ابوعلي
01-07-2013, 01:38 PM
مختارات من تغريدات استاذ علم الابحاث في مستشفى الملك فيصل التخصصي الدكتور : فهد الخضيري
وهو من اعلام الطب الثقات في المملكة العربية السعودية وممن يشهد لهم بالخير - نحسبه كذلك :-
فقال :-
-- الماجي سواء الابيض او الأصفر مركبات كيميائية ونكهات صناعية غير صحية ويجب استخدامها بإعتدال ولا تضر ، أما الإكثار منها فهو الذي يضر بالصحة .
-- حرق الدهون : يجب أن لا تخدعنا الدعايات والاكاذيب ، لا يوجد مادة او جهاز يحرق الدهون ، حرق الدهون لا يتم الا بالرياضة والحمية والغذاء المحتوي على خضار وفواكه .
حليب البودرة : نعم تحمير و حرق حليب البودرة له اضرار صحية خطيرة بسبب الحرق ، فيتحول لمواد ضارة .
-- الجرجير : اكتشفت في مختبري أن مادة الأيروسلين بالجرجير تقتل الخلايا الضاره بنظام "أبوبتوسس" وتم قبول هذا البحث للنشر بمجلة علمية عالمية، الحمدلله على هذا .
-- النشويات : تحميص وقلي النشويات بحرارة (250 ْ) حتى تتحول إلى اللون البني فيتكون الأكريليمايد المسرطن ( مثل البطاطا و رقائقها المقلية التي لونها بني ، والخبز المحترق بالزيت .
-- الكوفي ميت : تجميع مساحيق كيميائية ومستخلص حليب وبعضها غير صحي وأنصح بإستخدام الحليب لتبييض القهوة ولا أنصح بالكوفي ميت .
-- مياه الحكومة : اذا كانت شبكة منزلك وخزانك ملوث أو لا تثق بنظافته لكي تشرب انصح بفلتر صغير يزيل الشوائب فقط ، لان مياه الحكومة موزونة لمصلحتك بفلورها واملاحها الصحية ، وهي الافضل للانسان .
-- الماء المعلب : المياه التي تأتي من مواسير الدولة افضل صحياً لأن املاحها موزونة ولا يغرك تقليل املاح المعلبة لأنه غير صحي حيث المياه المعلبة عقمت بالأوزون بسبب برومات البوتاسيوم المسرطنة ، فيسمح باستخدام (10جزء بالمليون ) لكن الاكثار منها يجعله مضاعف ، وطعمها ليس دليل على جودته .
-- الألبان قليلة الدسم : تفقد فيتامين ( د ) لأنه مرتبط بالدسم وعند نزع الدسم يقل فيتامين د بشدة ، لذا ينبغي التعويض بأغذية اخرى او اقراص .
-- المعجنات المقلية : ( الدونات او اللقيمات وأي عجين مقلي ) ترفع مركبات AGE& RAGE المسببة لمرض السكر بنسبة 400% فأحذروا المقليات لأنها تزيد الاصابة بمرض السكر .
-- الملح : لئلا نكون ضحية تسويق تجاري بحت ، الملح ضروري بالماء وهو صحي ، لو نقص ضر، ارجو أن يفهم الجميع أن الأملاح ضرورية لقوة الجسم ومناعته وكهربائية القلب .
-- المشي : من مميزات المشي صباحا على معده فارغه، انه يحرق جميع الدهون التي لا تزال عالقه من وجبة العشاء وينشط الدوره الدمويه بشكل كبير .
--- عند ذهابك إلى مطعم لتناول وجبة احرص على أن يكون خيارك للوجبة ( الأَصَح ) لا ( الأَلَذ ).
-- الأحماض الدهنية : الموجودة بالسمك تعزز مستوى ذكاء الإنسان ، لأن 70% من عقله مكون من الدهون وبالتالي فانه يحتاج إليها باستمرار .
-- المشي : بعد الأكل مباشرة يسبب سوء الهضم والتي تؤدي إلى انتفاخ البطن (الغازات) والحموضه .
-- معلومة عن جسمك : تستغرق المعدة 20 دقيقة لترسل إشاراتها العصبية للدماغ لتخبره بأنها وصلت لحالة الشبع . ( تناول غذائك ببطء ولا تفرط بالأكل ).
-- لتحسين يومك و تعديل مزاجك : ( استنشق رائحة الليمون ) حيث وجد باحثون يابانيون أن في الليمون مادة تسمى لينالوول ( LINALOOL ) تقلل التوتر .
-- إضافة الليمون : للشاي الأخضر يُضاعف كمية مضادات الأكسدة التي يمتصها الجسم من الشاي والتي لها دور بمحاربة الكثير من الأمراض .
-- الشعور بالعطش : هو آخر خط دفاع للجسم ضد الجفاف ، لذا حافظ على قارورة ماء معك دائما لشرب الماء .
-- فوائد عصير الأناناس : يسهل هضم الطعام ويمنع انقباض المعدة يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية يمنع تسوس الأسنان لإحتوائه على مادة الفلورايد .
-- فوائد الإستحمام بالماء البارد : 1- يقوي المناعة ، 2- مفيد لجلدة الرأس ، 3- مقوي لشعر الرأس .
-- من مضادات الشيخوخة : المكسرات ، الماء ، الأسماك، الشوكولاته ، الشاي الأخضر ، السبانخ .
-- الكوليسترول : تناول العصائر الطازجة وخاصة عصير الجزر فهو يساعد إخراج الدهون من العصارة الصفراوية بالكبد فيؤدي إلى خفض الكوليسترول بالدم .
أسأل الله العظيم لي ولكم الصحة الدائمة :shy::shy:
وهو من اعلام الطب الثقات في المملكة العربية السعودية وممن يشهد لهم بالخير - نحسبه كذلك :-
فقال :-
-- الماجي سواء الابيض او الأصفر مركبات كيميائية ونكهات صناعية غير صحية ويجب استخدامها بإعتدال ولا تضر ، أما الإكثار منها فهو الذي يضر بالصحة .
-- حرق الدهون : يجب أن لا تخدعنا الدعايات والاكاذيب ، لا يوجد مادة او جهاز يحرق الدهون ، حرق الدهون لا يتم الا بالرياضة والحمية والغذاء المحتوي على خضار وفواكه .
حليب البودرة : نعم تحمير و حرق حليب البودرة له اضرار صحية خطيرة بسبب الحرق ، فيتحول لمواد ضارة .
-- الجرجير : اكتشفت في مختبري أن مادة الأيروسلين بالجرجير تقتل الخلايا الضاره بنظام "أبوبتوسس" وتم قبول هذا البحث للنشر بمجلة علمية عالمية، الحمدلله على هذا .
-- النشويات : تحميص وقلي النشويات بحرارة (250 ْ) حتى تتحول إلى اللون البني فيتكون الأكريليمايد المسرطن ( مثل البطاطا و رقائقها المقلية التي لونها بني ، والخبز المحترق بالزيت .
-- الكوفي ميت : تجميع مساحيق كيميائية ومستخلص حليب وبعضها غير صحي وأنصح بإستخدام الحليب لتبييض القهوة ولا أنصح بالكوفي ميت .
-- مياه الحكومة : اذا كانت شبكة منزلك وخزانك ملوث أو لا تثق بنظافته لكي تشرب انصح بفلتر صغير يزيل الشوائب فقط ، لان مياه الحكومة موزونة لمصلحتك بفلورها واملاحها الصحية ، وهي الافضل للانسان .
-- الماء المعلب : المياه التي تأتي من مواسير الدولة افضل صحياً لأن املاحها موزونة ولا يغرك تقليل املاح المعلبة لأنه غير صحي حيث المياه المعلبة عقمت بالأوزون بسبب برومات البوتاسيوم المسرطنة ، فيسمح باستخدام (10جزء بالمليون ) لكن الاكثار منها يجعله مضاعف ، وطعمها ليس دليل على جودته .
-- الألبان قليلة الدسم : تفقد فيتامين ( د ) لأنه مرتبط بالدسم وعند نزع الدسم يقل فيتامين د بشدة ، لذا ينبغي التعويض بأغذية اخرى او اقراص .
-- المعجنات المقلية : ( الدونات او اللقيمات وأي عجين مقلي ) ترفع مركبات AGE& RAGE المسببة لمرض السكر بنسبة 400% فأحذروا المقليات لأنها تزيد الاصابة بمرض السكر .
-- الملح : لئلا نكون ضحية تسويق تجاري بحت ، الملح ضروري بالماء وهو صحي ، لو نقص ضر، ارجو أن يفهم الجميع أن الأملاح ضرورية لقوة الجسم ومناعته وكهربائية القلب .
-- المشي : من مميزات المشي صباحا على معده فارغه، انه يحرق جميع الدهون التي لا تزال عالقه من وجبة العشاء وينشط الدوره الدمويه بشكل كبير .
--- عند ذهابك إلى مطعم لتناول وجبة احرص على أن يكون خيارك للوجبة ( الأَصَح ) لا ( الأَلَذ ).
-- الأحماض الدهنية : الموجودة بالسمك تعزز مستوى ذكاء الإنسان ، لأن 70% من عقله مكون من الدهون وبالتالي فانه يحتاج إليها باستمرار .
-- المشي : بعد الأكل مباشرة يسبب سوء الهضم والتي تؤدي إلى انتفاخ البطن (الغازات) والحموضه .
-- معلومة عن جسمك : تستغرق المعدة 20 دقيقة لترسل إشاراتها العصبية للدماغ لتخبره بأنها وصلت لحالة الشبع . ( تناول غذائك ببطء ولا تفرط بالأكل ).
-- لتحسين يومك و تعديل مزاجك : ( استنشق رائحة الليمون ) حيث وجد باحثون يابانيون أن في الليمون مادة تسمى لينالوول ( LINALOOL ) تقلل التوتر .
-- إضافة الليمون : للشاي الأخضر يُضاعف كمية مضادات الأكسدة التي يمتصها الجسم من الشاي والتي لها دور بمحاربة الكثير من الأمراض .
-- الشعور بالعطش : هو آخر خط دفاع للجسم ضد الجفاف ، لذا حافظ على قارورة ماء معك دائما لشرب الماء .
-- فوائد عصير الأناناس : يسهل هضم الطعام ويمنع انقباض المعدة يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية يمنع تسوس الأسنان لإحتوائه على مادة الفلورايد .
-- فوائد الإستحمام بالماء البارد : 1- يقوي المناعة ، 2- مفيد لجلدة الرأس ، 3- مقوي لشعر الرأس .
-- من مضادات الشيخوخة : المكسرات ، الماء ، الأسماك، الشوكولاته ، الشاي الأخضر ، السبانخ .
-- الكوليسترول : تناول العصائر الطازجة وخاصة عصير الجزر فهو يساعد إخراج الدهون من العصارة الصفراوية بالكبد فيؤدي إلى خفض الكوليسترول بالدم .
أسأل الله العظيم لي ولكم الصحة الدائمة :shy::shy: