استفسار طبي ومشكله النووووم .. جعلكم من اهل الجنه [الأرشيف]

مشاهدة النسخة كاملة : استفسار طبي ومشكله النووووم .. جعلكم من اهل الجنه

..عاشق قطر..

13-10-2012, 11:41 AM

السلام عليكم

عندي الاهل تجد صعوبه في النوم يعني تحط راسها من 12 او 1 بالليل

مايجيها نوووم الا بالكثير الصبح 6 او 7 وحزات اكثر ووتفكر مرات وايد

وصارلها شهرين على هالحال ..؟

ممكن تفيدوني وين اراجع عند اي دكتور او مستشفى ..:weeping:

تكفوون جعلكم من أهل الجنه .. قولوا امين

جنون قطر

13-10-2012, 12:16 PM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اخوي يمكن عندها ضغوطات نفسيه ,,
أو توتر من شي ,,

ممكن تكون تنام وايد فالنهار ,, فلازم تضبط نومها ,,
يعني خل تاخذ منوم بس يكون نوعيه مب قويه وايد
مثل البندول نايت يومين أو شي بس تعدل نومها ,,
بتصير تنام فالليل وتصحى بالنهار ,

أو خل تشرب مهدئات طبيعيه ,, مثل النعناع أو الزعتر , أو البابونج قبل وقت النوم ,,
و اذا المشكله مستمره ,, ممكن تراجع طبيب عام و مرات ممكن يكون قل النوم بسبب نقص بعض انواع الفيتامينات بالجسم او زيادتها..
وممكن من الغده ,,
,, وهو الطبيب العام بيحولها على طبيب مختص لو لزم الموضوع..

ضوى

13-10-2012, 12:29 PM

تفكر بشي اكيد ، اذا راسها شغال بالتفكير ولا الف حبة منوم تنومها الا مخدر طبي قوي ، مريت بهالحالة من التوتر والقلق لدرجة الفاليوم ماسوا شي معاي واضطروا يعطوني منوم قوي قريب من المورفين ومن عقبها الحمد لله استرخيت وراح التوتر لانه اصلا قلة النوم تسبب توتر وقلق

خليفـة

13-10-2012, 01:29 PM

الغالي1

13-10-2012, 02:01 PM

نصيحة مجرب.........
تقوم الليل فتتؤضاء وتصلي ركعتين او اكثر بخشوع وتقرأ سورة يس وبعد الانتهاء تذهب الى فراشها وتتضجع على شقها الايمن ولا تنسى اذكار النوم وتوكل امرها لله سبحانه وتعالى وان شاء الله سوف يذهب عنها هذا الارق
وشكراااا

بصمة قطرية

13-10-2012, 02:09 PM

ماعليها شر ان شاء الله اخوي
نصيحتي لها ان تبتعد عن كل انواع المنبهات قبل النوم بأقل شيء 6 ساعات
مثل : الشاي والقهوه والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة بانواعها

وانصحها تمنع نفسها من نومة الظهر

سلامات ان شاء الله

خليفــة
فعلاً المنبهات و كثرتها سبب الأرق و قلة النوم ..

نصيحة
خلها تشغل قرآن وقت النوم
بإذن الله راح تنام لى طول

جربتها وايد ..
ما عليها شر يارب ،،

..عاشق قطر..

13-10-2012, 08:44 PM

بيض الله وجيهكم ماقصرتوا