المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة


ابوعلي
21-06-2006, 09:27 PM
لا يخفى على الجميع ما يسببه الجلوس امام شاشات الكمبيوتر من مشاكل وامراض صحية

هذه بعض التمارين الخفيفة التي تساعد في الحد من هذا الامر وتسبب للجسم بعض الراحة ..




http://www.ojqji.net/up_vb/uploads/91b909148d.gif
مخاوي بورصه قطر
21-06-2006, 09:36 PM
والله نحتاج هالتمارين

يعطيك العافيه ابو علي
ولـ الذيب ـد
21-06-2006, 09:56 PM
يعطيك العافيه ابو علي
خاربه خاربه
22-06-2006, 03:22 AM
يعطيك العافيه يارب

وشكرا للتمارين
khaldoon
22-06-2006, 12:48 PM
جزاك الله كل خير ما قصرت على هذه التمارين المفيده فعلا
ابوالجازي
22-06-2006, 04:27 PM
الله يعطيك الصحه والعافيه اخوي بوعلي

وتسلم على هالتمارين
ابوعلي
22-06-2006, 10:21 PM
والله نحتاج هالتمارين

يعطيك العافيه ابو علي

الله يعافيك يالغالي وتسلم على المرور:nice:
بوحمد1
23-06-2006, 05:51 AM
يعطيك العافيه
ولـ الذيب ـد
23-06-2006, 07:48 PM
يعطيك العافيه يارب

وشكرا للتمارين