استراحة اخر نهاية اسبوع برمضان

[حسن]

اي وعليه الحين تحصلها من مطوع لين مطوع يقرون عليها :weeping: :shy:

حسبي الله ع بليس العدو هههههههههههه ذبحني حسن يوم يقول كتت حبرها وقعدت تصفق هههههههههههههههههههههه الظاهر لازم يغتسل ويعطيها الغسول وعقب بتشوفونها ردت المنتدى بصحه وعافيه ههههههههههههههههههه

والله كل شوي منزله صور ورا بعض
راجعو الردود وشوفو اذا ماقلت لها الكلام انا اعرف وش يسير بعدين

وينهي الحين حتى السلام ماقلت لنا
جاها الطوفان

ههههههههههه
بثقت علينا وراحت

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

[العلم]

الله يتقبل منكم حبيبتي
شفت الصورة مساعة
معليه الميموري عندي شوي تعبان
هاهاهاهاها

ادعي لي





تقولها !!!
تقوووول لهااااااااااا !!

منهي هذي !!

توك تقول رفيجي البحريني !!!

لا لا العلم ما تترقع

خفف ع الفطور عشان تتعشى مع رفيجك
لا تهوّس


الدايت سنتر يعطونك فطور + حلو
+ سحور

السعر نفسه

بالغلط بالغلط بالغلط
:eek2::eek2::eek2::eek2::eek2::eek2::eek2:





escapeescapeescapeescapeescapeescape

[حسن]

عن اذكم باروح اخذ شاور بارد ثلج والله العظيم اني من كثر الضحك طبني العرق

الله يقطع بليسك يابوعلى تحدني على الوعر


المسامحه

[بوعلي2]

والله كل شوي منزله صور ورا بعض
راجعو الردود وشوفو اذا ماقلت لها الكلام انا اعرف وش يسير بعدين

وينهي الحين حتى السلام ماقلت لنا
جاها الطوفان

ههههههههههه
بثقت علينا وراحت

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههه الله يسعدك يالذيب مثل ماونستنا

[بوعلي2]

عن اذكم باروح اخذ شاور بارد ثلج والله العظيم اني من كثر الضحك طبني العرق

الله يقطع بليسك يابوعلى تحدني على الوعر


المسامحه

اباطي صار حار ههههههههههههههههههههه ----> حثلها يقول اباط الحين بيقولون ويييع :tease:

مسموح وعساك دوم تضحك يارب :shy:

[العلم]

:secret::secret::secret:

[حسن]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههه الله يسعدك يالذيب مثل ماونستنا

خلني خلني الله يقطع ابليس لاتوقض اللوه علينا خلها على السنه

والله العظيم عرقاتي تصب

استغفر الله

ياتها النيزه يابوعلى

ههههههههههههه

[وطن]

انا بسوي نفسي محد

[حسن]

انا بسوي نفسي محد

وش لج يالداب وشيرته ياوطن

باي

[JN000N]

بسكم اكل

[حسن]

بسكم اكل

اي اكل والله وماكلت شي قليل الحمدلله تمام

من هل رمضان ماذكت الثريد الهريس يمكن مره ومرتين بس

ماحسن بالجوع مساعه اقيس بناطلين الى تخق على قلت اوه تمام

هلا جنون

[مـراحـب]

مسا الخيررر


اخباركم

[JN000N]

اي اكل والله وماكلت شي قليل الحمدلله تمام

من هل رمضان ماذكت الثريد الهريس يمكن مره ومرتين بس

ماحسن بالجوع مساعه اقيس بناطلين الى تخق على قلت اوه تمام

هلا جنون

ههههه صصصج
عيل انا عكسك ضاجت علي ثيابي خخخ
عقب العيد بضعف > طل

مطرشين لي بي سي يحكي عن حالتي بالضبط

^
^
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​ ‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​ ​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏ ​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​ ‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​ ​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏ ​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​ ‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​ ​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏ ​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​ ‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​ ​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏ ​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​ ‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​ ​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏ ​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​ ‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​ ​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏ ​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​ ‏​​​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​ ‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​ ​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏ ​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​ ‏​​‏​​‏​​‏​‏

‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​ ​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏ ​​‏​​‏
‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏ ​
لا بس تذكرت يوم قلت أني بضعف في رمضان :)=))

[JN000N]

مسا الخيررر


اخباركم

هلاا والله مراحب
سالنوور شلونج

[ابوعلي]

الله يسامحك يالخراز وينك من زمان ماقلت لنا عن هالعداد العجيب حسافة العمر اللي راح والله لو ينباع تلقون الناس تركض تشتري لكن الحمدلله هالعداد مجاني والمردود ماله حدود

http://safeshare.tv/w/XXGVkAiwuw

[حراير قطر]

عليكم بالعافيه جميعا ...

[حراير قطر]

فكتوريا كيك

http://i1083.photobucket.com/albums/j381/fuinkaqtr/d683fdea-a48a-409a-90a7-f447ede9e144.jpg (http://s1083.photobucket.com/user/fuinkaqtr/media/d683fdea-a48a-409a-90a7-f447ede9e144.jpg.html)

وهالقطعه لحسن :victory:

http://i1083.photobucket.com/albums/j381/fuinkaqtr/d9b2f72e-91c9-47f9-9152-e6d91710e209.jpg (http://s1083.photobucket.com/user/fuinkaqtr/media/d9b2f72e-91c9-47f9-9152-e6d91710e209.jpg.html)

[بريق الحق]

ليلة وتريه عليكم بالاجتهاد

[حراير قطر]

حياكم :shy:

فكتوريا كيك

http://i1083.photobucket.com/albums/j381/fuinkaqtr/d683fdea-a48a-409a-90a7-f447ede9e144.jpg (http://s1083.photobucket.com/user/fuinkaqtr/media/d683fdea-a48a-409a-90a7-f447ede9e144.jpg.html)

http://i1083.photobucket.com/albums/j381/fuinkaqtr/d9b2f72e-91c9-47f9-9152-e6d91710e209.jpg (http://s1083.photobucket.com/user/fuinkaqtr/media/d9b2f72e-91c9-47f9-9152-e6d91710e209.jpg.html)

كيك الاوريو

http://i1083.photobucket.com/albums/j381/fuinkaqtr/73fbda5e-6aa1-4148-a24e-33413ebd3879.jpg (http://s1083.photobucket.com/user/fuinkaqtr/media/73fbda5e-6aa1-4148-a24e-33413ebd3879.jpg.html)

كيك وزينته بالكريمة وعجينة السكر

http://i1083.photobucket.com/albums/j381/fuinkaqtr/786b81fd-4c55-4b6a-8657-314c4d3d1d02.jpg (http://s1083.photobucket.com/user/fuinkaqtr/media/786b81fd-4c55-4b6a-8657-314c4d3d1d02.jpg.html)

عيش السرايا امي مسويته

http://i1083.photobucket.com/albums/j381/fuinkaqtr/ce0e369c-ac21-4081-892a-c4a19c489968.jpg (http://s1083.photobucket.com/user/fuinkaqtr/media/ce0e369c-ac21-4081-892a-c4a19c489968.jpg.html)

http://i1083.photobucket.com/albums/j381/fuinkaqtr/17868bab-8522-400f-bffa-2861b8e44ce5.jpg (http://s1083.photobucket.com/user/fuinkaqtr/media/17868bab-8522-400f-bffa-2861b8e44ce5.jpg.html)

[JN000N]

بالعااافيه
ابييييييي

[وطن]

حراااااااااير

مب زين هالكثر شيره

خففي
هاهاهاهاهاها

عليكم بالعافية

<== وحده تسوي رجيم

[بونووف]

ضوى شوفي لج حل مع الصوره...وقولي لي من وين خذتيها

[JN000N]

احلى شاي مغربي جربته

http://i1205.photobucket.com/albums/bb436/JN000N/null-283.jpg

http://i1205.photobucket.com/albums/bb436/JN000N/null-1091.jpg

واكيد فالصالوون خخخخخ

[بصمة قطرية]

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
مساكم الله بالخير
شخباركم ..؟

[JN000N]

عليكم السلاااام هلا والله
شلونج بصمه

[بصمة قطرية]

الحمدلله بخير
شلونج جنون
شلون ظهرج ..؟

[حسن]

فكتوريا كيك

http://i1083.photobucket.com/albums/j381/fuinkaqtr/d683fdea-a48a-409a-90a7-f447ede9e144.jpg (http://s1083.photobucket.com/user/fuinkaqtr/media/d683fdea-a48a-409a-90a7-f447ede9e144.jpg.html)

وهالقطعه لحسن :victory:

http://i1083.photobucket.com/albums/j381/fuinkaqtr/d9b2f72e-91c9-47f9-9152-e6d91710e209.jpg (http://s1083.photobucket.com/user/fuinkaqtr/media/d9b2f72e-91c9-47f9-9152-e6d91710e209.jpg.html)

مشكوره ياحراير تسلمين
وعساك على القوه

:)

[وطن]

هلا هلا بصمة
شلونج



جنون وين اي صالون

[JN000N]

الحمدلله بخير
شلونج جنون
شلون ظهرج ..؟

عسى دوم ان شاء الله

ابد والله هذا هو طول الوقت يعورني اذا رقدت عورني واذا قعدت عورني واذا وقفت عورني :(
باجر عندي موعد اجوف نتيجة التحليل والله كريم

[JN000N]

هلا هلا بصمة
شلونج



جنون وين اي صالون

ذا سوان ف ازغوه

[وطن]

سلامة ظهرج جنون
مب ديسك ؟


مممممممم زعوه
لا بعيد
بديش
هاهاهاهاها

[JN000N]

سلامة ظهرج جنون
مب ديسك ؟


مممممممم زعوه
لا بعيد
بديش
هاهاهاهاها

الله يسلمج
مادري الله يستر هاي احاتيه انا

الله كريم
هههههههههههه بعيد ليش وين انتو شرق غرب جنوب شمال

[وطن]

جنوب بالنسبة لج
هاهاهاهاها


لا تحاتين
لو ديسك بسيطة ان شاء الله

انا عندي ديسك من مليون سنة هاهاهاهاها

وكاني الحمدلله
اناقز واراكض واسوي كل شي

اتمرن من 2008
وقويت كل عضلاتي
وراح الالم وما عدت اشكي الحمدلله ابد

الدكتور قال لي تخفيف وزن ويمكن تحتاجين عملية لو اهملتي
وهاوشني ع الكعب اللي لابسته مع انه كان صغير

ومن 2008 ابتديت اتمرن
ماشاف وجهي بعدها هاهاهاهاها
اللهم لك الحمد

[بريق الحق]

تمارين مع بروتين وكرياتين ؟ ولا سويديه

[ابوعلي]

اللقيمات : وينكم يالمتان


تتكون اللقيمات من كريات الطحين المقلية بالزيت والمغموسة بمحلول السكر، الأمر الذي يجعلها من أكثر الوجبات ثراء بالكربوهيدرات التي يخزنها الجسم، وعلى المدى الطويل قد تسبب السمنة وترفع احتمالية الإصابة بالسكري.

وتعمر الموائد العربية في شهر رمضان بكثير من المأكولات الشعبية الشهيرة، منها اللقيمات التي تعرف بأكثر من اسم في مختلف الدول العربية، ولكن هذا لا يغير من عشق الناس لها، فاللقيمات أو لقمة القاضي أو العوامات، كلها أسماء تطلق على حلوى رمضانية يجمع الكل على حبها وتناولها.

ورغم لذة طعم اللقيمات، فهي مليئة بالسكريات وتفتقر إلى الفائدة الغذائية، فهي تحتوي على نسبة قليلة من البروتين، إضافة إلى نسبة عالية من الدهون المشبعة بعد القلي.

تحتوي حبة صغيرة من اللقيمات على 50 سعرة حرارية، ومتوسطة على 70 سعرة حرارية، وينصح خبراء التغذية بالاعتدال في تناولها بما لا يتجاوز الثلاث إلى أربع حبات.

كما ينصح الخبراء لرفع القيمة الغذائية للقيمات، استعمال زيت "الكانولا" للقلي، واستخدام العسل الصافي أو عسل التمر بدلاً من محلول السكر، مما سيرفع القيمة الغذائية للقيمات ويجعلها غنية بالأملاح المعدنية والفيتامينات.

[JN000N]

جنوب بالنسبة لج
هاهاهاهاها


لا تحاتين
لو ديسك بسيطة ان شاء الله

انا عندي ديسك من مليون سنة هاهاهاهاها

وكاني الحمدلله
اناقز واراكض واسوي كل شي

اتمرن من 2008
وقويت كل عضلاتي
وراح الالم وما عدت اشكي الحمدلله ابد

الدكتور قال لي تخفيف وزن ويمكن تحتاجين عملية لو اهملتي
وهاوشني ع الكعب اللي لابسته مع انه كان صغير

ومن 2008 ابتديت اتمرن
ماشاف وجهي بعدها هاهاهاهاها
اللهم لك الحمد

اذا على جذي بسيطه
انا متاكده بيقول خفي وزنج هههههههاي

كنت اتمرن ووقفت من بدا الالم

[JN000N]

تمارين مع بروتين وكرياتين ؟ ولا سويديه

بوعابد وانت مثلي ﻻ مترقع من بطن وﻻ ظهر :rolleyes2:







بوعلي حلوه اللقيمات لانها مضره لو كانت صحيه بتكون مب حلوه خخخخ

[بصمة قطرية]

هلا هلا بصمة
شلونج



جنون وين اي صالون
بخير فديتج
شخبارج




عسى دوم ان شاء الله

ابد والله هذا هو طول الوقت يعورني اذا رقدت عورني واذا قعدت عورني واذا وقفت عورني :(
باجر عندي موعد اجوف نتيجة التحليل والله كريم

الله يعينج
سنين و أنا تعبانة من ظهري
آخر شي طلع معاي ديسك
و تقوس في كل العمود الفقري كل الفقرات ..
و ديسك في الرقبة و اشياء ثانية ..
المشكلة الألم يضرب فجأة ..

[وطن]

تمارين مع بروتين وكرياتين ؟ ولا سويديه

:eek5:
تمارين بناتيه
ما تعرف لها






اذا على جذي بسيطه
انا متاكده بيقول خفي وزنج هههههههاي

كنت اتمرن ووقفت من بدا الالم

شوفي خل اقول لج من واقع تجربة وخبرة مع الظهر

الأجهزة مثل جهاز المشي ما يناسب الديسك
المشي على الارض احسن من الجهاز بالنسبة للي عندهم ديسك

انا تماريني تقوية عضلات بس
عند كيرفز
وهي خفيفة تناسب البنات
صارت عندي كتلة عضلية الحمدلله
وشدت جسمي
وراح الألم

كتلة عضلية مب مثل كمال الأجسام هاهاهاهاها
لا مالت البنات ما تبين

[بريق الحق]

بوعابد وانت مثلي ﻻ مترقع من بطن وﻻ ظهر :rolleyes2:







بوعلي حلوه اللقيمات لانها مضره لو كانت صحيه بتكون مب حلوه خخخخ
لا الحمدلله انا بس بطني الله يشفيني ويشفي جميع المسلمين
الي يتمرن تمرين deadlift ماتيه هاي الاصابات ان شاء الله ولا شرايك ابوعلي :victory:

[وطن]

بخير فديتج
شخبارج



الله يعينج
سنين و أنا تعبانة من ظهري
آخر شي طلع معاي ديسك
و تقوس في كل العمود الفقري كل الفقرات ..
و ديسك في الرقبة و اشياء ثانية ..
المشكلة الألم يضرب فجأة ..

سلامات :(


انا كنت ارقد كل سنة شهر في الفراش
ممنوعه من الحركة

بس عقب ما ابتديت تمرين الحمدلله نسيت هالسالفة تماما


الله يعينج :(

[بريق الحق]

اصابات الديسك اغلبها من قعدتنا الغلط في غلط حتى فالصلاه

[وطن]

بو عابد شنو ديدلفت ؟؟

تشيل ميتين :secret:

[بريق الحق]

بو عابد شنو ديدلفت ؟؟

تشيل ميتين :secret:

هههه لا خلج بعيد هاي تمرين تقوية العضلة القطنيه وهي تساعد في تكوين كتل عضليه واهم شي ان يخلي الظهر يصطلب

[وطن]

اصابات الديسك اغلبها من قعدتنا الغلط في غلط حتى فالصلاه

انا طايحه :(

وصح كلامك القعدات الغلط وشيل الثقيل
يخرب الظهر والعمود الفقري

[وطن]

هههه لا خلج بعيد هاي تمرين تقوية العضلة القطنيه وهي تساعد في تكوين كتل عضليه واهم شي ان يخلي الظهر يصطلب

وين هذي العضلة القطنية؟

شنو اسمها بالانجليزي

يمكن ادلها هاهاهاها

[وطن]

خلاص دليتها
هذي شنو نوع تمارينها ؟

[بريق الحق]

عضلة اسفل الظهر
Quadratus

[وطن]

عضلة اسفل الظهر
Quadratus

اعرف هذي

بس القطنية اللي انت ذكرتها طلعت لي وحده ثانية

اسمها
Iliopsoas ؟؟؟

[بريق الحق]

خلاص دليتها
هذي شنو نوع تمارينها ؟

لها تمارين وايد وافضلها الديت لفت وركوب الخيل ( للعلم ركوب الخيل علاج لديسك )

[JN000N]

بخير فديتج
شخبارج



الله يعينج
سنين و أنا تعبانة من ظهري
آخر شي طلع معاي ديسك
و تقوس في كل العمود الفقري كل الفقرات ..
و ديسك في الرقبة و اشياء ثانية ..
المشكلة الألم يضرب فجأة ..
باال :( الله يعينج والله
انا جذي واتاالم شلون لو مثلج
اجر ان شاء الله


:eek5:
تمارين بناتيه
ما تعرف لها


شوفي خل اقول لج من واقع تجربة وخبرة مع الظهر

الأجهزة مثل جهاز المشي ما يناسب الديسك
المشي على الارض احسن من الجهاز بالنسبة للي عندهم ديسك

انا تماريني تقوية عضلات بس
عند كيرفز
وهي خفيفة تناسب البنات
صارت عندي كتلة عضلية الحمدلله
وشدت جسمي
وراح الألم

كتلة عضلية مب مثل كمال الأجسام هاهاهاهاها
لا مالت البنات ما تبين
ههههههههه
اييي انا مع كيرفز بعد
اي اي فهمت موضوع العضل هههههه

لا الحمدلله انا بس بطني الله يشفيني ويشفي جميع المسلمين
الي يتمرن تمرين deadlift ماتيه هاي الاصابات ان شاء الله ولا شرايك ابوعلي :victory:

امين
شنو ذي التمرين

[بريق الحق]

اعرف هذي

بس القطنية اللي انت ذكرتها طلعت لي وحده ثانية

اسمها
iliopsoas ؟؟؟

اي مب هاي

[بريق الحق]

جنون التمرين حق الشباب ١١ عضلة تتحرك

[وطن]

لها تمارين وايد وافضلها الديت لفت وركوب الخيل ( للعلم ركوب الخيل علاج لديسك )

عرفت التمرين
نفس السكوات

:victory:

نسويه في الجيم عندنا جهاز له

[JN000N]

لها تمارين وايد وافضلها الديت لفت وركوب الخيل ( للعلم ركوب الخيل علاج لديسك )

بسسس وصلنا خير بصور ردك برويه ابوي ههههههههه بقوله هاي دكتور متنكر ينصح بركب الخيل

[وطن]

اووووه جنون
طلعنا زملاء رياضه هاهاهاهاها

[JN000N]

اووووه جنون
طلعنا زملاء رياضه هاهاهاهاها

ههههههههههههههاي

[بريق الحق]

بسسس وصلنا خير بصور ردك برويه ابوي ههههههههه بقوله هاي دكتور متنكر ينصح بركب الخيل

لا لا مالي خص ههههه بعد سالفة واحد من الشباب ركب مرته هههه وبعدها صار الي صار وقام يكره الخيل

[JN000N]

لا لا مالي خص ههههه بعد سالفة واحد من الشباب ركب مرته هههه وبعدها صار الي صار وقام يكره الخيل

شصار :telephone:
طاحت والا الحصان صاده دسك؟

[بصمة قطرية]

باال :( الله يعينج والله
انا جذي واتاالم شلون لو مثلج
اجر ان شاء الله


يعين الجميع
الله كريم :(

[وطن]

هاهاهاهاها جنون اكيد طاحت

الحصان يتحمل لا تخافين عليه

[بريق الحق]

الخيل سبحان الله يعرف الي فوقه اذا خواف

[وطن]

صحيح بو عابد

[بريق الحق]

صحيح بو عابد

اخبر لم تعلمت عند واحد من الشباب باااال تحسف اذا الخيل مايركض يصفقه بالنعال ويضربه

[وطن]

حرااااااااااااام

[بريق الحق]

حرااااااااااااام

على ؟

[بوعلي2]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههه

[وطن]

على الحصان اللي تصفقونه بالنعال

[بريق الحق]

على الحصان اللي تصفقونه بالنعال

لانه الخيل الانقليزي نفس الحمار مايطلق فالمضمار اذا جاف العزبه ركض

[JN000N]

هاهاهاهاها جنون اكيد طاحت

الحصان يتحمل لا تخافين عليه
هههههههههههههههههههههه

الخيل سبحان الله يعرف الي فوقه اذا خواف

انا مب خوافه بس مره وحده ركبت خيل وشعوري لا يوصف متقبضه باللي ركبني عليه والحصان تحتي يتحرك يوم بيمشونه طبيت عاللي ركبني خخخخخ

ابدن مب خوافه :shy:

[وطن]

لانه الخيل الانقليزي نفس الحمار مايطلق فالمضمار اذا جاف العزبه ركض

اصلا الانجليزي فيه شده يركض؟؟




هههههههههههههههههههههه


انا مب خوافه بس مره وحده ركبت خيل وشعوري لا يوصف متقبضه باللي ركبني عليه والحصان تحتي يتحرك يوم بيمشونه طبيت عاللي ركبني خخخخخ

ابدن مب خوافه :shy:

هاهاهاهاها
ما قد في حياتي ركبت خيل

[بوعلي2]

الله يرحمه الي فبالي كنا مع بعض اول ماتعلمنا نركب خيول فالعزبه وجينا فيهم الشمال وراح ع البحر وطاح ونكسرت يده
قبل كلش مب شياطين ههههه
ليش القلب ماينسى احبابه الله يرحم كم شخص ببالي

[وطن]

الله يرحمهم ويغفر لهم

[بوعلي2]

امين اجمعين تسلمين

[وطن]

بو علي 2 ابي كرك مقانيص :(

[JN000N]

اصلا الانجليزي فيه شده يركض؟؟




هاهاهاهاها
ما قد في حياتي ركبت خيل
احب الخيول :shy:

الله يرحمه الي فبالي كنا مع بعض اول ماتعلمنا نركب خيول فالعزبه وجينا فيهم الشمال وراح ع البحر وطاح ونكسرت يده
قبل كلش مب شياطين ههههه
ليش القلب ماينسى احبابه الله يرحم كم شخص ببالي

الله يرحمه :( ويغمد روحه الجنه
اتذكر يوم تنكسر يده ورحنا عقب جم يوم البرجه ولبسناه خريطه على يده عشان مايصيد الجبس ماي خخخخ

[بريق الحق]

اصلا الانجليزي فيه شده يركض؟؟




هاهاهاهاها
ما قد في حياتي ركبت خيل

مال ريس بس الكبر شين خخخخ

[وطن]

هاهاهاهاها
مسكين الحصان
عذبتوه

[بوعلي2]

بو علي 2 ابي كرك مقانيص :(


يبيله الحبن او يبيله حلا القاف :shy:



احب الخيول :shy:


الله يرحمه :( ويغمد روحه الجنه
اتذكر يوم تنكسر يده ورحنا عقب جم يوم البرجه ولبسناه خريطه على يده عشان مايصيد الجبس ماي خخخخ

توني ادري عن موضوع الخريطه ههههههههه

الله يرحمه ذكريااااات ومجابيس العزبه الي مالها حل

[JN000N]

يبيله الحبن او يبيله حلا القاف :shy:



توني ادري عن موضوع الخريطه ههههههههه

الله يرحمه ذكريااااات ومجابيس العزبه الي مالها حل

هههههههه
الله يجمعنا فيهم بالجنه ان شاء الله

[وطن]

خلاص بو علي
انا باخذ لقمه اجربه
وانت اكله

عشان انت تمتن وانا لا
هاهاهاهاهاها

<=== شريرة

[بوعلي2]

هههههههه
الله يجمعنا فيهم بالجنه ان شاء الله


امين والله امين من قلب :shy:


خلاص بو علي
انا باخذ لقمه اجربه
وانت اكله

عشان انت تمتن وانا لا
هاهاهاهاهاها

<=== شريرة

عجييييييييب والله بس لاتكثرين منه :victory:

[وطن]

ما جربته للحين

لين رحت بقول لكم

[سعود العمادي]

مساء الخير

مع اقتراااب العيد اليكم الجدول الخليجي :

١ اهل الكويت الي دبي
٢ القطريين الي دبي و البحرين
٣ السعوديين الي قطر و دبي jbr
٤ الاماراتيين الي صلاله
٥ العمانيين الي اسواق الامارات

اهم شي خليجنا وااااحد ههههههههههه

[وطن]

اهم شي الدوحة تفضى لي
هاهاهاهاهاها

[سعود العمادي]

ههههههه اصبري الحين اشوي اشوي

الناس بتساااافر

[حراير قطر]

مشكوره ياحراير تسلمين
وعساك على القوه

:)

العفو يا حسن والله يسلمك ويقويك

اختي اتقول نفس اللي نآخذها من الجمعيه

يعني طلعت مضبوطه :dance

[مـراحـب]

سؤال


متى تبدأ صلاه القيام في مسجد عمر بن الخطاب

[للصبر اخر]

صباحكم خيير جميعاا

[حراير قطر]

صباح النور للصبر اخر

شخبارج ؟

[بونووف]

وطن انا موجود قاعد على قلبج هاهاها

للصبر اخر صباااح النوور

[وطن]

هاهاهاهاها
بونوف من قال قاعد على قلبي


مراحب للحين محد رد عليج حبيبتي ؟؟
اقترح تروحين تقعدين هناك من 11 تقرين قران لين يجي وقت الصلاة



من هني بعد ؟
:)

[ابوعلي]

السلام عليكم

شلووونكم وحيالله من دخل / ت

وعن اذنكم وراي غبقة سمج

وطن تبين سمج

[ضوى]

سؤال


متى تبدأ صلاه القيام في مسجد عمر بن الخطاب

11ونص وتخلص واحدة الا عشر تقريبا

[وطن]

لا شكرا بو علي
عليك بالعافية

عندي اكل الدايت :tease:

[ابوعلي]

لا شكرا بو علي
عليك بالعافية

عندي اكل الدايت :tease:

حالف عليج

وعقب الغبقة مشي لمدة ساعة :victory:

[وطن]

حالف عليج

وعقب الغبقة مشي لمدة ساعة :victory:

تمشى بروحك هاهاهاهاهاها

انا بصلي وبعدين باكل سندويشي
واشرب اللبن

:tease:

[ابوعلي]

تمشى بروحك هاهاهاهاهاها

انا بصلي وبعدين باكل سندويشي
واشرب اللبن

:tease:

اكيييد بروحي الي حولي فيهم كسل عجيييب

وبالعكس الواحد بروحه يتأمل ويحسب كم سيارة تمر عليه :tease:

الحمدلله خلصنا الصلاة والله يتقبل منكم وبالعافية مقدما

[للصبر اخر]

صباح النور للصبر اخر

شخبارج ؟
هلا والله بخير عساج بخير


وطن انا موجود قاعد على قلبج هاهاها

للصبر اخر صباااح النوور

هلا بونوف

[وطن]

الله يعافيك

مساعه اشوف صور الفلكر مالي
ومريت على صور لندن
اشتقت للتمشي بروحي
ايام كانت حلوة :(

[ابوعلي]

http://img29.imageshack.us/img29/8408/tt3i.jpg

[JN000N]

http://img29.imageshack.us/img29/8408/tt3i.jpg

بالعافيييه :oops:

[وطن]

عيووووووووون السمجه

لالالالالالالالالالالالالالا

:omg:

[JN000N]

عيووووووووون السمجه

لالالالالالالالالالالالالالا

:omg:

ههههههههههههههههههههههههههههه

[حسن]

http://img29.imageshack.us/img29/8408/tt3i.jpg

في العافيه والله هذا السحور الزين

شكله اللي هناك مجبوس وعيش ابيض
و3 سمكات منوعه ربيبه وقرقفانه وبنت النوخذه صح ياابوعلى ولا لا

:victory:

[للصبر اخر]

بوعلي
بالعافيه
صوبنا شووووي

[ابوعلي]

بالعافيييه :oops:

الله يعافييييج وكلت عنج :nice:


عيووووووووون السمجه

لالالالالالالالالالالالالالا

:omg:

احلفي :secret:

نعم نعم نعم لعين السمج:shy:




في العافيه والله هذا السحور الزين

شكله اللي هناك مجبوس وعيش ابيض
و3 سمكات منوعه ربيبه وقرقفانه وبنت النوخذه صح ياابوعلى ولا لا

:victory:

الله يعافيك يالغالي

وانت راعي بحر وتبي تتاكد مني ما يصير :shy:


بوعلي
بالعافيه
صوبنا شووووي

الله يعافيييج

عطينا العنوان :telephone:

[ابوعلي]

مشي تااااايم ومتابعة للاستراحه

http://img191.imageshack.us/img191/1875/5zuj.jpg

[وطن]

اكلت عين السمجه !!!

[مـراحـب]

هلاا والله مراحب
سالنوور شلونج
هلا وغلا



مراحب للحين محد رد عليج حبيبتي ؟؟
اقترح تروحين تقعدين هناك من 11 تقرين قران لين يجي وقت الصلاه


:)
مشكوره فديت قلبك



11ونص وتخلص واحدة الا عشر تقريبا
مشكوره ،، فديت قلبك

[JN000N]

اكلت عين السمجه !!!

ههههههههههههههههههههههههه
وطن ياكل خدها بعد

[بريق الحق]

الاستغفار

[بريق الحق]

ابوعلي
حسن
حد منكم موجًود

[JN000N]

http://www5.0zz0.com/2013/07/29/20/438520145.jpg


^ بعض الحريم لما تكون مع ريلها ف السوق

[JN000N]

اللهم لا حسد

تلقى الطفل الملكي للأمير وليم وزوجته أكثر من عشر سيارات فاخره هدايا من المشاهير والرؤساء وهي
رينج روفر من بيكهام وزوجته
بوجاتي فيرون من الفنانه بيونسيه وزوجها
جاكوار من خالته بيبا
دودج تشالنجر srt8 من جورج بوش
فيسكر كارما مطليه بالكروم من جاستين بيبر
رولز رويس فانتوم كوبيه مكشوفه من ألتون جون
استون مارتن سيغنت من رئيس شركة أستون مارتن
أستون مارتن فانكويش من جده الامير تشارلز
رولز رويس فانتوم من السير بول مكارتني
مرسيدس amg sl65بنز من جيريمي كلاركسون
رولز رويس فانتوم كوبيه مكشوفه من السيده هيلين ميرين

كل هذا وعمره عشر أيام
واحنا كلينكس ملفوف فيها 100 ريال كأن مسوينلك عمل :(

[ابوعلي]

اكلت عين السمجه !!!

لا:shy:




ههههههههههههههههههههههههه
وطن ياكل خدها بعد

اكيييييد :secret:


ابوعلي
حسن
حد منكم موجًود

متااابع من بعيد لبعيداخوووووي :nice:

[JN000N]

ههههههههههههه





ڳـل شي من دون وصلگ لآ يطآق
و ڳل شي في وصلگ الرائع عجب

من ورا المغرب الى حد .. العرآق
انت احلى وجہ ب وجيہ .. #العرب ♡

[Sari]

http://www5.0zz0.com/2013/07/29/20/438520145.jpg


^ بعض الحريم لما تكون مع ريلها ف السوق

ههههههههههههههههه يحليلهم الله لايفرقهم:shy:

[JN000N]

^ هههههههههههههههههاي امين

[Sari]

احد شاف حسن ؟

[JN000N]

نو ...

[Sari]

يمكن كثر في السحور ابوعلي

ما أتوقع يدش قبل الفطور هههههه

[JN000N]

ههههههههه لا ع قولته يخفف

[ضوى]

طلعوا الحوش شوفوا الجو اشلون رووعة هوا وغيم وسكون وهدوء نقس عجيب شكلها كانت ليلة القدر البارحة والله اعلم

[Aaziz]

رررررررقاد يا مال العافية

http://3.bp.blogspot.com/-QjehaaHc2pU/Tsl8h2lwB1I/AAAAAAAAAis/ZOdOvPZygzE/s400/weird-sleep3.jpg

[Sari]

رررررررقاد يا مال العافية

http://3.bp.blogspot.com/-QjehaaHc2pU/Tsl8h2lwB1I/AAAAAAAAAis/ZOdOvPZygzE/s400/weird-sleep3.jpg

أتوقع حسن نايم خارج البيت نفس هذا هههههههه
لان فية كلام في قسم الحوار انة بياخذ الثانية :shy:

أكيد الخبر تسرب :eek5:

[Sari]

طلعوا الحوش شوفوا الجو اشلون رووعة هوا وغيم وسكون وهدوء نقس عجيب شكلها كانت ليلة القدر البارحة والله اعلم

الله كريم

[ابوعلي]

يازين الجو

مشي تايم

http://img706.imageshack.us/img706/9889/85qo.jpg

[ضوى]

ليتهم أخبروني…

لماذا يصوم الفقراء؟

https://t.co/Sbg7ty5wE2

[ابوعلي]

http://img542.imageshack.us/img542/9739/zltc.jpg

الجو كلما ويحلوووو

[ابوعلي]

http://i1205.photobucket.com/albums/bb436/JN000N/null-655.jpg

وقت ما يتعوض والشلة شخري من السحور وملي البطون

[JN000N]

http://i1205.photobucket.com/albums/bb436/JN000N/null-655.jpg

بوعلي طلبتك :(

[النهار]

وانا بعد طلبتك

[ابوعلي]

http://i1205.photobucket.com/albums/bb436/JN000N/null-1859.jpg



ادري تعذبتوا من الصورة الي راحت وادري طلبكم ايش بس شاسوي حبيت اشجعكم على المشي وبهالجو الحلو

ووصلني البيت وسليب تايم بعد شوي

[JN000N]

بذبحك بوعلي
باازططططك
باخنقك باقرب شي عندي
بتجوف :)

ونوم العوافي
احنا بنات مايخلونا نطلع نمشي :(

[ابوعلي]

بذبحك بوعلي
باازططططك
باخنقك باقرب شي عندي
بتجوف :)

ونوم العوافي
احنا بنات مايخلونا نطلع نمشي :(

اصلا ان حاط الصور صغيرة بس من كلمة بازطططططك والمفترض بازنطك كبرت الصورة :tease:


والله رااااااحه من بعد المشي وعليج بحوش البيت خذي كم لفة :nice:


تسلمين والله يالمنقذة :victory:

[JN000N]

اصلا ان حاط الصور صغيرة بس من كلمة بازطططططك والمفترض بازنطك كبرت الصورة :tease:


والله رااااااحه من بعد المشي وعليج بحوش البيت خذي كم لفة :nice:


تسلمين والله يالمنقذة :victory:

هههههههههههههههههههههههههههه اصلا زين منها الكلمات طلعت عدله لان اكتب ماجوف شكتبت من كثر ماتشققت الصفحه وتفزرت

لا عيزانه ومن مساعه ابي ارقد بس (قلبي متروسه) ههههه

الله يسسسلمك :nice:

[بريق الحق]

ابوعلي تعرف شقر

[ابوعلي]

هههههههههههههههههههههههههههه اصلا زين منها الكلمات طلعت عدله لان اكتب ماجوف شكتبت من كثر ماتشققت الصفحه وتفزرت

لا عيزانه ومن مساعه ابي ارقد بس (قلبي متروسه) ههههه

الله يسسسلمك :nice:

ويسلممممج دووووم

وقلبج متروسه على الصور الكبيرة :tease:

يعني انا السبب:weeping:

خلا نامي مدام حلينا المشكلة



ابوعلي تعرف شقر

من شقر يالحبيب :rolleyes2:

[JN000N]

ويسلممممج دووووم

وقلبج متروسه على الصور الكبيرة :tease:

يعني انا السبب:weeping:

خلا نامي مدام حلينا المشكلة


من شقر يالحبيب :rolleyes2:

ههههههههاي لا مب عشان الصوره
عقب ساعتين بروح اجوف النتايج ومايندرا يطلع دسك والا من الاعصاب ع قولة الهندي
:rolleyes2:

[بريق الحق]

شقر الشهواني ؟؟ انت مب من اهل الخور

[ابوعلي]

ههههههههاي لا مب عشان الصوره
عقب ساعتين بروح اجوف النتايج ومايندرا يطلع دسك والا من الاعصاب ع قولة الهندي
:rolleyes2:

ماعليج شر وان شاء الله النتايج تكون طيبة وباللي تسرج ياااااارب ولازم تنزلين الوزن وسلامتج وطمنينا



شقر الشهواني ؟؟ انت مب من اهل الخور

عندهم ولد اسمه حسن

[JN000N]

ماعليج شر وان شاء الله النتايج تكون طيبة وباللي تسرج ياااااارب ولازم تنزلين الوزن وسلامتج وطمنينا




عندهم ولد اسمه حسن

زين بانزل وزني عقب العيد باسبوع
ذابحك الوزن انت :omen2:
تتحدى ان انزل وزني اكثر منك :shy:

[بريق الحق]

الاخت جنون يفضل عند الصلاه وعند الجلووس ان تقعدين وظهرج سيده وحتى فالركووع وللعلم عضلة الظهر السفلية مب قووية لانه مافي اهتمام

ابوعلي مادري يااخووك

[ابوعلي]

زين بانزل وزني عقب العيد باسبوع
ذابحك الوزن انت :omen2:
تتحدى ان انزل وزني اكثر منك :shy:

اي معليه

يوم العيد بتدبلين الوزن وباذكرج

ياللا نتحدى وبكل ثقة :victory:

[بريق الحق]

ابوعلي ليش ماتكتب تجربتك في انزال وزنك حتى تفيد الاخوان

[JN000N]

الاخت جنون يفضل عند الصلاه وعند الجلووس ان تقعدين وظهرج سيده وحتى فالركووع وللعلم عضلة الظهر السفلية مب قووية لانه مافي اهتمام

ابوعلي مادري يااخووك
صرت اصلي قاعده ماقدر ادنع
واذا قعدت احط مخده وراي :(

اي معليه

يوم العيد بتدبلين الوزن وباذكرج

ياللا نتحدى وبكل ثقة :victory:

هههههههههه لا يمه انا اقصد عقب العيد باسبوع بابدا لان اسبوع العيد اسبوع الحلوووياات

[JN000N]

http://i1205.photobucket.com/albums/bb436/JN000N/null-835.jpg

[ابوعلي]

ابوعلي ليش ماتكتب تجربتك في انزال وزنك حتى تفيد الاخوان

اخوي تجربتي في كلمات بسيطه

الارادة - الاصرار - الامتناع. - الاستمرار = التحدي




صرت اصلي قاعده ماقدر ادنع
واذا قعدت احط مخده وراي :(


هههههههههه لا يمه انا اقصد عقب العيد باسبوع بابدا لان اسبوع العيد اسبوع الحلوووياات

ههههههههه خووووش

صدقيني الشي الي احبه اقنع نفسي اني اخذ لقمه بسيطه واني شبعت من هاللقمه


http://i1205.photobucket.com/albums/bb436/JN000N/null-835.jpg

وصلنا خيررررر:shy:

[Aaziz]

الربع نوم حتى الموت :nice:

http://www.3jb.cc/wp-content/uploads/2012/11/210.jpg

[Aaziz]

ههههههه جير خامس :nice:

http://farm9.staticflickr.com/8185/8083400740_6c32919cfd.jpg

[ابوعلي]

اي والله ارقووووود واحنا نرقد فترة بسيطه ونكتفي:shy:

[Aaziz]

اي والله ارقووووود واحنا نرقد فترة بسيطه ونكتفي:shy:

بوعلي العمر له حق :app:

تزوج الثانيه ،، سو ري فريش

<<< توني قاري موضوع بوخليفه :victory:

[Aaziz]

احيانا الواحد يكون كافي خيره شره لكن الناس مايخلونه

http://safeshare.tv/w/IkWHnkZgXo

[Aaziz]

فلم مقناص يخليك تحس باحساس الطير

http://safeshare.tv/w/DFiPKbUmwR

[العلم]

النوم سلطان قوي ..:shy:

[للصبر اخر]

مساكم خيير
حدي متوهقه وموعارفه شسوي

[العلم]

والسبب ..:con2:

[للصبر اخر]

ماحصلنا حجز فندق حق اخوي في باريس
لان فيزته تاخررت واييد

[العلم]

شوفي الاخ اللي عنده خبره فيى فرنسا في منتدى السياحو والسفر .. بيفيدج

[للصبر اخر]

اتمنى والله حطيت الاستفسار هناك وان شاء الله يقدر
مافي حجز حتى في الفنادق القريبه مناا

[العلم]

كان حجزتوا بدري :omen2:

[حسن]

مساكم خيير
حدي متوهقه وموعارفه شسوي


مساء الخير

شوفي موقع بوكنج

بس امس دخلت على الكثير من الفنادق ببرشالونا كلها نفذت بس في شوي ابعد وشوي غالي

الله يعينك ياجل ويروح في الاخير

العلم مساء الخير

[العلم]

مسيت بالنور ..


أجل مغربية هاه .. روح والقلب داعي لك :victory:

[للصبر اخر]

والله كنا حاجزين بس هو قال مابيسافر
وفجااه قرر وحصلنا حجز طياره بس فندق ماحصلناا

[للصبر اخر]

حسن
بوكيينج مافي تعبت وانا ادور كله محجوز بالكامل

[العلم]

انا اللحين اللي في وهقه

[حسن]

حسن
بوكيينج مافي تعبت وانا ادور كله محجوز بالكامل

والله انا مسافر ميونخ رفقه علاج وسفري يوم الجمعه ونوصل تاريخ17 اضن مادري اللي معاي حاجز وانا اول مره اروح ميونخ والله لو مهب العلاج مارحت لكن وش اسوي

امس جلست اشوف بوكينج كله نفذت نفذت
انتو وين تبون اي بلاد وين مكانها وبعدين شوفو فنادق بعيده والله ارخص واحسن لكم مشاء الله هانك المواصلات عندهم عال العال من مترو وباصات شغل مرتب
اذا تبين قول لي لي وش تبين باحاول اطقطق معاهم لين القى لكم

[حسن]

انا اللحين اللي في وهقه

خير في وشو متوهق فيه

[للصبر اخر]

خيير العلم ؟؟

[للصبر اخر]

حسن مانقدر نخليه بعييد عناا لحاله محد معااه
بننزل باريس

[العلم]

احم لا شيء عادي .. :shy:

[حسن]

حسن مانقدر نخليه بعييد عناا لحاله محد معااه
بننزل باريس


والله شاقولك في ضل هل الوضاع المترديه والثوارت اللي لين الحين مهب طافيه في الدول العربيه
فاالهجوم كله صار على اوروبا فاللي بيحجز كان المفروض يحجز قبل ومن زمان شهور

كان ارخص ومتوفر اما الحين بل روح على روح

الله يعينكم

[العلم]

للصبر انزين مايصير يسكن معاكم .. بالخش:secret:

[وطن]

السلام عليكم

شخباركم

عندي بريك 5 دقايق
واعود للتمرين

انهياااااااااار
هاهاهاهاهاها

[للصبر اخر]

للصبر انزين مايصير يسكن معاكم .. بالخش:secret:

قلت لهم بس مارضوو
مايرضون بالحلوول
ويبون يسافروون :shy:

[العلم]

وعليكم السلام وطن


تمام ..

[وطن]

ان شاء الله دوم تمام يا العلم

شخبار الدايت ؟

[العلم]

قلت لهم بس مارضوو
مايرضون بالحلوول
ويبون يسافروون :shy:

يعني هو اللي مب راضي :anger1:

[بوعلي2]

عليكم السلام

تمرين وانتي صايمه بينشف ريجيج وبيصيدج هبوط
لازم تشيكين ع السكر والضغط

[حراير قطر]

مساء الخير

شخباركم ؟

[العلم]

ان شاء الله دوم تمام يا العلم

شخبار الدايت ؟

في الهوا طار .. :weeping:

[بوعلي2]

شخباااااااركم جميعا

[العلم]

مساء النور ..



هلا بالكل .. يالله حيهم .. نورتوا :shy:

[بوعلي2]

يقولون بتجينا امطار وش رايكم فالخبر صحيح او اشاعه

[حراير قطر]

الحمدلله يا بوعلي2 وانت

اهلين يالعلم

[وطن]

عليكم السلام

تمرين وانتي صايمه بينشف ريجيج وبيصيدج هبوط
لازم تشيكين ع السكر والضغط

ما علي شر ان شاء الله

بيطلع من المخزون
هاهاهاهاهاها

لا تخاف

:victory:

[حمد 2002]

عليكم السلام

تمرين وانتي صايمه بينشف ريجيج وبيصيدج هبوط
لازم تشيكين ع السكر والضغط

لتخاف عليها ذي صحتها احسن مني ومنك

[بوعلي2]

تشير مصادر الارصاد الجويه بحدوث تقلبات في شبه الجزيرة العربيه واحتمال سقوط امطار رعديه متفرقه علي الامارات واليمن والسعودية وسلطنة عمان وقطر . والتحذير قائم من يوم السبت غداً وحتى يوم الاربعاء القادم.

http://up.m0dy.net/2013/m0dy.net-13754682401.jpg

[حسن]

السلام عليكم

شخباركم

عندي بريك 5 دقايق
واعود للتمرين

انهياااااااااار
هاهاهاهاهاها


وعليكم السلام ياوطن


عليكم السلام

تمرين وانتي صايمه بينشف ريجيج وبيصيدج هبوط
لازم تشيكين ع السكر والضغط


وعليكم السلام يابوعلي 2
تحمل تجيب العيد اليوم
:)


مساء الخير

شخباركم ؟

مساء النور حيراير الحمدلله نفلي قمل

:secret:

[وطن]

مساء الخير

شخباركم ؟

هلا والله
الحمدلله
شخبارج انتي





في الهوا طار .. :weeping:

ليش عاد جذي
يبه تقدر ترجع نفسك ع الطريق الصحيح لو تبي

معليه ممكن تخربط مره ومرتين
ومتى ما حسيت نفسك خربطت ارجع ع الطريق الصحيح
مره ورا مره ورا مره
تلاقي نفسك ماشي صح

[حراير قطر]

لا اله الا الله حمد اذكر ربك

وطن ترى عينه حاره :secret:

[العلم]

وطن انا الساعة 5 بنزل الجم في الفندق وبتمرن لين اطيح :secret:

[بوعلي2]

حراير دوم يارب
وطن ماشاء الله عليج هههههه
لكل من رد دوم لكم العافيه


لتخاف عليها ذي صحتها احسن مني ومنك

هههههههههههههههه جان مايصير بالبنت شي :secret: :weeping:
خبرك العين حق :shy:

[حراير قطر]

دوم ان شاء الله

انا بخير بس معدتي :weeping:

الله يعدي هالايام على خير

حسن :rolleyes2:

[حسن]

يقولون بتجينا امطار وش رايكم فالخبر صحيح او اشاعه

الصراحه من يومين وادخل على الوند فايندر
شوف غيوم وساعات مطر

وكل ماقمت فتحت الستاره وبحكم اني ساكن فوق السطح العلايلي انا اسميه ماشوف شي

كل مانظرت الشمال الى السماء صافيه

[حسن]

دوم ان شاء الله

انا بخير بس معدتي :weeping:

الله يعدي هالايام على خير

حسن :rolleyes2:

الله يشفيك ويشفيني ويشفي كل المسلمين

اجر اجر ياحراير

هابشري اليوم في شي مني ولا مناك
:)

[بوعلي2]

دوم ان شاء الله

انا بخير بس معدتي :weeping:

الله يعدي هالايام على خير

حسن :rolleyes2:

ماعليج شر
الله يشفيج بهالشهر الفضيل من المعده وغيرها




الصراحه من يومين وادخل على الوند فايندر
شوف غيوم وساعات مطر

وكل ماقمت فتحت الستاره وبحكم اني ساكن فوق السطح العلايلي انا اسميه ماشوف شي

كل مانظرت الشمال الى السماء صافيه

اشوف غيوم خفيفه عندنا بالشمال بس مب مالت مطر
خفيفه يعني

جان زين يجينا مطر يبرد علينا شوي هههههه :shy:

الحراره وصلت الاج هههههههههههه

[وطن]

هلا والله حسن



لا اله الا الله حمد اذكر ربك

وطن ترى عينه حاره :secret:

الله الحافظ

ادري عينه حاره
جربناه



وطن انا الساعة 5 بنزل الجم في الفندق وبتمرن لين اطيح :secret:


لا هذا الغلط
غلط تتمرن لين تطيح
انت صايم

تمرن شوي شوي



لتخاف عليها ذي صحتها احسن مني ومنك

الحمدلله على النعمة

هذا من فضل ربي

الفال لك ان شاء الله


تشير مصادر الارصاد الجويه بحدوث تقلبات في شبه الجزيرة العربيه واحتمال سقوط امطار رعديه متفرقه علي الامارات واليمن والسعودية وسلطنة عمان وقطر . والتحذير قائم من يوم السبت غداً وحتى يوم الاربعاء القادم.

http://up.m0dy.net/2013/m0dy.net-13754682401.jpg

الله يعافيك يا بوعلي

الظاهر هذا المطر اللي جاني في الحلم
بيجيكم في الصج
لوووووول

[بوعلي2]

هههههههههههههههههههههههههههههه ياليت يجي صج يبرد علينا

[العلم]

انا عندي مطر :shy:

حرررررررررررره :tease:

[وطن]

حراير وحسن

جربوا نظام الماي على الريج عشان معدتكم
النظام الياباني اذا ما خانتني الذاكرة

افطروا على ماي
بعدها بنص ساعة ابتدوا اكل

انا صار لي الحين سنين ما احط شي في معدتي قبل ما اشرب ماي كثر ما اقدر

في رمضان طبعا ما اقدر انطر نص ساعة
فـ انطر 5-10 دقايق بعدين اكل

[وطن]

انا عندي مطر :shy:

حرررررررررررره :tease:

:strong


انا بعد

هاهاهاهاهاهاها

[العلم]

وطن انا ناوي اول ما ارد على طول امر دايت سنتر .. وامشي يوميا نص ساعة في اسباير ..

كم تتوقين بنزل ؟

[حسن]

حراير وحسن

جربوا نظام الماي على الريج عشان معدتكم
النظام الياباني اذا ما خانتني الذاكرة

افطروا على ماي
بعدها بنص ساعة ابتدوا اكل

انا صار لي الحين سنين ما احط شي في معدتي قبل ما اشرب ماي كثر ما اقدر

في رمضان طبعا ما اقدر انطر نص ساعة
فـ انطر 5-10 دقايق بعدين اكل

صحيح ياوطن انا من فتره وانا اشرب الماي قبل اي وجبه على الاقل غرشه كامله اولا اترس بطني ماي وثانيا تقلل من الاكل
انااساسا فطوري خفيف كلش يمكن اقعد الكل 3 دقايق ولا 5 بس واقوم ماكل شي على طول حبه نيزورال وماي وشوي رطب ولا تمر وبس امس سندويشات صغيره شوارما مع فرش فرايز بس لا ثريد ولا عيش وهريس ماكل ابرك لي

[وطن]

وطن انا ناوي اول ما ارد على طول امر دايت سنتر .. وامشي يوميا نص ساعة في اسباير ..

كم تتوقين بنزل ؟

على حسب جسمك

الصحي مابين 4-5 كيلو بالشهر

بس انت بما انك رجال تحرق اكثر من الحريم
واظن اول مره تسوي دايت؟
لو التزمت راح تنزل اسرع






صحيح ياوطن انا من فتره وانا اشرب الماي قبل اي وجبه على الاقل غرشه كامله اولا اترس بطني ماي وثانيا تقلل من الاكل
انااساسا فطوري خفيف كلش يمكن اقعد الكل 3 دقايق ولا 5 بس واقوم ماكل شي على طول حبه نيزورال وماي وشوي رطب ولا تمر وبس امس سندويشات صغيره شوارما مع فرش فرايز بس لا ثريد ولا عيش وهريس ماكل ابرك لي

نيزورال مب هذا مال المعده ؟
اخبر اي شي لحماية المعدة ياخذونه قبل الأكل مب وسط الأكل ؟
هذي حبة شنو بالضبط
اعرف اسمها بس ناسيه مالت شنو


وبما ان معدتك تعبانه
ابعد عن المقالي
الفرنش فرايز كلها دهن
تتعب معدتك

[حراير قطر]

آمين ويشفي جميع مرضى المسلمين

عن اذنكم وانقول مطبخ تايم :rolleyes2:

[وطن]

حان الآن موعد أذان العصر

[حمد 2002]

العلم وين انت في مكه ؟

[حسن]

على حسب جسمك

الصحي مابين 4-5 كيلو بالشهر

بس انت بما انك رجال تحرق اكثر من الحريم
واظن اول مره تسوي دايت؟
لو التزمت راح تنزل اسرع





نيزورال مب هذا مال المعده ؟
اخبر اي شي لحماية المعدة ياخذونه قبل الأكل مب وسط الأكل ؟
هذي حبة شنو بالضبط
اعرف اسمها بس ناسيه مالت شنو


وبما ان معدتك تعبانه
ابعد عن المقالي
الفرنش فرايز كلها دهن
تتعب معدتك

مالت المعده صحيح وانا مسوي منظار في رمضان عندي التهابات في المعده
اكل اربع حبات بعد الفطور واربع السحور
بهدله

نعود لكم بعد الصلاه

صلو الله يرحم والديكم

[وطن]

ما عليك شر يا حسن
أجر وعافية

[العلم]

العلم وين انت في مكه ؟

ياليت ..:shy:

[بريق الحق]

خاطري اسبح

[ROSE]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[العلم]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..



عطيتي الربع فالجبهة :secret::victory:

[وطن]

وعليكم السلام
هلا والله روز

[حسن]

ما عليك شر يا حسن
أجر وعافية


الله يجيرك من الشر


خاطري اسبح

عليك بالماي البارد انا ابشرك خلاص كله البارد حده
رجعت الماضي


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
وين ياروز هل الغبه كلش ماشفناك
حيالله اختنا العزيزه روز

:)


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..



عطيتي الربع فالجبهة :secret::victory:

حمد 2002 +حسن

من باقي بعد

:con2:

[بريق الحق]

بوعلي قصدي فالبحر او البرجه

[بريق الحق]

بوعلي تعرف بوذياب الله يرحمه

[حسن]

بوعلي قصدي فالبحر او البرجه

البحر حلاته في الليل عقب التراويح
اما الحين دنجر

[حسن]

بوعلي تعرف بوذياب الله يرحمه

بوذياب والله اعرف بوالذيب كل يوم مشاهده في الليل
اعرف بوذياب بس الاسماء كثيره
مال وين اي فريج

[العلم]

حمد فاااااج :happy::happy::happy:

[بريق الحق]

بوذياب والله اعرف بوالذيب كل يوم مشاهده في الليل
اعرف بوذياب بس الاسماء كثيره
مال وين اي فريج

بيتهم الله يرحمه صوب المركز الصحي ولده الكبير ابراهيم

[للصبر اخر]

حمد فاااااج :happy::happy::happy:

:rolleyes2: عشان الموضوع اللي بالسيااحه ؟؟

[بريق الحق]

بخصوص الدايت سنتر شموضوعه ؟؟ بس حق الدايت يعني مايصير الي يبي يزيد وزنه

[العلم]

لا ماشفته مال السياحة .. صبري بروح اشوف :eek5:

[العلم]

بخصوص الدايت سنتر شموضوعه ؟؟ بس حق الدايت يعني مايصير الي يبي يزيد وزنه

هههههههه بوعابد انت كم تبي تمتن .. قلت لك اكل عدس بروحه ..

واذا مانفع تعال بلصق جسمي في جسمك وانقل لك شحوم :victory:

[ROSE]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..



عطيتي الربع فالجبهة :secret::victory:
شنسوي لازم نكون صريحين شوي علشان يحسون انهم مب حاسين




وعليكم السلام
هلا والله روز

هلا وغلا فيج

[ROSE]

الله يجيرك من الشر



عليك بالماي البارد انا ابشرك خلاص كله البارد حده
رجعت الماضي



وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
وين ياروز هل الغبه كلش ماشفناك
حيالله اختنا العزيزه روز

:)



حمد 2002 +حسن

من باقي بعد

:con2:

ههههه هلا حسن لا انت لو شفت منك شي بطرش لك على الخاص


انت كلامك عقلاني

الله يهدي الباقي


مشغوله مع رمضان ما بقى شي يا حسن :weeping:الشهر بيخلص

[بريق الحق]

هههههههه بوعابد انت كم تبي تمتن .. قلت لك اكل عدس بروحه ..

واذا مانفع تعال بلصق جسمي في جسمك وانقل لك شحوم :victory:

10 كيلو بس :weeping:

[العلم]

غالي والطلب رخيص ..:shy:

[العلم]

:rolleyes2: عشان الموضوع اللي بالسيااحه ؟؟

اها .. ليلة وحدة بس :con2::con2: وشخصين :sneaky::sneaky:

[حراير قطر]

انا بعد مثلك يا بوعابد

ابي بس 10 كيلو :rolleyes2:

[العلم]

انا بعد مثلك يا بوعابد

ابي بس 10 كيلو :rolleyes2:

انتي روحي لوطن هههههههههههههاي

[بريق الحق]

انا بعد مثلك يا بوعابد

ابي بس 10 كيلو :rolleyes2:

تزيدين ولا تنقصين

انا اكل كل شي واخذ مكملات فيها كارب عالي وبروتين عالي بس ماافي ازيد كيلو واليوم الثاني الكيلو الزايد مختفي

[العلم]

تزيدين ولا تنقصين

انا اكل كل شي واخذ مكملات فيها كارب عالي وبروتين عالي بس ماافي ازيد كيلو واليوم الثاني الكيلو الزايد مختفي

ليش هاللون .. قاعد تجرح مشاعرنا :weeping:

[حراير قطر]

ابي ازيد وزني :rolleyes2:

هلي يقولون لي على طباخج

المفروض اتصيرين درام :secret:

بس ما في امل :(

[بريق الحق]

ليش هاللون .. قاعد تجرح مشاعرنا :weeping:

ياريال مابقى الا ناخذ جروث ونخربها

[حراير قطر]

انشوفكم بعد الفطور عن اذنكم ...

[بريق الحق]

ابي ازيد وزني :rolleyes2:

هلي يقولون لي على طباخج

المفروض اتصيرين درام :secret:

بس ما في امل :(

كلي الاشياء الي فيها كارب عالي

[وطن]

أبي اكمل نووووووووووووووووم

:(

[JN000N]

وطن تفطري ورقدي ساعتين

‏​شوفوا كاميرا الحرم وش التقطت ☺!
ױ http://b-1.cc/ZbGx

خاطري اصطره :)

[وطن]

لا جنون
يمكن اطلع

بشوف وحده من ربعي
من زمان ما شفتها


مسكين ياهل شلج فيه تسطرينه

[بريق الحق]

النبي صلى الله عليه وسلم نهى عن النوم بين المغرب والعشاء

[وطن]

النبي صلى الله عليه وسلم نهى عن النوم بين المغرب والعشاء

صج ؟

اخبر بين العصر والمغرب

:rolleyes2:

[JN000N]

لا جنون
يمكن اطلع

بشوف وحده من ربعي
من زمان ما شفتها


مسكين ياهل شلج فيه تسطرينه

لانها صلاه مب لعبه
علموهم لسبع واضربوهم لعشر وهو بالراحه اكبر من 7
كل شي يبي يسويه كيفه الا الاستهزاء فالصلاه

[JN000N]

صج ؟

اخبر بين العصر والمغرب

:rolleyes2:

مرت لمة خياله :shy:

[khaldoon]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اشلونكم...مين موجود بالاستراحه

[مـراحـب]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اشلونكم...مين موجود بالاستراحه
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته


تمام

انا موجوده

[khaldoon]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته


تمام

انا موجوده

حياكي الله اختي و يعطيكي الف الف عافيه على مأكولاتك الرائعه