الكبسة تحوي 500 سعرة ونصائح بتجنب النوم بعد تناولها [الأرشيف]

غزلان

23-07-2013, 03:37 AM

الكبسة تحوي 500 سعرة ونصائح بتجنب النوم بعد تناولها
تعتبر الوجبة الأكثر حضوراً على الموائد الرمضانية في السعودية ودول الخليج

http://dam.alarabiya.net/images/674b5b7a-490b-4dc7-beb8-bacbb2f04800/600/338/1?x=0&y=0

دبي - آسيا صفي الدين
تعتبر الكبسة الوجبة الأكثر شعبية في دول الخليج، خاصة في السعودية وهي الأكثر حضورا على الموائد الرمضانية.

وتتكون الكبسة من الأرز واللحوم والبهارات، وتحوي ما يعادل 500 سعرة حرارية.

وتحدد طريقة تحضير الكبسة قيمتها الغذائية، لذلك يشدد أخصائيو التغذية على تجنب استخدام الزيوت والسمن في تحضيرها واستخدام اللحوم الخالية من الدهون، كما من المفضل اعتماد الدجاج أو السمك في تحضير الكبسة.

http://i.ytimg.com/vi/alcw4JxH9oU/0.jpg

ولتجنب الشعور بالحرقة من المفضل تقليل البهارات ولوجبة متكاملة يفضل تناول الخضراوات مع طبق الكبسة وينصح الصائم بعدم الإفراط في تناولها.

وفي حين يرافق أكل الكبسة الشعور بالكسل والخمول يشدد الأخصائيون على تجنب النوم بعد تناولها.

Aaziz

23-07-2013, 03:55 AM

ههههههه صدقوني ان الكبسه احلى اكله في العالم.

الخبر منقول من العربيه ، لذلك العكس هو الصحيح

مشكوره يا غزلان و السموحه على الشطحة

بصمة قطرية

23-07-2013, 06:31 AM

اليوم قريت هالخبر و انا عند أبوي
و علقنا على أن الكبسة إدمان أهل الخليج ..

النهار

23-07-2013, 06:56 AM

الكبسه فيها 500 ولا 5000 مش مهم
طول عمرنا نخمس تخميس في هالكبسات والحمدلله الصحه حديد
العبريه ما لقيت الا هالخبر الي يغث

بو خليفه 123

23-07-2013, 08:57 AM

الظاهر جاهم أمر ملكي بعدم كشف عدد السعرات الحراريه الحقيقيه للكبسه عشان ماننصدم ..

بالنهايه هو يعتمد على نوعية العيش .. و كمية الزيت و كيفية الطبخ

غايه الطواش

23-07-2013, 09:07 AM

يازين المجبوس مع اللبن
شكله الصحفي مسوي ربط معده وحط الحره في باقي الناس :)

وطن

23-07-2013, 09:08 AM

الظاهر جاهم أمر ملكي بعدم كشف عدد السعرات الحراريه الحقيقيه للكبسه عشان ماننصدم ..

بالنهايه هو يعتمد على نوعية العيش .. و كمية الزيت و كيفية الطبخ

بالضبط

على الكمية والزيت

500 سعرة هذي حق كوب ولا 2 !!
ما حددوا

:tease:

بوعلي2

23-07-2013, 09:56 AM

http://www11.0zz0.com/2013/07/23/06/367222919.jpg (http://www.0zz0.com)

ooredoo :weeping:

ضوى

23-07-2013, 09:59 AM

تصدقون ماحب عيش العزايم احب الكبسة اللي نسويها بالبيت

بس الكبسة ولا في عقبها 500 سعرة هذي كم يوم نحرق فيها

غايه الطواش

23-07-2013, 10:02 AM

تصدقون ماحب عيش العزايم احب الكبسة اللي نسويها بالبيت

بس الكبسة ولا في عقبها 500 سعرة هذي كم يوم نحرق فيها

ساعه مشي تحرقين فيها 400 سعره حراريه :shy:

وطن

23-07-2013, 10:03 AM

تصدقون ماحب عيش العزايم احب الكبسة اللي نسويها بالبيت

بس الكبسة ولا في عقبها 500 سعرة هذي كم يوم نحرق فيها

نص ساعة في كيرفز
:victory:
تحرق لج 500 سعرة

هذا اذا طبعا اكلتي 500 مب 1000 او 1500
:secret:

لاجل QT

23-07-2013, 10:04 AM

مغرية لاتقاوم مع الدهن الخالدي

وتعتمد السعرات على كمن ملعقة بناكلها

انا عن نفسي بالخمس اهوس مضبوط يعنى 5000 سعرة حرارية

ولااله الا الله

ضوى

23-07-2013, 10:05 AM

نص ساعة في كيرفز
:victory:
تحرق لج 500 سعرة

هذا اذا طبعا اكلتي 500 مب 1000 او 1500
:secret:

كيرفز اوكي ، بس مش مريح ، اشوف بنتي تمدح نادي او مركز اسمه توليب بنسجل فيه بعد رمضان ان شاء الله ، تهقين المجبوس فيه 500 ماظن الا اكثر بكثير من 500 خاصة اذا كان صحن صحن مب صويحين صغير

بوعلي2

23-07-2013, 10:06 AM

ساعه مشي تحرقين فيها 400 سعره حراريه :shy:

ومنكم نستفيد :shy:

غايه الطواش

23-07-2013, 10:07 AM

مغرية لاتقاوم مع الدهن الخالدي

وتعتمد السعرات على كمن ملعقة بناكلها

انا عن نفسي بالخمس اهوس مضبوط يعنى 5000 سعرة حرارية

ولااله الا الله

مع دهن قطري ياسللااااام :shy:

بوعلي2

23-07-2013, 10:07 AM

مغرية لاتقاوم مع الدهن الخالدي

وتعتمد السعرات على كمن ملعقة بناكلها

انا عن نفسي بالخمس اهوس مضبوط يعنى 5000 سعرة حرارية

ولااله الا الله

ههههههههههههههههههههههههه مجرمه

لاجل QT

23-07-2013, 10:11 AM

مع دهن قطري ياسللااااام :shy:

ههههههههههههههههههههههههه مجرمه

صدقوني

اللى سوة الدراسة اصلا ماجربها مع الدهن القطري او الخالدي:)

كان غير راية..ان زيادة السعرات الدهنية مفيدة وعظيمة للجسم:nice:

ايبااااة سال ريجي اليوم مسوين مجبوس روبيان لعبتى التهوس :nice:

اللهم اني صائم:o

وطن

23-07-2013, 10:20 AM

كيرفز اوكي ، بس مش مريح ، اشوف بنتي تمدح نادي او مركز اسمه توليب بنسجل فيه بعد رمضان ان شاء الله ، تهقين المجبوس فيه 500 ماظن الا اكثر بكثير من 500 خاصة اذا كان صحن صحن مب صويحين صغير

انا مرتاحة معاهم الحمدلله

صحن المجبوس الله يسلمج يعتمد
لو افترضنا الكوب من الرز بدون دهن اثناء الطبخ ممكن يوصل 200-250 سعرة
وقطعة لحم كبر كف اليد تقريبا فيها نفس السعرات

عليج الحسبة :secret:

و قبشة دهن قطري فيها 100 سعرة
يا عيني

:rolleyes2:

bohilal191

23-07-2013, 02:59 PM

http://i.imgur.com/XLcDEzG.jpg

بوعلي2

23-07-2013, 03:13 PM

بعض الرجال والنساء مهما ياكلون مايبين فيهم شي سبحان الله
وين تروح السعرات الحراريه الي فيهم الله اعلم
مادري يخرون

حسن

23-07-2013, 03:59 PM

بعض الرجال والنساء مهما ياكلون مايبين فيهم شي سبحان الله
وين تروح السعرات الحراريه الي فيهم الله اعلم
مادري يخرون

في هذه صدقت يابوعلي في ناس مرو على ياكلون اكل الشر وتلقاه سلاته ياخي اعتقد او اكيد في اكل يصلح لشخص ومايصلح الى غيره نفس فصايل الدم مختلفه

يقولك االاكل اكل حوت والحال مسحوت

:victory:

بوعلي2

23-07-2013, 04:01 PM

في هذه صدقت يابوعلي في ناس مرو على ياكاون اكل الشر وتلقاه سلاته ياخي اعتقد او اكيد في اكل يصلح لشخص ومايصلح الى غيره نفس فصايل الدم مختلفه

يقولك االكل اكل حوت والحال مسحوت

:victory:

اي والله ههههههههههه مسحوت
وضرب عند حبوب دياي مايونيز او همبرجر او مطعم الانصاف ولايهمه عااادي عنده مب احنا ان حطينا شي طبت الكرشه تبيها من الله :shy:

good_man

23-07-2013, 04:12 PM

على عموم بالهنا والعافيه ونصيحه تقليل من اللحوم قدر الامكان واستبداله بالسمك

حسن

23-07-2013, 04:16 PM

اي والله ههههههههههه مسحوت
وضرب عند حبوب دياي مايونيز او همبرجر او مطعم الانصاف ولايهمه عااادي عنده مب احنا ان حطينا شي طبت الكرشه تبيها من الله :shy:

لا تغلط على الكرشه هذه يسمونها وجاهه

:victory:

على عموم بالهنا والعافيه ونصيحه تقليل من اللحوم قدر الامكان واستبداله بالسمك

والله انك انت قود مان

:victory:

لاجل QT

23-07-2013, 04:40 PM

http://i.imgur.com/XLcDEzG.jpg

وين الدهن بس حق التهوس:nice: ..بلاسعرات بلابطيخ:nice:

بعض الرجال والنساء مهما ياكلون مايبين فيهم شي سبحان الله
وين تروح السعرات الحراريه الي فيهم الله اعلم
مادري يخرون

ههههههههههههههههههههه

بوعلي 2 :secret:

حسن

23-07-2013, 04:59 PM

لاجل QT

23-07-2013, 05:06 PM

يالجل اشوفك تحبين الدهن بشكل غير طبيعي وكلنا كنا نحبه بس الحين مانقدر اولا ماوراه الا مراض والكلسترول وغيره وبعدين قولي زيت الزيتون اقولك اوكي اما زيت الحيواني لا ابدا والله عندنا دهن على كيف كيفك شغل
اختي لاكن الحين والله ماعاد اقربه خير شر

اولا الف الحمدالله على السلامة

ثانيا انا مااحبة انا اعشقة عشق من الطفولة:shy:

زايدة كيلووات صايرة درام:nice:

مدري اشفينى يمك مع الكبر صايرة اكل واايد

بسنا رجيم راح وقتة خلاص:shy:

الحين وقت التهوس:nice:

حسن

23-07-2013, 05:11 PM

اولا الف الحمدالله على السلامة

ثانيا انا مااحبة انا اعشقة عشق من الطفولة:shy:

زايدة كيلووات صايرة درام:nice:

مدري اشفينى يمك مع الكبر صايرة اكل واايد

بسنا رجيم راح وقتة خلاص:shy:

الحين وقت التهوس:nice:

اخبرك كله رقاد وعوار راس انتي شيكتي على الكلسترول عندك

يابنت الحلال خطر خطر العالم ماعندها حركه كله ارقاد

فيصـــل

23-07-2013, 05:11 PM

حلات المجبوس ببهاراته، واذا ادسومته زايده

http://www.cheesebuerger.de/images/midi/nahrung/a015.gif (http://www.cheesebuerger.de/smilie.php)

لاجل QT

23-07-2013, 05:16 PM

اخبرك كله رقاد وعوار راس انتي شيكتي على الكلسترول عندك

يابنت الحلال خطر خطر العالم ماعندها حركه كله ارقاد

لاتحاتى ولله الحمد والمنة مااشتكي من شي
اذكر الله ياحسن ماعندي الا هالصحة:weeping:

بس اشتكى من فقر الدم:shy:

حسن

23-07-2013, 05:25 PM

لاتحاتى ولله الحمد والمنة مااشتكي من شي
اذكر الله ياحسن ماعندي الا هالصحة:weeping:

بس اشتكى من فقر الدم:shy:

الله يديم عليك الصحه ان شاء الله بس هي نصيحه ولا تعقديني مثل اخوي يصب الدهن صب في المجلس والكل يقولون له انت بي تذبح نفسك ابدا يقولك الدهن مفيد ومن هل المبرارات الغير منطقيه واللي ولا دكتور يائدك فيها

ويقولك انا صاحي مافي احلى من الصحه

ماعليك شر

ابوعلي

23-07-2013, 05:28 PM

يازين الكبسة الي كلتها امسسسس بالرغم اني اتجنب اكل باي مكان وحتى بالبيت ماحب اكلها ولكن امس خربت النظام عندي بسبة الكبسة من يد طباخ بيت عمي

ولكن حرقتها بالمشي

good_man

23-07-2013, 05:35 PM

بالعافيه ابو علي وترى الكبسه موب كل يوم . واحلى شيء سويته انك مشيت عقب الاكل

ROSE

23-07-2013, 05:51 PM

http://www11.0zz0.com/2013/07/23/06/367222919.jpg (http://www.0zz0.com)

ooredoo :weeping:

ابي :eek3:

أبوفهد666

23-07-2013, 06:09 PM

تصدقون عاد .. ان كل يوم فطوري كبسة وسحوري كبسة ولحم بعد

الكبسة شي اساسي للسفرة عندنا بالذات

الله لايحرمنا من الكبسة :nice:

العلم

23-07-2013, 06:14 PM

بس تعطش اذا عالسحور ..

ابي مثلوثه ..:(

ابوعلي

23-07-2013, 08:48 PM

بالعافيه ابو علي وترى الكبسه موب كل يوم . واحلى شيء سويته انك مشيت عقب الاكل

الله يعافيك اخوي

وانا ماكل الا بالمناسبات والايام العادية مستحيل اكلها حق تنفخ البطن ولكن امس ما قاومت :shy:

بوعلي2

23-07-2013, 08:55 PM

ابي :eek3:

حاظرين لج :shy:

حفيد الأنصار

23-07-2013, 09:43 PM

هههههههههههه التعليقات شي ثااني .. غزلان لو تكتبين اضرارها بصفحه كاملة محد راح يسسمعك :nice:

تصدقون عاد .. ان كل يوم فطوري كبسة وسحوري كبسة ولحم بعد

الكبسة شي اساسي للسفرة عندنا بالذات

الله لايحرمنا من الكبسة :nice:

فطوور كبسسسه :( .. سمعت ان اهل الرياض كذا كبسه ولبن ع الفطوور :secret:

بالعاافية عليــككم :victory:

لاجل QT

24-07-2013, 01:07 AM

تصدقون عاد .. ان كل يوم فطوري كبسة وسحوري كبسة ولحم بعد

الكبسة شي اساسي للسفرة عندنا بالذات

الله لايحرمنا من الكبسة :nice:

هالشغل العدل:nice:

صوبنا اشوي:shy:

غزلان

24-07-2013, 03:50 AM

ماشاء الله دفاع مستميت عن الكبسه محبوبة الشعب >> استمروا :nice:

MAZEN37

24-07-2013, 09:53 AM

500 بس تضليل هذا
صحن حق شخص فيه لا يقل عن 2000

ضوى

24-07-2013, 09:55 AM

ايه والله يامازن ماظن 500 اذا مب اقل من 1000 والا ماتعتبر كبسة

امس اكلت كبسة بداوية بس عجيبة يسلم ايدين شغالتي بس تماديت في الاكل عسى ماتتتخزن هالسعرات في اجسامنا

غزلان

25-07-2013, 03:35 PM

ايه والله يامازن ماظن 500 اذا مب اقل من 1000 والا ماتعتبر كبسة

امس اكلت كبسة بداوية بس عجيبة يسلم ايدين شغالتي بس تماديت في الاكل عسى ماتتتخزن هالسعرات في اجسامنا

ضوى خربتي الرجيم:secret: