبه هالدايت ومنهم الله يرحمه . بسبه الدايت .
انا اعرف العشرات ممن لايعرفون الدايت ابدا ياكلون ( مكابيس - اي اكله في خاطرهم + حلويات بالمعقول ) ومارسوا رياضه اذا مانفع جرب اي تمارين اخرى وخف .
وخفوا بال50 كيلو وال80 كيلو حتى .
يازين النصيحه النبويه ( ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنسمك )
اللي قبلنا اصح منا ولايعرفون المتن ولايعرفون الدايت .
آما اسوي دايت واضر صحتي ناس مرقده بين الحياه والموت بسبه هالدايت الله لايوفقه :anger1:
واللي راسه يابس اقوله سو دايت لكن زور خبير تغذيه عشان مايصير مالاتحمد عقباه .
الناس تختلف اجسامها في منهم من هو قابل للزياده من اي اكله ياكلها وفي منهم من ياكل ليل نهار ويخف .
لكن انا اجزم ان اغلب الناس مشكلتها قل الرياضه , ياجماعه ناس واجد اشوفهم مهملين الرياضه على عذر انه يسوي دايت !!
الدايت المتعارف عليه عندنا = ولاشي
اذا مافي رياضه
وياما ناس قرعوا بسبه هالدايت ومنهم الله يرحمه . بسبه الدايت .
انا اعرف العشرات ممن لايعرفون الدايت ابدا ياكلون ( مكابيس - اي اكله في خاطرهم + حلويات بالمعقول ) ومارسوا رياضه اذا مانفع جرب اي تمارين اخرى وخف .
وخفوا بال50 كيلو وال80 كيلو حتى .
يازين النصيحه النبويه ( ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنسمك )
اللي قبلنا اصح منا ولايعرفون المتن ولايعرفون الدايت .
آما اسوي دايت واضر صحتي ناس مرقده بين الحياه والموت بسبه هالدايت الله لايوفقه :anger1:
واللي راسه يابس اقوله سو دايت لكن زور خبير تغذيه عشان مايصير مالاتحمد عقباه .