بنـ الدحيل ـت
05-05-2013, 08:33 PM
كلمات أقولها لنفسي اولا !
كثرة التفكير تؤدي بالمرء إلى كل الأمراض النفسية ،،،
بل هي بداية كل طريق موصل للقلق والاكتئاب والرهاب وغيرها ،،،
كيف أقضي وقتي حتى لا أصل إلى تلك الدرجة من التفكير السلبي ؟
نريد أن نذكر أهم ما يمكننا عمله لأجل أن لا نقع في التفكير السلبي :
1- العبادة بكافة صورها واشكالها وكثرتها .
2- العمل لكل شيء ترى أنك بدأت العمل فيه ثم توقفت فيه لسبب ما
3- اصلاح فاسد ، أو جلب صالح ، أو تشغيل محرك ، أو تعديل منحرف .
4- خلق لعبة ، إنشاء قصيدة ، ترتيب مكتبة ، إثراء ثقافة .
5- زيارة صديق ، عيادة مريض ، صلة قريب ، كفالة يتيم .
6- تغيير روتين ، تغيير منظر ، دخول سوق ، الجلوس في حديقة .
7- ترتيب يومك ،استغلال وقتك ، الابتعاد عن كل شبء يسيء لشخصك وذاتك
8- التوكل على الله عند العزم على أي عمل ، والاستعانة به , وإن كان خطب جلل فلابد من الاستخارة ثم الاستخارة ثم الاستخارة ثم المشورة .
9- التسلح بالدعاء في كل وقت ، والالحاح على الله ، لأن الله يحب الملحين في السؤال ، والبكاء عند بابه ، وعدم استعجال الفرج ، فذلك مدخل للشيطان لصرفك فاحذره .
10- معرفة أن كل ذلك يستلزم جهادا للنفس ، وهو جهاد عظيم وكبير ، ولو كان كل مسلم مجاهد لنفسه كما يجب لكنا مجتمعا يحبنا الله ، ويجبنا خلقه ، من إنسه وجنه ، مسلمهم وكافرهم .
هذه الجمل من الإنشاء ،،،
ارجو من الله ان اكون قد وفقت في طرحها ،،،
ويعلم الله أنني بحاجة كبيرة إليها ،،،
ربما تكون حاجتي لها اكبر من قارئها ،،،
وعموما أسأل الله العظيم ان ينفعني وينفع كل من قرأها ،،،
وأن يتجاوز عن مانسيت فيها ،،،
وإن كان هناك من توفيق فيها فهي من توفيق الله علي
كثرة التفكير تؤدي بالمرء إلى كل الأمراض النفسية ،،،
بل هي بداية كل طريق موصل للقلق والاكتئاب والرهاب وغيرها ،،،
كيف أقضي وقتي حتى لا أصل إلى تلك الدرجة من التفكير السلبي ؟
نريد أن نذكر أهم ما يمكننا عمله لأجل أن لا نقع في التفكير السلبي :
1- العبادة بكافة صورها واشكالها وكثرتها .
2- العمل لكل شيء ترى أنك بدأت العمل فيه ثم توقفت فيه لسبب ما
3- اصلاح فاسد ، أو جلب صالح ، أو تشغيل محرك ، أو تعديل منحرف .
4- خلق لعبة ، إنشاء قصيدة ، ترتيب مكتبة ، إثراء ثقافة .
5- زيارة صديق ، عيادة مريض ، صلة قريب ، كفالة يتيم .
6- تغيير روتين ، تغيير منظر ، دخول سوق ، الجلوس في حديقة .
7- ترتيب يومك ،استغلال وقتك ، الابتعاد عن كل شبء يسيء لشخصك وذاتك
8- التوكل على الله عند العزم على أي عمل ، والاستعانة به , وإن كان خطب جلل فلابد من الاستخارة ثم الاستخارة ثم الاستخارة ثم المشورة .
9- التسلح بالدعاء في كل وقت ، والالحاح على الله ، لأن الله يحب الملحين في السؤال ، والبكاء عند بابه ، وعدم استعجال الفرج ، فذلك مدخل للشيطان لصرفك فاحذره .
10- معرفة أن كل ذلك يستلزم جهادا للنفس ، وهو جهاد عظيم وكبير ، ولو كان كل مسلم مجاهد لنفسه كما يجب لكنا مجتمعا يحبنا الله ، ويجبنا خلقه ، من إنسه وجنه ، مسلمهم وكافرهم .
هذه الجمل من الإنشاء ،،،
ارجو من الله ان اكون قد وفقت في طرحها ،،،
ويعلم الله أنني بحاجة كبيرة إليها ،،،
ربما تكون حاجتي لها اكبر من قارئها ،،،
وعموما أسأل الله العظيم ان ينفعني وينفع كل من قرأها ،،،
وأن يتجاوز عن مانسيت فيها ،،،
وإن كان هناك من توفيق فيها فهي من توفيق الله علي