ما هي الخضروات والفواكه والأدوية التي تحرق الدهون

[فريج النجادة]

ما هي الخضروات والفواكه والأدوية التي تحرق الدهون

وما هو الوقت المناسب لكل منهم

[عضوو]

الأدويه مأنصحك بها وماعندي معلومات عنها

الفواكه : الاناناس والقريب فروت والتوت البري والكمثرى الكيوي

الخضروات : الكرفس والكوسا وورق العنب والفجل والبقدونس والجرجير *

[intesar]

ابتعد عن الأدوية نهائياً..

[عيون الدوحة]

شرب لترين ونص ماء واكثر يومين
الزنجبيل
الفجل

[elders]

كل الفواكة رائعة بس قبل الاكل بساعة

والمي قريب 3 لتر

والمشي 4 مرات بالاسبوع

الدواء انسوه

[الملا]

مع الفواكه عندك عصيير جريب فروت

[شميرام]

زنجبيل

[jassim69]

اناناس على ريق ونس الفطور وكذالك انسى العشاء فقط اناناس وراح شوف التغير خلال اسبوع

[غزلان]

الأناناس الثوم:rolleyes2:
التفاح الأخضر ممتاز الخل مع السلطه

[STAR]

الاناناس...الليمون..الزنجبيل...البروكلي...

[khalid525]

انا اعتقد انه لا توجد خضروات او فواكه تحرق الدهون ، وهذه الاقاويل الهدف منها تجاري بحت لتسويق بضائعهم ، الذي ثبت علميا ان هنالك فواكة وخضروات تدر البول وتطرد السوائل الزايدة في الجسم .

[حمد 2002]

عندي سؤال من بعد أذن صاحب الموضوع

شنو الأطعمه ألتي أتمتن بسرررعه ، وهل الواحد يقدر يمتن 30 كيلو بشهر واحد ؟

[سارآ]

ما هي الخضروات والفواكه والأدوية التي تحرق الدهون

وما هو الوقت المناسب لكل منهم

التفاح الأخضر بعد الرياضه
وفي مشروب وهو الكمون الحب مع الزنجبيل المبشور لم يسخن الماي تحط ملعقة كمون والزنجبيل وأول ما يفوح تتطفي الماي وحط نعناع يعطي نكهه حلووووه وبس
ورياضه ورياضه ورياضه تحرق أم الدهون :victory:

[معماري قطري]

اناناس على ريق ونس الفطور وكذالك انسى العشاء فقط اناناس وراح شوف التغير خلال اسبوع

عجبتني هذي الطريقة .. بس صج يقولون أناناس = I am people
= Pinaple

[فريج النجادة]

عجبتني هذي الطريقة .. بس صج يقولون أناناس = i am people
= pinaple


وماذا نأكل في الغدا

[بوخالد911]

ومنكم نستفيد

[دنيا الاسهم]

الكمون والحلبة والزنجبيل والله اعلم

[رمان]

ملعقة صغيرة خل تفاح مع كاس ماء بعد كل وجبة

[مسمس12]

الزنجبيل
الليمون
الكيوي
الاناناس
البقدونس
الملفوف

[تاسيتوس]

الرياضة

[البحار00]

يه أناناس

اخبر فيه قوطي في الثلاجة الحين باقوم ابطله

[حميداني]

الخيار

[حميداني]

عندي سؤال من بعد أذن صاحب الموضوع

شنو الأطعمه ألتي أتمتن بسرررعه ، وهل الواحد يقدر يمتن 30 كيلو بشهر واحد ؟

اي زياده مفاجأه او نقصان مفاجأ في الوزن راح يسبب خلل في الهرمونات
ومنها عواقب ما راح تعجب صاحبها
سواء كانت ترهلات او امراض داخليه وغير ..

ما اظنك تقصد بالمتن الدهون اظنك تقصد الضخامه والحجم
خذ بروتين وتمرن واكل دجاج وبيض وحليب


استشر طبيب قبل ما تبتدي لان ما خاب من استشار
خل يوسيلك تحاليل ويساعدك علشان تمشي على خطوات ثابته

بعدها دورلك مدرب ممتاز وتوكل على الله

[فارس قطر]

خل التفاح (مزيل للسمنة، مزيل للكوليسترول، منشط ) بذر الكتان (مزيل للكوليسترول، موازن لسكر الدم، مزيل للسمنة) الليمون الحامض(مزيل للكوليسترول، مزيل للسمنة، مدر بولي،مولد للحرارة ) القرنبيط (مزيل للسمنة، منشط، مزيل للكوليسترول، موازن لسكر الدم):القرع الطماطم الكوسا
الأفوكادو هي من
بين أفضل الأطعمة التي تحرق الدهون بسرعة فالأفوكادو مصدر غني للدهون غير
المشبعة وفيتامبن بى و إى وفيتامن كا المسئول عن منع التجلط و الأفوكادو ايضا مصدر ممتاز للالبوتاسيوم مما يجعلها مفيدة

[الصغيره]

التفاح الاخضر على الريق تعصره

الفجل

الملفوف

البصل

[مسمس12]

خل التفاح (مزيل للسمنة، مزيل للكوليسترول، منشط ) بذر الكتان (مزيل للكوليسترول، موازن لسكر الدم، مزيل للسمنة) الليمون الحامض(مزيل للكوليسترول، مزيل للسمنة، مدر بولي،مولد للحرارة ) القرنبيط (مزيل للسمنة، منشط، مزيل للكوليسترول، موازن لسكر الدم):القرع الطماطم الكوسا
الأفوكادو هي من
بين أفضل الأطعمة التي تحرق الدهون بسرعة فالأفوكادو مصدر غني للدهون غير
المشبعة وفيتامبن بى و إى وفيتامن كا المسئول عن منع التجلط و الأفوكادو ايضا مصدر ممتاز للالبوتاسيوم مما يجعلها مفيدة




يااخوان بذر الكتان يسبب عقم للنساء وخلل بالهرمونات وحريم كثير استخدموة ونزل وزنهم لكن ماصاروا يحملون الا بعد علاج

[AL-MAYSTRO]

التفاح الاخضر والاناناس والشاي الاخضر بدون سكر
هالاشياء قريت عنهم يساعدون في حرق الدهون
والمشي اهم شي

[Abdelrahman]

اخوي مافي اي نوع اكل يحرق الدهون
اللي يحرق الدهون هو ان جسمك يحتاج كميه محدده من السعرات الحراريه ياخذها من الاكل عشان يعطيك طاقه
واذا الجسم ما حصل على السعرات الحراريه من الاكل يبدئ بذويب الدهون اللي في الجسم عشان ياخد طاقه
وبهالشكل تضعف

من الاخر الفواكه تعطيك طاقه وما بتخلي جسمك يحرق دهون
حافظ على اكلك وكل بكميات معقوله وأن شاء الله بتضعف مع التمرين اكيد

[بوNasser]

على طاري الاناناس اضغط على الصورة للوصول الى موضوعي عن "قطاعة الاناناس"

http://doha2010.com/montada/ananas/ananas002.jpg (http://www.qatarshares.com/vb/showthread.php?p=8744697#post8744697)

[Dana’1]

سالفة فاكهة تحرق دهون وطعامك كلة دهون هذي انساها وحتى الادوية انساها
تغير نمط الحياة والغذاء هذا عليك بة وراح إذكر بعض ما أعرفة وشفت نتائجة على وحددة أعرفها حق المعرفة

خلك على الرز الكامل فهو يكافخ البدانة
وشوربة الشوفان بالخضار القرع او البطاطس والقرع واالجزر
أعمل لك قدر في متى ماحسيت بتعب أو هبوط ورعشة عليك فية وشرط يكون مسوى وجاهز عشان ما تضطر تاكل غيرة ويكون شي غير مفيد
الرز الكامل اكلة مرتين في اليوم غدا وعشا أو فطور وعشاء عشان تخلي بينهم وقت كافي وما تملة ولا يضر إذا أخذتة ظ£ مرات ... بس اهم شي خل لك مقياس كعلبة الزبادي مثلا تعبيهاكامل
الحبوب كالحمص والفول والخ لكن عليك بالطبيعي وابتعد عن المعلب وطرق الطبخ موجودة بالنت
حتى صلصة الطماط اطبخوها بالبيت أبتعد نهائيا عن المعلبات فهي مليانة بنترات الصووديم !!

غير الزيت المستخدم بالطبخ وخل ملعقة الطعام مقياس لك
وأفضل زيت يتحمل الحرارة وفية فيتمينات زيت السمسم
طبخك خلة دائما وأبدا على نار هادية كأنك بتسكر ال فرن السر هو حفظ الفوايد الموجودة بالطعام
استخدم ملح البحر الطبيعي والفلفل الاسود في اخر الطبخة خصوصا الشوربة وبكميات قليلة
طبعا ممارسة المشي يوميا
وبالتوفيق

[فيروزه]

المشي ثم المشي ثم المشي وشرب الشاي الاخضر وعن تجربة

[BuFaisal]

ملعقة صغيرة خل تفاح مع كاس ماء بعد كل وجبة

خل التفاح قوي على المعدة وكثرته ضاره وخصوصا للمتزوجين بحسب ما سمعت

والله اعلم

[يوسف0]

عندي سؤال من بعد أذن صاحب الموضوع

شنو الأطعمه ألتي أتمتن بسرررعه ، وهل الواحد يقدر يمتن 30 كيلو بشهر واحد ؟

بشهر واحد صعبة لاكن بتلاحظ الوزن الزائد لاكن بتزيد 4 كيلو تقريبا

الطريقة الأولى ترافجني 3شهور :victory:

الطريقة الثانية من تجربة :whistling:

عندك ماكدونالد وبرجر كنج وهارديز

قبل لاترقد فالليل هوس ماكدونالد او هارديز لين اتحس عيونك صغرت من كثر الاكل الي فبطنك وارقد بعد خمس دقايق

بعد الدوام تمر الدكان وتاخذلك 4 اصابع سنكر ايس كريم او النوع الي تحبه و4 عصائر ملونه غازية حسب الي تحبه
تأكل الحبتين و العصيرين قبل الغدى بعشر دقائق وتتغدى ولاتنسى تزيد سمنه طعمها لذيذ مع العيش او دهنه قطرية
وتحلي بالباقي الثنين ايس كريم وعصيرين وترقد الظهر

الفطور عندك البان كيك والوافلز واهم شئ يسوونهم بالزبدة ولاتنسى العسل معاهم وصلصة الجوكلت وعصير

وحاول بين الوجبات تحلي بكيك او كافي ويفضل شبس ربيان معاهم عشان مايعورك بطنك من الكافي

وبعد اذا مقفل ولا شئ انتقم فالاكل لين مخك يخثر

وصدقني بتجيك لياقة أكل ومعدتك بتتوسع

اي اي وفرمضان لاتخلي شئ ماتجربه لين اتحس انك بتنفجر

وحاول اتكثر روحة عزايم وأعراس و كثر من شحم الخروف وحاسب من الحلوانه سمعت انها تلعب بالبط وكأن ثعبان يدور فالبطن مؤلم:(

[أخت الكل]

سالفة فاكهة تحرق دهون وطعامك كلة دهون هذي انساها وحتى الادوية انساها
تغير نمط الحياة والغذاء هذا عليك بة وراح إذكر بعض ما أعرفة وشفت نتائجة على وحددة أعرفها حق المعرفة

خلك على الرز الكامل فهو يكافخ البدانة
وشوربة الشوفان بالخضار القرع او البطاطس والقرع واالجزر
أعمل لك قدر في متى ماحسيت بتعب أو هبوط ورعشة عليك فية وشرط يكون مسوى وجاهز عشان ما تضطر تاكل غيرة ويكون شي غير مفيد
الرز الكامل اكلة مرتين في اليوم غدا وعشا أو فطور وعشاء عشان تخلي بينهم وقت كافي وما تملة ولا يضر إذا أخذتة ظ£ مرات ... بس اهم شي خل لك مقياس كعلبة الزبادي مثلا تعبيهاكامل
الحبوب كالحمص والفول والخ لكن عليك بالطبيعي وابتعد عن المعلب وطرق الطبخ موجودة بالنت
حتى صلصة الطماط اطبخوها بالبيت أبتعد نهائيا عن المعلبات فهي مليانة بنترات الصووديم !!

غير الزيت المستخدم بالطبخ وخل ملعقة الطعام مقياس لك
وأفضل زيت يتحمل الحرارة وفية فيتمينات زيت السمسم
طبخك خلة دائما وأبدا على نار هادية كأنك بتسكر ال فرن السر هو حفظ الفوايد الموجودة بالطعام
استخدم ملح البحر الطبيعي والفلفل الاسود في اخر الطبخة خصوصا الشوربة وبكميات قليلة
طبعا ممارسة المشي يوميا
وبالتوفيق

معلومات قيمة فعلا

من وين تشترين الرز الكامل وملح البحر

[captin]

عليك بالعيش واللحم كل يوم

ههههههههههههههه

أعرف واحد ما يجيه نوم كل ليلة إلا أول ياكل له صحن مجبوس
الساعة 12 فليل وماشاء الله عليه صاحي ما يشكي من سكر ولا ضغط
ولا أية أعراض ثانية ولا يمارس الرياضة خير شر
بس فيه ميزة يشرب عشرج كل شهر مرة يسوي تنظيف
للمحرك
ههههههههههههههههه


أكل من كل شيء باعتدال بروتينات نشويات خضار وفواكه
وعليك بالحركة مثل المشي الرياضي
والتمارين الرياضية باستمرار اشترك في صالة وخل المدرب
يحط لك برنامج للتخسيس
وامورك طيبة إن شاء الله

[تغلبية]

سالفة فاكهة تحرق دهون وطعامك كلة دهون هذي انساها وحتى الادوية انساها
تغير نمط الحياة والغذاء هذا عليك بة وراح إذكر بعض ما أعرفة وشفت نتائجة على وحددة أعرفها حق المعرفة

خلك على الرز الكامل فهو يكافخ البدانة
وشوربة الشوفان بالخضار القرع او البطاطس والقرع واالجزر
أعمل لك قدر في متى ماحسيت بتعب أو هبوط ورعشة عليك فية وشرط يكون مسوى وجاهز عشان ما تضطر تاكل غيرة ويكون شي غير مفيد
الرز الكامل اكلة مرتين في اليوم غدا وعشا أو فطور وعشاء عشان تخلي بينهم وقت كافي وما تملة ولا يضر إذا أخذتة ظ£ مرات ... بس اهم شي خل لك مقياس كعلبة الزبادي مثلا تعبيهاكامل
الحبوب كالحمص والفول والخ لكن عليك بالطبيعي وابتعد عن المعلب وطرق الطبخ موجودة بالنت
حتى صلصة الطماط اطبخوها بالبيت أبتعد نهائيا عن المعلبات فهي مليانة بنترات الصووديم !!

غير الزيت المستخدم بالطبخ وخل ملعقة الطعام مقياس لك
وأفضل زيت يتحمل الحرارة وفية فيتمينات زيت السمسم
طبخك خلة دائما وأبدا على نار هادية كأنك بتسكر ال فرن السر هو حفظ الفوايد الموجودة بالطعام
استخدم ملح البحر الطبيعي والفلفل الاسود في اخر الطبخة خصوصا الشوربة وبكميات قليلة
طبعا ممارسة المشي يوميا
وبالتوفيق





درررررر يا ديور

الحل في طعام متكامل ومتوازن .. وأسلوب حياة يتغير للأفضل

مع احترامي كلل الاراء ... وصف أغذية دون اغذية واللي على الريق قد يكون فيه مضار أكثر من منافع

ترا كل شي له سلبيات وايجابيات .. مثلا الخل صحيح انه يذوب الدهون لكن شربه على الريق يسبب امساك لان الخل شره لامتصاص الماء .. فياخذ ماي الجسم
الاعتدال في انك تضيف للسلطة باستخدام مقياس الملعقة وقد ذكره الرسول صلى الله عليه وسلم بأنه ايدام البطن

خلكك أخوي من العلاجات السريعة .. واستمتع بتجربة انك تنزل بشويش وهدوء بدون حرمان .. بل بالاقتناع ... تنزل كيلو كل اسبوع .. مناسب جداً

استبدل السكر .. وخلك على المحليات الطبيعية
قلل الدهون وابتعد عن المقالي
وامش على الاقل 3 مرات في الاسبوع 30 دقيقة ويوم ايروبك
ونتبع السنة النبوية الاكل دون شبع

وان شاءالله بتكون أحسن مايمكن:victory:

[بصمة قطرية]

التخفيف من أكل الدهون والسكريات قبل كل شي
و مثل ما قالت ديور
كفت ووفت :victory:
بعدها ممكن تشرب شاي أخضر بعد الأكل بساعه
مرتين يومياً
و بتشوف النتائج ..

[R 7 A L]

عليك بالمشي
واذا تقدر تركض يكون أحسن
يلا فواكه بلا بطيخ

[الأصيلة]

خل التفاح قوي على المعدة وكثرته ضاره وخصوصا للمتزوجين بحسب ما سمعت

والله اعلم

صحيح ويعمل على تهتك أعضاء الجسم وتهتك الجلد ويرققه..
مجرد نصف ملعقة على السلطة تكفي..
لكن الشرب اليومي وودهن الجلد فيه من أجل إزالة الدهون
فهذا خطر...

[بصمة قطرية]

صحيح ويعمل على تهتك أعضاء الجسم وتهتك الجلد ويرققه..
مجرد نصف ملعقة على السلطة تكفي..
لكن الشرب اليومي وودهن الجلد فيه من أجل إزالة الدهون
فهذا خطر...

الخل جداً قوي و خطر ..

[حقيقه]

الله يعز النعمه من يأكل الفجل ريحته كريهه

أنزين بخصوص الأناناس يصير اللي ف العلب وألا لازم طبيعي

[ورد الدوحه]

يه أناناس

اخبر فيه قوطي في الثلاجة الحين باقوم ابطله

هههههههههههههههه مايصير لازم افرش

[بو خليفه 123]

الخضروات اغلبها مستورده لذلك فعاليتها ليست 100%
الادويه لا انصحك بها لكن المكملات الغذائيه انصح بها بشكل كبير مثل زيت كبد الحوت

استخدم الخل مع السلطه والدجاج المشوي (صدر الدجاج)

تريق بياض البيض مع خبز بني

غداء كل الي بخاطرك لكن لا تقيل مباشره بعد الغداء حاول تمشي نصف ساعه يومياً

العشاء شوربه او سلطه و ارقد خفيف


شكلك ناوي على الثانيه و تبي تضبط الجسم

[لمعة الالماس]

اقسم الصحن اربع اجزاء

جزء نشويات
جزء فاكهة
جزء بروتين
جزء خضار

هذا للوجبات الثلاث والافضل الاكل مسلوق او مشوي

اما بين الوجبات التفاح الاخضر والاناناس وزنجبيل مع ليمون والكمون والرمان والقريب فروت وابتعد عن العصاير

[شمس المغيب]

منقوع الزنجبيل والليمون والدارسين

تبشر قطعة زنجبيل بطول الصبع
مع عود دارسين وملعقه عصير ليمون
أنقعه في كوب ماء دافئ أشربه بعد الوجبة بساعة
يعني لازم ينقع فتره إذا كان الماء دافئ
وأذا الماء مغلي تكفي ربع ساعة
ممكن تحليه بعسل

[تحداني]

حبيت هالموضوع وايد .. وفيه وايد معلومات ممتعه وتجارب جميله ونصايح اجمل منها
انا مع الرياضه الدائمه .. مع استبدال المقالي بالمشاوي
مع التقليل من الحلويات قدر الامكان
مع القليل الدسم في الالبان والأجبان
مع التقليل من الرز والخبز

وتالي هي صبر واراده وعزيمه وقناعه
اذا غابوا عن الشخص مهما يسوي الا راح يمل ويستسلم



جملكم الله برضاه

[Dana’1]

معلومات قيمة فعلا

من وين تشترين الرز الكامل وملح البحر


تلاقينها بالسوبر ماركت قسم الأطعمة العضوية يكتبون علية Brown rice وفية نوعين قصير الحبة وطويل الحبة...وإلي ينصحون فية هو قصير الحبة
طباخة يفرق عن الرز العادي ياخذ لة ساعة تقريباعلى نار هادية
وهذي صورتة صورتها بالميغامارت بس موجود بغيرة من الماركت والشركات متنوعة بعد بس النتيجة وحدة بإذن الله:)
http://im35.gulfup.com/rcOdI.jpg (http://www.gulfup.com/?nrvrKf)

http://im35.gulfup.com/vb0Va.jpg (http://www.gulfup.com/?4wrX2d)

وفية إذا حبيتي وأنتوا من النوع إلي تروحون للأحساء تأخذين الرز الحساوي كتغير بعد فوايدة زينة وسعرة مرتفع شوي يعني كيسة السوبر ماركت معبية تطلع 400-500 ريال تقريبا...حاليا الي عندهم بالأسواق محصول العام
بعد تقريبا شهرين أو ثلاثة تقريبا ممكن تلاقين محصول هالسنة وهو أنواع أهلها يعرفونها :)

ملح البحر بعد في قسم الأطعمة العضوية او الملح بس مكتوب علية sea salt لأن غالبا شركات أجنبية
وممكن تلاقينة عند حقين البهارات بسوق واقف بس ماقد شريت من عندهم مرة بس شريتة من السوبر ماركت
بس تأكدي إنه ملح بحر مو ملح صخري
وملح البحر يجيك خشن ومرات تحسين فية أوساخ لكن لا بإذن الله نظيف لأنة طبيعي وعلى فكرة ملاحظة على ما قالت لي أختي لأن هي تستخدمة تقول شوي منة بطرف الأصبع يبان طعمة عكس المكرر!
بالتوفيق