الوزن المثالي للرجل والمرأة

[لاجئ عاطفي]

تعالوا وشوفوا طولكم ووزنكم عشان اتكونون في قمة رشاقتكم واناقتكم ..

http://im24.gulfup.com/2hbp1.jpg

[حفيد الأنصار]

أجل انا يبيلي ازيد وزني :victory:

[شبح الصمت]

اهم شيء امورنا في السليم

[نور الحور]

موضوع خطير .. ممنوع الاقتراب :telephone:
اللحين عاد كل من بيدخل بيقول الحمدلله وزني مثالي :omen2::secret:

[بوحارب]

اوف وزني زيادة 15 كيلو بالنسبة حق طولي

هزا والله مازين

[مرحباني @]

يبيلي انزل من وزني هههههه بس اشوف عمري زين الحين

يعني مب شي الضعف

[نوفة قطر]

يبي لي ازيد وزني .. كنت ادري بعد :victory:

شكررراً

-

[Fendi]

شكرا علي الموضوع ....وزني مثل طولي الحمد الله

[Aaziz]

هههههه اللهم لك الحمد و الشكر

الوزن المثالي الي حاطينه لطولي هذا كان وزني ايام الاعداديه :nice:

[الزلزال]

عندي زياده 15 كيلو

[Miss]

شهالموضووع اللي يغث :sneaky:

[R 7 A L]

الحمد لله
يبي لنا ننزل خمسة كيلو مقدور عليها ��
كله من العيوش والمجاملات��
مشكور اخوي

[لاجل QT]

شالهفضايح

يقولون لازم الوزن المثالي يزيد عن الطول ب 5 كيلو

[ذيب ازغوى]

انا عندي زياده 10 كيلو

[khaldoon]

شهالموضووع اللي يغث :sneaky:

ههههههههههههههههههههه كشفتي نفسك:victory:

[مـراحـب]

اتكلم عن نفسي

لا اله الا الله ، ، محمد رسول الله

ما شاء الله ، ، تبارك الرحمن

طولي = 159
وزني = 55

بس عندي كرشه صغنطوطه

يبيلي اشتغل عليها ونصير في السليم

الحمدلله والشكر لله

[R 7 A L]

اتكلم عن نفسي

لا اله الا الله ، ، محمد رسول الله

ما شاء الله ، ، تبارك الرحمن

طولي = 159
وزني = 55

بس عندي كرشه صغنطوطه

يبيلي اشتغل عليها ونصير في السليم

الحمدلله والشكر لله



عندك حل من أثنين
1- تركضين يومياً لمدة ثلاث شهور وفي كل مره لاتتوقفين لين تحسين انه بيغمى عليك

2- تعملين تمارين سويدية وياحبذا تكثفين تمرين الضغط ولو تحطين طابوقة على ظهرك وانتي تسوين ضغط لمدة ثلاث شهور كل يوم 20 مرة

صدقيني بتختفي الكرشة :nice:

[بوعلي2]

اتكلم عن نفسي

لا اله الا الله ، ، محمد رسول الله

ما شاء الله ، ، تبارك الرحمن

طولي = 159
وزني = 55

بس عندي كرشه صغنطوطه

يبيلي اشتغل عليها ونصير في السليم

الحمدلله والشكر لله

الحل عندي

يبيلج مجبوس دجاج شغل عدل مع غرشة فلفل كرستال وبيبسي قوطي باااارد والكرش كله بيروح :victory:

[حسن]

لا احنا يبلنا الريس وندخل السيده علشان نخف
عشرات الكيلوات

[مـراحـب]

عندك حل من أثنين
1- تركضين يومياً لمدة ثلاث شهور وفي كل مره لاتتوقفين لين تحسين انه بيغمى عليك

2- تعملين تمارين سويدية وياحبذا تكثفين تمرين الضغط ولو تحطين طابوقة على ظهرك وانتي تسوين ضغط لمدة ثلاث شهور كل يوم 20 مرة

صدقيني بتختفي الكرشة :nice:


اما لين يغمى عليك ، ، هههه ما يسوى علي
من صجك أحط على ظهري طابوقة بروحي ضعيفة احط طابوقة شيعطيك



الحل عندي

يبيلج مجبوس دجاج شغل عدل مع غرشة فلفل كرستال وبيبسي قوطي باااارد والكرش كله بيروح :victory:

أي والله يبيله أحلى مجبوس
عاد انا غرامي الفلفل والليمون والبيبسي

[غايه الطواش]

وشله طولي مب مذكورً!
صج مالي مثيل ههههههه

[الزعفراني]

عندي زيادة 5 كيلو ..

[sara jsm]

بااااااااااال يبي لي ازيد 15 كيلو :o

[يوسف0]

يعني لازم اخف 61 كيلو تقريبأ :con2:

لالالا مايصير زعلت :nono:

باروح اكل:anger3:

http://im18.gulfup.com/IGRc1.jpg (http://www.gulfup.com/?A9FBrT)
http://im18.gulfup.com/s5Eq2.jpg (http://www.gulfup.com/?zyH5yg)
http://im18.gulfup.com/Mthp3.jpg (http://www.gulfup.com/?gf0Tz2)
http://im18.gulfup.com/ycIa4.jpg (http://www.gulfup.com/?Bp4MMT)
http://im18.gulfup.com/1VFR5.jpg (http://www.gulfup.com/?wglcBr)

الحمدلله:tease:

[نوار قطر]

:nono:هاذا موضوع مافي جين :secret:

[بوعلي2]

الحمد الله فتكينا من سوالف الوزن ،، يازين الرشاقه