كم ( نزل أو زاد ) وزنك في رمضان ؟

[مشاكل]

كل عام والجميع بخير وتقبل الله طاعتكم

قبل بداية شهر رمضان شفنا في هذا المنتدى بعض المواضيع التي كانت توصي بالاعتدال في الطعام والاستفادة من هذا الشهر الفضيل لمن يبحث عن الحمية والتخسيس

هاهو ذا شهر رمضان يغادرنا

فهل منكم من استفاد من تلك المواضيع وطبق ماجاء بها

بالنسبه لي قريت واشتطيت وقتها مع ان وزني مناسب الا اني عزمت اني مع بداية رمضان ساتبع حمية غذائيه اضمن فيها صحتي واحافظ بها على رشاقتي :victory:

ابتدى رمضان وكالعاده كلام الليل يمحوه النهار :shy:

وكانت النتيجه زاد وزني 3 كجم :weeping:

ونتوا يااخواني الاعضاء ،،، بشروا وش صار معاكم :omen2:

[intesar]

ههههههه..

من الهريس والفيمتو..

[ابوعلي]

الحمدلله نزلت خمسه كيلو

[غايه الطواش]

خمسه كيلو

[لاجل QT]

وزنى طالع نازل:rolleyes2:

[Bin Hood]

للحين ما وزنت بعد رمضان

[البحار00]

نزلت كيلوين ونص

[مشاكل]

ههههههه..

من الهريس والفيمتو..

والله يانتصار لوتشوفين فطوري بتضحكين شهر ،،، دهون فيتامينات بروتينات كربوهيدرات سكريات املاح قهوه شاي ماي
ومااقنع اني شبعت الا لين مااحس ان الاكل وصل المريء وكل يوم اقول خلاص اليوم اخر يوم
لكن مافي فايده :weeping:

[مشاكل]

الحمدلله نزلت خمسه كيلو
ماشالله تبارك الله،،، وحش :nice:

خمسه كيلو
ناقص ولا زايد ؟!
قولي زايد علشان تخففين علي :shy:

وزنى طالع نازل:rolleyes2:
بورصه :eek5:
ماشالله تبارك الله :)

للحين ما وزنت بعد رمضان
اوزن وبشرنا :omen2:

نزلت كيلوين ونص

ماشالله تبارك الله اهنيك :nice:

[غايه الطواش]

نازله

[حسن]

انا نزلت بس مادري كم حوالي 5 الى اربعه والله اعلم
بس هريس يمكن 4مرات كلت منه والثريد يمكن مرتين

انا فطوري قليل كلش ويمكن وقتي على الفطور 4 دقايق وساعات اقل يمكن لاني ماعمل مجهود ولا اداوم

[حراير قطر]

يا حظكم اللي زاد واللي نقص

اما انا ثابت اللهم لك الحمد والشكر :weeping:

[ANONYMOUS]

انا وزني ثابت

بس كرشي زاد ٩ سنتيمتر :p

[Al-Kuwari]

مشيت على رجيم معين قبل رمضان بأسبوع

نزلت لليوم 11 كيلو :nice:

جاتني فتره خربطت بصراحه ولا انا كان هدفي 15 كيلو :victory:

قولوا ماشاء الله رجاااااء :shy:

[وثائقي]

يا حظكم اللي زاد واللي نقص

اما انا ثابت اللهم لك الحمد والشكر :weeping:


بلاك من التيس الي بالمسابقة ماشاء الله لاقوة الا بالله^^

[وثائقي]

مشيت على رجيم معين قبل رمضان بأسبوع

نزلت لليوم 11 كيلو :nice:

جاتني فتره خربطت بصراحه ولا انا كان هدفي 15 كيلو :victory:

قولوا ماشاء الله رجاااااء :shy:

ماشاء الله اخوي وصراحة نسبة حلوة لان النزول اصعب عكس الزيادة بسرعة ^^

[بصمة قطرية]

الحمدلله نزلت كيلو :shy:

[chillis]

2 ونص نازله

[غايه الطواش]

2 ونص نازله

مع وقت المشاركه نازله:nice:

[ريم 28]

انا كنت ابي ازيد كيلوين

لكن نقصتهم بدل ما ازيد هههههه

بعد رمضان ارجعهم باذن الله

[intesar]

انا كنت ابي ازيد كيلوين

لكن نقصتهم بدل ما ازيد هههههه

بعد رمضان ارجعهم باذن الله



ههههههههه.. عجبتيني.. ماشيه عكس السير..

[وثائقي]

ههههههههه.. عجبتيني.. ماشيه عكس السير..


ماعليك منها انتي كم زدتي اعترفي^^

[intesar]

ماعليك منها انتي كم زدتي اعترفي^^


:secret:

[وثائقي]

:secret:


اي انا عارف انك جبتي العيد^^

[مستر بن]

انا ليلة رمضان رجعت من فرنسا وككنت نازل 5 كييلوو ..

وسررت 91

ورمضان كامل ثابت خخخخخخ

[intesar]

:waiting:
اي انا عارف انك جبتي العيد^^



:waiting::waiting::waiting:

[ريم 28]

انتصار انا دايما انقص في رمضان. وبعد رمضان يرجعون الحمدلله هههه

[ضوى]

ثابت ولله الحمد والمنة والفضل

[intesar]

عنبوا يالحريم.. كلكم نازلين..
صج حريم.. ما يعترفون بشيئين.. العمر اللي هو السن..... والوزن..

ههههههههههه..

[QaTaR MaFia]

زاد 3 كيلو :(

[بصمة قطرية]

عنبوا يالحريم.. كلكم نازلين..
صج حريم.. ما يعترفون بشيئين.. العمر اللي هو السن..... والوزن..

ههههههههههه..

:eek5:

المفروض انزل كثر بس يالله الحمدلله على كل حال ،، :weeping:

[ريم 28]

عنبوا يالحريم.. كلكم نازلين..
صج حريم.. ما يعترفون بشيئين.. العمر اللي هو السن..... والوزن..

ههههههههههه..

عادي انا اعترف

اذا تبين اكتب طولي ووزني وعمري

ههههههه

[qatarshark]

أنا نزلت بس ما ادري يمقن كيلو يمقن لا

[intesar]

عادي انا اعترف

اذا تبين اكتب طولي ووزني وعمري

ههههههه



لأنج لسه صغيرة بس تكبرين.. بتوقفين على الثلاثين وما تتغيرين أبد..

ههههههههه..

[آلملآزم]

ناقص 3 كيلو :shy:

[ريم 28]

لأنج لسه صغيرة بس تكبرين.. بتوقفين على الثلاثين وما تتغيرين أبد..

ههههههههه..

ههههههه بس ان شاء الله ما اكذب لاي سبب

[حفيد الأنصار]

انا كنت ابي ازيد كيلوين

لكن نقصتهم بدل ما ازيد هههههه

بعد رمضان ارجعهم باذن الله



مثلك انا :rolleyes2:

[صــوت قطــر]

انا بصيح فعلا هلكت عمري وحرمت نفسي من الاكل :secret:

وكل يوم مشي وجري 6 كيلو في سبير :fight:

واخر المطاف نازل 3 كيلوو بس والله قهر :cry2:

[النهار]

صراحه انا كل يوم اتغبك (غبه) على الافطار مأرحم وقت الغبه بعد مأرحم هات دحب
بس زدت يمكن نصف كليوا ابي يصير وزني 70 مافي فايده ناس يزيد وزنها من الهوى وانا 62 ثابت على مدار السنه حد عنده حل

[Class - Qtr]

صراحه انا كل يوم اتغبك (غبه) على الافطار مأرحم وقت الغبه بعد مأرحم هات دحب
بس زدت يمكن نصف كليوا ابي يصير وزني 70 مافي فايده ناس يزيد وزنها من الهوى وانا 62 ثابت على مدار السنه حد عنده حل


هلا اخوي النهار ,,

مشكلتك ذكرتني في مشكلتي

انا لي 3 سنوات وزني بين 65 كيلو الي 70 كيلو تقدر تقول ثابت واكلى متوسط وخفيف

من النوع اللي اسد جوعي ومااكثر بس اتوقع اني اطول منك طولي 179 سم ادور لي

5 كيلو الي 10 كيلو ابي وزني يصير 75 كيلو ولا 80 كيلو

يعني اذا بتجوف لي واحد عندة كم كيلو للبيع

وكل عام وانت بخير // وعيدك مبارك



:nice:

[الزعفراني]

والله ماذكر كم كان يعني في بداية الثمانين من 82 إلى 84 .. والحين ولله الحمد 78.3 :)

طبعا كل سنه في رمضان ولله الحمد ينزل وزني ..

[الزعفراني]

عنبوا يالحريم.. كلكم نازلين..
صج حريم.. ما يعترفون بشيئين.. العمر اللي هو السن..... والوزن..

ههههههههههه..

لازم ينزل لان يكرفون في رمضان خصوصا اللي ماعندهم خدم وقايمين بشغل البيت

[النهار]

هلا اخوي النهار ,,

مشكلتك ذكرتني في مشكلتي

انا لي 3 سنوات وزني بين 65 كيلو الي 70 كيلو تقدر تقول ثابت واكلى متوسط وخفيف

من النوع اللي اسد جوعي ومااكثر بس اتوقع اني اطول منك طولي 179 سم ادور لي

5 كيلو الي 10 كيلو ابي وزني يصير 75 كيلو ولا 80 كيلو

يعني اذا بتجوف لي واحد عندة كم كيلو للبيع

وكل عام وانت بخير // وعيدك مبارك



:nice:

سلمك الله طولي 181 :weeping: ووزني 62 هذي اشلون تنحسب مادري على الاقل ابي اوصل 70 مافي فايده عاد انت شوف 181 والوزن 62 عليك التصور وبس حتى الثوب افصله واسع بلفيت ان طولي ووزني مناسب عسل ماخليت سمك وللحم حتى قمت اشتري الليه اقولهم في البيت كل اكلي المقلي بالليه واحد قالي لي الليه تمتن :eek5: مافي فايده وسلامتكم

[لاجل QT]

ابي انزل وزنى:weeping:

ابي اضعف اختفي مررررة:shy:

[Class - Qtr]

سلمك الله طولي 181 :weeping: ووزني 62 هذي اشلون تنحسب مادري على الاقل ابي اوصل 70 مافي فايده عاد انت شوف 181 والوزن 62 عليك التصور وبس حتى الثوب افصله واسع بلفيت ان طولي ووزني مناسب عسل ماخليت سمك وللحم حتى قمت اشتري الليه اقولهم في البيت كل اكلي المقلي بالليه واحد قالي لي الليه تمتن :eek5: مافي فايده وسلامتكم


هلا اخوي النهار ,,

الله يعينك بصراحه

انت يبيلك نظام اكل ( شرق اسيوي )

يعني الفطور ( عيش ابيض / صالونه لحم / باستا / ومشاوي مشكله / تكثر من السلطات /

وتضرب شوي فواكه / وتحلى بكيك وشوكلت الصبح ) وماتنسى العصاير

الغدا مثل فطورنا العادي خفيف / والعشا نفس الفطور / مدة 6 شهور


:nice:

[الزعفراني]

أخوي النهار جرب اتزوج ، الزواج يمتن :)

[غايه الطواش]

أخوي النهار جرب اتزوج ، الزواج يمتن :)
عليك حلول !!! انتيكه ؟؟!!

[اليحصبي]

http://www.mrusf.com/imgs/bbm/redface.png
زآد 1 كيلو مكعب ، مادري ليش احب المتان
http://www.shooq4.com/vb/images/bb/26.pnghttp://www.shooq4.com/vb/images/bb/19.png

[intesar]

ابي انزل وزنى:weeping:

ابي اضعف اختفي مررررة:shy:


ههههههه.. لا أرجوج بعدين من وين نلقطج..

[مسمس12]

راح واحد كيلو

[Crown]

الحمد لله نزل وزني ٩ كيلو صرت ٦٨

[لاجل QT]

ههههههه.. لا أرجوج بعدين من وين نلقطج..

بالملئط:tease:

عادي الطول يغطى الضعف:)

[لاجل QT]

أخوي النهار جرب اتزوج ، الزواج يمتن :)

:funny:

هههههههه بالذات اذا الزوجة حنانة وفنانة بالطبخ ..يحط حرتة بالاكل:nice:

[الزعفراني]

:funny:

هههههههه بالذات اذا الزوجة حنانة وفنانة بالطبخ ..يحط حرتة بالاكل:nice:

صحيح :eek2:

[خليفـة]

اعتقد انه زاد شويتين
:)

الحمدلله .. من زود الراحه .. والأكل
والنوم
:)

الله يديم النعمة .. اللهم امين

خليفــة

[حميداني]

ههههههه +3

[لاجل QT]

صحيح :eek2:

ههههههههه:secret:

اليوم وزنت :shy: ناقصة 4 كيلو...يايتج يال 63 كيلو:strong

[ذيب ازغوى]

انا زدت 7 كيلو وصار وزني الحين 85 هههه طولي 175

ان شاء الله بعوضها في 6 من شوال وانزل لين 70

مع العلم كل يوم ركيض ساعه واروح الجم ساعه ونص

[وثائقي]

اي تفننوا بالطبخ والحين اشتكوا من زيادة الوزن لاتنسون باقي سويتات العيد لا تكثرون منها^^

[ريتويت]

نفس الوزن

[لاجل QT]

اي تفننوا بالطبخ والحين اشتكوا من زيادة الوزن لاتنسون باقي سويتات العيد لا تكثرون منها^^

اللى محاسبة محاسبة ..كلة ولا المتن:(
قبح الله المتن:(

[وطن]

-5

كان الهدف 6-7

بس يالله 5 حلوين
الحمدلله

[مستر بن]

اصصلآ عادي :)
خخخخ

اذا تبي تصددق الحرريم .. اعكسس معنى الكلام خخخخ

يعني تقولكك نزلت يعني زدت ,,

[المبرمج صلاح]

الحمد لله على كل شي اولا واخيرا

لي اكثر لي من ثلاث سنوات احاول ازيد وزني ولكن لم ازد الا 2 كيلو بس من 60 - 62 وطاير فيها :weeping:
مع اني اكل كل شي واكثر من اي شخص عادي بس وزني مايزيد :anger1:

يقولون لما تتزوج ممكن تزيد والله اعلم

[النهار]

الحمد لله على كل شي اولا واخيرا

لي اكثر لي من ثلاث سنوات احاول ازيد وزني ولكن لم ازد الا 2 كيلو بس من 60 - 62 وطاير فيها :weeping:
مع اني اكل كل شي واكثر من اي شخص عادي بس وزني مايزيد :anger1:

يقولون لما تتزوج ممكن تزيد والله اعلم


تكفى قولي ايش سويت ابي وزني يزيد من عشر سنوات ومكانك سر 62 والطول 181 :weeping:

[الزعفراني]

ههههههههه:secret:

اليوم وزنت :shy: ناقصة 4 كيلو...يايتج يال 63 كيلو:strong

ماشاء الله .. كفو عليج .. وان شاء الله توصلين للوزن اللي اتمنينه :)

أهم شي لحد يقرب من فوالة العيد :tease:

[لاجل QT]

ماشاء الله .. كفو عليج .. وان شاء الله توصلين للوزن اللي اتمنينه :)

أهم شي لحد يقرب من فوالة العيد :tease:

:shy:

قربت:shy: الحمدالله السويتات ماتمتنى:)
اطيح فيها طيح:shy:

[الزعفراني]

يابختج :)

[هآيدي]

متنت 2 كيلو :secret:


:weeping:

[intesar]

:shy:

قربت:shy: الحمدالله السويتات ماتمتنى:)
اطيح فيها طيح:shy:

لاجل.. اشدعوه..:tease:
السويتات ما تمتن.. عيل زين محد تعب:secret:

[وثائقي]

لاجل.. اشدعوه..:tease:
السويتات ما تمتن.. عيل زين محد تعب:secret:

السويتات ما تمتن ؟؟

انا قلت انك جايبه العيد ^^

[intesar]

وثائقي هذي لاجل مو أنا.. تقول السويتات ما تمتن..

[لاجل QT]

وثائقي هذي لاجل مو أنا.. تقول السويتات ما تمتن..

انا ماتمتنى الا العيوش:(

عادي السويتات اكل على راحتى عندى من المهضمات:nice:

[سداوي&مدريدي]

كل عام وانتوا بخير يا الدببه

:secret:

[مـراحـب]

الحمدلله

وأخيراً نزلت 4 كيلو

اذكروا الله ، ،

لا إله الا الله ، ، محمد رسول الله
تبارك الرحمن

[Bothayna]

ثلاثة كيلو و نص

[لاجل QT]

شخبار الدببة الطيبون

[وثائقي]

لاجل شكلك جبتي العيد زي انتصار اعترفي^^

[لاجل QT]

لاجل شكلك جبتي العيد زي انتصار اعترفي^^

هههههه عاد انا كلة اجيب العيد:nice:

ابشرك صامودون في وجة الزيادة:victory:

الا زيادة الرواتب ماتنعاف:tooth::p

[وثائقي]

ههههههههههههههه تمام اجل ماجبتي العيد ^^

[لاجل QT]

ههههههههههههههه تمام اجل ماجبتي العيد ^^

:shy:

[بوخالد911]

ما وزززنت

[المسك1969]

مشيت على رجيم معين قبل رمضان بأسبوع
نزلت لليوم 11 كيلو :nice:
جاتني فتره خربطت بصراحه ولا انا كان هدفي 15 كيلو :victory:
قولوا ماشاء الله رجاااااء :shy:

ما شاء الله تبارك الله... ممكن تخبرنا عن ريجيمك الشيخ... خلنا نسويه يمكن ينزل الوزن شوي:weeping:


انا بصيح فعلا هلكت عمري وحرمت نفسي من الاكل :secret:
وكل يوم مشي وجري 6 كيلو في سبير :fight:
واخر المطاف نازل 3 كيلوو بس والله قهر :cry2:

والله صدقت وأنا بعد هلكت روحي ما أكل الا وقت الفطور ونادرا السحور تفاحه أو حبة تمر وما نزلت إلا 4 كيلو بس. والمصيبة أمشي ساعه كل يوم

[دااانة قطر]

ثاابت ولله الحمد