طباخة قطرية
15-05-2013, 01:12 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
موضوعي اليوم عن الوجبات التى تقدم للطلاب المدارس ومعروفة باسم ( سنك ) يعني وجبة خفيفة ابنتي الصغيرة في المرحلة الابتدائية ترجع من المدرسة ميتة من الجوع ع الرغم أنها تأخذ مصروف وتفطر. فطور خفيف اسألها ليش تقول يا يمه الاكل مب حلو وفيه ريحة ولما سالت المشرفة اقول لها من اي مطعم تقول إحنا متعاقدين مع كفتيررريا يعني الاكل هنود اللى يجهزونة
وين الاكل المتوازن
* الغذاء الصحي للطالب :
للغذاء فوائد صحية أخرى ألا وهي الوقاية والمعالجة من الأمراض والنمو, وبناء على ذلك لا بد من الاهتمام بالتغذية السليمة في كل مراحل العمر ومرحلة المراهقة تعتبر هامة كغير المراحل العمرية الأخرى تحتاج إلى التغذية السليمة المتوازنة لتلبية احتياجات ومتطلبات هذه المرحلة وتتميز بزيادة في النشاط البدني والتغير في الشكل وتركيب الجسم , وتسارع النمو حيث يزيد طول القامة ويحدث ما يسمى ( هبة النمو ) وفيها تختلف الاحتياجات الغذائية حيث تزداد لتلبية النمو السريع الذي يحدث للمراهق باختلاف جنسه .
دائماً ما نسمع عن ما يسمى ( بالغذاء المتوازن ) أو التغذية المتوازنة والمقصود بها : تناول أغذية تحتوي على جميع العناصر الغذائية الرئيسية لسلامة النمو وإمداد الجسم بالطاقة ومقاومة الأمراض ولا يوجد غذاء متكامل في هذه العناصر الغذائية الرئيسية , لذا يجب تناول مجموعة متنوعة من الأغذية في الوجبة الواحدة لضمان الحصول على العناصر الغذائية الرئيسية ومن هنا يأتي التفكير في التخطيط للتغذية المتوازنة .
ولا بد أنكم سمعتم عن وجود أطعمة مناسبة أو أفضل عن أخرى وأخرى غير مناسبة , لذلك فإن التنويع في الأغذية مفيد لتوفير جميع الاحتياجات من العناصر الغذائية .
موضوعي اليوم عن الوجبات التى تقدم للطلاب المدارس ومعروفة باسم ( سنك ) يعني وجبة خفيفة ابنتي الصغيرة في المرحلة الابتدائية ترجع من المدرسة ميتة من الجوع ع الرغم أنها تأخذ مصروف وتفطر. فطور خفيف اسألها ليش تقول يا يمه الاكل مب حلو وفيه ريحة ولما سالت المشرفة اقول لها من اي مطعم تقول إحنا متعاقدين مع كفتيررريا يعني الاكل هنود اللى يجهزونة
وين الاكل المتوازن
* الغذاء الصحي للطالب :
للغذاء فوائد صحية أخرى ألا وهي الوقاية والمعالجة من الأمراض والنمو, وبناء على ذلك لا بد من الاهتمام بالتغذية السليمة في كل مراحل العمر ومرحلة المراهقة تعتبر هامة كغير المراحل العمرية الأخرى تحتاج إلى التغذية السليمة المتوازنة لتلبية احتياجات ومتطلبات هذه المرحلة وتتميز بزيادة في النشاط البدني والتغير في الشكل وتركيب الجسم , وتسارع النمو حيث يزيد طول القامة ويحدث ما يسمى ( هبة النمو ) وفيها تختلف الاحتياجات الغذائية حيث تزداد لتلبية النمو السريع الذي يحدث للمراهق باختلاف جنسه .
دائماً ما نسمع عن ما يسمى ( بالغذاء المتوازن ) أو التغذية المتوازنة والمقصود بها : تناول أغذية تحتوي على جميع العناصر الغذائية الرئيسية لسلامة النمو وإمداد الجسم بالطاقة ومقاومة الأمراض ولا يوجد غذاء متكامل في هذه العناصر الغذائية الرئيسية , لذا يجب تناول مجموعة متنوعة من الأغذية في الوجبة الواحدة لضمان الحصول على العناصر الغذائية الرئيسية ومن هنا يأتي التفكير في التخطيط للتغذية المتوازنة .
ولا بد أنكم سمعتم عن وجود أطعمة مناسبة أو أفضل عن أخرى وأخرى غير مناسبة , لذلك فإن التنويع في الأغذية مفيد لتوفير جميع الاحتياجات من العناصر الغذائية .